朋友，好久不见

春天来了，换季注意身体健康。 通勤的时间是专属于自己的时间，你可以发呆，可以思考，可以刷手机，可以观察身边正在发生的种种，非常舒适。不过，如果路途遥远，那也会是对体力的考验。你的通勤是什么样子的呢？路上有发生过什么好事或糟心事？会听些什么？看些什么？前两天和朋友聊各自通勤路上的事情，发现其实有很多趣事以及值得回忆却被深埋在记忆里的感受。在这里也和你分享。 00:00 Inrto：春天来了，保持健康 2:30 小学：...

最近要离开纽约这个城市了，果然，在快要失去它的时候才看到那些珍贵的东西。于是”想去看艺术展“的念头出现在了脑海。花了一个月零碎的时间粗略了解了一下现代艺术后，去了MoMA（纽约现代艺术博物馆），似乎和以前有一些不同的感受，但也依旧有相同的感受，所以我来这里和你分享一下这个经历。 你呢？上次看展是什么时候呢？有看到喜欢的作品吗？它给你带来了什么？启发？感动？震撼？欢迎你和我分享你的想法呢～ 00:00 Intro 01:2...

这一期来聊聊灵魂，这个“灵魂”与死后脱离肉身的那个东西无关，我想表达的更多的是一个人或事物的内核。因为最近发现有灵魂的东西才是最吸引我和打动我的，比如梵高，比如一些独特的视频博主，比如一些喜剧演员。这些人让我感觉只有有灵魂才算真正活着。鲁迅也说“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”和生动的灵魂相处，总是让人非常享受。所以这一期来聊聊“灵魂”。 0:00 intro 1:43 对想做的事突然没了行动力 4:40 原...

2024新年快乐！ 做这个播客这几个月，用一个词总结就是：值得。 期间收到了朋友和陌生人的一些积极的支持、建议和反馈。这些给我的生活注入了很多积极的能量，也通过这个地方结识了比较投缘的人。所以这期就来分享一下我做播客的一些收获与感受。 最后，希望可以在新的一年里继续互相陪伴！ 00:00 Intro：2024新年快乐！ 01:20 感谢收听过这个节目的你 02:32 感谢你给我注意力和信任 05:00 感谢你把心打开，给予我包容 07:22 做播...

本期指南： 1. 内含少量剧透 2. 我在本书的pdf上边读边在旁边写了一些自己的思考和感受，你用自己的阅读器打开就可以看到了，希望可以给你带来一点陪读的感受。如有需要可以联系我～（为什么不用微信读书？因为手写的有灵魂哈哈） 陀翁对于人物内心的刻画可谓是登峰造极的，每一个细节，每一个想法都仿佛是他亲身经历过一般。阅读这样的故事会有极强的代入感，我仿佛感受到自己就是深陷罪恶的那个人。除了写作技法的高超，作者对于...

冬至意味着快到新的一年了。 新年的到来总会提醒人们时间在流逝。 我想了想，觉得二十多岁的年纪真好！虽然好像一无所有，但几乎有无尽的时间可供自己支配，无限的时间就意味着无限的可能性。这一点让我非常幸福。 同时我也有着几乎完全健康的身体与尚未衰老的容貌，这也让我想一直停留在当下。 你的二十多岁想要如何度过？或着是怎样的度过的呢？你觉得这是一个好的年纪吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

在这个追求效率、凡事都很快的时代，我越来越觉得犯错、停顿、慢下来，甚至倒退是件很宝贵的事情。那些珍贵的自我往往就生长于痛苦中，停顿中，慢下来时。所以我希望自己，也希望你，有机会可以停下来喘口气，看看风景。停下不是什么都不做，停下来本身就是一种行为，有独特的意义。 【王力宏拉斯维加斯演唱会（第一部分)4K。-哔哩哔哩】 https://b23.tv/beWgw3t 00:00 Intro 01:37 破音、跑调、即兴是音乐现场的魅力 10:38 说话时...

2023年快结束了，后面的假期意味着我们有更多机会和家人相处了，但我相信，家庭，有人觉得是蜜糖，有人觉得是砒霜。对你而言，家庭是哪种呢？今天就来和你聊聊我对家庭、父母和孩子之间的爱，以及生育的看法。 ——来自一个没有家庭、没有孩子的人 或许数十年后我会推翻我的所有观点，但没有关系，每一刻的自我表达和真诚分享都有着弥足珍贵的意义。 （补充一下：我偏反对要孩子，还有个很重要的原因是太伤妈妈的身体了。在这件事上...

我每一年生日前都会回想一下去年生日许了什么愿，结果每次都不记得。所以今年打算录在这一期播客里，愿望是希望今年自己更“用心”，尽量时时刻刻都用心。因为感觉追求效率是永远都跑不过时间的，反而放弃效率，更多用心，才能让生命更加充分地展开。 所以今年要努力用心地待人，待己，待生命。 在小宇宙查看该单集文稿

你身边有回避型人格的人吗？他们有时很耐心，有时很不耐烦；有时和你很亲近，有时和你很疏离；有时非常乐于助人，有时对你的求助视而不见。和这样的人相处是非常疲惫的，可惜我就是这样的人。不知道你身边有没有类似的人呢？或者你有没有类似的特质呢？ [00:00] 亲密关系的四种类型：安全型，痴迷型，恐惧型，回避型 [03:14] 喜欢独处，外表冷漠，并为自己的冷漠感到愧疚 [04:50] 想要又觉得自己肯定得不到 [07:22] 不能太疏离，但...

最近觉得自己总是在过无意识的生活，无意识地做饭、工作、休闲。时间长了便感觉陷入了虚无。今天和自己独处一阵子才发现原来是因为很久都没有怀抱自我意识活着了。在难得和自己对话的过程中，思考了一些关于幸福的问题。对我来说，失而复得是让我感到幸福的其中一件事。拥有、失去、再拥有，像波，有周期、有频率、有振幅。如果生命是一汪湖水，人生中不停的得失便是那湖面上的阵阵涟漪了。 那你呢？你还拥有足够的自我意识？是否...

最近读了一些很好的书，也看到了一些优质的内容，于是来和你分享分享。生活上呢，也遇到了一些小幸运，希望也可以把好运带给你。 00:00 你身边有没有万圣节的气氛呢？ 02:38 《美丽新世界》 07:14 《群山回唱》 12:17 《罪与罚》 14:15 《小王子》 17:51 木鱼水心的《史记》系列 20:17 分享一件发生在自己身上的小确幸 在小宇宙查看该单集文稿

前两天因为补牙后保险没有生效导致我全额支付了治疗费用，亏了将近500美金。痛苦总是让人开始思考啊哈哈。想要了解一个地方，还是要在这个地方生活。在美国生活让我对这个地方有了更深刻的理解，理解这究竟是个怎么样的国家，这个国家的规则究竟是怎样的，自由也并非越多越好…… 00:00 我的保险出了什么问题让我亏了钱 05:29 美国和中国医疗保险的区别 07:22 什么才是真正的Culture Shock 08:02 自由的代价 12:42 对印度人“玩弄”规...

你是否还觉得自己是个浪漫的人？ 小时候做的那些事，是”浪漫“的事，还是”傻“事？ 浪漫对你来说还重要吗？还是有更重要的事了呢？ 于我而言，我知道自己看上去不如小时候浪漫，但我也知道我正在随着成长，离开空虚的浪漫，并走近更本质的浪漫。所以如果你觉得我陌生了，请多给予些理解和时间。我想，我要经历各种各样的”我“，才能知道我想成为什么样的”我“。 在小宇宙查看该单集文稿

首先先抱歉，这期杂音有些大，家旁边很吵，希望你能够理解呀。 前两天ChatGPT和用语音直接交流了，所以我也来尝试一下，和它聊聊中秋节的话题。我把它反应的时间剪掉了，大概每次二十多秒。（BTW，你听一下它这个声音是不是有点像莫文蔚？） 似乎它能理解我的幽默，因为在我说它像老干部的时候，它哈哈了一下。 回答上也几乎找不到瑕疵。 如果你有什么新奇的想法想让我尝试或观点，欢迎分享和评论呢！ 在小宇宙查看该单集文稿

秋天来了，天气慢慢转凉了，注意保暖呀。 这些年来，你的秋天是在哪里过的呢？你喜欢那里的秋天吗？ 我挺喜欢我的秋天的。这些年在纽约1:26，普林斯顿7:40，波士顿13:02，北京15:12，上海18:40，每个地方的秋天都有各自的特色。有秋天就消失的冰激凌车，有迟迟不往南飞的大雁，有满是枫叶的街景，有被银杏铺满的小路……我虽然多数时间都迟钝，但回想起这些年的秋天总会觉得被治愈。 今天把我的秋天分享给你，希望你会喜欢，也希望你...

2023/8/30，终于去看了陈奕迅演唱会。一个live比cd好听百倍的歌手，一个演唱最最用情的歌手，一个真实的、毫不伪装的歌手。如果你是一个纯粹又复杂的人，我相信你也会喜欢陈奕迅。 00:18 我怎么入坑的？ 6:10 歌的感受 9:56 极简的舞台，魔性的编舞 12:20 演唱不遗余力地投入感情，最真诚，最真实 16:05 什么样的歌手就有什么样的歌迷 18:35 我自己对陈奕迅的感受 21:21 一些总结 在小宇宙查看该单集文稿

两年没有回国了，回国前甚至有些紧张。怕一切变得太快，怕追不上时间的流逝，追不上人和人之间的感情。但见到面之后，很多顾虑都消散了，转而变成踏实流回心里。现在也不太怕和朋友家人相隔万里了，甚至感谢这样的距离。有时距离才会让人看得更清，看清自己想要的生活是什么样子，看清自己在乎的人究竟是谁。想来，很值得啊。 在小宇宙查看该单集文稿

最近一个月忙碌地找房子，搬家，零零碎碎的事情又很多很多。这些琐碎甚至比大事更加消耗人，因为它让你永远无法完全放松下来，像是床上有根软刺，每当你想要躺下休息时，都会被刺痛一下。 幻想中的生活是拔掉一棵棵种的草，现实的生活是摘下一根根新长的刺。刺多了就没有地方种草了。躺不下，也永远不能休息。 你是如何在琐碎中享受人生的呢？又是如何在忙碌中休息的呢？ 在小宇宙查看该单集文稿

你最近一次的大选择是什么呢？ 你有选择自己想要的吗？ 现在仍为之前的选择感到幸福吗？觉得选对了吗？ 对于我而言，选择的后面大部分是要为此承担的代价。最快乐的时候好像还是小时候，那时我没有选择，没有做选择，也没有任何代价要承担。（当然我很庆幸我的童年相对无忧无虑。）但越长大越发现，选择过后，即便那是我亲自选择的，我过得也并没有好很多。 那，对于你来说，选择后，是什么呢？ 在小宇宙查看该单集文稿

下雨会让你感觉心里平静和舒适吗？ 我会的。 我近两年在美国的生活一直在变动，和北漂一样，我是美漂，所以不稳定生活也会让自己的状态不够理想。（当然也没有很差啦） 相信每个人都会有过类似的时候吧，那你是怎么解决的呢？主动积极地解决还是等时间让一切过去呢？ 如果你在和我经历相同的生活，那我们可以一起听听雨声。如果你现在对自己的生活比较满意，那我真的由衷为你开心呢，希望我有一天也可以像你一样。:) 在小宇宙查看...

你有什么养生之道吗？ 我从小在老人身边长大，耳濡目染，感觉已经有了不少养生的意识，虽然乍一听都是歪门邪道，但我自认为还是很有道理的哈哈。 02:53: 培养养生的意识 06:25: 不运动 16:58: 不晒太阳 22:01:不吃饭 24:02: 不喝酒 27:26: 不生气（你把钱给我，我把痛苦给你，挺好） 在小宇宙查看该单集文稿

马上就回国休假啦，一共两周。两年没有回国了，希望能见到想见的人，做心心念念已久的事，吃到吃不到的好吃的。不知道现在北京是什么样子，有没有变化很大。几年前有一些在国外念书的朋友会跟我讲，每次回国都要适应一下，这次是电子支付，下次是核酸绿码；今年拆了很多小店铺，明年开了不少新餐厅。我还是比较期待自己回国之后会有哪些感受的。 除此之外，就是最近两周在玩死亡搁浅，一款很有特色的老游戏了。现在的游戏和小时候...

我相信，母亲首先是人，然后才是母亲。在她作为人的需求没有被满足之前，很难做好一个母亲。而我们终生都在对抗作为人的生来就有的各种缺陷，自我、懦弱、消极……希望孩子与母亲可以拥有更多智慧，互相体谅。 00:21: 每个家庭都会有些复杂的问题吧？ 01:30: 她给我的伤害 06:30: 她给我的爱 10:41: 母亲和孩子的身份虽然同时出现，但却没有孩子节啊。 12:11: 关系的不平等让我不适，我在努力削弱这种不平等。 17:40: 编了个苹果树的...

或许你的生活已经稳定，或许你还像我一样在外漂泊，但我们都会不断地面对这样那样的“最后一次”。这些“最后一次”像是一个个拳头，如果我们处理得好，它们会是将来心灵的按摩；如果未能处理好，它们却会成为以后遗憾的重创…… 00:00 最近几年时间过得太快了。 02:37  目前居无定所，每年都在失去，却没有告别。 04:50 你还记得上次跟微信列表里的人说话是什么时候吗？ 06:35 对于看不顺眼的人，要是知道那是最后一次见面，那我真...