發現心動能

當眷村的老屋隨著時代變遷逐漸消失，曾經飄散在巷弄間的飯菜香、鄰里間的人情味，以及餐桌上流傳的家常故事，該如何延續？或許，一道熟悉的家鄉菜、一份代代相傳的家訓，就藏著文化永續的答案。 本集《發現心動能》邀請新書《眷味正濃》作者李絲絲，以及台灣樂活文化協會創會理事長、曾任文化部國家文化記憶庫桃園眷村計畫主持人陳翠萍，循著熟悉的味道，走進桃園眷村的飲食文化與生命故事，從一道道家常菜，看見跨越世代的情感連...

我們每天走進醫院、搭乘大眾運輸，或在不同場域工作與生活，很少會特別注意：眼前這個空間為什麼能夠安全、整潔、順暢地運作？ 其實，在每一個「看起來很正常」的日常背後，都有一群人默默維持著系統的運轉。 這一集《發現心動能》，邀請威合團隊，一起從「清潔」談起，重新認識一個經常被忽略，卻與企業、醫療與社會日常息息相關的領域——後勤管理。   清潔，從來不只是把環境打掃乾淨 在不同產業裡，「乾淨」有著完全不同的標準。...

這一年，我們一起練習傾聽。 練習少一點急著回應，多一點理解；少一點說教與建議，多一點陪伴與等待。 當我們努力讓關係變得更好，也許會發現一件事——真正需要被傾聽的，有時候也是自己。 節目年度特別單元「在傾聽中建立信任關係」，在翁真聯老師的陪伴下，來到全系列的精華終章。 這一次，我們從「除舊佈新」出發，回頭看看這一路練習過的溝通方式，也重新理解：關係的改變，往往從我們如何對待自己開始。 除舊，不是刪掉自己 我...

我們都曾有過這樣的經驗—— 孩子來訴苦，我們急著給建議；朋友說起煩惱，我們忍不住安慰、分析，最後甚至變成一場「說教」。 我們以為自己在關心，對方收到的卻可能是：「你根本沒聽懂我。」 其實，一段好的對話，往往不需要急著解決問題。 先聽懂，再回應；先接住，再一起想辦法。 翁真聯老師從「簡述語意」出發， 帶我們重新學習一件看似簡單、卻需要練習的事—— 如何讓對方感受到：我真的有聽見你。 先說懂了：用「簡述語意」對焦...

走進醫院，我們看見的是醫師、護理師與各個醫療專業團隊；但在看不見的後勤現場， 同樣有一群人持續穿梭在病房、診間與各個工作區域，負責傳送、清潔、環境管理等工作，讓醫療體系能夠順暢運作 。 一張病床要及時送達、一份檢體要準確傳送、一個空間需要立即清潔，背後其實都涉及人力、時間、動線與資訊的精準協調。 那麼，當醫療後勤遇上科技，會發生什麼改變？ 本集《發現心動能》，邀請威合公司總經理林華成與科技服務部資深經...

我們以為自己「有在聽」，對方卻覺得「你根本沒懂我」。 很多時候，溝通卡住的原因，不是沒有說話，而是我們太快給答案、太快提建議，卻還沒真正聽見對方的感受。 翁真聯老師帶我們認識「反映式傾聽」——把我們從對方的話語、情緒與想法中所理解到的內容，反映回給對方確認。 重點不在於「猜對」，而在於把理解交回給對方確認。 把主權還給對方 「反映」指的是將自己聽到、觀察到的感受或想法反映回去，讓對方有機會確認、修正。 不...

當台灣走向超高齡社會，我們如何陪伴長者走過人生後半程？ 照顧的意義，也許可以從另一個角度開始理解： 除了看見需要協助的地方，也看見一個人還能做什麼、還想做什麼。 本集《發現心動能》邀請彰化老人養護中心陳智偉主任，分享機構照護如何從「照顧生活」進一步走向「支持生活」，透過復能與賦能，讓長者保有選擇、參與與被需要的機會。 從「不能」看見「還能」 長者進入機構後，生活往往被重新安排。什麼時間起床、怎麼吃飯、...

AI可以快速給出答案，但在人與人的關係裡，真正重要的往往不是「答案」， 而是我們有沒有問對問題，有沒有聽見對方真正想說的話。 本集節目邀請翁真聯老師談「感覺回應」的力量。 從理解情緒、探索想法，到建立關係，我們重新思考：人與人之間如何保留理解、尊重與溫度？ 先接住心情，再一起處理事情 很多時候，一句抱怨的背後，可能藏著在意、失落、委屈或期待。 如果我們急著分析問題、提供建議，反而可能錯過對方真正需要被理解...

當我們談高齡生活，關注的不只是生活照顧， 更希望每一位長者都能保有自主選擇、持續參與，並與他人保持連結。 本集《發現心動能》邀請八德榮家主任酆世俊，分享如何打造一個兼具自主、科技與共融的高齡生活環境。   《自主生活，讓每天都有參與感》 在八德榮家，長輩依然是生活的主角。 園區內有十多個由住民自主成立的社團，從國標舞、園藝社到桌遊社， 還有由長輩共同經營、不以營利為目的的「幸福咖啡館」，讓興趣、交流與成就...

當身邊的人願意向你傾訴時，你的第一個反應是什麼？ 急著安慰？ 急著分析？ 還是急著給建議？ 所謂「最少鼓勵」，不是冷漠，也不是沒有回應，而是用最簡單、最自然的方式陪伴對方。 一個真誠的眼神、一個適時的點頭、一句輕輕的「嗯」、「我在聽」，都能讓對方知道： 「你可以安心地說，我願意陪你。」 有時候，人需要的不是答案，而是一個不急著打斷、不急著評價的人。 尤其在親子關係中，我們常因為愛，而急著教育。 「我不是早...

走進醫院，我們最先感受到的，往往不是醫療設備，而是一份安心。 乾淨的病房、整潔的走廊、沒有異味的空間…… 這些看似理所當然，其實都來自一套縝密而專業的環境管理系統。   本集《發現心動能》，邀請威合公司營運處曾昭明處長，分享醫院環境管理真正守護的是什麼。 原來，醫院清潔的目的，從來不只是「看起來乾淨」。 真正重要的是透過感染控制、風險管理與標準化流程，把病菌傳播的風險控制在穩定、可預防、可複製的範圍內，讓...

我們都曾想關心身邊的人。 但有時候，一句「你怎麼了？」換來的，卻只是淡淡的一句：「沒事。」 很多時候，不是對方不願意說，而是還沒有感受到足夠的安全感。 真正的溝通，不是急著問問題，而是先創造一個讓人願意開口的空間。 一段好的對話，需要好的時機。 選擇一個安靜、不受打擾的環境，讓彼此都有充裕的時間，而不是在匆忙中隨口問一句：「最近還好嗎？」 就連坐的位置，也會影響一場對話的品質。 面對面，容易讓人感到壓迫...

當校園裡發生衝突時，我們習慣追究的是「誰對？誰錯？」； 但如果教育的目的不只是處罰，而是陪伴孩子學會理解、負責與成長， 那麼，我們是否可以有不同的選擇？ 本集節目邀請吳慈恩教授，分享如何將修復式正義的精神帶進高中校園， 讓「對話」成為教育的一部分，協助學生從衝突中學習，而不是停留在責備與對立。 長期投入創傷與司法實務的吳教授認為，真正的修復不是忽略錯誤， 而是讓每一位當事人都有機會說出自己的感受，理解彼...

你是否曾經有過這樣的經驗？ 當你滿腹委屈地向人訴說時，對方急著給建議； 當你還沒整理好情緒時，對方已經開始分析對錯。 然而，我們真正需要的， 往往不是答案，而是一個願意好好聽我們說話的人。 真正的傾聽，不只是耳朵聽見聲音而已。 需要用耳朵聽見話語， 需用眼睛看見表情與肢體訊息， 更要用一顆心去感受對方沒有說出口的感受與需要。 因為在人際互動裡， 許多重要的訊息其實藏在沉默之中。 一個低頭的動作、 一句欲言又止...

當少年犯錯時，我們是否只剩下責備與懲罰？ 許多衝突事件的背後，往往藏著未被理解的情緒、需求與傷痛。 當社會急著貼上「問題學生」、「加害者」等標籤時，也可能讓孩子失去了改變與成長的機會。 本集節目邀請中華修復促進協會李瑞典老師，分享修復式正義如何運用在少年事件中， 透過真誠的對話取代對立，協助當事人看見自己的行為對他人造成的影響，進而學習承擔責任，修復受損的關係。 修復式正義並非淡化錯誤，而是在一個安全...

「聽見」很容易， 但真正的「傾聽」，其實需要練習。 翁老師拆解「聽」這個字， 耳朵，代表我們聽得見聲音； 目，提醒我們看見對方的表情與肢體語言； 一顆心，意味著要一心一意地理解對方。 在人際互動裡， 很多時候，沒有說出口的訊息， 比說出口的話更真實。 一句「我沒事」， 可能藏著滿滿的委屈； 一個勉強的微笑， 或許正透露著內心的疲憊。 真正的傾聽， 不只是等待自己開口說話， 而是願意放下評價、放下預設立場， 專注感...

當一個孩子開始用暴力、衝突或偏差行為表達自己， 我們看見的，常常只是事件本身； 卻很少有人繼續追問—— 這個孩子，曾經經歷過什麼？ 這集節目邀請到 陳祥美 教授，深入分享「修復式正義」如何運用在少年事件與校園霸凌中。 許多少年的偏差行為，其實與童年逆境經驗（ACEs）、家庭失功能、長期缺乏情感支持有關。 有些孩子不是天生叛逆，而是在受傷之後，不知道該如何求救。 因此，修復式正義不只是處理「誰對誰錯」， 更重要的是...

當一個少年出現偏差行為時， 我們真正看見的，究竟是「問題」？ 還是一個正在求救、等待被理解的孩子？ 在這一集節目中，邀請到諮商心理師暨督導 陳意文老師， 深入分享少年事件背後那些不容易被看見的生命處境。 2019年《少年事件處理法》修法後，強調「行政輔導先行」， 希望減少少年被過度標籤化，不再只是用懲罰與監禁來回應偏差行為， 而是透過教育、陪伴與支持，幫助孩子重新回到成長的軌道。 許多少年的非行行為，其實與家...

偶而，我們會走進幽暗與混亂之中，但也正是在這些時刻，我們更需要學會在黑暗中找光明。 因為只要那一道微光出現，路徑就會被照亮；而當路徑被看見，當事人也就有了可以往前走的方向。 本集《發現心動能》邀請悅光賦能工作室翁真聯老師，從助人工作的現場經驗出發，談「陪伴」真正的力量。 翁老師指出，助人者最重要的，不是急著給答案或修正問題， 而是願意停下來，透過同理與專注傾聽，陪伴對方經驗自己的情緒流動與內在狀態。...

有時候，真正困住我們的，未必是事情本身， 而是腦海裡那個不斷放大的「如果」—— 如果失敗了怎麼辦？ 如果被否定了呢？ 如果我不夠好，是不是就不值得被愛？ 本集節目邀請 翁真聯老師， 一起談那些藏在心裡很久、卻經常沒被看見的「災難式想法」。 我們總以為，情緒是問題； 但情緒其實是「遠方來的朋友」。 那些焦慮、委屈、憤怒與不安， 很多時候不是突然出現， 而是過去長期累積的自動化反應。 一句「你要更好」、一句「不能輸...

當衝突發生，我們習慣快速判斷「誰對誰錯」， 但在修復的現場，答案往往沒有那麼單一。 正如「橫看成嶺側成峰」， 每一個少年事件，都是多重視角交織而成的故事。 看見的不同，來自於每個人所站的位置、所承載的情緒與經驗。 本集邀請中華修復促進協會 蔣大偉理事長， 帶我們走進少年修復的現場，重新理解「對話」的力量。 修復的起點，不是說服，而是「放下防衛」。 而放下的關鍵，在於一件看似簡單卻極具挑戰的能力——聆聽。 當孩...

你是否也曾因為別人的一句嘲諷，就給自己貼上了「我不夠好」的標籤？ 在今天的《發現心動能》中，翁真聯老師分享了一個讓人心疼又充滿力量的故事。 小時候的她，因為名字被老師戲稱為「假的」， 這個玩笑成了她心中長年的陰影，讓她甚至想改名避開這份尷尬。 但生命轉彎處，一份溫暖的詮釋救贖了她： 「真聯，是真實與上帝連接的人。」 原來，事情發生的「事實」無法改變，但我們對事件的「詮釋」可以重新框架。 翁老師提醒我們：...

這一集，我們把「溝通」這件看似日常的小事，拉回到關係的核心來看。 在與 林世莉 所長的對談中，我們重新理解： 很多親子之間的衝突，其實不是誰對誰錯，而是「彼此用不同的方式在說話，卻沒有人真正被聽見」。 從 維吉尼亞·薩提爾 提出的溝通觀點出發，結合 PAC人際溝通理論，我們看見幾種熟悉的互動模式—— 討好、指責、過度理智……這些其實都不是問題本身，而是人們在關係中「試圖被接住」的方式。 情緒起伏變大、開始質疑規則、...

我們常以為，「安慰」就是陪伴。 但真正有力量的陪伴，其實不是給答案，而是讓對方重新看見自己。 這一集節目，邀請翁真聯老師，帶我們走進一種更深層的助人視角—— 從「聆聽」出發，走向「賦能」。 當一個人卡在困境裡，最需要的，往往不是別人的解釋， 而是一個人願意陪他，慢慢發現： 那些還沒被說出口、卻一直存在的能力與價值。 在對話中，我們談到—— ▪ 如何從「問題」轉向「亮點」，讓改變有機會發生 ▪ 接納不完美，如何成為...

在衝突與法律框架之中，我們習慣關注「責任歸屬」， 卻常忽略一件更核心的事——關係，是否還有被修復的可能。 修復式正義，讓「對話」重新成為正義的起點。 它不是誰輸誰贏的判決，而是一個讓彼此能被看見、被理解的過程。 當一個安全的心理空間被建立，受害者得以說出那句長久壓在心裡的疑問：「為什麼是我？」 而加害者，也不再只是接受制裁，而是有機會學習承擔——面對自己的行為，理解它對他人造成的影響。 這樣的對話，正在鬆動...