老狸花猫猫
给情绪一个绷带
倾听节目的人的人 在你心里，其实已经和情绪沟通过了 只要持续的和自己内心诉说 你就总会有其他的听众 我们听一听别人 在很多年前走过的路，做过的努力 然后我们收获到了对自己的肯定理解和信任
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Episodios
刚刚第二期加博尔马泰《空洞的心》，成瘾的真相与治疗 26.02.2026 32:39
加班 吸烟 饮酒 看似成瘾，是享受，其实是隐形控制， 摆脱成瘾是反复的，不是线性的，你要轻装上阵，一再出发， 成瘾常常伴随着抑郁，你要发现情绪，照顾感受，最终和欲望站在天平两端 可控 而不是消灭 背后是如何处理欲望，保持自我。
慢慢聊 不原谅也没关系这本书 从创伤中求生到茁壮 10.12.2024 19:58
我希望能听到这期内容的人 他本身是经历过这些情绪问题 想和情绪好好聊聊 这样才能在这次的谈话当中听到自己 我想分享这本书是因为 这个世界除了自己以外 还有好多人有这样的疑问 这些念头都是在生活当中，可能一闪而过了 从来没有人系统的把它就是总结和归纳出来 然后这些问题会反复的出现 直到有一天你意识到 一切都不重要 现在停下来 必须要跟情绪好好聊聊
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