闹钟不响 | 分享生命的时刻

【序言】 作为两个体型相似的女生，不知从何时起减肥已经渐渐成了我们日常的习惯。我们都是自己身体的第一责任人，减肥不是最终的目的，健康才是我们的终身事业。 管住嘴、迈开腿，三分练七分吃……这些道理咱都懂的，但是到了实际情况面前又有哪些坑被我们踩过呢？我们的减肥观念和你的一样吗？快来听听我们的减肥历程和心得吧！ 本次为爱发电的主播：包子、阿稻 【内容timeline】 00：30暖个场：最近的逛吃逛吃目的地 02：59美食与...

【序言】 这是一期今年春天时的《瑶望人间》播客串台节目。我们二人在茶餐厅即兴聊天、没有提纲，怀着对过去学生时代的体育课的不安情绪，对运动会和体育健将的复杂感情，到如今为了身体健康从无感打卡到每周每日的运动习惯，我们修身又修心，令我们恐惧的必将使我们更强。 本次为爱发电的主播：包子、灿灿 【内容timeline】 --关于青葱时代的回忆-- 01：01还记得中考体育吗？为了过关，没有天赋就只能练习一次又一次 05：20学游泳...

【序言】 不论你生活在何处，据我们所知，各地有许多惠民性质的学校课程在火热地开办着，供不同年龄段人群报名学习。在你的城市或许它叫工会补贴课，或许叫市民大学班，大多是类似的种项目。你听说过这类普惠课程吗？你有参与过夜校学习吗？ 这期节目的聊天内容将主要围绕着上海中青年的市民艺术夜校来展开。作为参加了2-3年上海市民艺术夜校、共6期课的两人，又有怎样的体验与收获呢？快来听听他们是怎么说的吧！ 如果你有想了解...

【序言】 这段聊天录制于初夏，上线于仍旧气温尚高的秋天，我们对外面的世界的向往一如既往的热情高涨。一年半后阿稻再次来到日本关西旅行，这次不只是游览京都咯，还去了大阪、奈良，虽然时间仓促，但还是发现了不少乐趣。快来一起听听吧！ 整体行程大致为： Day 1上海-大阪 通天阁、心斋桥等商业街逛逛 好吃高端烧鸟打卡品尝 Day 2奈良 古寺佛像巡礼，唐招提寺、药师寺 超国宝佛像展 鹿园-春日大社 地酒-春鹿试饮等美食打卡 Day...

【序言】 两位在沪生活多年的女子从二人小家庭的状态去回望独居的生活。 两个人居住时有两个人的幸福，不过偶尔还是会想起自己独处的时刻，这段独居时光中的点滴故事也是生命中蛮特别的存在呢。在一个人居住的日子里，我们体验过“好的孤独”、恐惧紧张、寂寞无助，也有自由自在的生活节奏（不要太爽哦）。在这个心理完全成人化的阶段，生活的真相就这样摊在了我们面前，成为了一份珍贵的人生体验。 本期节目分上下两篇，欢迎持续收...

【序言】 两位在沪生活多年的女子从二人小家庭的状态去回望独居的生活。两个人居住时有两个人的幸福，不过偶尔还是会想起自己独处的时刻，这段独居时光中的点滴故事也是生命中蛮特别的存在呢。在一个人居住的日子里，我们体验过“好的孤独”、恐惧紧张、寂寞无助，也有自由自在的生活节奏（不要太爽哦）。在这个心理完全成人化的阶段，生活的真相就这样摊在了我们面前，成为了一份珍贵的人生体验。 本期节目分上下两篇，欢迎持续收听...

【序言】 从来没想过我们和沙特阿拉伯会有多么深的交集。然而因为工作机遇的到来，灿灿和家属来到了红海边的沙特吉达，开启了新的生活。当节目上线时灿灿已经在沙两个月有余，但录制时刚安顿下来半个月，一切都是新的开始。本期节目就让我们在灿灿的分享中进一步了解遥远的阿拉伯国度吧。 本期为爱发电的主播：包子、灿灿 【内容timeline】 00:00关于近期生活状态的闲聊，向利雅得时区的灿灿发去问候 03:34新生活已逐渐安定，未来...

【序言】 这期节目是一次半年旅行小结。我们一起来回顾一下2025年上半年都去了哪些地方玩耍，又有哪些记忆深刻的故事吧。 大家可以听到我们分享在安徽歙县的呈坎、徽州古城看鱼灯看徽派建筑，在云南的西双版纳、普洱与自然亲近和发发呆，在浙江金华的浦江探寻传统生活的恬淡与其特点，以及非常熟悉的旅游城市杭州的美丽与精彩。 一些旅途中拍下的图片： （“黑悟空”取景地龙德寺塔） （浦江的江南第一家） （徽州古城内的许国石柱）...

【序言】 这是有史以来的一次内容创作“大项目”。三位老友多年未见，再次聚首于云端畅聊我们各自的生活。从策划构思到内容交流，我们都非常用心和真诚，希望这次对谈不仅是一次与听友们的分享，也是一次自我梳理与思考成长的旅程。对话内容均为我们三人自己的心路历程和观点想法，若有不同看法或是相似经历感受，欢迎大家交流哈~！ **本期对谈分成了三个部分，共上中下三篇。 本次推送的下篇聚焦在亲情与友情的主题上。 上篇聊的是...

【序言】 这是有史以来的一次内容创作“大项目”。三位老友多年未见，再次聚首于云端畅聊我们各自的生活。从策划构思到内容交流，我们都非常用心和真诚，希望这次对谈不仅是一次与听友们的分享，也是一次自我梳理与思考成长的旅程。交谈之中偶尔出现小朋友的打断，我们也很坦然没有做全部的删除处理，因为即便预约好了时间也会有突如其来的状况，那么，接受它就好，这也是中女时代非常好的表象之一呀，各位听众朋友还请理解呐 ：）...

【序言】 这是有史以来的一次内容创作“大项目”。三位老友多年未见，再次聚首于云端畅聊我们各自的生活。从策划构思到内容交流，我们都非常用心和真诚，希望这次对谈不仅是一次与听友们的分享，也是一次自我梳理与思考成长的旅程。交谈之中偶尔出现小朋友的打断，我们也很坦然没有做全部的删除处理，因为即便预约好了时间也会有突如其来的状况，那么，接受它就好，这也是中女时代非常好的表象之一呀，各位听众朋友还请理解呐 ：）...

【序言】 这期是带着独特味道的节目。 我们顶着对流大风的天气钻进了一家餐厅录制，偶有人声突然喧闹，那是因为店里的生意好：）原谅原谅。 穿梭在时光隧道内，回到我们还在老家时那些带着小辰光专属记忆的地方，从校园内外到小镇游玩之地，有微笑也有泪水，有美味也有玩具，回忆总带有一点点滤镜。好了，快来听听两个念旧之人的此次对谈吧！ 本期为爱发电的主播： 包子，另有一档个人播客《自由的风》 灿灿，另有一档个人播客《瑶...

【序言】 这是一场围绕职场菜鸟熬成十年牛马心路历程的闲谈。三位社会人在工作了十年的当口一起坐下来聊聊各自工作的那些事儿。 一想到打工十年了，多少也该有点可以给人撑伞的经验了吧，但是转念一想，我们也还是在淋着雨呢。职业生涯的路还长。路在脚下，得靠自己脚踏实地走下去。 所以，我们就讲点儿趣事，说些感悟，也分享点建议。大家交谈甚欢，对于某些感触与观点，时而感叹所言极是，时而各抒己见，以至于忘了时间，故本期...

【序言】         这是一场围绕职场菜鸟熬成十年牛马心路历程的闲谈。三位社会人在工作了十年的当口一起坐下来聊聊各自工作的那些事儿。          一想到打工十年了，多少也该有点可以给人撑伞的经验了吧，但是转念一想，我们也还是在淋着雨呢。职业生涯的路还长。路在脚下，得靠自己脚踏实地走下去。         所以，我们就讲点儿趣事，说些感悟，也分享点建议...

【序言】 本期节目是继阿稻京都旅游后的第二次日本游玩主题分享。去年秋天来到九州地区，在佐贺、熊本、福冈五天四夜的旅程给阿稻以citywalk、泡温泉、寻觅美食、超值购物等丰富多样的体验，并且打开了6年前在福冈的记忆抽屉。 到底是怎样的旅行故事呢？比较小众的九州又有哪些值得游览体验的好去处呢？那些鲜少听闻的食物到底是不是足够美味呢？让我们一起来听一听吧！ 本期为爱发电的主播：包子、阿稻 *因录制过半时所在茶室的客...

【序言】 一年一度的看书盘点节目来啦！ 除了推荐几本好书之外，我们围绕《被讨厌的勇气》聊了聊阅读的感悟以及生活中的小案例等，并且分享一些相关的作品。我们都觉得这是一本有着哲思的心理学自助书籍，大家会有兴趣读它吗？你眼中它又是怎样的一本书呢？欢迎大家交流，一起卓越成长啦！ 本期为爱发电的主播：包子、阿政 【内容timeline】 00：28一个开场 01：41 2024年阅读的最大收获：日常学习习惯的养成，兴趣阅读和主题阅读...

【序言】 春生夏长，秋收冬藏。时间悄无声息走过了四季，本次的四季特集也来到了它的最后一篇，冬之歌。昨天正好是大寒，一年中最后一个节气，虽带着寒气，但是偶然看到窦文涛在“人物”中的短视频，还是心感温暖。他说道，“奔波了一年，是时候放松下来好好关照一下自己个儿了。让心知道，它不是只能辛苦疲惫的，它的目的地是幸福。” 本期节目中，包子和灿灿在一个悠闲的周末一起聊聊冬天里那些有趣的事儿，聊天的同时我们也不忘喝喝...

【序言】 好消息好消息！2024年尾声《闹钟不响》四位主播终于在线下首次相聚！撒花 （配乐新春乐曲《步步高》，预备，起：33 5，53 2312，61 55~~~） 在这充满期待和希望的日子里，我们首先要感谢各位听众朋友们的支持，没有你们的支持与互动，也不会有这档栏目的茁壮成长，嘻嘻：） 其次也要感谢各位主播和亲友们，有大家伙儿共同出谋划策，相信《闹钟不响》能做出水平，做出风采，拥有更光明的未来！ 这次聚会上...

【序言】 准备这期秋天漫谈的过程是蕴藏着神奇滋味的。 我们录制于11月初，一个尚存夏日体感的日子，当时的我们惊叹着台风的过境、回忆着曾经的时光、也畅想着田间的生活，寻找这个季节也同样充满生机和美好的证据；20余天乱穿衣后，我们终于披上了厚棉袄，寻常日夜循环往复后，也终于等到了李子柒的淡然和温暖。在这个秋冬之交的日子，让我们再来聊一聊将要走远的秋季吧。 本期为爱发电的主播是：Baozi倩、灿灿 【内容timeline】...

【序言】 这个十一假期包子和阿政来到了今年来文旅成果突出的河南，在人茫茫多的网红城市沉浸体验穿越古代中国，在感觉到新鲜的同时有了些感怀和震撼。开封与洛阳两座风格迥异的古都为我们带来书籍和视频之外的历史细节，也收获了好多意外的美好瞬间。 本期节目您可当作是一份游客的回忆流水账，也可以作为两地的旅行小指南，快来听听我们的旅行故事和经验小贴士吧！ 本期为爱发电的主播是：Baozi倩、阿政 【内容timeline】 00：30...

【序言】 今年夏天阿稻参加了阿那亚戏剧节，体验了一把海滨文艺社区的魅力；而乌镇戏剧节是我们都去过的戏剧小镇活动。都说人生如戏，戏如人生，舞台上演出的一幕幕让我们回味无穷。在今年乌镇戏剧节开幕之前，我们一起聊聊舞台艺术带来的美好吧！ 本期为爱发电的主播是：Baozi倩、阿稻 【内容timeline】 00：30阿那亚戏剧节初印象，一部《夜色温柔》带来的割裂感 11：23用一个特种兵的周末沉浸到阿那亚社区的氛围中，感觉很chill...

【序言】 O(∩_∩)O您正在收听的是下篇内容，尚未听上篇的朋友，推荐先一步上一条播客收听啦：） 这是一期从“音乐的夏天”聊天到“音乐的秋天”出品的节目（拖更了！骚凹瑞！），原因是内容真的涉及到了许多，灿灿为了聊它忐忑得睡不着觉！？ 这期就是要盘点我们记忆中和点心单曲循环得歌曲，实在是太多了吧！从听歌的媒介设备到8090年代、00年代我们生活中熟悉和喜爱的音乐作品与音乐人，邀请大家一同走进这个缤纷的音乐世界。当然还有...

【序言】 这是一期从“音乐的夏天”聊天到“音乐的秋天”出品的节目（拖更了！骚凹瑞！），原因是内容真的涉及到了许多，灿灿为了聊它忐忑得睡不着觉！？ 这期就是要盘点我们记忆中和点心单曲循环得歌曲，实在是太多了吧！从听歌的媒介设备到8090年代、00年代我们生活中熟悉和喜爱的音乐作品与音乐人，邀请大家一同走进这个缤纷的音乐世界。当然还有很多很多的音乐和歌曲未能提及和聊到的，还请大家见谅，非常欢迎歌友们在评论区交流哦...

【序言】 本期节目属于上一集夏日主题的番外篇，在聊到暑假的时候，看电视是我们津津乐道的回忆。学生时期即便课业紧张，电视剧也是不舍得放下的娱乐项目。就让我们一起对十几二十年前看的那些电视作品浅浅回顾一番吧！ 因电视剧看得实在太多了，还有很多优秀的片子一时半会没想到没料到、在节目中若未能提及，包括OST，也欢迎大家在评论区交流哦！ 【内容timeline】 01：21传统媒介的没落？现在我们不太看电视了，资源太多反而也...

【序言】 接题目，包子和灿灿给出的配方表里除了有每年必备的冷饮、花露水，还有高考后的闲暇、童年的暑假、看世界的旅行、释放燥热的音乐、紧张的实习、运动和军训…… 今年夏天就这样在湿哒哒的梅雨季和突然高温的三伏天中热情地散发着活力。关于夏天，我们有太多值得回忆，有太多可以分享，每一份魔力都为夏日而闪光。 四季流转之间，我们希望用温柔的眼光去凝望这样丰富多姿一年，所以有了制作四时之美的特辑，包子和灿灿一同赞...