千嫚 嫚嫚說

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一個持槍的男人正在附近遊蕩，校園全面封鎖！學生遇到傳騷擾訊息、24小時偷偷監控的惡房東。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我的目標不是讓女性崛起、男性跌落。而是希望男女都從爭奪宰制的地位變成夥伴的狀態。- 梅琳達．蓋茲 #婚姻中的平權與對等  #從他人的文化中找到能溝通的語言 #突破種姓制度的溫暖故事 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

知性生活的意義。聊聊經典人生探索電影，找回享受人生的熱情，傾聽內在聲音的能力，以及愛人和愛自己的勇氣，享受吧！一個人的旅行。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

文化衝擊就是，你覺得習以為常的事，別人覺得不可思議。 人類總越活越同類，把自己困在越來越狹小的隱形屋，想消除盲點，走出隱形屋的最好方法，就是多問多聽別人的故事，試著以對方的角度去理解他的思想與行動。 ＃ 整形文化，為什麼不惜改變自己只為了追求相同？ ＃ 研究宗教的學生卻不相信任何宗教 ＃ 人類總越活越同類，把自己困在越來越狹小的隱形屋 Powered by Firstory Hosting

願我們都能繼續保持著「而已的勇氣」。重看了當年金句滿點的劇三十而已，三位獨立都會女性邁向30歲節點的人生故事。到底為什麼勇氣會容易隨著年齡增長而消退？是不是找到這個原因我們就能拾回勇氣？   # 保持叛逆精神，別活在社會的期待價值裡 # 懂得擔起現階段的任務也是勇氣 # 那些貪心而失去的勇氣 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charlenel...

從收視黑馬的韓劇代理公司聊職場生存學。看懂局勢是必要的能力，但看懂不搧風或跟風才是明智。最根本還是回到提升自我實力，職場避不了有坑有委屈，但我們可以用經驗把跌過的坑補平，用紮實的能力反擊受過的委屈。 ＃ 沈住氣，別被憤怒沖昏頭 ＃ 困境時 ，不是順勢就是開創 ＃ 工作該選喜歡還是擅長的？ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu....

我們骨子裡都善良，但現實的情仇愛恨，讓我們選擇違背骨子裡的自己，活成了部分的不善良。 完全不想被暴雷的朋友，請跳過 8:04-11:17。蔡健雅-芬蘭距離推推推！ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

本集參加正聲廣播與Sound on 〈聲涯求職15分鐘〉主題策展，聊聊晃眼就第五年的節目之旅。 謝謝每位曾經留言跟千嫚分享心得的朋友、以及正在收聽的聽眾朋友，自媒體經營之路有時真的孤單，每則留言對創作者而言都是十足珍貴的回饋與能量，由衷感謝。 對於正在考慮是否要經營podcast的朋友，我想說，Podcast是一個很自由的市場，自由對創作者而言等同無限可能，但可能絕對不會自動找上門，你需要先擁有對頻道的自我要求、對創作的自...

一個哈佛教授的生命領悟，在臺灣故宮旅行收穫的啟發故事，給你把餘生過好的簡單建議。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

一位西班牙藝術家宣布，她要嫁給全世界最懂她在想什麼、能接住她所有情緒的AI投影情人。你能接受這樣的伴侶模式嗎？生理上無法有任何實質的接觸，但卻能在精神上能給足你接近滿分的陪伴。   藝術家：艾莉西亞·弗拉米斯 (Alicia Framis) https://www.instagram.com/aliciaframis/   小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信...

我們心裏都有個旁人勿近的角落，裏頭放置的情感經歷只有自己清晰。世界沒有百分百相同的生命情節，我們都在那交疊和似曾相識的聲音中，感受片刻的相知相惜。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

越想不透越要行動！但切記，別在同個地方打轉尋找答案，停下腳步重新聚焦，朝能刺激你產生新視野新可能的方向探尋。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u/comments 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

生活烏龍一籮筐，週六早上誤觸火警鈴，造成兩台消防車出動、百戶逃生？ Cafeteria 講成 California ，只能說OMG!!! 真蠢。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

 人們容易陷入認為幸福來自外在因素的想法中。它的吸引力非常強，在他人的眼中表現出成功的樣子，比方說，藉由表面光鮮亮麗的職業，可以暫時抬高你的小我。但若是停下來想想，很快你就會意識到，這有點像是只靠糖果充飢維持生命。它在當下色彩繽紛，很享受又美味，但無法提供持久的營養。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫...

我們無法選擇自己的念頭，無法阻止它產生。但我們能選擇是否要相信它。   人類大腦運作會自動產生各種思緒、想法、念頭，人類是印記的生物，這些印記的編碼來自我們的成長經歷、文化和生活處境，如果我們盲目地隨著這些念頭走，我們會變得極其脆弱，莫名的失去自我，然後在冷靜後發現，自己怎麼那麼不像自己。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/c...

元宵與大家拜個晚年，聊聊過年看了什麼精彩的影劇書籍，以及東西履歷大不同的文化衝擊。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

1972年，一群年輕的橄欖球隊員在飛越安地斯山脈時，墜機在海拔3500公尺的一片荒蕪，只有雪地與寂靜的高山裡，憑藉著強烈的生存意志、彼此的信念與愛相互扶持，最終16人，在完全與外界隔絕的安地斯山脈雪地中，奇蹟式的生存獲救。「人為朋友捨命，人的愛心沒有比這個大的。」 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法...

如何平衡工作與生活？一道生活的萬年難題，明明是該好好放鬆休閒時刻，腦海裡卻不斷浮現出待辦事項，不斷被害怕浪費時間的罪惡感追著跑。當你在尋找平衡點的時候，是否感受到這種無形的罪惡感呢？ 這集跟大家分享我正在練習的平衡之道。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by...

用超現實韓劇，探討社會黑暗議題，讓大眾在輕喜劇的歡笑中喚起關注與意識。今天聊聊樂觀度爆棚的無人島的Diva，「再五分鐘」的勇氣，帶你遇見下個可能。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

你想建立什麼樣的人際關係呢？聊聊隨人生階段而轉變的友誼 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2023Highlights年度回顧感謝，聊聊Threads小花園、溝通新年節目動向，希望2024千嫚嫚嫚說能成為大家遠離焦慮的小樹洞。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2023年倒數中，告別2023的最後一集，來跟大家聊聊，如何列出一份讓2024更明確有意義的「反向願望清單」，挑戰每個願望的動機，往小收斂，專注於真正重要的事情，讓這份清單帶我們邁向更幸福的2024，把人生有限的把時間與心力投入最重要的事物上。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Po...

賈伯斯：「這本書改變了我對這個世界的認識，看過這本書的人和沒看過的人，對世界的理解截然不同。」   《一個瑜伽行者的自傳》紀錄著印度瑜伽大師-尤迦南達，在遊歷各國聖地、追尋靈性之路上所遇到的人事物，書籍至今77年，已被翻譯成50種語言，啟發著各國讀者探索內在靈性之旅。趁著年末時刻，聽聽書中的智慧，探索這本充滿智慧的書籍，尋找內在的寧靜與和諧。 你喜歡探索靈性嗎？你是透過什麼方式探索自我內在靈性的呢？...