宇中對談

🎄 歡樂聖誕節特別主題 在這個充滿溫暖與感恩的節日裡， 這集我們來聊聊「生命中的貴人」。 那些在我們的人生旅途中，點亮過我們生命的人，不論是愛情、工作，甚至是在困難時刻給予支持的家人與朋友，都值得我們深深感謝。 貴人定義的多元樣貌 •工作上的引路人：老師、老闆，如何改變我們的方向與人生觀。 •感情中的啟蒙者：每一段關係教會我們什麼，如何成為更好的人。 •特殊經歷中的貴人：困難情境如何成就現在的我們。 個人故事...

這一集我們將帶大家進入電影的奇幻世界，分享我們近期看的三部深具啟發的電影： 《魔法壞女巫》、《唐傘》、《班傑明的奇幻旅程》。 從音樂劇的動人落淚到動畫中的藝術與深刻寓意，再到一場顛覆時間軸的人生旅程， 每一部都讓我們重新審視自我、感受生命的深刻啟示。 🌟節目亮點： 《魔法壞女巫》：探討友情、成長與真實自我，深度解析艾法芭與格琳達的轉變與價值觀碰撞。 《唐傘》：在浮世繪般的畫面裡感受內心深處的堅持，了解日...

這一集的靈感來自某天我和宇軒的一次閒聊。 當時，我問了他一個問題：「這輩子還有什麼你想做但還沒完成的事？」 其實，我真正想問的是：「你有沒有活在當下，及時行樂？」 我們聊到了我如何因奶奶的離世而深刻體悟「活在當下」的重要性。 從奶奶為了我無怨無悔地付出，到她做的家常菜、用的老式廚房、以及家裡的點點滴滴，這些記憶讓我明白，愛要及時表達，事要當下完成，遺憾才不會揮之不去。 我們會分享： 1.家人的愛與遺憾：我...

人生唯一不變的，就是變化本身。 改變，有時候是選擇，有時候卻是被迫而來。 今天我們想和大家聊聊那些曾經讓我們抗拒的、無法適應的、甚至不想面對的改變，如何最終成為塑造我們的關鍵。 從天氣的突變，到心境的蛻變；從友情的消長，到親密關係的結束，這一路走來，每一次的改變，帶來的不只是痛苦與挑戰，更是我們學習成長的契機。 在這集裡，我們會分享到 童年與家庭的影響：那些讓我們感到缺乏的經歷，如何成為追求突破的動力...

這集我們要來聊聊生活中，我們常常因為自己的固有想法， 對人事物產生假設，但結果往往出乎意料。 不僅沒那麼糟，甚至更好！ 這一集，我們將和你分享幾個真實故事，從如何突破內心的負面預設，到學會用全新的視角看待世界。 當老闆竟然支持我去參加自我成長課程、差點惹上百萬訴訟但意外圓滿落幕、和朋友誤解後的真誠溝通，這些經歷讓我明白：很多恐懼與擔憂，其實是我們自己想像出來的。 這集還整理了實用的練習方式，教你如何面...

這集我們要來聊聊靈性成長到底是什麼意思？ 靈性成長指的是個人在精神層面上的發展與進步，超越物質與外在成就，探索內在的真實自我，尋找生命的意義、目的與平靜。 它不局限於宗教或信仰，而是更廣泛地涉及心靈、意識與人與世界的連結 實踐的方法有很多種，像是冥想與靜心、閱讀哲學或靈性書籍、反思與寫日記、自然接觸、與同頻的人交流……. 靈性成長是一個無止境的旅程，沒有標準答案，也不需要急於達成什麼。它是一種內在的覺醒...

這集我們要來聊聊為什麼會接觸到心靈成長課程，內在的觸動是什麼？ 分享對心靈成長的期待，是否得到了想像中的收穫？ 以及分享我們對於課程體驗的真實感受， 我們相信接觸這個課程的同學們一定也會有很多的共鳴。 最後也會告訴大家課程結束後的思考與未來計畫， 究竟課程到底傳達的理念是什麼，教的是什麼， 真的如同網路上所說的是邪教課程嗎? 如果收聽的你/妳對這門課程產生好奇，不仿來一探究竟。 Instagram: mikehsuan268 Inst...

你有沒有過這樣的經驗：因為某種情緒而讓自己無法專注於手頭上的事，甚至感到疲憊不堪？這集我們想和大家聊聊「情緒綁架」的問題。 情緒無處不在，但有時候它卻似乎「操控」了我們的生活，讓我們在錯的事情上消耗了太多精力，甚至傷害到身邊的親友。 我們會分享一些生活中的真實案例，像是工作壓力、家庭責任，甚至是那些無處不在的焦慮與自卑，如何讓人深陷其中而難以自拔。 我們還會討論如何察覺到情緒「過量」的時刻，學會用深...

這集我們要來聊聊你真的愛自己嗎？ 還是你總是被別人的評價牽動情緒、懷疑自己的價值？ 在這一集，我們將深入探討「愛自己」的真諦，並分享我們如何一步步建立並維持自我價值感。 內容搶先看： 被外界影響的你：為什麼他人一句話就能讓你自我懷疑？我們會探討如何看待來自同事、朋友、甚至家人的評價，以及如何保護自己不被影響。 愛自己不代表自私：與其為他人而活，不如更了解自己，並接受不完美的自己。 我們分享在職場、生活中...

這集我們要來聊聊人生所有一切其實都是最好的安排， 我相信很多人會有另外一個聲音， 如果是最好的安排，為什麼自己會過得痛苦呢？ 如果你現在過的不順遂，找方法去接受所有一切，只要不憂心、不喪志的面對，相信一個個的偶然，都會成就好事以及心想事成、天從人願。 人生有很多捉摸不定的選擇，但其實都在冥冥之中走向注定的道路， 決定未來是自己，也不是自己， 面對不可逆的必然，如果能夠逆風而行，將會成就出一段不平凡的人生...

這集我們要來聊聊靈魂的雙生火焰。 你知道什麼是靈魂的雙生火焰嗎？它不一定是情侶，也可以是朋友、家人，甚至是生命中帶來深刻影響的人。在這一集中，我們討論靈魂雙生火焰的概念，探討為什麼有些人在人生的某個階段會出現，並讓我們感受到深刻的連結，彷彿命中注定一般。 我們將分享體驗到靈魂的共鳴，無論是相似的價值觀還是內在成長的支持，這段旅程讓我們更加了解自己和世界。每個人都有可能在某個時刻遇見自己的雙生火焰，這...

這集我們要來聊聊關於在乎他人眼光這件事情， 身而為人每個人都會在乎別人對於自己的評價是什麼， 不論好與壞都會充滿在意，別人認為的你，是與事實相符嗎？ 為什麼你總是被別人所說的話左右自己的心情呢？ 放下過去自己各個人生成長階段所承載的批評、謠言、惡意傷害等負面訊息， 找出自己的本質，活得更坦然，練習讓自己內心強大，不受任何攻擊而被打敗。 Instagram: mikehsuan268 Instagram: chih_chung724 歡迎各位與我們聊聊...