言希
管理情绪的女王👸
与焦虑和解，与内耗告别35岁以后，你有没有发现——职场上能管好一个团队，却管不住深夜失眠的头脑？能搞定棘手的项目，却搞不定突如其来的情绪崩塌？你好，我是主播言希，一名在管理岗摸爬滚打多年的35岁女性。这档播客，是我送给自己，也送给所有“假装坚强”的职场女性的精神礼物。在这里，我们不谈“戒掉情绪”，因为情绪不是水龙头，不能说关就关。我们谈的是“管理情绪”——像管理一支团队、一个项目一样，去洞察情绪的来龙去脉，与焦虑共处，把内耗转化为能量。我将用真实的职场血泪史、读过的心理学硬核知识，以及和嘉宾们的深度对谈，拆解那些困住我们的思维陷阱。如果你也想：· 在高压下，少一点自我怀疑，多一点笃定；· 在焦虑时，拥有让自己瞬...
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Episodios
第四集： 焦虑复发之后，我是怎么爬出来的 27.04.2026 11:34
当女王“断更”了——焦虑复发之后，我是怎么爬出来的 在小宇宙查看该单集文稿
第三集：那个总说“我不够好”的声音，到底是谁的？ 09.04.2026 11:07
与内耗和解，与焦虑告别 在小宇宙查看该单集文稿
第二集 被身体困住的中年女性，如何爱自己 30.03.2026 8:13
当颈椎成为情绪的“替罪羊”——被身体困住的中年女性，如何爱自己 在小宇宙查看该单集文稿
第一集：带上王冠之前，先抱抱自己 09.03.2026 11:25
与内耗和解，与焦虑告别 在小宇宙查看该单集文稿
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