一锅好菜

第七十期收听提示： 嗨，好久不见！转眼间 2024 已经步入尾声，两位主播也在这个特殊的节点回到《一锅好菜》 —— 我们的节目四岁啦！从2020年圣诞节第一次录制到现在，每年年末，老郭和老蔡都会坐下来一起回望这一年，回顾我们的成长，分享我们的故事，回答一样的问题。来听我们在 2024 的末尾聊聊： - 2024 年做的最勇敢的决定是什么 - 2024 年最意想不到的是什么 - 2024 年最感激的人是谁 - 2024 年最难忘的瞬间 - 与上一年相比，...

第六十九期收听提示： 这次的一锅好菜有点辣 —— 辣椒油，与老郭老蔡彼此相识八年的挚友，最近从重庆来到新加坡，像我们一样，在这个热带小岛上展开日常生活。上一次我们三个人相聚已经是一年以前，久别重逢，三个重庆女孩会聊些什么呢？来听我们聊聊： - 请欣赏一段重庆话表演 - 辣椒油和老郭老蔡的友谊故事 - 最近回到新加坡，辣椒油对新加坡这个地方的感想 - 在家乡重庆待的三年，心境会发生什么变化？ - 我们三个人在重庆的偶遇...

第六十八期收听提示： 这次的一锅好菜有点咸 —— 娴仔，目前为止做客《一锅好菜》嘉宾中与老郭老蔡认识第二久的才来新加坡一年的 “新人”，会怎么看待新加坡这个地方呢？作为在新加坡待了超过七年之久的 “老人”，我们又有什么故事可以分享呢？来听我们聊聊： - 让我们欢迎新嘉宾：娴仔 - 娴仔对新加坡的初印象之，车里好香 - 公共交通是一个城市样貌的缩影 - 在新加坡用什么东西都能占位置？ - 娴仔目前最喜欢新加坡的地方：天气 -...

第六十七期收听提示： 在三十一期做客本节目的小 E 本次又来飞行啦（这一次她叫小美）！本期录制刚好是农历新年前，好姐妹们围在一起聊了些： - 老蔡回新加坡后给老郭带来了魔力磁场 - 让我们邀请突如其来的飞行嘉宾小美 - 小美送给两位主播的新年礼物 - 又到了过春节的时候 - 小美在新加坡 vs. 国内上班的感受 - 郭博蒸蒸日上的 phd 事业 - 人们总是会相信那些支持自己观点的（玄学）证据 - 一些未求证的洗钱怪谈 - 孙燕姿资深粉...

第六十六期收听提示： 时隔一个多月后，我们直接跨年更新（不会是年更），带上了《一锅好菜》节目封面背后的设计者本人花子，也是老郭老蔡的挚友闺蜜，一起来进行了本节目的经典传统 —— 年终回顾。同样的问题，新的一年，新的成长，新的感悟。我们聊到了： - 我们是怎么认识花子的 - 2023 年做的最勇敢的决定是什么 - 2023 年最后悔的是什么 - 2023 年最感激的人是谁 - 2023 年最难忘的瞬间 - 与上一年相比，你个人变化最大的一个...

第六十五期收听提示： 本期您将收听到八竿子打不着却还是被两位主播随缘串联到一起的话题，它们包括：k-pop、戏剧、电商直播、燕麦奶、翻斗城 …（以下疯狂省略）。如果您对两位主播的精神状态抱有一丝好奇，不妨来听我们聊聊： - 老郭最近看了哪些演出 - 韩娱和内娱粉丝交流，最后一起回归欧美娱 - 老郭沉迷汉密尔顿之旅 - 美神姜思达的多面戳中人心 - 回到四季变换的地方生活，老蔡对时间快慢的感知变化了吗 - 上海的万圣节可太有...

第六十四期收听提示： 好朋友的默契就是，即使事先毫无准备也商量不出该聊些什么，但基于这么多年来培养的心灵契合，聊着聊着天南地北都可以被扯了个遍。在 monday blue 的夜晚，我们以欢声笑语结束。来听我们聊聊： - 新加坡和重庆最近的阴雨天气 - 老郭参加三个美女举办的 coffee open day - 在对时间飞逝的感叹中回忆过往的友谊万岁时刻 - 老郭去环球影城万圣节鬼屋的胆战心惊体验 - 老蔡最近在重庆看的两个不错的展览：摄影与...

第六十三期收听提示： 平凡的一天，不平凡的谈话。老郭最近看了《奥本海默》和《火山挚恋》，拉上老蔡来聊了聊这两部电影带给她的触动。录播客的那晚重庆下了暴雨，瓢泼大雨陪伴下，我们从科学与伦理聊到唱歌与生活。来听我们聊聊： - 老郭看《奥本海默》后受震撼的点：艺术表现和配乐 - 科学家面对战争做出的伦理抉择 - 《当我们不再理解世界》中普鲁士蓝的故事 - 《奥本海默》的现实意义 - 极权会怎样影响人的理智和心智？以德国...

第六十二期收听提示： 老郭结束了两周的国内闪现，我们从她的云南之旅聊起，有别于丽江大理这种热门城市，老郭和家人们选择了弥勒和蒙自这两个小众的慢节奏的城市。随着思维发散，我们顺便聊到了打卡现象、教育思想实验和数据缺口。是的，我们仍旧会被自己的 freestyle 双口发散程度震惊到，但那不就是 “转换视角” 的好时候么，来听我们聊聊： - 老郭在云南的五日旅行 - 在云南就要吃米线，蒙自这个地方只要吃一碗过桥米线就是没白...

第六十一期收听提示： 我们终于在同一个空间里录上一期啦！在大雨滂沱的早上，聊点儿好吃的好笑的好令人思考的吧： - 老郭在疫情放开后第一次回国的感受 -  重庆味道的回顾，从一碗豌杂做早餐开始 -  在商场逛街的奇葩经历：迷路也迷惑 -  重庆美食大鉴赏 -  老蔡懵逼的成都双年展之旅：这啥玩意儿？ -  看展是为了什么呢 -  我们需要更多平易近人的艺术 想要接近艺术，又觉得艺术在拒绝我们。想要...

第六十期收听提示： 本期我们邀请了两位我们的姐妹，小朱和小苏，来一起聊聊女性视角下的自我成长。真是故事满满，分享满满的一期啊，来听我们聊聊： - 自己的成长过程中受到过哪些女性的影响，让自己对 “成为一名 ___ 的女性” 有了更清晰 / 深的认知？ - 穿衣自由、男性凝视 - 性别互换视角、僵化的性别刻板印象 - 现在的自己和更年轻时的自己有哪些不同之处？ - 雌竞、容貌焦虑、社交媒体的影响 - 结果导向的目标、“你看了今晚的...

第五十九期收听提示： 六个月的时间怎么一晃眼就过去了？经典的年终复盘节目有了年中版本，来听我们聊聊： - 上半年发生的印象深刻的三件事 - 上半年的哪个瞬间让你觉得自己突然成长了 / 是个大人了？ - 上半年哪些人给了你力量（ 可以是认识的 / 不认识的 ）？ - 上半年的一个最深刻的感悟 / 教训 在快节奏的生活中慢下来，你或许会在过去点滴的浮现中感叹，无论是日复一日还是天翻地覆，生活仍在继续，而你已经改变。这改变或大...

第五十八期收听提示： 最近给你带来愉悦感的事物和事情有哪些？无论现在你的心情如何，来听我们聊聊一些我们相信也能给你带来愉悦的存在吧。 一些带给我们愉悦的事物： - 咖啡和甜品 -  现磨豆浆顶部的奶泡 -  香水 -  卫生间刮水器 -  床上的娃娃们 -  阴天从厨房窗外刮进来的凉风 -  很有设计感的没用玩意儿 -  空调房的凉感 -  音乐 -  才从冰箱里拿出来的荔枝 一些带给我们愉悦...

第五十七期收听提示： 两位主播的 freestyle 就是这样，从 kpop 能扯到超级食物，再兜个弯儿摆摆人类学视角的电影体验，最后还可以针对番茄炒蛋进行一番缤纷多彩的学术研究。这个夜晚，我们聊了： - 老郭的锻炼日常：kpop 堪比兴奋剂 - 两位 kpop 文盲浅谈 kpop - 大家的演唱会趣事 - 令我们无奈的容貌焦虑 - 浅谈 superfood（ 超级食物 ）：是智商税吗 - 老蔡回国几周后的感受 - 《哥哥教我唱的歌》、《宇宙编辑部》 - 一些跨时空...

056：美式咖啡 | 理性的思考阻隔了人与宇宙的亲近 第五十六期收听提示： 本期聊天是《一锅好菜》的新节点，见证着我俩的成长踏入一个全新的阶段（ 欢呼 ）。老蔡向她的第一份全职工作告别，和老郭还有其他三位女孩一起在前所未有的创造之路上开始摸索。很感慨的我们聊了些啥呢： - 老蔡新身份：无业游民 - 第一份工作的三个阶段 - 学别人的思考方式更有价值 - 离职心态：去还是留？考虑过转组吗？ - 在职场摸索中更了解自己 - 在电...

第五十五期收听提示： 周六晚，Apple Music 上随机放着 Cafe  Music BGM Channel 的咖啡厅 vibe 曲目，我们就着周五晚真的不该喝，又摆了一次笑声穿插的龙门阵： - 昨晚真的不该喝 - 老郭的印尼爬山之旅 - 七点睡觉，两点起床，爬火山去 - 认真地追逐一场绚烂的日出 - 为什么有人爬山居然穿马丁靴啊？ - 火山之行的有趣故事 - 燕麦奶微测评（ 没错我们又在聊燕麦奶了 ） - 懒人自制醇香燕麦拿铁还是有希望的 此处为大家诚挚地...

第五十四期收听提示： 不得了了，主播摆烂了，直接用重庆话上麦了！听友们要是听不懂不要委屈自己（ 笑 ），此处献上本期节目内容： - 说着不同的语言时我们的感受会有不同吗 - 从美神讲重庆话到重庆话笑梗 - 重庆南山老君洞求签：灵吗 - 闲聊重庆的变化 - 新加坡的泰餐与重庆的泰餐 - 网红店打卡是否有点过于本末倒置了 - 我们需要更多有人情味儿的场所 - 梦回巴厘岛算命 - 最近看的影视剧 - 女孩们，不要再压抑自己的情绪啦！ -...

第五十三期收听提示： 在一个暴雨的下午，PHD 老郭和产品人老蔡从科幻小说聊起，从 AI 谈到咖啡，最后又谈回了 AI。本期话题跨度之大符合本节目一如既往的 freestyle 风格： - 科幻小说分享：《献给阿尔吉侬的花束》x《克拉拉与太阳》（ 在节目中说错成《克拉拉的太阳》了，抱歉 ） - 人和科技的关系会去往何方呢？ - 老郭讲解 Multilayer perceptron x Transformer - 老郭体验 GPT 后的感想 - 大家看 AI，我们看看 AI 的人 - 应该...

第五十二期收听提示： 录完本期后，我们打笑着说，这太真实了。你可以听到水杯和桌面撞击的声音，吃薯条的声音，隔壁桌顾客侃侃而谈的声音，餐厅背景音乐的声音。在这些声音的重叠中，我们和两位老友一起聊了： - 老友们的自我介绍 x 我们在哪 - Ian 的减肥经历 - 分享身体健康感悟 - 老郭玄学解释量子纠缠 - 躺平和摆烂 - 从咖啡馆聊起的人情味 - 大汪分享入职后的感受 - 有谁不喜欢洞洞鞋吗？ - 回顾童年吃过的辣条 - K-pop、跳...

051：石锅豆花鱼 | 尽情吸收世界的信号吧 第五十一期收听提示： 从一部和性别身份紧扣的电影开始，我们从周遭的文化聊到周遭的物理世界，并对本命年的运势作了神叨叨的讨论。放轻松吧，来听我们聊聊： - 讨论电影《塔尔》 - 性别在电影中起到的作用 - “取消文化” ( cancel culture ) - 新闻/信息辨别真假是否变得更加困难了？ - 音乐的能量、自我实践 - 媒介之于表达和信息传输 - 用不通的心态吸收和处理世界的信号 - 物理空间给人...

第五十期收听提示： 坐在重庆的家里和新加坡的家里，我们跨越了农历新年。对于时隔六年终于回到故里过年的老蔡和连续六年在外过年的老郭来说，这样一个重要的节日时刻带来了什么样的感受呢？本期，我们聊了聊： - 老郭 PHD 近况 - 养生，持续养生 - 老蔡和老友们见面：朋友们的变化与没变 - 时隔六年后回家过年的反思：矛盾和接纳 - 过年家里的传统 - 新加坡典型留学生风格过年大赏 - 在探索过去的路和过去的故事中更了解自己和周...

第四十九期收听提示： 我们互换地理位置了。两人在重庆江北机场匆匆错过，一人坐在新加坡公寓的房间里，一人坐在重庆家中的房间里，一起回望这三年的疫情对我们来说意味着什么： - 老蔡年初回国的经历 - 冬天的养生之道 - 回望疫情这三年，我们的感想是 - 沉寂的城市、逝去的生命 - 情绪与共情、无常的人生 - 复苏的世界与人生百态 - 老郭的重庆彭水之旅 - 疫情对我们的人际交往带来了什么改变 - 从疫情前的学生身份到后疫情时代的...

第四十八期收听提示： 一年一度的年终总结期来得太快了，2022 的我们又来回望了： - 今年做的最勇敢的决定是什么 - 今年最后悔的是什么 - 今年最感激的人是谁 - 今年最难忘的3个瞬间 - 与上一年相比，你个人变化最大的一个点，或者，得到的一个新的感悟 - 今年看过的最棒的一部电影/书/艺术创作：配图分享 - 当你过完这一年，回到年初，想对2021的自己说些什么 - 录《一锅好菜》第一年的体会与感受 - 今年录《一锅好菜》的难忘瞬间...

第四十七期收听提示： 老郭的表妹来和我们聊天啦！我们和妹妹一起讨论了： - 栗子蛋糕遣返回家的经历 - 三个厨艺臭皮匠在厨房里的做饭趣事 - 身边的亲友得新冠越来越多，大家照顾好自己 - 怎么理解讨好型人格 - 我们看见的终究只是一个人很小的一部分 - 待人友善不一定等于讨好 - 真诚至少不会让自己后悔 - 朋友间的占有欲：朋友不是工具 - 尝试去分离自己和别人的课题 - 网络热点 / 热梗小赏 - 蛋糕妹妹点播征友：请93年后在重庆...

第四十六期收听提示： 时隔一年多后，两位主播又身处不同的地方来录制节目。没错，老郭回国啦。这次聊天话题相当丰富，来吧，招呼你来加入我们的谈话： - 老郭回国的经历 - 回国后有什么感受和观察吗？ - 老蔡读 Public Opinion 后的感悟 - 偏见是一种自我保护的机制 - This Much I Know to be True：大震撼的音乐纪录片 - 平静的内心下往往是经历了深刻痛苦后建立起的坚固内核 - 游戏推荐：《饥荒》、《星露谷》 - 游戏设计还真是...