睡前輕鬆小聊

Ep52《林栗伃》男追女隔座山嗎？恐怖情人怎麼預防？ 30.12.2023 10:36 ↓

美麗浪漫的愛情故事好像都是男性窮追不捨之後，女性終於點頭得到眾人的掌聲。但是這樣子的故事版本難道真的妥當嗎？

Ep51《林栗伃》別忘了保留自己獨處的時光以及充足的睡眠 29.12.2023 10:23 ↓

我們是不是已經很長一段時間都沒有給自己放鬆獨處的時間呢？有沒有什麼事情是你自己想做的事情，而不是孩子的事，不是家庭的事，也不是事業的事，也不是學校工作的事呢？

Ep50《林栗伃》說不的力量 28.12.2023 10:30 ↓

對別人說不，其實就是在對自己的人生說我要YES，拒絕別人有時候很困難，可能會被討厭，但是如果不適當的拒絕，有時候會把自己困在麻煩裡面，搞得自己人仰馬翻，說不有時候很困難，但其實是一種力量。

Ep49《林栗伃》女性只能為家庭付出扮演相夫教子的角色嗎？ 27.12.2023 10:44 ↓

常常聽到有人說，當一個傑出的女性非常的辛苦，要為家庭犧牲，也要在事業上有所成就非常的辛苦，為了不讓女孩子那麼辛苦，勸告女性只要替以後的家庭做好太太或媽媽的角色就可以了，不用太優秀。你覺得女性成長過程中應該選擇照顧家庭優先嗎？還是追求夢想呢？

Ep48《林栗伃》談判交涉溝通的起點時間從哪時候開始算？ 26.12.2023 10:18 ↓

我們以為面試就是從預約好的時間地點開始，但其實當你撥出電話、留訊的時候就已經開始了，看房、談生意、談合作其實都不例外。醫師看診也不是從你坐在診間的時候才開始，而是他看到患者的基本資料看到進診間的表情與動作就可略知一二。

Ep47《林栗伃》名牌是炫耀還是毒藥？ 25.12.2023 9:38 ↓

你覺得戴上名錶以後會有被砍手的疑慮嗎？戴上名錶到底是犒賞自己還是換來遭到覬覦與嫉妒的不安呢？真是矛盾

Ep46《林栗伃》與成功有約七個好習慣 24.12.2023 14:02 ↓

柯維博士說：「為什麼七個習慣會持續影響人們的生活？我想是因為七個習慣幫助人們發現最好的自己與生活。」

Ep45《林栗伃》面試員工，態度與能力哪一個重要？ 23.12.2023 13:44 ↓

態度與能力這兩個只能選一個嗎？還是我們可以用另外一種的思考角度來看能力與態度的這兩個特質呢？ *公告：馨柔診所元旦休診一日。 *美容護理A醇換膚是診所目前最多人愛用的常規保養，你要不要也來體驗試試看？過年黑斑大掃除，亮白檸檬酸換膚也推薦大家尾牙聚會前先偷跑。

Ep44《林栗伃》自助旅行怎麼規劃？ 22.12.2023 18:24 ↓

我曾經參加過不少團體旅遊，但我還是最愛自助旅行，自己規劃自己的時間，自己安排行程對我來說還是最有趣。目前成自助旅行過英國、澳洲、巴里島、新加坡、泰國、日本、越南。我喜歡沒有特別的目的地，不做太多功課，好好看看當地人的生活步調，所以我大部分都是吃吃喝喝，不緊湊，從容自在享受渡假悠閒時光，一起來聽聽看我怎麼自助旅行吧！

EP43《林栗伃》皮蛇找上門該怎麼辦？ 21.12.2023 12:21 ↓

最近到冬天初期，好多帶狀皰疹的患者來求診，希望大家多留意一下自己有沒有，如果得到了一定要及早治療，減緩疾病病程，避免神經痛的後遺症。

Ep42《林栗伃》養成好的習慣戒掉壞的習慣有方法嗎？ 20.12.2023 13:34 ↓

好的習慣要怎麼養成呢？是哪一種強大的力量讓我們可以堅持做同一件事情呢？今天要跟大家分享養成好習慣的強大誘因在哪裡

Ep41《林栗伃》果酸護膚美容首選甘醇酸 19.12.2023 11:02 ↓

果酸除了甘醇酸之外，也有檸檬酸、杏仁酸或是複合酸等，治療的過程會有一點刺刺的，但是對於皮膚保養的效率與膚質改善是非常值得投資的。

Ep40《林栗伃》如何擺脫惱人的蕁麻疹 18.12.2023 10:17 ↓

認識蕁麻疹，從日常生活開始留意，發作時與醫師好好配合，了解這是可以治療的疾病，就不需要一直花大錢到處求偏方調理身體。

Ep39《林栗伃》你會等待別人來送你禮物嗎？還是你會想要自己買下來呢？ 17.12.2023 10:13 ↓

等待白馬王子會不會到最後是一場空呢？如果可以的話，我更希望自己想要的禮物，是由掏出身上的零用錢，直接買下來送給自己。

Ep38《林栗伃》跑步教會我們的理財知識 16.12.2023 14:45 ↓

你有沒有想過跑步就想一個人在理財一樣要怎麼在遇到困難的時候堅持下去達到最後你理想的終點線呢？擁有最好的配備就會得到成功嗎？

Ep37《林栗伃》殺價策略先展現誠意再轉身離開 15.12.2023 13:58 ↓

在國外旅遊的時候，時常會有店家攤販主動降價來拉攏客人，轉身離開時價錢會自動往下一直下降。但是遇到你真的想買的東西時例如像一門生意、資產，要如何讓對方願意接受你的討價還價進而成交呢？

Ep36《林栗伃》選擇為什麼重要？要與不要的差別在於你的專注力是有限的 14.12.2023 10:34 ↓

知道自己要什麼與不要什麼非常重要，我常常避免太多不必要的瑣事，刪去不重要的事，只專注在有意義的事情上，那麼你將會達到一般人無法達成的目標。

Ep35《特別來賓小斯》回顧2023年與新年新希望 13.12.2023 15:11 ↓

今年我們經歷了第一次確診，發生了很多事情，感覺自己好像快要完蛋了，不過還是努力的撐過來，到底有多麽慘烈呢？

Ep34《林栗伃》兩個國中孩子段考完，成績揭曉 12.12.2023 12:50 ↓

國文英文數學是加權最多的科目，都考得還可以，作文兩個孩子都進步神速，這三科都有穩住。繼續努力加油吧！

Ep33《林栗伃》大女兒症候群 11.12.2023 20:11 ↓

什麼是大女兒症候群？跟出生順序理論有什麼關係？是否會發生延遲性的青少年叛逆？還有「理想的女兒」是如何被長輩所期待的？這個社會是否需要女性承擔更多家庭的無形勞務呢？

Ep32《林栗伃》預測危險與威脅的自救教科書—恐懼是保護你的天賦 10.12.2023 19:59 ↓

這本書非常實用，告訴我們在有危險的情況下、生死關頭時，相信自己的直覺，避免暴力悲劇發生在自己身上。還有遇到死纏爛打的人如何脫身。家有女兒的家長必讀的書。

Ep31《林栗伃》充滿人生智慧的一本書～終於來到不必討人喜歡的時候 09.12.2023 11:05 ↓

每次我隨意拿起這本書翻一翻都覺得好多心靈養分，適時的安頓自己，不要再迎合別人，無論是單身或是有家庭的女性朋友們，相信都可以帶來溫暖人心的力量。

Ep30《林栗伃》從眾效應 08.12.2023 14:51 ↓

我們常常都聽到一句話就叫做從眾效應，到底他真正的內容是什麼呢？讓我們來了解一下吧。

Ep29《特別來賓小斯》去年台中小六生申請私中經驗分享 07.12.2023 23:06 ↓

台中每年都有數千位小六孩子們報名申請私立中學，公立學校跟私立學校的考量點是什麼？申請時要注意什麼事？

Ep28《林栗伃》如何遠離情感操縱？ 06.12.2023 15:31 ↓

這集聊聊煤氣燈效應的解法，如何遠離操控者。當你選擇不再跳雙人舞，就已經很棒，就能不被操控了。