睡前輕鬆小聊

Ep127《林栗伃》你以為自己很受歡迎其實是被功能化的人 16.03.2024 7:00 ↓

功利主義的氛圍下，有些人的想法會聚焦在人外加的光環、功成名就的基底脈絡。因此，你會發現，人身為人不再只是一個單純的人而已。 而是，被功能化的人。 因此，面對一個女性，就會去看她有沒有生殖能力、有沒有照顧家庭的價值。面對男性，你就會問他有沒有賺錢能力、有幾間房子車子、一個月賺多少錢。面對學生，就要問你是不是全班第一名。 這種以功利為出發點的對話，就好像你看到一台洗衣機，只會好奇他洗衣服的能力夠不夠一樣...

Ep126《林栗伃》浪費時間與注意力其實是負債行為 15.03.2024 6:29 ↓

每一個人的專注力限，時間有限，避免窮忙或是被手機訊息打擾其實也是人生重要的資產

Ep125《林栗伃》運動後喝運動飲料最好嗎？ 14.03.2024 7:44 ↓

運動飲料跟巧克力牛奶都是運動後的最佳飲品嗎？讓我們一起來了解一下

Ep124《林栗伃》睡美容覺為什麼會讓皮膚變好 13.03.2024 9:55 ↓

為什麼睡一個好覺感覺皮膚氣色超好，睡不好對皮膚有什麼影響？

Ep123《林栗伃》停止跟別人比較的負面競爭 12.03.2024 7:11 ↓

我們只需要跟自己比較，讓明天的自己更好，不需要活在跟其他人比較的負面關係裡面，畢竟人生很長，每個人的優勢不同，有沒有贏在起跑點不是那麼重要。

Ep122《林栗伃》時間的價值 10.03.2024 8:25 ↓

時間就是金錢，這句話真正的意思是什麼？指的是效率創造收益？還是鐘點費？其實時間可能不是只有你想像的那麼簡單

Ep121《特別來賓小斯》洗碗機值不值得買 10.03.2024 16:57 ↓

洗碗機救不救得了婚姻呢？我相信大家的答案都是一致的，但是其中的原因是什麼呢？讓我們來聽聽看吧

Ep120《特別來賓James》國二通過全民英檢中高級初試經驗分享 09.03.2024 9:09 ↓

James 是我兒子，邀請孩子來跟大家分享他自己在國二時準備全民英檢的經驗，他國小念公立學校，沒有補習，沒有課後ESL，國二通過全民英檢中級複試（口說跟寫作），以及全民英檢中高級初試。

Ep119《林栗伃》怎麼樣建立良好的睡眠品質？ 08.03.2024 7:20 ↓

睡眠品質要好，必須注意哪些事情？

Ep118《林栗伃》為什麼我要學習精油知識？ 07.03.2024 10:36 ↓

我學習精油芳療的起心動念是什麼？精油對我們有什麼幫助？

Ep117《林栗伃》不討好別人贏得更多信任 06.03.2024 6:46 ↓

討好別人的人不見得吃香，有可能只是工具人而已，我們要懂得說不，為自己贏得尊重、信任。

Ep116《林栗伃》邪靈別靠近精油選擇 05.03.2024 5:35 ↓

驅逐邪靈或是清理負面能量需要使用哪些精油來保護我們的身體呢？

Ep115《林栗伃》嗅覺香氣與親子關係 04.03.2024 5:04 ↓

孩子跟你的感情好嗎？精油香氣能夠幫助我們什麼呢？凝聚親子關係可以藉由香氣來幫助嗎？

Ep114《林栗伃》旅行帶來的快樂不只是你想像的那樣而已 03.03.2024 6:18 ↓

我們跟家人、朋友的出遊有什麼好處呢？只是去耍廢放鬆而已嗎？

Ep113《林栗伃》健康的變老 02.03.2024 9:37 ↓

我們都害怕老化，但要怎麼面對老化現象才是正確的方法？

Ep112《林栗伃》夢境對我們來說有什麼意義？ 29.02.2024 7:15 ↓

做夢代表著什麼？每一個東西都有象徵的意義嗎？我們需要去解夢嗎？

Ep111《林栗伃》如何活在當下 28.02.2024 9:39 ↓

分享活在當下的心法，真正讓我們的今日在人生的道路上看到屬於自己的生命意義。

Ep110《林栗伃》壓力與相關精油 27.02.2024 8:21 ↓

慢性壓力可能使腎上腺疲勞衰竭，造成許多荷爾蒙的分泌失調，因此會出現一些相關症狀。

Ep109《林栗伃》先入為主的成見 26.02.2024 10:04 ↓

很多人看待事情的角度是用先入為主的成見，這樣可以讓自己更省力的去做判斷。但是如果一個人不想欺騙自己，不想被錯誤的判斷誤事，我們要去觀察事實的真實情況，專注在問題本身。

Ep108《林栗伃》青春痘或痤瘡所帶來的心理影響 25.02.2024 10:03 ↓

臉部痘痘的問題有時讓人感到焦慮不安，甚至害怕到學校被同學批評而排擠。也會有自尊心及自信受損的問題，我們一起來了解一下這個問題。

Ep107《林栗伃》加拿大鐵杉及其他常見松科精油 24.02.2024 10:41 ↓

松科精油裡我非常喜歡加拿大鐵杉、黑雲杉，喜馬拉雅雪松與大西洋雪松。

Ep106《林栗伃》第一次使用信用卡要注意什麼？ 23.02.2024 14:09 ↓

卡奴怎麼形成的？如何正確使用信用卡讓自己的信用評等是好的？

Ep104《林栗伃》旅行與感官體驗可以增加快樂 21.02.2024 9:43 ↓

沒有目的的旅遊，也是增強快樂的方法。

Ep103《林栗伃》練習幸福 20.02.2024 8:59 ↓

訓練大腦如何思考每天進步一點點，就有機會達成越來越幸福的目標

Ep102《林栗伃》帶一點痛苦的幸福是必要的 19.02.2024 7:16 ↓

人生不可能隨時隨地都是幸福快樂的，幸福有時候是由付出與學習而得來的，每一個人都有自己的課題。端看你怎麼去面對。