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福本敦子のきくこすめ
J-WAVE Podcast「福本敦子のきくこすめ」 生活に”楽しい余白”を作る「聴くともだち」のような番組がコンセプト。「読んだ瞬間試したくなる」と数多くの反響を呼ぶ「#敦子スメ」でおなじみの美容コラムニスト福本敦子がお送りします。美容や健康、旅話、ゲストを迎えてのトークも。毎週月曜日配信。 番組宛のメッセージはこちらから https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
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Episodios
#57 2026 &2027! 08.11.2026 15:35
もう年末/来年の手帳/ノートやスマホ、身近なもの/運気について 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#56 秋の夜長の過ごし方 01.11.2026 9:44
秋の夜と虫の音、静かな時間/ちょっとした片づけなど整える時間がいい/漢方系の入浴剤で温まる/お風呂の後の読書タイム/最近見た夢 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらからご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#55 秋の国内旅、行ったところと、行きたいところ 25.10.2026 11:11
八ヶ岳の麓、茅野への旅/30歳若返る3人の旅/最近の妄想旅は九州/行ってみたい呼子、唐津/福岡から海岸沿いをドライブ旅の計画 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#54 ファッションを言語化する②【ゲスト】スタイリスト白幡啓さん 18.10.2026 28:32
スタイリストのお仕事とは何か/洋服ではなく、見ているのは「人」/スタイリングは実は数学的?/この秋のコーデ/白幡さんのクローゼット 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#53ファッションを言語化する①【ゲスト】スタイリスト白幡啓さん 11.10.2026 35:43
センスは後天的に良くなれる?/どこに向かって服を作っているのか/パーソナル・スタイリング/迷ったらやめる!過去の服/自分が素敵だったときのエネルギーと今の自分をアップデート 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#52 リスナーさんお便り回 04.10.2026 20:15
26年前の手紙/ボーイフレンドからの、ZINEのようなラブレター/買い物は楽しい?/イギリスで出会った戸越銀座のスニーカー/50代の過ごし方お悩み/今、自分がどこにいるのかを受けとめる 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらからご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#51 テーマは髪!みなさんのコメントから語ります 27.09.2026 10:54
みんなの髪のお悩み聞いてみました/一位は白髪/自分に似合うヘアスタイル/髪型を変えるきっかけは?/赤い髪にしてみたい件/土壌を育てるように頭皮を育てる 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#50 女友達としかない旅の旨味がそこにある 20.09.2026 15:06
みなかみ町猿ヶ京温泉/セレブな「しらかば荘」へ/薪のサウナと恋心の気づき/ひまわりと人間関係の話/浄化と解放の女子旅 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#49 続・リスナーの皆さんからのリクエストお便り回 13.09.2026 17:57
お金との付き合い方/モノポリで気づいたこと/結婚を急かされる悩み/「老い」コンテンツ化によりポップ化する現象/ヨーロッパマダムの老け方? ほか 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#48 リスナーの皆さんからのリクエスト回 06.09.2026 15:18
ひとり旅歴21年の敦子さん/京都のパワー/読書時間/エリン・ブロコヴィッチ/するならちゃんと失敗しよう 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#47 夏夏の終わりの怪談?かもしれない話 30.08.2026 15:29
子供時代の謎/夏の終わりの記憶/朝4時頃の声/疑い深い子供時代/宮城県石巻の祖父母の家/米と仏壇/墓参りで恋人ができた話 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#46 近況&雑談 23.08.2026 12:37
夕方の海でリフレッシュ/運動を始めました/痛みについて/筋トレと性格 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#45 サマーリーディング 16.08.2026 13:12
暑い朝に読書/角田光代さん『対岸の彼女』/ヒリヒリする 女性同士のコミュニケーション/近所の親友/友だちの家出騒動と30万円のうちわ/母の豚汁対応/皆さんからのメッセージお待ちしています! 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#44 本当のベテラン研究 09.08.2026 13:12
T.M. Revolutionに学ぶ/アラフォー以上の自分のアップデート法/ワールドハピネス/清水ミチコ&細野晴臣/ステージのお茶の間感/本当のベテラン/お洋服のワークショップ 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#43 暮らした街アレコレと思い出 02.08.2026 15:31
転勤族/住んでる場所の影響/川辺に住むことと男の反省/二子玉川/桜新町/代官山 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#42 生理について話してみる 26.07.2026 12:20
女性ホルモンは逆らえない裏ボス/気づけば生理もベテラン期/波乗りのように乗りこなせ生理/生理=もうひとりの自分?ほか 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#41 #敦子スメ的夏快適ハック 19.07.2026 14:08
ミントやクレイで暮らしに清涼感プラス/ちょっと知ってると快適になるナチュラルコスメもろもろ活用術 /アロマ /現在水星逆行中 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#40【ゲスト】歌人・上坂あゆ美さん後篇 12.07.2026 23:08
上坂あゆ美さんエッセイ集『会社ではおならをしてはいけません』発売中/杉並区暮らしの理由/商店街と銭湯と図書館が好き/中目黒、代官山時代の話/キッチンで執筆!? 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/p...
#39 【ゲスト】歌人・上坂あゆ美さん前篇 05.07.2026 50:12
上坂あゆ美さんエッセイ集『会社ではおならをしてはいけません』発売中/「デフォルトで○○」「この世界は××」/内圧と外圧、子ども時代の話/沼津のココ・シャネル/上坂家の話 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.c...
#38 感覚と勘は大切に! 28.06.2026 9:08
8年目のMacBook 買った日と同じ日にさようならの話/自分の感覚を大切に/インプラント/新しいシューズと一日1万歩したい件 etc. 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#37 パリで美味しいもの 21.06.2026 13:50
ロンドンからパリへ/パリで汗だくたこ焼き作り/偶然にもサッカーパリ優勝の夜/新しく出会ったフランの美味しさびっくり/パリの猛暑etc 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#36 初夏のイギリス旅 14.06.2026 16:32
初夏のイギリスは絵本の世界?/ピーターラビットのようなコッツウォルズ/バラがたくさん裏庭にはキツネが/日本と英国のサービスの違い/モノポリで日本人を実感、etc 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co....
#35 ストレスって? 私のストレス解消法 07.06.2026 10:28
なんかおかしくない?の積み重ね/大も小も必ずあるストレス/私のストレス解消法その1は「誰かに話すこと」/事象を見つめて理解し発散したい/書いて納得することも、etc 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。 皆様からのお便りお待ちしています。 https://www...
#34 旅の準備のはなし 31.05.2026 9:36
昔に比べて旅は楽々/eSIM? Wi-Fi? 海外でのスマホ通信/旅のマストアイテム/スケジュールの組み方etc 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
#33 海を渡る日本の「普通の」ごはん 24.05.2026 14:26
イギリスの家族のために作る和食/メニュー決め/KJの米/却下されたお稲荷さんとその理由/たこ焼き器を買ったはいいものの.../ほか 福本敦子のきくこすめ ▼毎週月曜更新 Apple Podcasts / Spotify / Amazon Music にて配信中 ▼番組へのメッセージはこちらから ご感想やお便り、福本敦子に聞いて欲しい話などテーマは自由です。 皆様からのお便りお待ちしています。 https://www.j-wave.co.jp/podcasts/kikucosme/
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