心の隙間にプリン

ロールモデルっていますか？ 咳喘息寛解の兆し 少しだけ仕事落ち着いてきた #あわよる と #よわちは のキャラ？の違い あなたのロールモデルは誰ですか？ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 入眠前収録 / 雨でも苦しくない / まだ掠れ声 / 少しだけ仕事も落ち着いてきた / #よわちは 聴いたらリスナーが減ると思っていた / 騙される人をなくしたい / DMは美味しそうな料理か美味しいお店情報でお願いします / #よわちは は長いけど面白いよ...

母について考え行きついたことを話してみました。 頭の中だけで考えていたことを声に出して耳で聞くということは、ずっしりとした重量感があって、大きな荷物を一つ置くことができました。 これぞボイスジャーナリング。 ダブル台風で満身創痍 内省で行きついた母に対する想い 引き続きガラガラ声 / 雨音混じりでお送りしております / 千早史上最も邪悪だった中2 / 常に喧嘩腰コミュニケーションだった小学生時代 / 母への怒りを分...

梅雨よ早よ明けてくれ！！！ 梅雨で喉の調子逆戻り😢 ひたすら眠る日々 13gのお守り ごろごろできるソファがほしい 洗面所の鏡が落ちた 人を呼んで家を綺麗にするライフハック 咳はまだ辛い / 冬は 補中益気湯 / 夏は 清暑益気湯 / 漢方薬飲み忘れがち / なんだかんだ睡眠 / カラオケに行きたい / メリケンサックリング / 模様替えのハードルの高さ / 古い家だから家具でなんとか居心地よくしたいと言いたかった / そういえば今週...

だいぶ普通に話せるようになってきました！ 声出るようになってきて歓喜 友達との外出までもう一息 激務で発狂 PCWE行けたよ✌ 8ヶ月ぶりの美容室でショートにした だが咳はまだ辛い / ハスキーボイスならず / 体力の回復が今一つ / 終盤にいくにつれて段々と声が枯れていく / 話したい欲に巻き込まれるよわおさん / 補中益気湯 / 週初めは元気 / 梅雨入りしたね / うー＞＜ / Podcast Expo じゃなくてPodcast Week Endって言ってし...

お聴き苦しい声ですみません。 風邪からの咳喘息でようやく声が出るようになってきました。 風邪からの咳喘息への経過 4月の予定全部飛んで泣いた 病床のお供にNETFLIXとPodcast 映画「 宝島 」観てほしい 宝島の感想回 ▶ Epi. 033│埋もれていた悲しみの人と素敵焼き物 PodcastWeekend 行きたい（願望） 「 よわちはラジオ 」では風邪ひく直前の元気な声が聴けます 咳喘息つらい / アドレセンス / 子供が幸せになれる世界にしたい...

感情を色々と動かされて、大興奮の早口オタク回。 この回は寝る前に聴いたらうるさいかもしれません。 本番組では珍しく嬉しくて大はしゃぎな私をお楽しみ下さい。 持病が悪化していたけど何とか持ち直した 神席だった「モーニング娘。'26 小田さくらバースデーイベント ～さくらのしらべ15～」 プロジェクト・ヘイル・メアリー ウィキッド 永遠の約束 繁忙期は続行中 / 自己免疫性肝炎 / モーニング娘。'26 / 致死量の小田 / プロ...

風邪なんてもうひきたくない！繁忙期つらぴ！ 風邪ひいてぶっ倒れていた #オバトーク の2周年イベントに行ってきた オススメ回： #10 ゆか不在の2人トーク/海外でのちょっと怖かった話 #おしにじ で #みんちが のTsuNさんにご紹介いただいてとても嬉しかった 紹介回： ②ポッドキャスト名鑑＋みんちがのTsuNさんとエンタメの話をしよう 風邪つらぴ / 繁忙期つらぴ / #ニュースト / #サラしん / しんくんは写真の3倍ムキムキだった💪...

徐々に人間らしい生活を取り戻せてきていて嬉しい😊 イベントやっていない 雑談 を満喫 はまの雑声で話してきたよ Epi80 逆に団の千早さん登場！、という話 生活の中でのPodcastの聴き方が変わった PMSの時の心身との向き合い方 元気になってきて嬉しい 終わりが見えない再編集 母と向き合いたくない 雑談マイクでも盛れなかったガスガス声 / はまさんのフッ軽さには勝てない / ゲイポの取り扱い / VideoPodcastも3.5倍速まで再生...

おねむなふにゃふにゃ回💤 #さめない社交 楽しかった ぶっちぎりでPodcast聴いている人だった 倍速再生の功罪 マブダチと新しい番組Podcast番組『 よわちはラジオ 』始めた #ZINEフェス東京 に行ってきた 加藤 美沙希さん のZINE『懐古的記憶採集』に寄稿させていただいた 繁忙期なんて来なければいいのに / ガチ就寝前収録 / BGMとジングル変えてみた / 何とか社会復帰できている / Podcastまとめの集計期間ってどうなってるの？...

明けましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします。 そわそわしながら番組リニューアルしました。 地元で年末年始何食べていたっけ？って思い出してみたら訛り回になったよ。 祝！番組リニューアル こんこんと眠った年末年始 地元のお正月料理 小麦粉祭りとりくろーおじさん 初視聴のM1 ドラマ「 じゃあ、あんたが作ってみろよ 」 映画鑑賞初め「 ズートピア2 」 突然の訛り Youtube消しました これから微調整 /...

次の配信から番組をリニューアルしますよーというお知らせと、2025年に観て良かった映画（新作・旧作）の感想を話しました。 お知らせ：次回からリニューアルするよ✌ 　・番組名 　・アートワーク 　・名前（sen→chihaya） ・変えるに思い至った経緯 ・嬉しくないメッセージ ・ RADIO999 様からベストボイス賞をいただいていました（感謝） 　▶ご紹介いただいたエピソード： 第158回　第2回KPG（管理人さんポッドキャストグランプ...

悲しみの人との対峙と、素敵焼き物と運命の出会いを果たしたという、温度差がある回です。 風邪ひかないように暖かくして聴いてね。 ・映画『 宝島 』を観て近年稀に見る号泣 ・自分が悲しいだなんて思いもしなかった ・悲しみと向き合えたカウンセリング ・浅草かっぱ橋道具街での運命の出会い ・セラミック焼き網の素晴らしさ ・ 読谷やちむん市 in cotogoto でやちむんをGET #映画宝島はみんなに観てほしい #悲しみの人との対峙...

子供好きを自覚したきっかけについて👶 ・あまりにも老体な近況 ・余裕ないから原稿無し配信に挑戦 ・赤ちゃんにメロメロ ・sen(14)は赤ちゃんの抱っこプロ級 #原稿無しで日本語話せるようになり隊 #子供は宝 #ベビー用品になぜか詳しかった SNS: 　Twitter/Instagram/Bluesky: @sukimapudding 　「#まにプリ」で感想投稿してくれたら嬉しみ✨ おたより・感想: 　・メール: sukimapudding@gmail.com 　・おたよりフォーム: ⁠⁠ ⁠⁠ht...

激重近況回から一新、ラフに反省会をしました。 改めて、マブダチよわおさんありがとう👐 ・久し振りなのに聴いてくれてありがとう ・楽しくて良い時間だった ・日本語もおかしいし、歯切れも悪いし、我を出しすぎて反省 ・地獄だった編集 ・配信できない鬱時期に録っていた朗読 　 青空文庫　有島武郎『一房の葡萄』 #一人じゃない収録は楽しすぎた #原稿無しだと日本語話せない奴 #音源がズレて泣いた #一人じゃない収録楽しかっ...

ただいま！ 一人で近況を話すとしみったれそうだったので、マブダチよわおさんに来てもらって、 配信できなかった間、どういうことがあったのかお話を聞いてもらいました。 長くなったので前編・後編とで分けようかとも思いましたが、ええいままよとそのまま投稿します。 よわおさんとは千早として仲良くしているので、senの中の人、千早としてお話しました。 （※収録環境が変わりましたが、調整が不十分で聞き苦しいです🙏） ・初...

近況報告と、おたより採用してもらってとても嬉しかった話✨ 編集ちゃんとやりだすと永遠にアップロードできないのでいつもより簡易編集です。お聞き苦しかったらすみません。 ・時間ないだけで話したいという欲求はある ・健康のために禁酒中・私とお酒との距離感 ・メンタルダウン ・ノノガの話もしたい（願望） ・「 リスナーさんから届いた家族の話を、じっくり読む。 」でおたより読んでもらえて家族の怨念が少し成仏できた...

熟女忍者さん、おたよりありがとう💋 12月中旬に久し振りに収録できたはいいものの、その後また目の回る忙しさに突入し、 編集・アップロードが遅くなってしまいました… 何とか年内に間に合った💦 2024年はこんなマイペースな配信にお付き合いいただきありがとうございました。 2025年もどうぞよろしくお願いいたします。 ・オープニング口上変えてみた！ ・鼻炎持ちは「か行」が苦手 ・ # ゆとたわ と # TOCINMASH イベントはしご...

声が安定しなくて編集鬼時間かかった。 次から収録前に発声練習する✊ 虚弱ライフハック完結「ダイエット」編 ・楽しんだ休暇の疲れがとれていない 　・3連休は下北沢入り浸り 　・大阪・神戸巡り 　・沖アリでのキングス観戦 　・姪っ子に遊んでもらった ・虚弱ライフハック 　・懺悔します 　・体重は増えすぎても減りすぎても悲しい 　・己を否定せずに事実を見る（食は幸せ） 　・低負荷の運動と睡眠と適度な食事（自炊） 　・...

戻ってまいりました。 予定よりも収録から配信まであいてしまいましたが、今は繁忙期も終わり、体調も良くなってきています。 まだ毎週配信は難しそうですが、ぼちぼちやっていきます。 そして、ようやく本題の虚弱ライフハック「心と身体との向き合い方」編！ ・今回の体調不良の原因と経緯 ・虚弱ライフハック 　・好調/不調の波を把握して乗る 　・ありのままの自分を受け入れる 　・精神論は万能じゃない 　・繰り返し計画を見...

「虚弱ライフハック」の途中で、1ヶ月も空けてしまってすみません。 生存報告&体調不良につきしばらくお休みをいただきますよーというご報告。 ・1ヶ月も空いちゃってごめんなさい ・日常生活は問題ないけれど、配信リソースがない感じ ・原稿無いとグダグダ ・Epi.016で募集した泡盛は売り切れました！ ・11月には復帰できるんじゃないかな #療養します #泡盛布教はするけど今は飲めない SNS: Twitter/Instagram/Bluesky: @sukima...

なかなか本題の虚弱ライフハックの話までいけない、持病「自己免疫性肝炎」編 ・遊んでもらえてご機嫌BBA ・自己免疫性肝炎とは？ ・指定難病 ・特定医療費支給認定 ・診断、寛解、再燃 ・やっぱりどうにかしたかった婦人系 ・漢方院の先生に怒られ、持病も悪化 ・緊急入院 ・私の症状 ・ステロイドの副作用 ・現在の状態 # 平凡乙女ダイアリー #らぶ #自己免疫性肝炎 #Autoimmune_hepatitis #AIH #肝生検 #指定難病95 #指定難病の...

どこに需要があるのか分からない病歴「PMS」編 ・私も何か有益な情報発信したい（願望） ・Podcast界でトップレベルの虚弱体質ということを武器に（迷走） ・問題だらけの生理（月経） ・合わなかった低用量ピル ・大学院休学 ・ちゃんと検査しようね ・自己免疫性肝炎 #大丈夫？ついてこれてる？ #体調不良のプロとは #月経不順 #低用量ピル #ネト麻に救われた命 #自己免疫性肝炎 #聞きたいこと…ある？ #インタビューウィズヴァン...

最近は資格勉強がんばっています。 PMSでメンタル病み散らかしていたけど、 『ムーラン・ルージュ！ザ・ミュージカル』観劇で復活したよ✊ ・資格勉強習慣化まで持って行けた ・身体バキバキすぎて整体に課金した ・（苦手な人は回避推奨）性被害遭遇譚 03:24 - 11:33 ・帝国劇場で『 ムーラン・ルージュ！ザ・ミュージカル 』観劇 ・圧巻の帝国劇場 ・加賀楓さんの今後の活躍を応援 #大人になってからの勉強は脳の衰えを感じるよ...

バチェロレッテ3楽しかったよ🌹 「夜明けのすべて」から見えてきた私の恋愛的偏見 ※「バチェロレッテ3」と「夜明けのすべて」のネタバレあります ・最後の最後までラストローズはくっしーだと思っていたバチェロレッテ3 ・バチェロレッテ3が一番好き！ ・亜樹ちゃんいい声すぎる🫶 ・「夜明けのすべて」で感じた違和感の正体 #バチェロレッテ #バチェロレッテ3 #AmazonPrimeOriginal #声フェチ #みんな幸せになってほしい #PMSつら...

バチェロレッテ3で見て感じた、これからのパートナーシップの関係構築🌹 全シリーズの中で今シーズンが一番好き！！！ ・バチェロレッテ3めっちゃ楽しい ・バチェロレッテ武井亜樹さんの魅力 ・人間力の高い男性参加者 ・媚びない性的役割から解放された新しいアプローチ ・SNSで見る感想のギャップ #バチェロレッテ #バチェロレッテ3 #バチェラー #AmazonPrimeOriginal #モテと異性受けからの解放 #これまでのガツガツ奪い合う恋...