心理有事嗎

EP22-2026年很重要的投資是？ 07.04.2026 37:43 ↓

在這個時代，最稀缺的資源，也許不是時間，而是你願意留給自己的注意力。 當世界不斷推著我們追求效率、成長與成就，但是更根本也更重要的事：如何把有限的心理能量，留給真正重要的人事物。 2026 年最值得投資的，不只是金錢，而是你的專注力、界限感、獨處能力，以及選擇自己生活的自由。 🌿本集療癒菜單： 注意力，是最珍貴的資產 界限，是對自己的溫柔保護 獨處，是恢復能量的能力 成功，不只是比較後的結果 留言告訴我你對這...

EP21-為什麼我們常常「知道要做，卻做不到」？這是：騎士與大象的人生拉扯 31.03.2026 34:23 ↓

知道該做，卻還是做不到，這不一定是你不夠努力。我們用「騎士與大象」的比喻，陪你理解理性與情緒之間的拉扯，看見拖延、自我懷疑與卡住背後的心理機制。 當我們不再急著責備自己，而是開始理解內在發生了什麼，改變有機會真正地開始。 🌿本集療癒菜單： 為什麼明明知道該做什麼，卻還是很難行動 騎士vs大象、理性vs情緒的內在拉扯 拖延、自我懷疑與卡住背後的心理原因 用理解、溫柔與小步驟，陪自己慢慢往前走 留言告訴我你對這...

EP20-其實你可以不用那麼累--不要用你的能量，去慣性餵養其他人 24.03.2026 30:26 ↓

在關係裡，你是否也常不自覺地當起那個「過度負責」的人？這集想輕輕地抱抱那個總是「努力過頭」的你。我們常在不知不覺中，慣性地把能量拿去餵養他人的需求，卻忘了回頭滋養乾涸的自己。 當你感到心累、耗竭時，或許正是身體在提醒你：該把注意力收回來了。 本集療癒菜單： 能量回收 ｜覺察過度承擔，把力氣收回給休息的自己。 課題界線 ｜我們陪伴，但不代扛責任，才不被掏空。 停止餵養 ｜過度滿足依賴會剝奪成長，轉身也是體貼...

EP19-為什麼真正會看人，其實是因為你看懂自己？ 17.03.2026 25:03 ↓

明明是想看清對方，為什麼最後總是在感情或人際中受傷？我們拼命學習識人術、防小人，卻忘了最該看清的那個人，其實是「自己」。 人際關係是一面「 真實的鏡子 」，映照出我們內心的扭曲與投射。本集不教你如何讀心，而是陪你擦拭內心的鏡子，拆掉無意識的反射動作，找回在關係中真實呼吸的空間。 🌿 本集療癒菜單： 內在投影 ｜你對他人的百般註解，其實是你內心狀態的獨白。 創傷導航 ｜為什麼總遇到同一類人？拆解童年模板與無...

EP18-金錢買得到快樂嗎？我們覺得是…. 10.03.2026 32:27 ↓

看著帳戶數字增加，心裡的那個「洞」卻好像怎麼也填不滿？拼命賺錢是為了自由，還是反而讓你更不敢停下來？ 金錢是一面「溫柔的鏡子」，映照出我們內心的恐懼與渴望。本集 小賴心理師 與 Lisa教練 不談致富，只想陪你拆掉內心的「金色牢籠」，找回被錢追趕時丟失的自己。 🌿 本集療癒菜單： 內在洞察 ｜你是在賺錢，還是在補「我不夠好」的洞？ 陰影和解 ｜承認渴望並不膚淺，與貪婪和虛榮握手言和。 原型拆解 ｜別讓「好學生」或...

EP17-讓過年，成為你的心理升級日! 03.03.2026 25:17 ↓

過年團圓，是溫馨相聚，還是尷尬到想原地蒸發的考驗？🤯 當親戚帶著「人生 KPI」步步進逼，你的內心湖泊是否也被投進了沉重石子？本集 小賴心理師 與 Lisa 教練 不教你回嘴，而是陪你「升級」內在系統，長出強韌的心理邊界。 EP17菜單： 為什麼長輩總愛當「專案管理大師」？ 建立三道心理防護線，守住底線。 年後的自我整理術，清空情緒垃圾。 日常的心理肌肉鍛鍊，讓你站得更穩。 「人生不是進度條，而是持續更新成長的過程。」...

EP16-過年一回家就想逃，是我的問題嗎？長大，是從不再期待父母改變開始! 24.02.2026 45:53 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

EP15-如何解構原生家庭影響的金錢信念？ 17.02.2026 38:42 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

EP14-人生一直在走，但你真的知道自己要去哪裡嗎？ 10.02.2026 22:57 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

EP13-心流 × 能量管理，決定你會不會真的成長! 03.02.2026 23:06 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

EP12-躺平不是懶，也不是沒能力 只是進到「坍塌模式」! 27.01.2026 29:35 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

EP11-天賦導航：從內耗到槓桿人生的使用說明書 21.01.2026 29:20 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

EP10-我們如何改變我們的自證預言? 13.01.2026 24:49 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhvuybe001f901t64e6u9yrr/comments Powered by Firstory Hosting

EP09-當我們總是在計較誰付出得比較多？｜從缺愛到心甘情願的愛 06.01.2026 28:09 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhvuybe001f901t64e6u9yrr/comments Powered by Firstory Hosting

EP08-原來真正的愛自己，不是你以為的那樣! 30.12.2025 43:14 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhvuybe001f901t64e6u9yrr/comments Powered by Firstory Hosting

EP07-高敏感者的後期覺醒~把敏感變成力量! 23.12.2025 27:34 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhvuybe001f901t64e6u9yrr/comments Powered by Firstory Hosting

EP06-我們為什麼會愛上別人？ 16.12.2025 21:13 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhvuybe001f901t64e6u9yrr/comments Powered by Firstory Hosting

EP05-從批評自己到真實自信 09.12.2025 20:40 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhvuybe001f901t64e6u9yrr/comments Powered by Firstory Hosting

EP04.誰在當你的主考官？ 04.12.2025 22:22 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhvuybe001f901t64e6u9yrr/comments Powered by Firstory Hosting

EP03誰在投射你的情緒？別人的情緒，不一定是你的事~ 27.11.2025 28:24 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhvuybe001f901t64e6u9yrr/comments Powered by Firstory Hosting

EP02.如何走出討好型人格? 19.11.2025 31:01 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhvuybe001f901t64e6u9yrr/comments Powered by Firstory Hosting

EP01如何在家庭關係中建立邊界感？ 13.11.2025 23:34 ↓

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhvuybe001f901t64e6u9yrr/comments Powered by Firstory Hosting