Podcast programa redescubriendome

En este episodio analizamos una nota de clase mundial en la que desde el punto de vista que se vea todos los involucrados y los no tan involucrados salen perdiendo, principalmente por la necedad, soberbia, poder y ganas de imponer su punto de vista en relación a un torneo de tenis

Este episodio habla de 3 frases que al decirlas cambian completamente nuestra percepción, estado de ánimo y nos llevan a ser personas más empáticas, amables y sociables; aparentemente son simples palabras que pensamos no tienen un impacto, sin embargo tienen un alto impacto al momento en que las decimos o las recibimos.

En este episodio se tiene una mesa redonda con espiral una asociación de amigos que buscan el bienestar psicosocial de las personas y empresas. Platicamos de los desafíos y aprendizaje que que tuvimos durante la pandemia también expresamos el agradecimiento que tenemos a los acontecimientos que la vida nos presenta

Este episodio habla de como el trabajo en equipo sabiendo aprovechar las habilidades de cada miembro lleva a tomar decisiones de manera conjunta para lograr el objetivo. Se tomó como ejemplo el final de la temporada de F1 en el año 2021, se analizó desde afuera como durante todo el año se trabajó para lograr el campeonato de pilotos por Max Verstapen

En este episodio entrevistamos a Jorge Ruiz profesor de yoga y maestro en ayurveda, en está platica Jorge nos platica de los tipos de persona que existen según el ayurveda, sus características principales y cómo nos puede ayudar determinar qué tipo de persona somos para vivir mejor.

En este episodio hablamos de algunos consejos que nos ayudan a mejorar la salud mental en el siglo XXI, más allá de que algunos consejos vienen desde hace algunos siglos. Se trata de romper estructuras inservibles, dejar de actuar como robots programados para descubrir cómo nos sentimos y nos podemos relacionar con el medio.

En este episodio platicamos de varios temas relacionados a la ayuda. Como por ejemplo pedir ayuda, recibir ayuda, dar ayuda y dejar de dar ayuda; viendo estos puntos desde diferentes perspectivas, entendiendo que la ayuda que nos llega de momento no sea lo ideal con el paso del tiempo nos damos cuenta que fue lo mejor que nos pudo pasar para mejorar nuestro ser y entorno.

En este episodio hablamos a través del texto de JFKolofon sobre la importancia de romper los “armarios” creencias, ideologías pensamientos que nos tienen encerrados de tal manera que limitan nuestro ser y nos impiden vivir en armonía con todo lo que nos rodea. texto en https://fjkoloffon.com/anotaciones/armarios-que-romper/

En este episodio hablamos del cuento el zapatero y los duendes, por medio del cual podemos entender cómo el ayudar, compartir y servir a los demás enriquece en nuestro crecimiento; por otro lado también encontramos que los que reciben y son agradecidos viven llenos de alegría y felicidad en su día a día.

En este episodio hablamos de la fábula el tigre negro y el venado blanco, a través de la cual encontramos como nos enfrentamos situaciones que se nos presentan en la vida cotidiana, los dejamos crecer hasta que es demasiado tarde y perdemos amistades, familia etc.

En este episodio entrevistamos a Carlos Enrique Pérez Estrada, quien nos platica de los eventos adversos que pasan en la vida cotidiana y como es que a través de enfrentar estos desafíos, el tiempo y ellos nos ayudan a tener resiliencia ante futuros y nuevos eventos adversos.

En este episodio entrevistamos a Norma Lilia Gutierrez Zamora, quien nos platica la importancia de dormir bien a través de 8 pasos para lograr tener un sueño reparador, suficiente y que nos llene de energía para llevar a cabo nuestras actividades diarias.

En este episodio entrevistamos a Susana Mendoza Plata, sobre los riesgos psicosociales y 3 técnicas para abordarlos. En la charla Susana nos platica cómo nos afectan los riesgos psicosociales en la vida cotidiana, como se interrelacionan las empresas, gobierno y la gente común para enfrentarlos, superarlos o prevenirlos.

En este episodio explica utilizando el cuento “el Pájaro Remendado”; cómo podemos utilizar nuestras habilidades de comunicación y asertividad para lograr solucionar un problema aparentemente sin solución por las diferencias entre los actores. Por otro lado nos enseña que actitud podemos optar cuando somos objeto de burlas por parte de otra persona.

En este episodio explica a través de una historia de 2 hermanos que no se hablan durante más de 40 años, cómo el silencio puede ser dañino para las relaciones interpersonales en los diferentes ámbitos de la vida como lo son el familiar, amistades, laboral principalmente.

En este episodio platicamos del éxito tomando como base la definición del diccionario de la real academia de la lengua española (RAE), esto con el fin de limpiar nuestra mente de muchos “fracasos” que nos hemos creado solo por no conocer la definición correcta para solo tomar nuestra limitada definición de ÉXITO.

Este es un episodio en el que hablamos sobre el maratón de 28 horas con el cual radio APyT celebró sus primeros 8 años al aire. Hablamos de algunos de los temas que se propusieron como las vacaciones en familia, la canción que te marcó o los gustos culposos; así como el significado de celebrar.

En el episodio de hoy hablamos de cómo perdemos la dimensión sobre las cosas simples de la vida; que pasamos por alto, por no poner atención, por estar pensando en otra cosa, todo menos estar enfocados en lo que está sucediendo en el momento, cuando pasa el tiempo nos preguntamos ¿cómo fue que pasó todo esto y ni enterado?

En este episodio habla de y con ese enojo tomamos decisiones que nos alejan de las personas que nos importan más nuestra familia. También analiza cómo las decisiones dividen ciudades, países hasta que un tercer jugador llega a hacer algo completamente diferente para unirlos y ver por el bien común.

En este episodio hablamos de cómo podemos cimentar nuestras ideas a través de la comunicación en todo tipo de relación para que en el futuro veamos nuestros sueños realizados; enfocados en lo que estamos viviendo en el presente. Tengo el derecho a expresar mis emociones de cualquier tipo. No seas esclavo de tu pasado sino arquitecto de tu futuro.

En este episodio hablamos del ayudar de más o sin que nos lo pidan puede ser contraproducente, causar limitaciones en las personas a las que ayudamos y a nosotros mismos, ya que cometemos los siguientes errores 1.- Cargar la mochila de otros. 2.- Poner mis necesidades siempre al final. 3.- No dejar claros los límites. 4.- Meterme donde no me llaman.

En este episodio, se habla del orden, cuál es su significado de acuerdo en donde se encuentra con base en el feing shui; esto nos da una idea de qué podemos trabajar para limpiar nuestra casa al mismo tiempo trabajar con limpiar nuestra mente para abrir nuevas oportunidades en diferentes aspectos de la vida como puede ser la prosperidad, trabajo, relaciones o cosas nuevas y maravillosas.

En este capítulo hablamos de cómo el exceso de estrés es perjudicial para la salud, y lo vemos como algo normal en la vida actual. Se dan tips para eliminar el estrés en nuestras actividades cotidianas y verlas como una oportunidad de vivir de una manera diferente para estar en equilibrio.

A través del cuento llamado las semillas, se hace una analogía de las personas que están dispuestas a aprender de las caídas, situaciones complicadas de la vida, las personas que a la primera de cambio se dan por derrotadas y las personas que con solo ver lo que hay a su alrededor ni si quieran hacen el intento por salir a crecer

Este episodio habla de como la impotencia nos detiene; también explica algunas formas que nos pueden apoyar en ir superando este sentimiento y empezarlo a convertir en eso que es su opuesto, es decir, tener la fortaleza, habilidades y potencia para poder superar nuestros retos.