בלתי פורמלי - הפודקאסט של רותם חג'ג'

בפרק הזה אירחתי את ירדן, עורכת דין לענייני משפחה ואישה מעוררת השראה, ודיברנו בפתיחות כנה על אהבה שנגמרת באמצע החיים, על גירושים, פחד, תלות רגשית וכלכלית, ועל הרגע שבו אישה בוחרת בעצמה – גם כשהלב רועד. דיברנו על למה נשים נשארות, למה הן קמות והולכות, ואיך פחד, הרגל ותלות מנהלים הרבה מערכות יחסים. נגעתי בשאלה הקשה מכולן – מה עם הילדים? והאם תפקידנו כהורים הוא לוותר על עצמנו למענם. דיברנו על דוגמה איש...

בפרק אירחתי את פרי כהן, אישה מיוחדת שעברה מסע חיים מרתק מילדה שהוגדרה כ"שונה" ו"בעייתית" לאישה חזקה המשפיעה על אלפי נשים. דיברנו על הכוח לצמוח מתוך מקומות קשים, על החשיבות של אהבה עצמית אמיתית, ועל איך לראות כל משבר כהזדמנות לצמיחה. פרי שיתפה בגלוי על התמודדותה עם דחייה חברתית, חזרתה בתשובה, והדרך הארוכה למציאת שלום עם עצמה. - איך להפוך את השונות שלך לכוח ולא לחולשה? - מה הסוד...

מסע של החלמה, זהות והתחלה חדשה- בפרק עמוק ומטלטל, דניאל גל שחקנית ויוצרת לוקחת אותנו למסע שעובר דרך טראומה, ניתוק, החלמה וחשיפה כנה של כל המקומות הכואבים שהפכו אותה למי שהיא היום. דיברנו על הילדה שהייתה, שנאלצה להתנתק מעצמה בגיל 12, על הפוסט-טראומה שנשאה איתה בגיל 24, ועל הקול הפנימי שלא הפסיק לבקש אהבה, שייכות ומשמעות. שיחה על גוף ונפש, על האימהות שלא תמיד מרגישה כמו שהבטיחו, על התמודדות רגשית כד...

מה קורה כשגוף אחד לא מצליח לשאת חיים – ולב אחר מתגייס בשקט, במסירות, ובאהבה כדי להחזיק חלום של מישהי אחרת? בפרק הזה, שנוצר במיוחד לחודש אלול, נפגשתי עם זוג מופלא שפגש את הגבול של הגוף – ועם הפונדקאית שנכנסה להם ללב. וכך גם לחיים. זה סיפור קסום של שתי נשים שהתחברו אני בדרך הפלא כשאחת נשלחה כשליחה לחייה של אחרת והעניקה לזוג מקסים את המתנה הגדולה ביותר שניתן להעניק. דיברנו על הדרך שעשו יחד, על הבחירה...

בפרק אירחתי את ליהי גרינר, דיברנו על חופש ביטוי, סליחה עצמית, ומציאת האיזון בין אותנטיות לביקורת ציבורית. ליהי שיתפה על מסע כדולה, הגישה החופשית שלה לחינוך ילדים, והאמונה בלחיות בלי להתנצל על מי שהיא. האם חופש ביטוי פוגע ביחסים אישיים? מה המחיר של להיות אישה חזקה ופתוחה? כיצד סליחה עצמית משנה את מבטנו על הגוף? האם אפשר לגדל ילדים בחופש מלא? מה הסוד לזוגיות מוצלחת בגיל 40? פרק מרתק על כוח נשי, חופש...

"אני אוהב את הבן אדם שלי" - משפט שאני לא בטוחה שרוב האנשים יכולים להגיד בכנות על עצמם. שי פרנקו, הצלם שכל השחקנים והדוגמניות בישראל בוחרים, מגיע עם עשרת הדיברות לחיים שהוא כתב באיזה מצב מדיטטיבי. זה לא מדריך עוד להצלחה - זה משהו הרבה יותר עמוק. שי מספר על הילד שהסתכל במראה ולא אהב מה שראה, ואיך הכאב הזה הפך לכוח העל שלו - היכולת לראות כל אדם באמת. הוא חושף מה קרה כשהניח את המצלמה בטיול לבד ופתאום...

פגשתי את יולי זיו, ההיכרות הראשונה שלי איתה הייתה כילדה בת 15 דאז דוגמנית מצליחה שלימים פרצה למסך ב"פושרז" חיה חיים נוצצים , ואז לפתע הכל נעצר אחרי השירות הצבאי יולי חלתה במחלה אוטואימונית שהפכה את הגוף שלה לזירה של כאב, שיקום והתמודדות יומיומית, בל זה לא הסוף של הסיפור - זו רק ההתחלה בפרק הזה דיברנו על הגוף מאותת כשהנפש לא מקשיבה, על חוזה השביר מול קשרים ובחירה אחת אמיצה: לחזור בתשובה ו...

בפרק אירחתי את מירי גביש קסטיליה, אישה חזקה ומעוררת השראה - הבעלים של קסטיליה הפקות, שחוותה שלושה גירושים ונישואים רביעיים מוצלחים. דיברנו על המסע הבלתי רגיל שלה דרך מערכות יחסים מורכבות, טיפולי פוריות של למעלה מ-30 הפריות, וגידול שלושה ילדים כחד-הורית. מירי חשפה איך למדה לאהוב את עצמה, לקבל כישלונות כחלק מהצמיחה, ולהאמין שתמיד יש אור בקצה המנהרה. איך עוברים שלושה גירושים ועדיין מאמינים במוסד הניש...

בפרק אירחתי את עמית פרקש, זמרת שחקנית ויוצרת שהתפרסמה בגיל 17 לאחר נפילתו של אחיה הטייס תם. עמית חולקת איתנו את המסע המרתק שלה מהתפרסמות מוקדמת וחיים בזרקורים לחיפוש אחר זהות אמיתית ושקט פנימי. דיברנו על ההחלטה שלה ללמוד משחק ביורם לוינשטיין, על הדיכאון שחוותה אחרי ועל התהליך המתמשך שלה למצוא איזון בין שאיפות קריירה לאמהות אותנטית. איך מתמודדים עם התפרסמות בגיל צעיר? מה המחיר של לחיות את חלומות הי...

בפרק זה אירחתי את ליליאן, סופרת בהוצאה עצמית שכתבה 29 ספרים. דיברנו על המסע המדהים שלה להיות סופרת מצליחה, כיצד התחילה לכתוב פרקים בקבוצות פייסבוק והפכה לרב מכר. סיפרה על ההחלטה הפתאומית שלה להתפטר מהעבודה, על הלוואה של 50,000 שקל מהבנק, ועל הבית שלה שהפך למחסן ספרים. איך ילדה עם הפרעות קשב והורים מהגרים מצרפת הפכה לסופרת? מה נתן לה הכוח להמשיך למרות החשש והפחד? איזה טיפ חשוב יש לה לכל מי שרוצה לה...

בפרק אירחתי את ירדן ויזל, דיברנו על הגילוי המזעזע של תאים סרטניים בגלל שיזוף מופרז במיטות שיזוף, המירוץ למיליון, החיים בתקופת מלחמה, ועל טיפולי פוריות. ירדן שיתפה איך התאמנה להיות יותר זהירה בשמש, מה לימדה אותה האמהות, ובאיך היא מתמודדת עם לחץ ציבורי? דיברנו גם על: כיצד מיטות שיזוף יכולות לגרום לסרטן בגיל צעיר? מה קורה כשמגלים תאים סרטניים בגוף? איך משפיעה מלחמה על החיים האישיים? מה המחיר האמיתי ש...

בפרק אירחתי את שמחה גואטה, דוגמנית למידות גדולות ואמא משלבת. איך נראת אהבה ברווקות מאוחרת עם גבר שמביא איתו למערכת היחסים 3 מתנות? איך מרגיש גוף בקיץ כשאת בוחרת לא להסתיר ולהתחיל להאיר? בפרק אישי ומעורר השראה, שמחה גואטה מדברת בפתיחות על קיץ עם דימוי גוף לא ממוסגר, על אהבה שנבנתה אחרת, על חוזק נשי שלא מתנצל ועל הדרך לעמוד מול ביקורת ולהשאר שלמה. שמחה אף פעם לא ניסתה להכנס לתוך תבניות היא בונה אותן...

בפרק אירחתי את שקד ביטון, משתתף חתונה ממבט ראשון, דיברנו על גבריות רגישה, חוסר ביטחון עצמי, ואהבה אמיתית. דנו בחוויות הילדות שלו, במערכת יחסים ארוכה של 8 שנים שהסתיימה בכאב, ובאופן שבו תבניות חשיבה משפיעות על זוגיות. מדוע גברים טובים מוצאים עצמם לבד? איך משפיעה רגישות על זוגיות בעידן המודרני? האם ויתור על עצמך בזוגיות הוא תמיד שלילי? מה ההבדל בין אהבה לחברות במערכת יחסים ממושכת? כיצד משפיעות ציפיו...

בפרק אירחתי את דנה זרמון, יוצרת תוכן שהפכה לסמל לקבלה עצמית ברשתות החברתיות. דיברנו על המסע שלה מילדה שעברה חרם לאישה שמעניקה השראה למאות אלפי נשים, על האתגר היומי של מציאת עצמי בארון הבגדים לצד התמודדות עם ביקורת חברתית, ועל הבחירה לחיות ללא פילטרים. איך מוצאים ביטחון עצמי אחרי לידה? למה חשוב להתנתק ממה אחרים? מתי פרגון עצמי הופך לכוח לשינוי? איך מתמודדים עם ביקורת ברשתות החברתיות? מה הסוד לחיים...

בפרק אירחתי את אנה ארונוב, רקדנית ואשת טלוויזיה מוכרת. דיברנו על המסע שלה מילדה שגדלה בברית המועצות ועלתה לישראל, לאישה עצמאית שיודעת מה היא רוצה ולא מפחדת להשיג זאת. אנה חלקה איך הפכה ממי שחיפשה אהבה דרך הישגים למי שמבינה שאהבה אמיתית אינה תלויה בביצועים, ואיך למדה לשחרר את הצורך להיות מושלמת בכל תחום. את הריקוד הכי חשוב בחייה היא עשתה כשהורידה את הקצב. בפרק חשוף, כן ורך היא ויתרה על הציפיות, עזב...

בפרק אירחתי את עינב בובליל, יזמית ומשפיענית מובילה בישראל. ובחורה שאני מאוד אוהבת. דיברנו על מסע הצמיחה שלה מילדה אשקלונית חרוצה ועד לאחת מהדמויות הבולטות ברשת, על ההתמודדות עם הביקורת הקשה שספגה לאורך השנים ועדיין , ועל השינויים האישיים שעברה כולל ירידה של 50 קילו והיפטרות מהרגל צביטה כפייתי. דנו בחשיבות האותנטיות ברשתות החברתיות, בהשפעת המשפחה על ההצלחה האישית, ובכוח של נחישות ועבודה קשה. אחד הד...

בפרק אירחתי את איציק ואסתי סוקולובסקי, הזוג החרדי שכל מדינת ישראל התאהבה בהם בתוכנית "המירוץ למיליון". דיברנו על התיקון האישי שלהם כשכל הבית נכנס למצב חירום עם מחלת ביתם הדר כשהייתה קטנה. על איך נראית אהבה כשלחץ, כאב ופחד משבשים את היום יום ועל הרגע שבו מחליטים להחזיק ידיים חזק ולא להתרפק אלא לתקן ולהרפא. זו שיחה אמיתית וכנה על החיים עם זוג שכמעט איבד הכל תרתי משמע אבל בחר שלא לאבד אחד א...

שיחה עמוקה ואינטימית עם איתי תורג'מן - שחקן, יוצר וגבר שחיפש לא את האחת אלא את עצמו מוכן לפגוש את האחת. אנחנו מדברים על המסע הרוחני העמוק שעבר מחיים של תהילה והתמכרות לניתוק מהחומר וזמן התבודדות בבית הוריו, על הקרבה לדת ועל הרווקות המאוחרת, על המעבר לחיי נישואין של כבוד והערכה ובקרוב לאבהות בע"ה ממקום שלם ורגוע. בפרק איתי משתף כיצד למד להניח בצד את "האני" האגואיסטי, להתגבר על הפחד שמלווה רווקות מא...

בפרק אירחתי את לוסיה דואק, מייסדת ובעלים של מרכז לייעוץ זוגי ומיני. לוסיה חלקה את סיפורה האישי המרגש - ממערכת יחסים אלימה ורעילה לחיים של העצמה, שליחות ואהבה בריאה. דיברנו על התמודדותה כאם צעירה לשני ילדים, על הקשיים הכלכליים שעברה לאחר הגירושים, ועל תהליך ההחלמה והמציאת עצמה מחדש. לוסיה סיפרה כיצד מצאה את הכוח לעזוב את העיר, להתחיל מחדש, ולהשקיע בעצמה דרך תהליכי התפתחות אישית. שוחחנו על המעבר מחי...

בפרק “ריקוד החיים” אני פוגשת את ג'וליה שחר - רקדנית, יוצרת ואישה אמיצה, שהעזה לעצור את הכול - ולבחור בעצמה. היא משתפת במסע מרגש של חיפוש זהות, זוגיות שלא התאימה לה, עולם שדרש ממנה להיראות אחרת - וההחלטה להשתחרר. בין תנועה לתנועה, בין כאב לשחרור - ג׳וליה למדה להקשיב לקצב הפנימי שלה, ולרקוד את החיים כמו שהיא באמת. זה פרק על חופש, על הקשבה, על אהבה עצמית - ועל הבחירה לרקוד את החיים בקצב שלך, גם כ...

מעבדות לחירות בפרק חשוף, נוקב ומלא השראה צופית גרנט מדברת על חיים שלמים של בחירה באמת. על הילדה מהפנימייה שהפכה לאישה שלא מפחדת ללכת נגד הזרם. על ההתמודדות, ההתרסקויות, ההצלחות ועל הדרך שבה למדה להפוך את הכאב למנוע של שליחות. דיברנו על זוגיות מורכבת, על הלב שלפעמים נשבר בדרך אבל תמיד נבנה מחדש בבחירה. על אנשים שקופים על הצדדים שלא רואים מהמסך ועל כוח נשי שמסרב לוותר. זה לא עוד פרק זו שיחה עם אישה...

את חודש "מעבדות לחירות" אני פותחת בפרק מיוחד בו אני מארחת את טהוניה רובל, אישה עוצמתית שהפכה להיות קול משמעותי של עוצמה, חירות והתחדשות. טהוניה משתפת בפרק במסע החיים שלה בין כאב להחלמה, על איך מקלפים את הקליפות ולומדים להשתחרר מכבלים פנימיים, להתמודד עם דעות קדומות, לחלום גם כשנדמה כאילו החלום רחוק ולבחור בעצמה בכל פעם מחדש ולהמציא את עצמה מחדש. דיברנו על: האומץ לספר על האונס שעברה כילדה...

לסיום חודש האישה זכיתי לארח בפרק את מלי לוי, שחקנית מוכרת ואהובה ואישה עוצמתית ששיתפה את סיפור חייה המרתק מילדה שאהבה לעמוד על הבמה ועד להצלחתה בעולם המשחק. דיברנו על הקשיים שחוותה כאשר ניסתה לפרוץ לתחום המשחק, על הדחייה הרבה שקיבלה ועל התמדתה למרות הכל. מלי שיתפה את תובנותיה על הדרך לאיזון בין קריירה תובענית למשפחה ונישואים יציבים לאורך 21 שנים, על המחיר של הצלחה והגשמת חלומות ועל הגעגועים לאמה ש...

לחודש האישה לא יכולתי לבחור אישה עוצמתית יותר לראיין. זה הפרק הכי אישי שצילמתי עד היום - שיחה אמיתית וכנה עם אמא שלי שוש כהן. שיחה בלי פילטרים עם האישה שנתנה לי כנפיים לענוף בדמיון ולבחור את האדם שאני רוצה להיות בעולם. איך זה לגדל ילדה ולהעניק לה יכולת להלחם? איך מקבלים החלטות קשות כאמא ונשארים חזקים גם מול כאב אדיר ששובר את הלב? איך בוחרים זווית ראייה כשנולד לך ילד שונה ומאיפה אוספים את הכוחות לה...

בפרק מיוחד לחודש האישה, אני מארחת את אתי אפינגר, אישה מעוררת השראה, אמא ל-10 ילדים (!), סבתא, יזמית תוכן ואושיית רשת, שהופכת את חייה לשיעור מרתק על משפחה, נתינה ואמונה. דיברנו על איך משלבים בין קריירה לאימהות, איך נראים חיי משפחה ענפים בימינו, ואיך היא מצליחה לשמור על שמחה ושלווה גם בתוך האתגרים של היומיום. שוחחנו גם על הכוח שבמילים על הדרך של המשפחה שלה להפיץ מסרים של אהבה וכבוד דרך פרויקט “לשון...