わたしとねむり研究所～女性がよく寝てよく働けるラジオ～

わたねむのLINEから頂いたお便りに、岩井・塩貝・大槻でお答えしてます。 ちゃんと答えられているかな… ⚫︎背中が痛くて起きるワカメさん。 ⚫︎以前と同じように寝てるけど疲れがとれない、元気だった頃に戻りたいさん。 LINE登録はこちら⇩ https://s.lmes.jp/landing-qr/2007564347-dZpP8qA9?uLand=r2f59L

今回は告知です！ PodcastExpo2026に参加します。 私たちは、10日のみPODCASTWEEKENDに出ています！ この日だけ、がたくさんです。 お天気よさそうなので、お散歩ついでに立ち寄ってもらえたら嬉しいです。 ＊この日だけ！人数限定、 　 塩貝さんのタロットand睡眠相談！ ＊ポッドキャスターの睡眠を見つめる！ 　アンケートにお答えいただくと限定ステッカープレゼント ＊限定Tシャツ、トートバッグ販売 Podcastエキスポ2026 人気...

前回に引き続き、塩貝さん家で雑談です。 大槻がキャリアを振り返る取材をしてもらった話を入口に、それぞれどんな風に歩んできたのか、これからどんなことを大切にしたいのか、そんな話をしています。 『登る山は決めている。 登り方と、登る仲間は、そのときそのとき考える。』 『自分たちがコントロールできる、って思ってることって、ほんとにそうなんだろうか… そもそも、コントロールなんてできないんじゃないか』 ぜひ、お...

久しぶりの３人会!! 年始に塩貝さんのお家で出張収録してきました。 ---------------------------------------------------- 統計からこぼれ落ちたところに、キラリとひかる何かがある。 ワカメは悪でも善でもない。 人・環境によって、ワカメの存在価値は変わる。 問題なのは…？？ 最近どうしてる？ 2026年度どんな風にプロジェクト取組む？ 何か大事なものを置き去ってきているのであればそれは嫌だなぁ、そんな大槻の嘆きからは...

日本製月経カップmurmo代表高島華子さん第三弾！ 「最終的に女に生まれてよかった、そう思って死にたい」 前半は、生理の成功体験が自分を変えた、はなこさんのお話の続きです。 後半は、生理と睡眠についてはなこさんから逆質問タイム。 月経カップを使った睡眠体験、生理のとき眠いのはなんで、漏れにまつわる体験談、生理のとき仰向け？横向け？などなど。 ✳︎murmo https://murmo.jp ◼︎お便りはこちらから https://docs.google....

日本製月経カップmurmo代表高島華子さん第二弾！ 華子さんは、生理を軸に人生を紐解く活動をしています。https://murmo.jp/blogs/journal 個人差がありつつも、 我慢がベースになっているのが浮き彫りになっています。 またその活動は華子さんを軸に贈与の循環となり、女性だけではなく男性にも広がりを見せています。 今回はそのお話。 ◼︎お便りはこちらから https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBUsUSTO-0KoMn8z9qBQXYWJ...

murmo(https://murmo.jp)代表の高島華子さんをゲストに、3回にわたって"生理"をテーマに、女性が無意識に抱えてしまいがちな不快不便にまつわるあれこれをお話しています。 「生理の我慢が楽になった」自身の経験から、 女性だから抱えてしまう不快不便を解決することを、ひたすらにやっていく会社を立ち上げた華子さん。 現在は日本製の月経カップの販売を中心に様々な取り組みをしています。 今回は、華子さんが今に至ったご自身...

３回にまとまらず、ランチ挟んで延長線の第4回目です！ ほぃっ/濱脇さんの取組全体感/助産師/医療と保健の専門家/健康を保つ/社会起業家/マイユティックス/マタニティソリューション/ソクラテスメソッド/答えは自分の中にある/問いを投げる産婆/生み出す/不知の自覚/どうすればいいか全て知っている/人間の本来の力/生み出す場/エピジェネ/女性の健康推進協会/元々の生命力を高める/3つの健しん/傲慢と謙虚/赤ちゃんに正座/経験レ...

産後の体と心はどうなっているの？ 「休息」できている？攻めの養生。 ヴィタリテハウスと私達で取組む産後のサポートプログラムとコラボルームについてご紹介！ ねむれない産後/どんな生活したらいいのか/たくさんの当たり前への苛立ち/プロジェクトのはじめまり/産後35年/産後の体と心/スポットがあたらなかった/取り扱いが難しい/この時期どう考えたらいいのか/体への影響/休息/子育てはお腹の中にいるときから/床上げ/赤ちゃん...

『子育ては文化』を紐解くところから始める、助産師濱脇文子さんシリーズ第二弾です！ 大槻の子育てお悩み相談会。 子育て中の方はもちろん、色んな世代の方に聞いていただきたいです。 ----------------------------------------------------- 子育ては文化/人は弱い動物/キャリーとウェアリング/イザベラバード/大切に扱われている/自分たちにとっては当たり前が/上履き忘れた息子の話/罪悪感の裏側/赤べこのようにうなずく/人間...

春を告げにきた、元気をもらえるゲスト！ 株式会社マイユティックス代表濱脇文子さん(助産師)です。 産後ケアが日本で語られるようになって10年ぐらいだそうです。ながらく研究されてきた濱脇さん。 本や教科書には答えがない。 産後の毎日に寄り添いながら、小さな生命と共に生きる新しい日々を多方面から支えています。 第一弾は子産み子育てにおいて、濱脇さんが取組む産後ケアがしてることを中心にお話いただいてます！ ✳︎ヴィ...

ながらくお休みしておりました…。 チームメンバーの環境変化があり、お届けできるような収録ができないまま、今日にいたっておりました。 2026年もどうぞよろしくお願いいたします。 また、コツコツ配信していきます～ 2026年第一弾は… 「正しさを押し付けない」 そんな矜持を屋号に掲げるConcaさんをゲストにお招きして、産前産後女性の心と体のこと。また、今年から始まるコラボプロジェクトのお話をしています。 CoNCaさんが提...

いつもご視聴ありがとうございます！ 本日のテーマは『男性更年期』。 昨年度取り組んだ、睡眠とホルモン数値の関連調査に参加してくれた男性社員をゲストにお招きして、その体験をお話いただいています！ 女性でも男性でも、 自分の体に気づいて行動変容していくのは同じですね…。ぜひお聞きください！ お聞き逃しのないよう、ぜひお聞きのプラットフォームでフォローお願いいたします！ ◼︎お便りはこちらから https://docs.googl...

よく寝てよく働けるラジオ、の名に恥じぬよう、睡眠シリーズとして、『教えて、木暮所長！』配信スタートです。 パラマウントベッド睡眠研究所の所長である木暮さんに、SNSを通じて皆さんからいただいた質問を投げかけています！ 第三話の今回は、金縛り。 皆さんは金縛り、経験したことありますか？ 木暮さんに睡眠研究の観点からお話いただきます。 お聞き逃しのないよう、ぜひお聞きのプラットフォームでフォローお願いいたしま...

よく寝てよく働けるラジオ、の名に恥じぬよう、睡眠シリーズとして、『教えて、木暮所長！』配信スタートです。 パラマウントベッド睡眠研究所の所長である木暮さんに、SNSを通じて皆さんからいただいた質問を投げかけています！ 第ニ話の今回は、腰や肩の痛みや寝姿勢について。 ちゃんと眠れないから痛いのか、痛いから眠れないのか… ぜひお聞きください！ 不定期に木暮所長シリーズ開催します。 お聞き逃しのないよう、ぜひお聞...

なんだか頭が痛い… その頭痛、諦めてませんか？ 多くの人が抱える頭痛という不調。 そのソリューション開発にチャレンジしているキヤノンマーケティングジャパン株式会社から、河合ゆかりさん、井崎貴允さん、辰元宗人さんをゲストにお招きして、お話を伺った第3話です！ 今回は3話構成となります。 第1話:キヤノンマーケティングの新規事業について 第2話:新規事業、頭痛セルフケアサポートアプリ「ヘッテッテ」 第3話:頭痛と光、...

よく寝てよく働けるラジオ、の名に恥じぬよう、睡眠シリーズとして、『教えて、木暮所長！』配信スタートです。 パラマウントベッド睡眠研究所の所長である木暮さんに、SNSを通じて皆さんからいただいた質問を投げかけています！ 第一話の今回は、夢や寝言の話。 夢に意味を見出そうとする態度があんまり健康的ではない？！ 寝言はどんなときに言ってるの？ 不定期に木暮所長シリーズ開催します。 お聞き逃しのないよう、ぜひお聞...

なんだか頭が痛い… その頭痛、諦めてませんか？ 多くの人が抱える頭痛という不調。 そのソリューション開発にチャレンジしているキヤノンマーケティングジャパン株式会社から、河合ゆかりさん、井崎貴允さん、辰元宗人さんをゲストにお招きして、お話を伺った第2話です！ 今回は3話構成となります。 第1話:キヤノンマーケティングの新規事業について 第2話:新規事業、頭痛セルフケアサポートアプリ「ヘッテッテ」 第3話:頭痛と光、...

配信遅れて失礼いたしました！ 今回は、『忙しい大人のための自分と向き合う特別な時間』を届けているLetterMeの西村静香さんとお喋りしています。 未来の自分へ手紙を書く。 過去の自分から手紙が届く。 忙しい日々、手紙を書く時間を通して自分と向き合うことで、少しずつ自分自身を認めることができる。 ・サービスのこと ・西村さんの体験から始まる事業立ち上げのこと ・10月23日に開催されるイベントのこと ぜひお聞きくださ...

なんだか頭が痛い… その頭痛、諦めてませんか？ 多くの人が抱える頭痛という不調。 そのソリューション開発にチャレンジしているキヤノンマーケティングジャパン株式会社から、河合ゆかりさん、井崎貴允さん、辰元宗人さんをゲストにお招きして、お話を伺っています！ 今回は3話構成となります。 第1話:キヤノンマーケティングの新規事業について 第2話:新規事業、頭痛セルフケアサポートアプリ「ヘッテッテ」 第3話:頭痛と光、睡...

『眠りにつくのが楽しみになった』 アロマスプレーを使ったリサーチについて、学会発表後、初めてご紹介します。 前回に続き、株式会社陽と人のコミュティマネージャー真鍋麻美さんをゲストにお迎えしています。 シート型睡眠計測センサーとアンケートから見えてきた調査結果は、現代のねむりの向き合い方として、ヒントがたくさん。 ぜひお聞きください！ ◼︎明日 わたしは柿の木にのぼる https://ashita-kaki.com ◼︎柿の木だより...

気持ちがざわつくとき… なんだか疲れたけど休めないとき… 心を切り替えたいとき… 眠りたいけど眠れないとき… 日々の暮らしに当たり前にある、そんな場面に寄り添う「香り」について、株式会社陽と人のコミュティマネージャー真鍋麻美さんをゲストにお迎えしてお話いただいています。 前半は、アロマスプレーについて、その生まれたストーリー、こだわり部分についてお話しています。 また、後半はこのアロマスプレーをつかった睡眠...

塩貝さんシリーズ後編です。 「女性」研究者だから感じた違和感。 「女性」研究者だから気づいた世界。 気づいたからこそ、少しずつ変えていきたい。 研究だけで終わらない、社会実装へ。 ◼︎お便りはこちらから https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBUsUSTO-0KoMn8z9qBQXYWJqyfsUPH25OEHMOSS4dR85W_A/viewform?usp=send_form ◼︎わたしとねむり研究所サイト https://www.pb-femtech.jp ◼︎わたしとねむり研究所Instagram htt...

塩貝さんファンの方、お待たせしました！ 「宇宙の果てはどうなってるんだろう。不思議でたまらなかった」 「睡眠中に意識がなくなるのが不思議で不思議で、一生懸命寝ないように頑張った」 塩貝さんのはじまりから、今日に至るまで。 自らが惹かれるほうへ進んできた塩貝さんのお話です。 ◼︎お便りはこちらから https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBUsUSTO-0KoMn8z9qBQXYWJqyfsUPH25OEHMOSS4dR85W_A/viewform?usp=send_f...

自分の体に向き合うってどういうこと？ 「なんでなんだろう」が気づきの始まり。 助産師田口史子さん第二弾です。 ◼︎Mama &Baby conditioning Instagram https://www.instagram.com/mbc.kamakura ◼︎お便りはこちらから https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBUsUSTO-0KoMn8z9qBQXYWJqyfsUPH25OEHMOSS4dR85W_A/viewform?usp=send_form ◼︎わたしとねむり研究所サイト https://www.pb-femtech.jp ◼︎わたしとねむり研究所In...