私とあなたの心を科学する アーユルヴェーダ心理学

番組更新が日があいてしまい、スミマセンでした。 今日は、モノローグ編です。 前回の更新直後、立て続けに起こった、親しい人達とのお別れで感じた、 心の底にある「概念」について、簡単におはなししています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のL...

今日は、モノローグ編。 最近、新しい家族となった　黒猫のアーニャ 子猫との生活で思う事、愛情についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに お好きなスタンプでご返信下さい。 ご返信頂け...

今日は、感情の整え方　　泣くことについてです。 日々の生活の中で、いつの間にか人は沢山の我慢をしてしまいます。 その我慢は　自分にとって役に立つ事への我慢の場合もあれば する意味の無い我慢もあります。 泣くことは、感情の解放であり、心を整える有益な方法です。 今回は、なぜ人は我慢してしまうのかという事と泣くことの重要性をお話しています。 放送の最後に泣けるオススメ映画の紹介もしています。   番組専用...

今回は、孤独と自殺　についてお話しています。 なぜ自殺という方法を選んでしまうのか？ 自殺してしまう人のメンタルの状態と孤独との関係 孤独に沈み込んでしまわない方法などをお話しています。   番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼントしています。 番組専用のLINE公式...

今回は、リスナーさんから「損している」という質問を頂いたので それにお答えしています。 人に良くしても、その相手との立場が変わると、今まで良くしていたのに その相手の態度が変わり、自分はそんな役割になっている気がする… こういうお悩み、似たような思いをされている方も多いかと思います。 今回は、なぜ損していると感じるのか？ ドーシャ別ではどうなのか？ その対処策などをお話しています。 番組専用のLINE公式を開...

今回は、モノローグ編です。 この放送も50回目を迎えました。 これも、放送を聞いて下さっている皆さんの応援のお陰です。 ありがとうございます！ 今回は50回目を迎えて、続けること、諦めることについて思っていることをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録し...

今回は、「見えること」と眼のケア方法についてのお話です。 自分が見えているモノは、 その形を確認するという「見る」ということだけではなく そのものの「本質」も見えているのでしょうか？ 見え方とその考え方とギーを使った眼のケアの方法もお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチ...

今回は、「近親嫌悪」「同属嫌悪」についてのお話しです。 子供の頃、映画「男はつらいよ」シリーズの主人公、 フーテンの寅こと　寅さんが嫌いでした。 なぜ寅さんのことを嫌だと感じたのか？というエピソードと 自分の身近にいる人、一緒にいるとどうもイライラしてしまう、自分の中にある嫌だと感じる部分を持つ人に感じる「近親嫌悪」についてお話しています。   番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索して...

今日は、特別編として、ヒプノセラピーの誘導瞑想をします。 今回は、前世を体験する過去生セラピーの誘導瞑想です。 自分のなかにある、モヤモヤしたもの 漠然とした不安感や焦燥感などを感じている方も多いかと思います。 そんな　不安の種の元。 心の奥にある何か気になっていること、それはもしかしたら、 生まれてくる前の人生で体験したことに何か関係しているのかも知れません。 今回の誘導瞑想は、あなたの過去生への旅と...

今回は、モノローグ編です。 共感と慈悲について。 共感するということは、どういうことなのか？ 共感することで、人はどのような人間関係が築けるのか？ 目に見えない豊かさ、心の安心についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセル...

今回は、質問力と承認欲求のお話。 問答や質問するときのポイントや、ドーシャ別の反応。 人はなぜ「質問するのか？」ということをお話しています。 番組の感想やリクエストなどがありましたら、 番組専用のLINE公式に送っていただけたら嬉しいです。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシート...

今回は、コーヒーやお茶という身近な嗜好品とカフェィンのお話。 私はコーヒー大好きなんですが、思う事があり1ヶ月半ほどコーヒー断ちをしていました。 コーヒーを飲まなかった1ヶ月半で起こった体調の変化などもお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた...

今回は、モノローグ編です。 焼きおにぎりは好きですか？ カリッと香ばしく焼けていて嚙むと米の甘味が口の中に広がる、米好きにはたまらない、ひと品。 私は夜食いえば、焼きおにぎり 今回は、私の大好きな焼きおにぎりの作り方もご紹介。 そして、その焼きおにぎりにまつわる思い出と、そこからわかった心のお話をしています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組...

日常生活の中で、イラッと感じてしまうことってありますよね。 毎日、穏やかな気持ちで生活できるというのが理想ですが、なかなかそうもいかないというのが現実です。 今回は、人はどうしてイライラしてしまうのか、ということと イライラした気持ちを落ち着かせる、白湯についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待...

今回は、モノローグ編です。 アーユルヴェーダの鼻のケアに　ネティとナスヤがあります。 ネティは、鼻うがいとも呼ばれています。 ナスヤはオイルを鼻に垂らし、鼻腔に潤いを与える方法です。 ネティもナスヤも鼻腔の乾燥を防ぎ、風邪や花粉症の予防に良いといわれているセルケアです。 今回は、ネティとナスヤのやり方をお話ししています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/...

今回は、モノローグ編です。 今回のテーマは、豆の粉　ベサン粉についてです。 ベサン粉はひよこ豆の粉です。 アーユルヴェーダでは食品以外にもボディケアにも使います。 今回はベサン粉の使い方などをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドー...

今回のテーマは、「心の感じ方」です。 心とはどこから生まれて、どのように感じるものなのでしょうか。 今回は、心の仕組みについてのお話　その1 【心の色】についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートをプレゼ...

今回は、モノローグ編です。 今回のテーマは、疲れを癒やす食品についてです。 取り上げるのは　デーツ。 デーツは命の果物　とも言われている栄養価の高い食べ物です。 アーユルヴェーダでは摂った方が良いといわれている食べ物です。 今回はデーツがなぜ摂った方が良いと言われているのかをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエス...

今回は、モノローグ編です。 今回のテーマは、母親と慈悲の心についてです。 母親の愛は慈悲の心です。 でも、母親もひとりの人間。 常に菩提心を持つことはできません。 慈悲の心はどうしたら持ち続けることができるのか… 今回は、私の思い出と慈悲についてお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、...

今回のテーマは、「期待感」です。 人は幸せになりたいという気持ちから色々なことに「期待」してしまいます。 でも、期待しても思い通りにならないことがあります。 人はなぜ期待してしまうのか？ ドーシャ別の期待の形などをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登...

今回は、モノローグ編です。 今回のテーマは、問答についてです。 何かを学ぶ、何かを新しく始めると、上手くいく時とそうで無いときがあります。 挫折感を感じ、途中でやめてしまいたい… 私もそう思ったことは何度もありました。 でも、その度ごとに、もすこしがんばろうと踏ん張ってきました。 諦めないで問題と向き合う。 完璧ではありませんが、向き合うことをどうしてし続けることができたのか 今回は、その始まりのことを思...

今回のテーマは、「食欲とドーシャの話　秋編」　です。 10月後半から11月になると、気温も下がり秋めいてきます。 夏に弱ったピッタも回復して、食欲も増してくる季節となります。 まさに「食欲の秋」 今回は、秋になるとどうして食欲が増してしまうのか？ということをお話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてま...

今回は、モノローグ編です。 今回のテーマは、無常と問答　です。 無常とは、常に変化すること同じでは無いということ、問答とは、問い答えることで、考える訓練です。 世界は常に変化し、その時々で「大切」と感じることも変わってきます。 そして、自分が当たり前だと思うって居ることが変わった時、人は不満や不安を感じます。 でも、その不満や不安は、本当にそう思わなければならないものなのか？ 今回は、無常と問答について...

今回は、モノローグ編です。 通常のエピソードの他に、季節で感じたことなどをちょこっとお話する回です。 今回のテーマは、愛別離苦　です。 愛別離苦は、仏教用語の四苦八苦の八苦のひとつです。 出会いがあれば、必ず別れが来ます。 愛する気持ちが強く深ければ深いほど、別れはつらいものです。 今回は、愛すること、慈悲について感じたことをお話ししています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくだ...

今回は、モノローグ編です。 通常のエピソードの他に、季節で感じたことなどをちょこっとお話する回です。 第3回目は、従姉妹とパラリンピック　です。 東京2020　パラリンピックの開会式を観て、亡くなった従姉妹のことを思い出しました。 障害を持った従姉妹との思い出と、人と向き合うこと他者を理解することについて思ったことを話しています。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://l...