伍雅暄
正念的奇迹
《正念的奇迹》是由一行禅师写给一位友人的长信整理而来，是其经典作品，也是具有实操性的修学指南，在中国乃至全球范围内拥有广泛的读者。核心内容是一个非常重要的概念：正念。什么是正念呢？一行禅师说，正念就是指对“当下的实相保有觉知”即要清醒地知道自己在想什么、说什么、做什么，而不是对自己的言行举止毫不觉察，任意妄》。也就是说，要关注此刻正在做的事情和心灵感受。书中由此衍生出的活在当下、专注工作等理念，对于消除快节奏时代普遍存在的焦虑心理、帮助大家管理自己的负面情绪富有积极作用。
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Episodios
52.三十二个正念的练习32
09.10.2025
1:25
51.三十二个正念的练习31
09.10.2025
2:05
50.三十二个正念的练习30
09.10.2025
1:40
49.三十二个正念的练习29
09.10.2025
4:48
48.三十二个正念的练习28
09.10.2025
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47.三十二个正念的练习27
09.10.2025
2:13
46.三十二个正念的练习26
09.10.2025
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45.三十二个正念的练习25
09.10.2025
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44.三十二个正念的练习24
09.10.2025
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43.三十二个正念的练习23
09.10.2025
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42.三十二个正念的练习22
09.10.2025
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41.三十二个正念的练习21
09.10.2025
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40.三十二个正念的练习20
09.10.2025
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39.三十二个正念的练习19
09.10.2025
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38.三十二个正念的练习18
09.10.2025
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37.三十二个正念的练习17
09.10.2025
0:46
36.三十二个正念的练习16
09.10.2025
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09.10.2025
0:58
34.三十二个正念的练习14
09.10.2025
1:16
33.三十二个正念的练习13
09.10.2025
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32.三十二个正念的练习12
09.10.2025
1:34
31.三十二个正念的练习11
09.10.2025
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30.三十二个正念的练习10
09.10.2025
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29.三十二个正念的练习9
09.10.2025
0:53
28.三十二个正念的练习8
09.10.2025
1:50
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