下次就來看

最近有點累嗎？ 還是有那種說不出來，但一直卡在心裡的壓力呢？ 這一集我們聊了關於「壓力」這件事。 從工作、生活到自我要求 才發現很多壓力，其實都是自己加上去的。 有人會失眠、有人吃不下， 有人會一直想很多，也有人只想先關機睡一覺。 經歷那些曾經感到「快撐不住」的時刻， 慢慢學會：原來承認自己需要幫忙，是一件非常勇敢的事！ ✨ 發現天大的壓力，好像都是 #我給自己的 ✨ 睡不著、吃不下、掉頭髮——This is the sign💥...

2025年底上映的電影《那張照片裡的我們》演出了一段浪漫的台韓跨國戀情， 看完電影的你想要多了解片中的主角們所身處的時代嗎？ 中壢事件之後又發生了什麼事？帶來哪些影響？ 今天請到翰俊的多年老友，在高中教歷史的林口老師 來為我們上一堂走進電影裡的歷史課 同學別緊張，傳送門附給你！ 05:18 林口老師觀影感想 08:20 時代背景逛一圈 12:45 韓國人為什麼來教跆拳道 16:21 中壢事件發生了什麼事 26:40 競選像是辦園遊會 41:15...

元旦過了，農曆年馬上到！ 謝謝大家陪我們又過了一年 ❤️ 這一集我們想和大家聊聊， 對我們來說特別有感想分享的兩件年度大事。 一個是文化部推動的 #公共出借權， 從借書聊到閱讀習慣，也聊到創作者與知識平權。 另一個，當然是客家在影視圈的亮眼表現。 從戲劇、實境節目到朋友紛紛說要考客語認證， 我們都覺得——現在的客家，一直在突破次元壁！ ✨公共出借權！”下二擺”一起借書支持創作者 ✨買書派vs.借書派 ✨電子書vs.紙本書...

普發現金入帳，大家怎麼用呢？ 升級設備、旅遊充電還是做做公益 「房子是租的，但生活是自己的！」 如果你也是租屋族，或正在煩惱怎麼用有限預算打造理想的小窩， 不想再 #和二舅媽借膨脹螺絲 🔧，就讓「生活智慧王」幫你遠端指導改造計畫！ ✨ 想要溫暖燈光的小屋 vs. 親愛的，你的問題好像不是燈？ ✨ 衣服怎麼收才不亂 ✨ 牆面能不能有點個性 ✨ 懶人沙發值得擁有還是以後再說 ✨ 風水、動線與現實面的拉扯 🎧 下次就來看，一起...

據說台灣人的LINE使用率高達99%，一天下來不知道傳了多少則訊息。 你是對親近的人放鬆做自己，還是對重視的人字斟句酌？ 近期在Instagram上有一系列的「戀LINE作文班」影片引起廣大的迴響，甚至還出了期末考卷，應考人數媲美大學學測！ 不過做完考題之後，我們有些話想說（可能也有些架要吵），傳訊息的正確答案，應該不會只有一種吧？ 【這集看麼个】戀LINE作文班期末考 創作者IG：@kankanatan 線上應考點這邊 節目ＩＧ｜@seeyouh...

錄著錄著，《下次就來看》也滿一歲啦！ 感謝一路支持、陪伴我們的大家 ❤️ 新主持人一來就當自己家～大家猜得出她是誰嗎？ 今年我們不負眾望再度入圍客聲獎「生活風格節目獎」 期望能一舉成名！把獎盃抱回家🏆 粉絲們又丟來哪些犀利問題，讓翰俊跟賴憲當場和解呢？ 🥂 新成員姍姍加入 🥂 幕後數據小發現 🥂 回覆聽眾 Q&A 🥂 第二年準備客聲獎心得 🥂 節目未來方向 【推薦必看 Hakka 作品】 《揹帶个愛》國立客家兒童合唱團2025...

你領到「客家幣」了嗎！ 客委會近期推動數位文化體驗計畫，透過客家幣，鼓勵民眾走入客庄 如此美好的想像與初衷，為什麼會被創作者貼上「標籤」呢？ 留言「我就客家」等行銷手法，是嘲諷還是衝流量？ 一起來聽聽我們的想法！ 💰客家幣是什麼？背後有何意義？ 💰誰可以領客家幣？ 💰為什麼「我就客家」讓人感到不舒服 💰如果是客家人自嘲，我還會生氣嗎？ 💰分享自己會如何使用客家幣 賴憲ＩＧ｜ https://www.instagram.com/laixian...

30歲是一個常被拿來做文章的年紀， 「三十而立」「30歲有錢有房有車」是社會給予的期待還是自己給的壓力？ 本集邀請到拒絕年齡焦慮的姍姍， 和主持人們一起站在30歲這條線的兩端， 聊聊對於30歲的想像與期待！ 💫 對30歲的期待 💫 三十焦慮從何而來 💫 如何跨過30歲？現在還有什麼焦慮嗎？ 💫 接受焦慮&時間帶來的成長與機會 💫 朝30歲前進的目標 【有閒做得看】 《貢丸湯》Vol.30〈30歲，大人中！〉 賴憲ＩＧ｜ https://www.i...

某次聊天得知賴憲曾經是登山社的，所以我們決定來聊聊登山這件事，還有山的魅力。 客家諺語說「細人仔打紙炮，又驚又好。」 每次下山都累到不行，為什麼過一陣子卻又想往山上跑？ 登山社爬的山都比較難嗎？一般人想要走出戶外又該怎麼準備？ 🏔️我們怎麼開始爬山的 🏔️印象最深刻的登山經驗 🏔️登山的樂趣 🏔️願望清單 🏔️給新手的建議 【有閒做得看】 《街と山のあいだ》 若菜晃子　著／アノニマ・スタジオ （目前還沒有繁中譯本，希望...

你看過《星空下的黑潮島嶼》了嗎？ 去年在金馬影展中觀賞過前兩集，期待了好幾個月終於盼到正式播出。 這是一段發生在火燒島上，關於政治犯的故事。即使身處在冷酷的黑夜裡，空中卻不時閃爍著溫柔的星光。 本集請到愛追劇也長期關注轉型正義的好朋友脩閔一起加入，為你準備了登島補給包，讓你聽完之後追劇更有感。 一起出發，前往1950年代的火燒島吧！ ▹戲劇裡的語言風景 ▹是政治犯還是受難者 ▹新生與島民的互動 ▹訓導處裡的人性展...

生活在這個與社群密不可分的時代，你一定也有不自覺拿起手機滑個兩下的經驗吧。 FOMO（錯失恐懼／社群恐慌）指的是在社群媒體的推波助瀾之下，人們看到別人的精彩生活，因而擔心自己錯過某些重要或有趣的事情，所產生的焦慮感或不安感。 你也曾經掉進FOMO的漩渦嗎？ 這集讓我們從一首詩開始，一起思考自己關注外界和內在的比重。 (08:40) 你的FOMO有幾分 (25:58) 錯過也可以是快樂的 (31:28) 生活裡的小島時光 【這集看麼个】 〈If...

客臺近期的新節目！目前來到第二季 以一個輕鬆活潑的方式學客語 短短10分鐘，很符合現代人滑影片的長度XD 最後我們也試玩節目的遊戲 只能說來賓真的不好當啊（鞭小力一點） (00:40) 節目介紹、遊戲規則 (03:24) 邀請的來賓有誰 (05:50) 第二季的亮點✨ (11:40) 試玩《客語半生熟》的遊戲 (29:45) 一些小小建議及回饋 【這集看麼个】 《客語半生熟》 客家電視YouTube可以免費看喔！ 賴憲ＩＧ｜ https://www.instagram.com/laixian_l...

新的一年到來，你是否也有一些想要達成的目標呢？本集介紹兩個方法，讓你可以維持動力、邁向夢想！ 做一張「夢想板」讓你拼貼出對於未來願景的想像，鼓勵自己每天前進一點點；寫一封「顯化信」化身未來的自己，告訴你如何專注實現理想。 趁著農曆新年假期，一起來規劃未來這一年的藍圖吧。 祝大家新年快樂，萬嘶如意🐍 賴憲ＩＧ｜ https://www.instagram.com/laixian_life 翰俊ＩＧ｜ https://www.instagram.com/patrip114/ 節目信...

為大家送上2024年的最後一集。 歲末年終雖然忙到發瘋，還是要抽出時間好好吃飯啊！ 一起來讀這篇暖暖的散文──〈餐桌〉。 【這集看麼个】 〈食卓〉收錄於《いのちの車窓から２》  星野源　著／KADOKAWA （目前還沒有繁中譯本，中文版可以先讀第一本） 《從生命的車窗眺望》  星野源　著／台灣角川 賴憲ＩＧ｜ https://www.instagram.com/laixian_life 翰俊ＩＧ｜ https://www.instagram.com/patrip114/ 節目信箱｜ seeyou...

如果在路上遇到有人跟你借錢 你會借給他嗎？又會借多少？ 還是直接帶他去警察局呢？ 聽看看賴憲前陣子遇到的案例 如果是你，又會怎麼做呢？歡迎留言分享!! (00:40) 突發狀況 (04:20) 善良是這樣被利用的嗎 (05:16) 遇到類似情況處理方式 賴憲ＩＧ｜ https://www.instagram.com/laixian_life 翰俊ＩＧ｜ https://www.instagram.com/patrip114/ 節目信箱｜ seeyouhakka@gmail.com 來這留言｜ https://open.firstory.me/user/clyitki9...

「聲音教練」是在做什麼呢？ 作者小虎老師在前言中是這麼寫的： 「如果我們把表達比喻成料理，你的說話內容，是料理的食材，而你的聲音，就是食物呈現的模樣。」 發揮食材的美味，也掌握對方的口味。讓你說話更動聽，溝通更順利。 (05:27) 開口說話前，先聽見自己 (20:52) 可能比MBTI更實用的溝通類型 (32:46) 說話贅字好多怎麼辦 【這集看麼个】 《有溫度的溝通課》  小虎老師（羅鈞鴻）著／遠流出版 賴憲ＩＧ｜ https://www...

好看的節目都會捨不得看完耶！ 一起聊聊駐村小隊在獅潭創造的美好回憶，還有最高潮的舞台劇演出。 沒想到看實境節目除了感動，還能還悟出人生未來的方向？ 【這集看麼个】 《啊喔！最Kiang駐村小隊》 客家電視官網&YouTube、LINE TV 全集上架中！ ▶最Kiang个相關演出資訊 🎤「搖聲一變→吉那」初心。登場 時間：2024.10.20（日）19:00 地點：美河Live Stage 索票：https://pse.is/6g6suk 🍐舞台劇《水梨》 時間：2024.10.31（四...

▶麼个係「賴閒聊」？ 和我們的其他單集不一樣，「賴閒聊」是一個專門用來輕鬆閒聊的短篇單元。 無論是聊生活、工作，還是隨手抓個熱門話題來打嘴鼓，這裡都行！ ▶這集的「賴閒聊」 沒錯！我們的節目居然入圍了客聲獎的「知識教育節目獎」！（灑花灑花） 從Podcast小白一路到入圍，這一路走來真的感謝評審們的肯定～ 而且，還有人偷偷跑去當代理主持人喔？ 趕快點開來聽聽最新的「賴閒聊」吧，絕對有你意想不到的驚喜！ 神秘的連結...

客家電視的實境節目把大明星們變成獅潭好鄰舍啦！ 洪都拉斯、高英軒、施名帥、温貞菱組成四人小隊，進駐苗栗獅潭執行各種任務。 他們要關懷社區長輩、宣導消防安全、市集擺攤、修復古道⋯⋯還要演舞台劇？ 歡樂、暖心，有時還有點Kiang，好想推坑大家都來看！ 聽我們聊聊駐村小隊的魅力，跟著他們一起來開箱獅潭～ （這集跟實境節目一樣有點Real，請大家多多包涵！） 【這集看麼个】 《啊喔！最Kiang駐村小隊》 客家電視官網&You...

你愛你的工作嗎？你是夢想把興趣變成工作的人嗎？ 我曾經對自己的工作充滿熱情，好像未來是一片光明； 同一份工作卻也曾經顯得面目可憎，可以的話現在就讓我走！ 我們進入職場，學習與人相處的應對進退，但好像沒有人教過我們如何跟工作相處。 工作排毒不嫌早，來聽聽把志業當成工作的作者要告訴我們什麼吧！ 00:17 日本上班族五月會集體生病？ 06:54 高效率的正確使用方式 11:35 獨自100分還是一起80分？ 16:10 現在才想到要講作...

是誰霸佔了你的控制臺？ 青春期的你又是什麼情緒呢？ 這集一起來和我們聊聊《腦筋急轉彎2》 內容會暴雷，不介意也可以聽完節目內容再去看電影！ 02:16 《腦筋急轉彎》前情提要 05:26 情緒測驗小遊戲 10:50 [雷]《腦筋急轉彎２》發生了什麼事 16:38 聊聊青春期 21:11 負面情緒真的都不好嗎 -- 在Firstory留言給我們 https://open.firstory.me/user/clyitki9806qf0100aptw1amw/comments -- 【片頭音樂】Music - "Already There" by J...

你今年有年度計畫嗎？ 2024年來到一半了，這些計畫執行得怎麼樣呢？ 客語俗諺說「萬丈高樓從底起」，總是要從最微小的第一步開始行動，才會發生改變。 一起從《原子習慣》裡面找到順利培養好習慣的關鍵吧！ 00:48 年度計畫分享 03:00 為什麼要讀《原子習慣》 05:03 改變的三個層次 10:10 習慣的四個階段 10:54 階段(1) 提示 13:54 階段(2) 渴望 17:48 階段(3) 回應 20:45 階段(4) 獎賞 【這集看麼个】 《原子習慣：細微改變帶來巨...

第0集就來QA應該不會太早吧？ 兩位男生都是客家人，翰俊是苗栗的客家人，賴憲是屏東的客家人 是什麼原因讓我們想做Podcast，又會蹦出什麼樣的火花呢？ 00:37 自我介紹 03:20 我們怎麼認識的？ 06:32 為什麼想做Podcast？ 09:29 節目內容是什麼？節目名稱怎麼來？ 15:05 把客語撿回來的過程 23:37 對節目的期許 在Firstory留言給我們 https://open.firstory.me/user/clyitki9806qf0100aptw1amw/comments -- 【片頭音樂】Music - "Al...