姐力觉醒

现在这年头工作是真不好找啊！那么经济上行期的时候，工作真的就遍地都是吗？本期粒粒和恋爱来讲讲那些年，她们充满波折又十分好笑的求职经历。 ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 * 粒粒腔Lily是服务过近200人的职业规划咨询师和ICF A...

第17期我们讲旅行经历的节目大受欢迎，但这次我们想讲讲快乐背后的那些惊魂时刻，帮大家规避未来旅行中的人身安全、食品安全、交通、财务风险。 五一降至，祝出行的朋友都顺利、安全！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 * 粒粒腔Lily...

粒粒担任抖音《精选奇遇记》的主持人&制作人大半年了，采访了10+位顶流博主： * 医学领域的：薄世宁医生，运动康复陈老师，儿科叶盛医生，传染病李侗曾医生 * 知识领域的：混子哥边画边讲、安森垚、尖峰苏打、东兴苟十三、米三汉 * 体育领域的：F1学院赛赛车手铁豆、流浪Cookie、KK很忙 * 旅游领域的：虎牙青年Plus、敬大宝、崔丁 * 气象领域的：中气爱科普航 在这个过程中也发现了一些自媒体起号的秘籍，本期来好好分享一下！ ✨...

粒粒和恋爱周游世界的有趣故事都在这里了！南美、朝鲜、东南亚、俄罗斯、北欧、埃及、美国...这一期，我们的覆盖面也是太广了！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！欢迎入群和我俩以及节目嘉宾们畅聊 * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱...

生娃养娃到底有什么好？这期可能会让你有新的思考。恋爱通过养育两个孩子，把自己又养育了一遍，这当中有很多育儿智慧，也有很多人生箴言。 ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！欢迎入群和我俩以及节目嘉宾们畅聊 * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主...

2016年大学刚毕业的谭恋爱承包了一个众创空间的咖啡厅，而当时赵赵是众创空间的高管。转眼10年过去，赵赵在这期间创业开店，又亏损关店，她的心态还好吗？这期我们来走进赵赵的故事。 ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！欢迎入群和我俩以及节目嘉宾们畅聊 * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】 【本期主...

孕17周的粒粒和生过俩娃的谭恋爱来分享备孕秘籍啦！想要冲刺马宝宝的朋友们要抓紧最后一个月时间了！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！欢迎入群和我俩以及节目嘉宾们畅聊 * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：微...

呼声很高的职场话题终于来了！我们累计十几年的职场经验，总结出来的职场智慧与生存法则，都在这里了～ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！欢迎入群和我俩以及节目嘉宾们畅聊 * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长博主，所有软弱意志的精神灯塔字节7年：...

刚过去的这个春节，谭恋爱带着公婆、老公、俩娃一大家子人住进了大理农场，过上了旅居的生活，他们的体验如何？在大理，真的会变松弛和自由吗？ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！欢迎入群和我俩以及节目嘉宾们畅聊 * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女性成长...

两次顺产生育，一胎完全没打无痛，二胎终于打上无痛，谭恋爱的生育经历可谓是女人中的战斗机！这期我们来聊聊真实的生产全过程，也讲到了为什么谭恋爱想要生娃、生娃又如何带给她一场人生彻底的升级迭代，相信会带给你关于生育的新视角。 ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！欢迎入群和我俩以及节目嘉宾们畅聊 * 谭恋...

恋爱和粒粒的减肥经验从青春期发胖横跨到孕期保持体重，各种健康的不健康的减肥方式都试过，这一期是我们的几十年血泪总结，请计划马年减肥的姐妹们务必收听！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！欢迎入群和我俩以及节目嘉宾们畅聊 * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50...

蛇年的最后一期节目，聊聊我们的春节体验！你是不是也感觉年味不如小时候那么浓了？究竟了哪里出了问题？ 春节期间我们将停更一期，咱们马年再见哦～ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！欢迎入群和我俩以及节目嘉宾们畅聊 * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女...

本期咖啡爱好者&从业者必听！做咖啡事业23年的冬梅老师来啦～她曾在挪威首都开出年盈利300万的咖啡馆，也是中国第一位COE评委，中国杯测领域的教母，带出多位咖啡杯测世界冠军（点击进入冬梅老师的主页） 相较于她拿到的耀眼成绩，更让我们触动的是她身上蓬勃的生命力和韧劲：56岁的她仍在学习西班牙语，希望去到世界上更多地方溯源咖啡豆。虽然她曾经历无数低谷，但依然热爱生活和自己的事业。 每次采访，我们都会由衷感叹和感谢...

本期是4场婚礼总结出来的实用经验！为什么在越来越多年轻人不办婚礼的当下，粒粒腔和谭恋爱都选择办了不止一场婚礼，并毫不后悔？ 婚礼是一场大型民俗展，也是一堂生动的社会学课，想要办好婚礼，确实需要一些技巧和智慧～ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！欢迎入群和我俩以及节目嘉宾们畅聊 * 谭恋爱和粒粒还有线...

从业十年的平面设计师六月 在32岁的年纪 被确诊“青光眼”，且左眼已经近乎失明。在这之前，她沉溺工作无法自拔，每天十几个小时盯着屏幕，晚上为了消化白天工作的疲惫，要躺在床上再玩几小时手机，殊不知“青光眼”已经在偷偷偷走她的视力。 没错，曾经我们以为到年老才会遇到的青光眼，其实已经找上了很多小朋友和青年人。而触发病症的，正是我们不健康的用眼习惯。 这是一期每位年轻人都该听的播客，在这里你会学到很关键的用眼知识...

我们到底是怎么从字节滚蛋的？粒粒主动裸辞，谭恋爱被迫在哺乳期被裁员，但现在我们都有了光明的人生。这一期我们会从离职的场景切入，为大家撕开大厂光环下的真相，并且探讨职场人到底该如何保护自己的权益，拥有对生活和事业的掌控权。 ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！ * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹...

谭恋爱从不婚不育到现在已婚俩娃，粒粒的择偶标准从“慕强”到“慕善”，可以说在深度关系的议题上，两个人都有不少蜕变，这期我们来聊聊，亲密关系影响我们做大女主了吗？在不婚不育盛行的当下，我们为什么选择结婚生子？ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！ * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】，下一期活...

2026年该如何做规划？这一期J人教练粒粒和行动力爆棚的P人谭恋爱同学一起为你拆解，如何让你的2026成为精彩的一年！ 欢迎在评论区告诉我们你的2026年梦想～ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这样我们就知道你是播客听众，然后可以加你入群啦！ * 谭恋爱和粒粒还有线下疗愈活动系列【弹力空间】，下一期活动1月24日在北京！ 【本期主播】 * 谭恋爱同学全网50万关注女...

这期我们从学生时代聊到职场奋斗，关键词：每个东亚小孩都避不开的“优绩主义”！ 谭恋爱是有快乐童年的小镇女孩，粒粒是生长在二环里的北京土著，两个成长轨迹截然不同的女孩都掉入了优绩主义陷阱，被紧紧缠绕20年。 我们如何看待这个注定缠绕每个东亚人一生的词，我们有哪些觉醒和改变？ 欢迎在评论区告诉我们你的优绩主义故事！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 * 加入我们的听友群，请微信搜索【tantongxue0717】，并备注【播客】，这...

北漂的小镇女孩，和北京土著女孩，成长体验到底有多不同？ 一句话说我们的北京故事： 谭恋爱是小镇女孩，从黑龙江小城佳木斯的起点出发，赤手空拳打拼到在北京拥有2套房产和720万房贷； 粒粒是北京土著，生长在二环里，但毫无老北京的松弛，只有不断努力的紧绷和永远觉得自己还不够好的焦虑。 这一期我们来看看，在北京这座欲望和梦想永不落幕的繁华都市，我们的那些挫败与上进，迷茫与奋斗。 相信不管你是北漂小镇女孩，还是北京...