高瑞希的心靈重訓

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 通靈不是隨便接收任何訊息，如何判斷哪些是雜訊，哪些才是有幫助的引導？ 🌟 老闆最重視的事：思考！給方向但不給答案 🌟 新世紀的靈魂結構不同，感受力往往大於思考力，是天賦也是挑戰 🌟 不同老闆有截然不同的頻率：千手觀音重邏輯嚴謹分析，觀世音菩薩會溫柔說「沒關係」！ 🌟 「靈性成長」和「靈性逃避」是一體兩面，動機決定這條路走得多遠 🌟 不要急著發脾氣，給自己20秒緩衝，先問說...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 《比悲傷更悲傷的故事》意外爆紅改變人生！原來當初是臨危受命接下的作品？ 🌟 《陽光女子合唱團》起初不被看好：演員太多梳化難、年齡跨度太大不好拍，但等了好幾年還是堅持完成！ 🌟 《陽光女子合唱團》被說「監獄太溫馨」？從場景到制度細節，經過了大量田調與官方審核 🌟 「世界上不會只有一種花」，創作者的責任是看見每一種花獨特的樣子，再送給這個世界 🌟 義大利影展帶來的震撼：世...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 當你不知道自己是誰，其實正走在「成為自己」的路上。 🌟 那些討好、迎合、想被喜歡的瞬間，背後都藏著渴望被愛的自己。 🌟 自我懷疑不是壞事，它是幫助我們更認識自己的過程。 🌟 每一段關係的結束，都是學習「好好道別」的練習！ 🌟 有一天你會發現：原來一路走來，最喜歡的人是自己。 更多關於高瑞希👇 FB｜ https://www.facebook.com/naima0319/ IG｜ https://www.instagram.com/cccc12...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 收集各種渣男，其實是自我探索的入口？ 🌟 許多人追求被愛、被選中，是來自影視作品與社會施加的信念？ 🌟 高中時談戀愛被學校羞辱，發現正是內心追求公平的憤怒源頭！ 🌟 暫停社群、停止輸出，是為了從「被看見的焦慮」中抽離，重新回到自己。 🌟 過去透過「控制局面」來獲得安全感，現在學習容許生命與對話自然流動！ 更多關於高瑞希👇 FB｜ https://www.facebook.com/naima0319/ IG｜ ht...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 演出電影《河鰻》，就像在展現身體裡面「某一個我」。 🌟 以往的創作來自真實故事和經歷，希望音樂能成為黑暗中的一道光。 🌟 從拍片中領悟到「活在當下」，表演和創作的理想狀態是「無我」？ 🌟 生命有這些必經的路程，才有辦法寫出這樣的歌、認識不同的人。 🌟 拍攝完電影後獲得最大的禮物，就是活得「很像我」！既誠實，也可以非常超脫一切！ 更多關於高瑞希👇 FB｜ https://www.faceboo...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 2025年是釋放跟清理自己的一年，著重於了解自己，而2026年則將進入「顯化之年」？ 🌟 新書《豐盛之流》，是在高靈的指引下轉化成文字出版，讓更多人能以平易的方式接收訊息！ 🌟 Asha老師從小敏感，通靈能力是在29歲那年、參加靜心活動時被打開？ 🌟 高靈的語言不會過度批判！書中提到，鼓勵大家做事情「到位」，持續累積走向「卓越」。 🌟 建議大家可以透過親近大自然，像是神木、海邊來補...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 《左撇子女孩》創作源自鄒時擎導演的家庭故事，外公說「左手是魔鬼的手」？ 🌟 過去喜歡躲在幕後做事，但執導《左撇子女孩》需要站出來面對大眾，對導演來說，是一個全新的學習與挑戰！ 🌟 讓觀眾更能投入故事，所以堅持使用新面孔！給予演員充足的自由空間，共同創作出作品！ 🌟 從小受台灣教育影響、壓抑情緒，藝術創作成為自我療癒的管道？ 🌟 相信電影有緣份！每一件事、人與人之間的相...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 本集節目重點： 🌟 在《與惡2》飾演有野心的政治人物，角色與自己人格特質竟有相似之處？ 🌟 成為演員是一種緣分，需要等待適合自己的角色！ 🌟 在拍攝現場，紮實的基本功扮演了演員即興發揮的重要性！ 🌟 將自己丟進角色、沉浸在角色情緒中，才能呈現最真實的表演！ 🌟 飆戲超痛快、展現生命力，希望大家能接住高張玉敏的孤獨！ 更多關於高瑞希👇 FB｜ https://www.facebook.com/naima0319/ I...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟「與惡」花六年走到第二季！緊張情緒早已隨時間釋放 🌟 對比《人選》中的空戰橋段，田調重點更聚焦地方的政治現實 🌟 影像啟蒙階段認識「逗馬宣言」：電影不一定得和奇幻畫上等號 🌟 把畫面拍漂亮，卻從未被商業作品打動過。直到遇見了《與惡1》 🌟 能力越強，責任越大？當導演最大的一課是學習「被接住」 更多關於高瑞希👇 FB｜ https://www.facebook.com/naima0319/ IG｜ https://www.inst...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 從音樂到訪談，漸漸發現身心靈的樣貌！ 🌟 自稱情感工程師，從感情先覺、再輔以理性分析 🌟 想更了解、認識自己，對人類圖更是情有獨鍾 🌟 不能接受一事無成，因為追求人生的「意義」 🌟 因為拍攝工作而接觸身心靈老師，耳濡目染下學習背後的邏輯 🌟 結果即使相同，也會因為解釋者的語言產生差異？ 🌟 自我探索不該有門檻！靈性生活節聚集所有的身心靈活動！ 《SOL 靈性生活節》- https://s...

🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer 本集節目重點： 🌟 自我揭露好像是種誠實的表現，反面會不會是另類的謊言？ 🌟 有意識的在經營一段關係，就會是快樂又認識自己的過程 🌟 沉浸式關係探索的旅程中，時間會自然帶你找到對的方向 🌟 在人生中遇見的靈魂伴侶，都是為了拼湊起來抵達你自己的靈魂 🌟 有些輪迴為什麼無法改變，看似創造新體制但根本信念是焦慮恐懼 🌟 陪伴你感情關係中的每個感覺，因為有累積總會有收穫 🌟 理解自己此時此刻...

EP11｜語言連結人與人之間的關係！用非暴力溝通帶來改變 feat. 賴佩霞 🙋‍♀️主持人：高瑞希 溝通與成長教練、暢銷書作家｜賴佩霞 首堂線上課程 《賴佩霞的非暴力溝通》 10 堂通往和諧關係的人生必修課 帶你從好好和自己說話開始，讓關係更溫暖、更自由 把握集資期間最低優惠 ‣‣ https://bit.ly/42WWr4M 輸入瑞希專屬折扣碼【CCKAO】再折$150 本集節目重點： 🌟 年輕時用音樂與繪畫抒發情感，受到委屈總是習慣往心裡吞 🌟 接觸心理...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 做了才能知道什麼是藝術，驅動力來自想好好認識台灣文化 🌟 學習台灣傳統技藝，踏實感來自跟這片土地文化連結 🌟 當設身學習技藝，語言就不是隔閡 🌟 白沙屯媽祖徒步繞境，發現土地人民的熱情與好客 🌟 資訊爆炸的時代，卻容易讓人忘記自己是誰 🌟 創作有時既燒腦又消耗，劇團也曾多次休息過 🌟 超出生活平常接觸到範圍，就是「表演」 更多關於高瑞希👇 FB｜ https://www.facebook.com/naim...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 從對第一個孩子的謹慎，到第二個孩子的放手 🌟 投入繪本創作，靈感來自大女兒無意間的一句話 🌟 靜下心來，在陶土裡找到了不需要討好任何人的自由 🌟 幸好有那段到法國進修學習的日子，演員生涯得以延續 🌟 放下手機，週間不開電視，和女兒用故事對話 🌟 學習溝通且不要逞強，重新改變看待婚姻的角度 🌟 收到《女兒的女兒》劇本時的想法：人生沒有偶然 更多關於高瑞希👇 FB｜ https://www.f...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟 從小對氣味敏感，在疫情期間開始了調香之路！ 🌟 喜好厭惡分明！氣味更反映內在需求與特質 🌟 每每都能藉由精油緩解思緒，香氣時時給予人提醒 🌟 演員、主持人再到芳療師，學無止境，傾聽內在聲音！ 🌟 發揮自己的天賦！其實每個人都是創作者 🌟 接納多元探索，香氣就像是人生旅伴之一 訪談中提到的課程為 『靈魂香氣實驗室｜自我探索・精油療癒・調配應用』- Albee 范乙霏 課程募資連結：...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟  轉型路愈挫愈勇！堅持了多年終獲金馬入圍肯定 🌟  像是被束縛而離不開，家暴受害者仍會愛著傷害他們的家人 🌟  因為太在意媽媽的眼光，面對母女關係永遠都帶著複雜的心情 🌟  媽媽是不會改變的！學著放下並自我轉念 🌟  高敏人共情能力太強，硬著頭皮適應演藝圈的競爭環境 🌟  已經主持節目長達九年，心裡卻想著「不演戲會後悔嗎」  更多關於高瑞希👇...

🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer 本集節目重點： 🌟  決定沒有對錯。自己認為的正義，對他人而言也可能是不義 🌟  腦中總會預演各種情境，背後其實是對失敗的恐懼 🌟  潛意識有人格在搞鬼？為什麼人生常常會事與願違？ 🌟  不用怕羨慕與嫉妒他人，那可能是靈魂期待你成為的樣子 🌟  多少錢才夠用？意識到金錢焦慮來自家人平常的擔憂 🌟  體驗提供了「破向」的機會，無意識地決定了這齣實境秀的劇本 🌟&...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 本集節目重點： 🌟《小雁與吳愛麗》 探討複雜的母女關係，部分劇本來自太太的人生經驗 🌟  深入田調更生人與家暴家庭的環境，直覺這就會是部黑白電影 🌟  對比擅於刻畫情感的現在，導演曾經也是個單純愛玩的少年 🌟  導演生涯最成熟之作，重新體認拍電影是怎麼一回事 🌟  追求好作品之餘，工作人員的身心靈狀況比作品更重要 🌟  首次挑戰影后頭銜，太太坦言入圍的當下很不真實！ 🌟&...

🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer 本集節目重點： 🌟 結束一段多年的開放式關係，最難的是要和嫉妒、不安全感共處 🌟 在現實生活定錨，發現「暈船」只是來自過去經驗的陰影 🌟 無論是開放或專一，「無條件的愛」其實並不存在 🌟 開放式關係沒有標準答案，太理性就不是在談感情了 🌟 對自愛有了新一層理解，靈魂提醒我要清醒的打破這段輪迴 🌟 也因為發現這段關係無法帶來新的探索和成長，主動提出分手決定 🌟 回答外星人👽QA時間 更多...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 來賓：《流氓驅魔師》演員 郭書瑤 𝐂.𝐇. 𝐉𝐞𝐰𝐞𝐥𝐫𝐲 尋光是台灣設計師輕奢珠寶品牌， 主打不褪⾊的純K⾦珠寶與訂製服務，結合每⼀份時尚，打造出屬於你的⽇常別緻。  第五週年將延續這份優雅與美好的「光之所向」✨  現在就到 C.H. Jewelry⾨市或官網逛逛✨ 💫 尋光台北⾨市 https://pse.is/6dygn5 💫 尋光官網 https://www.chjewelry.co/ 本集節目重點： 🌟 只能掌握當下的因，人生中很多事情都像...

🙋‍♀️主持人：高瑞希 來賓：《鬼才之道》導演 徐漢強 本集節目重點： 🌟 從小就習慣討好別人，暫把《鬼才之道》當成導演生涯的休止符 🌟 梭哈放手一博，夥伴是那群願意和你一起把目的拋到腦後的人 🌟 《返校》後聲名大噪，卻也是漢強導演身心狀態最低潮的一段時間 🌟 只為自己創作。心態上，這是第一次自己能重複觀看的作品 🌟 並非一切皆有「意義」。討好者、受害者、拯救者、加害者本是同個循環 🌟 很多人追求成為經典、歷史定位...

🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer 本集節目重點： 🌟表達渴望和恐懼是建立內在力量的過程，當你理解到課題時，課題就反而不見了？ 🌟掙扎是表達前的必經過程，沒有特定解決方法，只能累積到忍不住時行動。 🌟如果旁人會對你的真實而反感，那就代表你們互相不適合 🌟要先承認自己的渴望，才會有原動力去追求目標 🌟自己真正想做的事可能還沒出現，所以你要繼續找下去 🌟回答外星人👽QA時間 更多關於高瑞希👇 FB｜ https://www.facebook....