Podcast Psicoesencia de Mujer

La creencia irracional de "Yo haré que cambie..." deja ancladas a las personas a relaciones de pareja tóxicas. Lo que debes preguntarte es por qué quieres que tu pareja cambie... Y aquí te cuento lo que puede suceder si te mantienes en esa creencia dentro de tu relación de pareja. Agenda y Recursos (pincha aquí)

Sé que quieres ser tú misma/o siempre, sin embargo, te encuentras con situaciones en las que te es muy difícil mantenerte firme en tu propósito. Pero si lo piensas bien, no es que ser tú misma sea difícil, para nada, el problema está en nuestra cabecita. Sí, en nuestras creencias, en esos aprendizajes, en ese "qué dirán de mí", y en ese "no defraudar" a los demás porque entonces podrían dejar de q...

Así que como yo soy de las que dan vueltas a las cosas mil veces, cuando estaba en rehabilitación pensaba: ¿Por qué me habré hecho yo ahora un esguince? ¿Qué me está queriendo decir mi cuerpo? ¿Qué me está insinuando la vida? Te cuento más en detalle cómo escuchar a tu cuerpo en este episodio. Servicios Psicoesencia de Mujer Más recursos de Psicoesencia de Mujer

Imagina que cada vez que te dices a ti misma o mismo “soy tonta”, “no valgo”, “no soy capaz”, “todo me sale mal”, etc., esas palabras fueran colgadas de tu cuello con una cadena grande. Con el paso del tiempo seguro que acabarías con dolor en el cuello y hasta con heridas.   Y te digo más, bueno, te pregunto, ¿dejarías que esa persona a la que quieres mucho se hiciera ese daño, que acabase con el...

Buscar un buen profesional que te ayude a salir de una dependencia emocional, de una relación de pareja tóxica, con un perfil narcisista, etc., es de vital importancia si de verdad quieres fortalecerte para salir de esa relación, superarla y volver a tener relaciones sanas y, sobre todo, la tuya contigo misma/o. Sesión de Valoración: escríbenos y agéndala

La primera causa de frustración en las relaciones interpersonales es esperar que los demás actúen y se comporten de la misma forma que haríamos nosotros en su lugar. Esto llevado a las relaciones de pareja nos deja muchas veces anclados en la queja y la frustración solo por no sentarnos y hablar con cariño de lo que nos está sucediendo. Contacto y sesión de valoración: Quiero más información

Todos somos amor. Nacemos del amor y mientras estamos vivos buscamos amar y ser amados. Y es que no hay nada más bello que poder haber sentido esa emoción y sentimiento de forma recíproca. Para ello hay que dejar miedos atrás y saber de lo que somos merecedores. Contacto: hola@psicoesenciademujer.com

Te explico algunos de los motivos por los que tu reciente ex sigue dando "me gusta" e interactuando con tus publicaciones. Esta es una pregunta que me encuentro muchas veces en sesión, y que además crea mucha confusión creyendo que esa persona está buscando un acercamiento cuando, realmente, lo que busca es mantenerte como fan suyo. Contacto: AQUÍ 

Cuando la comodidad en la relación de pareja tiene como base la incomodidad que existe porque estamos en una relación de pareja tóxica, la dependencia emocional ya ha hecho efecto en tu autoestima y, si no pones remedio, las consecuencias pueden ser graves. Agenda tu sesión de valoración aquí

Nos quejamos mucho de las relaciones de hoy en día, que si se han vuelto frías, carnales, superficiales.... etc. Sin embargo, ¿te has parado a pensar lo que tú puedes ofrecer para dar el cambio que necesitas o esperas que sea la persona que encuentres la que lo haga? Contacto: hola@psicoesenciademujer.com

Segunda parte de mi historia personal en la que te cuento cómo llegué a justificar todo lo que hacía mi pareja narcisista. Cómo mi vida a su lado se basaba en estar constantemente queriendo controlar todo para que evitar conflictos, con lo que acabé sometida al falso control y a la indefensión aprendida. Y cómo su manipulación hizo que creyera que estaba loca debido a la disociación cognitiva. Con...

Te doy respuesta a esta pregunta que me han hecho en más ocasiones de las que me gustaría. No te cuento nada más porque quiero que escuches esta reflexión y que te sirva para que tú también reflexiones. Contacto: email Reserva tu sesión de valoración: agenda Haz tu pregunta inmediata por WhatsApp: aquí

Quiero contarte cómo fue mi historia personal en una relación de pareja con un perfil narcisista. Para ello estoy creando varios episodios en los que te explico las etapas por las que se pasa y lo que sucede en cada una de ellas. En esta ocasión comienzo con ese primer encuentro con el "príncipe azul" y cómo se desarrolla en esta primera etapa la dependencia emocional, así como qué sucede en ti pa...

Sabes que estás en una relación de pareja que te hace sufrir día a día. Eres consciente de que esa relación y trato no te lo mereces, así que decides pedir ayuda. Este momento es el que llamo yo "El Despertar", así que ¡enhorabuena! porque ahora viene lo mejor para tu vida. Eso sí, para que llegues a despertar del todo y sin "efectos secundarios", te aconsejo que pidas ayuda YA. Te cuento en este...

En este episodio vas a encontrar unas claves que te van a ayudar a saber si la persona que estás conociendo y que tanto te gusta y te trata tan bien puede que sea un perfil narcisista. Recuerda que esa forma de conquistar a sus víctimas se basa en el bombardeo de amor, en hacerte sentir la persona más afortunada y amada del mundo, pero recuerda también que eso no es más que un puro teatro para que...

En una relación de pareja con un perfil narcisista puedes pasar del maltrato económico con el que te controla en tu día a día, al maltrato psicológico donde tu autoestima se va a ver mermada y vas a entrar en dependencia emocional hacia tu pareja. Si no quieres acabar así, te doy aquí las pistas que indican que debes ponerte en alerta para no dar un paso más hacia tu desastre emocional. Contacto y...

Amar es una tarea para valientes. Y más cuando has tenido varias relaciones en las que las cosas no han salido como tú deseabas. Sin embargo, en esta vida la única opción de ser felices y relacionarnos es a través del amor. Amar a tus miedos, analizar tus creencias y aprendizajes en el amor será la base para seguir adelante y encontrar a esa persona que de verdad conecte contigo. Contacto / Reserv...

Te desvelo en este episodio qué es lo contrario al amor y que ya te digo ahora mismo que NO es el odio. Es algo que está casi en un escalón igual al amor y que nos da y aporta mucha paz emocional, y una manera de ir por la vida con actitud positiva e irradiando luz. Pero te dejo que escuches el episodio tranquilamente. Contacto: Reserva de sesión / Pregunta rápida por WhatsApp

Un comunicación abierta, honesta, donde haya asertividad, complicidad, empatía y escucha activa. Así debe ser una buena comunicación en las relaciones sociales, pero más aún con la pareja. www.psicoesenciademujer.com Contacto y reserva de sesiones

En este episodio te cuento mi historia personal. Quiero que sepas por qué se fundó Psicoesencia de Mujer y, lo más importante, cómo viví y salí de mi relación de pareja con un narcisista. Lo mejor es que lo escuches y si te sientes reflejada/o quiero que sepas que puedes salir de ahí. No va a ser fácil, pero lo vas a conseguir, con ayuda, seguro que lo consigues. Sesión de valoración y pregunta po...

Esas frases que escuchábamos de pequeños se han quedado en nuestra mente y se activan de forma inconsciente cuando somos adultos y nos enfrentamos a situaciones en las que aparecen emociones similares. Nuestro niño/a interior se asusta y por ello siguimos diciendo que sí cuando queremos decir no, y entramos en incoherencia con nosotros mismos. Te lo cuento más en detalle en este episodio. Contacto...

Tu pareja quizá tenga perfil narcisista o sea muy manipuladora. Es cuando empiezas a sentir que estar dentro de esa realción te ahoga, tu cuerpo habla, conectas con la culpa, la pena, justificas todo lo que hace tu pareja y además te culpabiliza y te castiga. Y es que, en realidad, tu pareja no te ama, solo quiere un fan a su lado y alguien a quien manipular. Contacto: email Sesión rápida por What...

Sé fiel a ti mism@, a tu esencia. Si tú crees en el amor de pareja y elijes vivir en pareja, ¡ve a por ello! Que el entorno actual de superficialidad en cuanto a las relaciones de pareja no nuble tu esencia y lo que tú quires. Hay millones de personas que buscan lo mismo que tú. Pero para coincidir hay que ponerse en la misma onda. De esto te hablo en el episodio de hoy. Contacto: Email Pregunta p...

¿Cómo se desarrolla la dependencia emocional? Aquí entra en juego: la manipulación el maltrato psicológico la rueda del maltrato esa esperanza a la que nos aferramos de que todo volverá a ser como antes o a que cambie la pareja De todo esto te hablo en el episodio de esta semana y te doy unas preguntas para que reflexiones sobre ellas. Pregunta por WhatsApp: Acceso aquí Contacto: escribir email Re...

¿Elijes a tu pareja o dejas que te elija? ¿Sabes cómo influye nuestra infancia en la elección de pareja? ¿Le das la responsabilidad a tu pareja de tu felicidad? Te doy las respuestas en este episodio a estas preguntas para que reflexiones sobre ellas y descubras si tu pareja es la que eliges con consciencia, o solo te dejas llevar por esos vacíos que tienes en tu interior. Si necesitas ayuda, píde...