微讀電台

第十五季第三集：你看到的光鮮完美人生可能全是謊言？Caro Claire Burke《昨年》 (00:00:00 - 00:03:00) 節目開場與好書推薦：《昨年》初印象與安海瑟薇推薦 開場問候聽眾，聊聊 11 月天氣漸冷、秋意濃厚的季節感受，以及週五放鬆的心情。 本集「微讀電台」推薦來自作者 Caro Claire Burke的熱騰騰新書《昨年》。我當初因為看見書腰上標榜「讓安海瑟薇一口氣讀到天亮的小說」而無腦購入。閱讀後深感五味雜陳，並將本集主題定為「你...

第十五季第二集：現在是一個努力貶值的時代：劉奕酉《被認可的努力》 (00:00:00 - 00:03:00) 節目開場與好書推薦：《被認可的努力》初印象與作者背景 開場問候聽眾，聊聊 10 月底換季保暖與週五放鬆的心情。本集「微讀電台」推薦來自「開根好」平台的書籍《被認可的努力》。我最初以為這是一本勵志書，閱讀後發現是一本非常紮實且能現學現用的職場生存工具書。接著介紹作者劉奕酉（劉老師），其身兼行銷顧問策略長、「簡報 簡單報...

第十五季第一集：揭開人生六大財富階梯！告別盲目存錢與財富焦慮，找到屬於自己的理財節奏 (00:00:00 - 00:03:00) 節目開場與閱讀近況：30+ 女性的理財觀念轉變 分享週五晚上迎來連假的放鬆心情與近期床頭好書《財富階梯》。從過去覺得年紀還小不用管理財，到累積一定收入後開始重視儲蓄與投資規劃的觀念轉變。提醒聽眾不必避諱談論金錢與投資，應將理財視為隨社會經驗與年齡增長所需學習的新技能。 (00:03:00 - 00:06:30) 核心命...

第十五季先導片：第 15 季開播導覽！變與不變、長談對談新企劃與陪伴的初心 (00:00:00) 節目開場與假期近況分享 歡迎收聽《微讀電台》第 15 季開播先導片。分享近期連假的放鬆經歷，雖然計畫內的寫作與閱讀進度暫時耽擱，但適度放空充電能讓人避免疲態，更好地吸收與重新出發。 (00:02:15) 自律復工與 Notion 時間管理法 分享休假後如何按部就班恢復節奏。介紹個人時間管理秘訣：利用 Notion 工具安排一週計畫，保持每週一「週一速...

第十四季第十三集：你這輩子賺到的錢，最後有真的讓你快樂嗎？摩根·豪瑟《花錢的藝術》 (00:00:00) 節目開場與 Bonus 加碼集說明 說明本季節目原本已經結束，但為了進行季度回顧特別錄製了這集 Bonus 加碼集。介紹本集要分享摩根·豪瑟（Morgan Housel）的新書《花錢的藝術》，並拋出全集核心提問：「 你這輩子賺到的錢，最後真的有讓你感到快樂嗎？ 」。 (00:01:30) 金錢觀與財富觀的演變 對比個人職涯初期與工作多年的心態轉變：...

1. 開場與嘉賓介紹 主持人開場 ：主持人 Vivian 介紹全新單元「一個人一本書」，邀請社群夥伴「東」來到節目。 嘉賓自我介紹與工作背景 ：東介紹自己為阿里山森林鐵路的列車長，並簡介這條擁有百年歷史、全長 71.6 公里（全線 21 個車站）及三大支線（神木線、沼平線、祝山線）的鐵道背景。 2. 主題一：山居生活與清晨作息 山上宿舍與三段班作息 ：討論山上的住宿生活，分享清晨班需 04:00 打卡的節奏，以及包含沖冷水澡、瑜珈墊閱...

第十四季第十一集：你以為看見的是全部，其實只是故事的一半？湊佳苗《曉星》 (00:00:00) 開場近況與秋天感受 九月入秋天氣轉涼，晚間開窗吹風感受舒服涼爽。雖然換季時情緒波動較大，但鼓勵聽眾讓時間慢慢帶領走過低潮。 (00:01:15) 書籍引入：湊佳苗《曉星》 介紹本集說書書籍為湊佳苗的新作《曉星》。分享讀完整本書後帶有悵然若失的感概，但同時獲得了全新的觀察視角。 (00:02:15) 核心特色：需讀第二次的雙線結構 強調《曉星...

**特別的一集，因為綜合原因沒有讀完書TT，所以這集就來一點不同的內容分享。 我這集內容詳細介紹了其每月進行的「月度復盤」 法，透過成就感、挑戰學習及未來展望三個問題來校準人生方向。我也談到與專家瓦基對談後的啟發，學會放下對 流量的焦慮，轉而追求內心的快樂與成長。 此外，我發現自己熱愛 主持與深度訪談 的過程，強調透過與人連結能獲得更完整的生命視野。最後，這份素材鼓勵大家回歸 創作初衷 ，並藉由實際行動來克服...

第十四季第九集：你以為沒有辦法，其實只是沒看見選擇：李崇義、謝佳芸《透視職場冰山》 (00:01:30) 書籍引入：《透視職場冰山》 介紹本次說書書籍，是由閱讀推廣平台「開根好」所推薦的好書——《透視職場冰山》。 (00:02:45) 作者與「長耳兔心靈維度」介紹 作者李崇義為台灣知名的薩提爾模式講師及「長耳兔心靈維度」創辦人，該平台專注於帶領大眾覺察內在情緒、看清內在需求，並學習與自己和他人好好相處。 (00:03:30) 薩提爾經典...

第十四季第八集：別人的情緒，真的不需要你負責：Mel Robbins《隨他們去》教我的 Let Them & Let Me 🕰️ 時間軸 Timeline（估計時間點） (00:00:00) 開場：長大後對時間的感覺是跳躍性的，不是線性的。 (00:02:15) 核心亮點一：人生的事情，只分成「能掌控」與「不能掌控」兩種。 (00:03:30) 焦慮明天會不會下雨，其實對於明天的天氣於事無補。 (00:04:45) 人際關係中真正的內耗，來自於過度在意他人的情緒、期待與評價。 (00:0...

第十四季第七集：一本故意讓你讀不懂的書：李佳穎《47個流浪漢種》 介紹一本我閱讀越有心得的書，就像有魔力一樣會讓人看到故事中的哲理。 📚 一起延伸閱讀與收聽： 🥳 微讀空間： http://weiread.blogspot.com 🙋 微讀粉專： https://www.facebook.com/weread2023 🔥 微讀IG： https://www.instagram.com/wedo0501/ 🌙 微讀小說《晚安信》： https://www.books.com.tw/products/0010925808?sloc=main 🗳️ 微讀方格子： https://voc...

第十四季第六集：你不是走錯路，你只是走了別人的路：Paul Millerd《無路之路》 這一集介紹我近期最喜歡的書籍，如果你最近對職涯感到迷惘，這本書會很適合你讀一讀。 📚 一起延伸閱讀與收聽： 🥳 微讀空間： http://weiread.blogspot.com 🙋 微讀粉專： https://www.facebook.com/weread2023 🔥 微讀IG： https://www.instagram.com/wedo0501/ 🌙 微讀小說《晚安信》： https://www.books.com.tw/products/0010925808?sloc=main 🗳...

第十四季第五集：在有限的人生裡，活出此生的真正意義：鐘穎《活出你的本來面目》 這一集介紹的《活出你的本來面目》，講述榮格心理學多個名句。 我挑選其中五個印象深刻的段落分享。 📚 一起延伸閱讀與收聽： 🥳 微讀空間： http://weiread.blogspot.com 🙋 微讀粉專： https://www.facebook.com/weread2023 🔥 微讀IG： https://www.instagram.com/wedo0501/ 🌙 微讀小說《晚安信》： https://www.books.com.tw/products/0010925...

這次是「一個人，一本書」系列專訪之二： 專訪了曾任英文老師、現為創作者的 伊恩 (Ian)。訪談核心圍繞著 子彈筆記 如何幫助他從混亂的生活中重獲掌控權，並分享他辭去教職、追求自由的轉職心路歷程。 伊恩深入推薦了 《子彈思考整理術》 一書，強調透過手寫與數位系統結合，能有效地過濾現代資訊爆炸產生的垃圾。 他特別提倡在忙碌中 「暫停一下」，利用每日的反思與紀錄來建立有意識的生活態度。 最後，伊恩鼓勵聽眾最重要的關鍵...

第十四季第三集：你有多久沒有好好寫寫字了？金鐘沅《靜靜把自己寫回來》 這是一本抄寫書，也可以當作是抄寫「實戰練習書」。 透過每日一篇文章，書寫療癒並平復內心，快來聽聽微讀分享的五個精彩段落。 📚 一起延伸閱讀與收聽： 🥳 微讀空間： http://weiread.blogspot.com 🙋 微讀粉專： https://www.facebook.com/weread2023 🔥 微讀IG： https://www.instagram.com/wedo0501/ 🌙 微讀小說《晚安信》： https://www.books.com.t...

第十四季第二集：如果人生是一場戲，你演的是誰？Alison Espach《婚禮之徒》 書中描述一名企圖結束生命的女子，在豪華度假村意外遇見一位正要舉辦盛大婚禮的新娘，這段衝突又荒謬的交集成為故事核心。 作者透過黑色幽默的手法，探討了人們在脆弱與不完美的生命狀態下，如何透過與陌生人的連結獲得療癒。 📚 一起延伸閱讀與收聽： 🥳 微讀空間： http://weiread.blogspot.com 🙋 微讀粉專： https://www.facebook.com/weread2023 🔥...

第十四季第一集：一個人旅行好玩嗎？那是一段擁有完整的自己：庫索《富士山今天也是好天氣》 書中詳細記錄了作者長期旅居日本、獨自在各個島嶼間遊歷的隨筆感觸，強調「一人旅」並非孤獨，而是能擁抱最完整的自己。 探討面對大自然應有的 敬畏之心 ，並反思目標被過度美化後的虛無感。透過這些細膩的文字，主持人帶領聽眾重新定義 旅行的意義 ，鼓勵大眾放下排滿的行程，在流動的時間裡尋找 心靈的鬆弛感 與自我對話的空間。 📚 一...

第十四季先導片： 本季主題定調為「與書同行的正向人生」，旨在透過深度閱讀與互動，擺脫無意義的碎片化訊息，將智慧刻在腦海中。以下是本季的主要內容： 全新單元「一個人一本書」 ：這是新推出的雙人訪談節目。每集邀請不同嘉賓，深入對談影響其人生最深的一兩本書，藉由書本揭開嘉賓背後的人生故事，希望聽眾聽完後能帶走足以影響選擇或改變人生的話語。 互動式「線上診療/諮詢室」 ：將在 Instagram（IG）上不定期發起匿名提問...

第十三季番外篇： 這集開啟了微讀電台的新企劃：雙人深度訪談「一個人，一本書」，旨在透過一本影響人生的書開啟深度對談，更加了解一個人。 這次的嘉賓是我的戰友Joey，身為瓦基團隊重要一員，他究竟會推薦什麼樣影響深遠的書籍，以及為什麼他會選擇加入瓦基團隊呢？就快來收聽這一集吧！ 📚 一起延伸閱讀與收聽： 🥳 微讀空間： http://weiread.blogspot.com 🙋 微讀粉專： https://www.facebook.com/weread2023 🔥 微讀IG： htt...

第十三季第十二集：每個人心中都有獨一無二的那本書：  又吉直樹,  吉竹伸介《那本書是》 這集節目談到了一本很有趣的書籍，它是由日本超人氣作者又吉直樹，和國民繪本家吉竹伸介共同創作完成。 是一本出版至今討論度不斷地圖文兼故事書，到底微讀在這裡面讀出了什麼亮點？ 快來收聽這一集吧！ 📚 一起延伸閱讀與收聽： 🥳 微讀空間： http://weiread.blogspot.com 🙋 微讀粉專： https://www.facebook.com/weread2...

第十三季第十一集：你以為的蘋果，可能只是故事的一半？大衛·波格《蘋果之道》 這集節目談到了《 蘋果之道 》這本詳盡記錄 蘋果公司 發展史的著作。 你在閱讀過程中會發現，這本書不僅僅是關於 賈伯斯 的個人神話，更透過 紐約時報 專欄作家的視角，深入訪談上百位員工，揭露了許多鮮為人知的 冷知識 。 內容涵蓋了公司命名的現實考量、產品設計細節的執著，以及如何不計代價招攬與運用一流 人才 。 書中特別表彰了那些在幕後支撐...

第十三季第十集：原來過去都學錯了，你不該「今日事今日畢」？Mark Forster《重要事，明天做》 這集我們深入探討 時間管理 的核心誤區。 介紹了《 重要事明天做 》這部經典著作，藉此翻轉傳統「今日事今日畢」的觀念，強調過度承諾與無止盡的代辦清單反而會導致效率低下。 我們應建立具有底線的「 將做清單 」，並透過固定的 系統化日程 來養成運動或閱讀等良好習慣。 特別是在 AI 時代 下，保持內心平靜與穩定處理問題的能力，才...

第十三季第九集：有 AI 卻做不出好內容？問題不在工具：陶韻智《AI First 自我升級革命》 內容強調在人工智慧時代，使用者應從被動的任務執行者轉變為 主動的工作設計者 ，並具備精準定義核心問題的能力。 微讀分享了提升 AI 協作效率的五大原則，包含 具體化情境 、 分解複雜任務 、 設定明確角色 、 目標導向思考 以及使用 XML 標籤 優化指令。透過這些實戰建議，讀者能克服數位焦慮，將 AI 從單純的工具轉化為賦能自身的 智慧夥...

第十三季第八集：人生升級清單：我反覆閱讀的5本關鍵書 《Designing Your Life》 做自己的生命設計師 《納瓦爾寶典》 《我可能錯了》 《不上班咖啡館》 《12週做完1年工作》 同場加映，微讀與瓦基的說書對談： 📚 一起延伸閱讀與收聽： 🥳 微讀空間： http://weiread.blogspot.com 🙋 微讀粉專： https://www.facebook.com/weread2023 🔥 微讀IG： https://www.instagram.com/wedo0501/ 🌙 微讀小說《晚安信》： https://www.books...

第十三季第七集：誰的人生不是第一次活？申杲恩《人生沒有標準答案，你不必為難自己》 作者介紹：申杲恩（신고은，Shin Go Eun）是一位韓國心理學背景的作家與講者，主修社會心理學，並活躍於寫作、教學與大眾講座等領域。她的創作多結合心理學理論與個人經驗，關注自我認同、情緒理解與「內耗」等現代人常見的心理議題，強調以理解取代自我否定，從而活出更真實的自我。她的代表作品包括《人生沒有標準答案，你不必為難自己》（韓...