倫雨這樣說

說錯話 真的可能讓形象瞬間翻車 最近某校大學校長在畢業典禮致詞時 告訴畢業生若時間、情緒、身體沒管理好 「趕快結束自己」 引發爭議 也讓我們想到 過去許多名人都曾因為說錯話 讓大家傻眼、憤怒 有些則變成多年後還會被提起的經典迷因 這一集我們聊到—— ⚠️ 某校長畢業致詞提及「趕快結束自己」 善意提醒為什麼可能變成傷人的話 ⚠️ 吳宗憲談憂鬱症「不知足」 心理健康議題不能被一句話簡化 ⚠️ 阿基師「巧遇不是外遇」、「滑進摩鐵...

舞蹈、足球、樂器、英文、直排輪…… 孩子什麼都想學 但時間、體力和預算都有限 你有沒有想過⋯ 👉 孩子什麼都想學，到底真有興趣還是三分鐘熱度？ 👉 別人的孩子都在學，我家是不是也該跟上？ 👉 才藝班到底該看興趣、未來發展還是CP值？ 👉 父母的期待，會不會不小心變成孩子的壓力？ 這一集我們聊到很多爸媽都曾經糾結過的👇 ⚠️ 孩子的才藝班到底該怎麼選 ⚠️ 孩子想學的，和父母想讓他學的，該怎麼平衡 ⚠️ 「不能輸在起跑點」的教...

最近一則新聞讓人很難過— 一位老翁落水 男大生見義勇為跳下水救援 最後兩人都不幸溺水失去性命 看到這樣的新聞 心情真的很複雜和婉惜🥲 你有沒有想過 👉 如果是自己遇到，要不要幫？ 👉 如果是孩子遇到，他該怎麼判斷？ 👉 善良跟安全之間，該怎麼拿捏？ 這一集我們聊到很多你可能也想過的 ⚠️ 看到有人溺水，能不能直接跳下去救 ⚠️ 遇到打架、車禍、火災，該怎麼安全幫忙 ⚠️ 面對「你不敢嗎？」的同儕壓力，怎麼保護自己 我們從小...

食安新聞一直爆 但我們還是每天在外食🥲 你有沒有這種感覺👇 👉 吃的時候沒事 👉 看完新聞開始覺得哪裡怪怪的 這一集我們聊到很多你可能沒想過的👇 ⚠️ 過期食物重新貼標 ⚠️ 發霉切掉繼續賣 ⚠️ 熟食保存問題 ⚠️ 免洗筷、塑膠餐具的風險 甚至連「裝食物的容器」 都可能比食物本身更可怕😨 但問題是—— 我們根本不可能不外食 那到底該怎麼辦？ 🎙 這一集，我們聊的不是完美答案 而是在忙碌生活中 怎麼選擇讓自己「多一點安心」 搜尋🔍「...

你有打過小孩嗎？ 最近一個新聞很誇張— 一位四寶媽在捷運打小孩手心兩下 結果被路人出手打頭 在現在的普世價值觀： 管教小孩到底能不能用打的？ 我們40+這一代幾乎都是被打大的 但現在卻開始懷疑： 👉 打，是管教？還是傷害？ 👉 完全不打，小孩真的都教得動嗎？ 👉 打或不打…爸媽的崩潰指數都還是很高🥲 這集我們很真實地聊了很多： 那些差點理智線斷掉的時刻 那些講不聽、忍不住、又後悔的瞬間 沒有標準答案 只有每個爸媽都還在...

「只是發燒而已嗎？」 這句話，每個爸媽都問過。 但有時候—— 發燒後面，可能是： •熱痙攣 •流感併發 •甚至更嚴重的狀況 這一集我們聊到： ✔ 名人孩子生病的真實案例 ✔ 我們親身經歷的急診與住院 ✔ 爸媽最常見的焦慮與誤解 最後我們也發現一件事： 當孩子生病時 所有的管教、成績、比較 好像都不重要了。 只剩一件事 ： 健康平安就好！ 你第一次因為孩子生病嚇到或焦慮 是什麼狀況呢？ 請留言與我們分享唷！ 搜尋🔍「倫雨這樣說」...

靖倫過年吃了三次團圓飯（下顎線表示：😅） 也突然很有感： 40歲之後，好像越來越懶得討好 越來越想做自己！ 但也更容易被說「你變了」 這集從近期Melody「人設翻車」話題延伸： ✅ 人設到底是誰定義的？ ✅ 是真翻車，還是期待落差/認知崩塌？ ✅ 我們在業界看過的舞台下真實樣貌： 有人台上台下一樣暖 有人只是下台就沒電 也有人反差大到你會愣住 最後我們想說： 不要被人設綁架，但也別忘了禮貌與將心比心。 成熟不是完美，是不...

過年到底在忙什麼？ ✔ 忙著打掃 ✔ 忙著吃 ✔ 忙著包紅包 ✔ 忙著被小孩追問：我的錢你收在哪？🤣 這集我們聊到— 🎆 午夜 12 點邊放鞭炮邊塞發糕 🥬 被逼吃完一整株長年菜 🐟 新加坡魚生撈到滿地都是祝福 🧧 紅包Nt$ 200  vs Nt$1000 起跳的差距 從小時候等爸媽備好料發紅包過好爽 現在自己變爸媽忙東忙西灑錢散播歡樂散播愛 祝大家新的一年： 笑聲比鞭炮響、馬年馬上發、馬尼賺滿滿 ❤️ 留言告訴我們： 你最懷念哪一種過年畫面？   搜...

最近你一定也被洗版了 關於徒手爬上台北 101 甚至成功登頂的極限挑戰 有人看了熱血沸騰 有人只覺得心臟快停了 這集我們從這個洗版新聞聊起， 如果以很亞洲家長的角度出發— 今天挑戰極限的是你家孩子，你會怎麼想？ 從徒手攀爬 101 的安全風險 心理素質、文化差異 一路聊到亞洲父母為什麼這麼怕冒險 也聊到我們自己 當孩子開始想嘗試看起來很不安全的夢想時 到底該支持、該阻止 還是該怎麼陪他走 當孩子想當練習生 想走一條不保證成...

最近台北捷運和鬧區的隨機傷人事件 是不是也讓你第一次這麼猶豫—— 「我還要不要搭捷運？」 「如果發生在我或孩子身上，該怎麼辦？」 這一集我們不再贅述新聞畫面， 而是想問一個更重要的問題： 從這樣的事件中，我們到底該意識到什麼？ 不是每個加害者都是突然失控 也不是每一個危險都寫在臉上 長期的安逸，反而讓我們缺乏警覺與準備 這集我們聊： 👉做出危險行為的人往往是長期累積負能量 不是臨時起意 👉為什麼「看起來很正常」...

🎄 聖誕節過了，2026 馬上就要到來！ 這一集 我們 一起來回顧這一年做了什麼 自己覺得好棒的事 明年也要許下新目標來預熱一下！ 聊著剛領完到底是不是聖誕老公公送的禮物的孩子們 也聊回我們自己 今年有做到的事、沒做到的事 減肥、健康、作息、工作、家庭、孩子的成長．．． 很多都不完美，但都是真實人生 先好好擁抱過去辛苦一整年的自己： 👉 今年的你／妳，有沒有哪一件事值得被自己鼓勵？ 跨年前，給自己一點溫柔。 新的一年...

你們有發現… 那些曾經覺得理所當然會一直存在 卻在不知不覺中消失的生活習慣與人生狀態嗎? 👉本集重點聊到： 🔺 科技的轉變 • 從 ICQ、MSN、撥接上網、CD、卡帶、MP3 • 到現在手機一滑什麼都有，連看電視都變得可有可無 • AI 出現後，創作、演藝、工作角色都開始被重新定義 • 又怕被取代，又不得不學著與科技共存 🔺 體力與生活節奏的改變 • 以前夜唱、打牌、熬夜都撐得住 • 現在熬一次夜，要修復一整週 • 運動隔太久再上場，不是...

有時候不是人生突然變好了 只是中間出現一個小小的瞬間 讓你覺得：「好啦，今天還撐得下去。」 這一集，從村上春樹散文裡那句 「微乎其微但確實存在的幸福」 一路聊到 40＋的大人 要怎麼在忙爆的人生裡 撿回那些微小的快樂 我們聊了很多自己真實感受到的小確幸 比如說： •結帳時店員突然說：你是這個月生日，可以免費換蛋糕喔 •正在趕時間，結果目的地門口竟然剛好有停車位 •已經準備好要認命排隊，走進餐廳發現今天居然不用排 •原...

最近新聞裡一位 80 歲的母親 獨立照顧重度身心障礙的兒子 50 年 最後在自己年老、身體每況愈下的情況下 親手結束了孩子的生命 這個讓人心痛的故事我們不去談「犯罪」或「同情」 而是想問： 當照顧變成沒有終點的一生 我們的制度、家人和自己，準備好了嗎？ 本集重點聊到： 🔺那位照顧 了50 年的母親為何讓社會心疼而不是只想責備 🔺長照的真實樣貌：經濟、時間、睡眠、自由、情緒，怎麼一點一滴被掏空 🔺小雨爸爸的醫療歷程：家屬...

有發現嗎？ 很多孩子最擅長的不是說「對不起」 而是先說：「不是我。」🙃 最近閃兵風波一波接一波 從黃明志涉及案件的風波，到一個個被爆出來的「逃兵藝人」 我們不想罵誰，只想問一個更深的問題： 責任感，真的會自己長大嗎？ 還是，從小沒被教「後果」，長大就只會學會逃避？ 💬這集，我們從時事聊回家裡的日常： 👦🏻幼兒園男孩小小倫 — 想要什麼都自己來：穿鞋、撐傘、拿水、端碗 — 父母在「時間很趕」和「讓他自己做」之間的...

從孩子出門的那一刻，我們到底能守護到哪裡？ 近期兩起讓爸媽心都揪緊的新聞 三峽國小附近老翁駕車衝撞 以及苗栗街頭隨機傷人 都造成國小國中的孩子受傷 把我們日常的安全感整個掀翻了！ 從「過馬路也不再理所當然」的焦慮談起 幾歲能放手？怎麼教孩子「警覺但不恐懼」？ 以及在不可控的世界裡 我們能靠哪些練習，把風險壓到更低？ 你會聽到： 💦父母的集體焦慮：為什麼連校門口、斑馬線都讓人不安 🔞放手不是年齡決定：環境距離、...

開學一個多月，病毒輪番上陣🦠 小孩一生病、全家都中招 爸媽不只心累，生活整個被打亂 這集，我們聊的是真實的「家有生病小孩」現場 ——從焦慮、崩潰，到重新找回平衡 💡 這集我們聊了： 🌡️ 開學後的「病毒連鎖反應」—— 從過敏、咳嗽到A流的崩潰循環 👶🏻 孩子生病的三大警訊： 精神狀態、發燒天數、脫水跡象 🏥 A流住院驚魂實錄： 虛脫、藥物副作用、甚至媽媽也中招！ 💢 為什麼「慢性發炎」讓你永遠在感冒？ 🍔 外食族警報！油脂...

🎃 鬼月過完，萬聖節登場啦！ 你家小孩今年要扮什麼？ 還是又臨時改主意讓你抓狂？😅 從學校的要糖活動、爸媽的服裝準備戰 到公司派對、親子裝比創意—— 萬聖節其實早就變成 「世界版的Cosplay節」！ 本集我們聊： 👻 天主教學校不過鬼節的趣事 🎭 小孩服裝突變的災難現場 🍬 要糖後糖果怎麼分、怎麼藏？ 🎉 還有大人也瘋玩的派對故事 一起來聽，看看你是哪一派—— 「全家總動員」還是「能不扮就不扮」？ 🗣️聽完留言告訴我們： 今年...

🌟本集感謝「布萊梅桌遊專賣店」贊助播出 👧🏻👦🏻小孩的生日派對總是爸媽的大挑戰： 蛋糕要造型還是要好吃？同學要不要都邀？ 颱風、生病怎麼辦？ 👩🏻🧑🏻‍🦱長大後大人的生日儀式感呢？ 這天一定要有的過生日慶祝？ 還是做什麼樣的事情來值得紀念？ 🔺靖倫忙著替兒子準備辦一場 「體面又熱鬧好玩」的生日會 卻焦慮的在夏季找不到小小倫最愛的 🍓草莓蛋糕！ 記得自己小時候生日媽媽重視的帶他吃大餐 還在通訊不易的時代號召同學...

✨「Jolin 說9:30睡覺、起床後變超漂亮」✨ 各位爸媽聽到後應該只想回： 「小孩功課改完和家事做完都幾點了？」😂 這集《倫雨這樣說》 靖倫和小雨就要聊： 在這集《倫雨這樣說》，我們聊到： 🌙 為什麼當了爸媽的夜晚永遠比想像晚？ 🐯 「巧虎效應」怎麼讓大人小孩都乖乖早睡？ 🧬 其實有晨型人、夜型人之分，         硬要改會更累嗎？ 📱 我們自己的奇怪助眠方法       （像是刪手機照片🤣） 9:30早睡對大多當爸媽的人來說幾乎是...

開學後，爸媽和孩子每天的清晨都是衝刺賽： 👟 錯襪子、忘水壺、被單沒帶… 🍌 書包裡甚至還有發臭的香蕉！ 你是不是也經歷過這些「崩潰現場」？ 在這一集，我們聊到： ✅ 父母到底該不該幫忙「補送東西」？ ✅ 如何讓孩子早晨更有效率？（Checklist、固定流程、倒數時鐘） ✅ 最快喚醒小孩的方法 （音樂？3C？獎勵？） ✅ 早餐現實與理想的折中 🎁 抽獎活動： 在 「倫雨這樣說」YouTube開啟小鈴鐺訂閱  並在本集按讚+留言  👉留言...

暑假對身為爸媽的你們來說 是放鬆，還是更累？😂  這集我們從台灣 & 新加坡的暑假制度聊起 一路談到：  ☀️ 回顧暑假安排 vs 放鬆充電行程  ✈️ 親子旅行趣事（大阪環球影城、水獺咖啡廳）  📚 暑假作業分享類型和催生大法  👩‍👧 家長比孩子更焦慮的「新學期恐慌」  📝 收心祕訣：作息回調、週規劃、文具儀式感 其實收心不是把快樂「收掉」，而是把能量帶進新學期💪 祝爸媽和孩子們跟著新學期展開 都有好的開始和充滿期待與幹勁...

40 歲的壓力，來自四面八方： 👨‍👩‍👧 上要顧父母，下要養孩子 💼 工作被檢視、表現要完美 ⏰ 時間不夠用，責任推不掉 小到掉一張卡、孩子隨口一句抱怨，都可能讓理智線瞬間斷掉。 在這一集，倫雨聊到： ✅ 為什麼 40 歲的壓力可能比任何階段都大 ✅ 三明治世代的無力感與情緒崩潰瞬間 ✅ 倫雨的紓壓小撇步： 大喊、遊戲、閱讀、時間快轉法 ✅ 從「失去」轉向「擁有」，如何找回一點力量 🎧 聽這一集，你會發現：你不是孤單一個人...

這集 我們聊聊孩子情緒炸裂的那些瞬間 以及我們做爸媽以來最常見的自問： ❓我要怎麼處理才對？ ❓我是不是太兇／太軟／太不夠懂他？ ❓要不要看醫生？是不是有不正常的可能？ 我們不按教條、不說教，只分享： ✅ 真實親子互動中的情緒攻防 ✅ 我們自己試過哪些「好用或踩雷」的方法 ✅ 怎麼陪孩子慢慢學會說出情緒、認識自己 有時候一句「我知道你很難過」 一個安靜的擁抱 就能讓孩子慢慢平靜 也許，我們都還在學當爸媽 但我們可...

《她可以，我呢？——從魏如萱21歲年齡差戀情聊聊愛情框架》 魏如萱和小她21歲的男網紅戀情 讓網路炸鍋 ... 有人稱羨她的勇氣 有人質疑年齡與道德爭議 對同為40+單親媽媽的小雨來說 這不只是新聞 而是一場貼近自己的人生投射 這集，我們聊了： 🆕 新聞事件始末： 從戀情曝光到外界質疑 再到曲折的三角情感風波 💝社會的戀愛框架： 年齡、外型、身份、背景… 為什麼總要被放大檢視？ 👩🏻單親媽媽的愛情顧慮： 孩子的接受度、時間精力...