健心見心理：自我療癒

最後一集節目上線了!! 目前決定先暫停節目， 未來再想想新的企劃 趕快來聽聽最後一集吧!!! 節目重點 1.EMDR 2.0介紹 2.Flash Technique介紹 3.拜拜~~ *** 【解離女孩】購書連結 有紙本書、電子書與有聲書 尚儀教育有聲雲 https://lib.sunnyaudios.com/detail.aspx?id=3140 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 ht...

新的一集節目上線了!! 節目重點 1.睡眠癱瘓心得 2.淡淡不安的諮商法 3.諮商頻率多久是好的 本集討論諮商頻率的建議。 一個星期?兩個星期? 多久頻率是好的呢? 趕快來聽聽吧~~~ *** 【解離女孩】購書連結 有紙本書、電子書與有聲書 尚儀教育有聲雲 https://lib.sunnyaudios.com/detail.aspx?id=3140 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reur...

新的一集節目上線了!! 節目重點 1.胃食道逆流的除錯心得 2.可以叫它找碴鬼嗎? 本集討論內在找碴鬼的稱呼與作用。 你喜歡被叫找碴鬼嗎? 叫了會怎麼樣? 趕快來聽聽吧~~~ *** 【解離女孩】購書連結 有紙本書、電子書與有聲書 尚儀教育有聲雲 https://lib.sunnyaudios.com/detail.aspx?id=3140 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N0...

新的一集節目上線了!! 節目重點 1.合理的情況下有慾望 2.做EMDR會超過一年嗎？ 3.引入諮商資源的好處 本集討論諮商時 什麼情況下會引入其他心理資源? 諮商一年算長嗎？ 26次後諮商效果遞減？ 趕快來聽聽吧~~~ *** 【解離女孩】購書連結 有紙本書、電子書與有聲書 尚儀教育有聲雲 https://lib.sunnyaudios.com/detail.aspx?id=3140 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reur...

新的一集節目上線了!! 節目重點 1.完成過去一直想做的事 2.諮商後還需要向他人傾訴嗎? 3.循序漸進不傷身 本集討論為何諮商後還需要跟他人聊， 是因為諮商沒效嗎? 以及完成以前一直想做的事， 對現在的自己有何意義。 趕快來聽聽吧~~~ *** 【解離女孩】購書連結 有紙本書、電子書與有聲書 尚儀教育有聲雲 https://lib.sunnyaudios.com/detail.aspx?id=3140 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7j...

節目重點 1.諮商是高級聊天? 2.選心理師不踩雷的條件。 3.諮商是隱私嗎? 本集討論網路上的心理師選擇標準。 每位心理師有自己的看法， 來聽聽看不同的理由。 *** 【解離女孩】購書連結 有紙本書、電子書與有聲書 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品 https://reurl.cc/kXXOpx 健心...

節目重點 1.了解父母的話不等於自己 2.辨識自己戰逃反應 3.練習不會子女說這些話 本集討論日常生活中父母不應該對子女說的話。 相處過程難免有摩擦，刺激戰逃反應。 我們要去思考，無心話語背後帶來的傷害。 減少傷害。 *** 【解離女孩】購書連結 有紙本書、電子書與有聲書 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 h...

節目重點 1.同時給兩位心理師諮商的經驗 2.情緒平穩的疑惑 3.心理師怎麼選心理師 新的一集節目上線了!! 終於從瑞士回歸， 在大自然中學會平靜。 趕快來聽聽吧~~~ *** 【解離女孩】購書連結 有紙本書、電子書與有聲書 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品 https://reurl.cc/kXXOpx...

節目重點 1.依附型態與失落事件 2.最簡單的呼吸技巧 新的一集上線了~ 本集承襲依附理論， 介紹依附創傷與失落事件的關係。 探究依附與失落的連結。 同時也教導最簡單的呼吸技巧， 協助自我的情緒調節。 趕快來聽聽吧!! *** 【解離女孩】購書連結 有紙本書、電子書與有聲書 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 ht...

節目重點 1.我們有哪些依附型態 2.怎麼出現這些依附型態 3.這些依附型態對我們的影響 以為我停更了嗎？ 新的一集節目上線了!! 本集討論簡單又複雜的依附理論 依附關係是我們安全感的來源， 不穩定的依附關係， 會形塑我們對安全與對他人行為反應模式。 究~竟~依附關係是怎麼影響我們的呢? 趕快來聽聽吧!! 參考資料 https://www.simplypsychology.org/mary-ainsworth.html#ssc EMDR兒童治療 安娜．葛梅茲 *** 【解離女孩】購書連結...

節目重點 1.什麼是中斷思考法? 2.倒底有效還是沒效? 本集討論中斷思考方法， 有的研究認為這方法是無效的。 究竟有效或無效的原因是什麼呢? 趕快來聽聽吧!! 參考資料 https://www.treatmyocd.com/blog/thought-stopping *** 【解離女孩】購書連結 有紙本書、電子書與有聲書 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 h...

技巧部分在22:15開始提及 節目重點 1.EMDR學出師要花多少錢 2.共同解離的心理結節 3.50萬的自我穩定技巧 本集延伸討論治療師與案主共同解離的現象-心理結節。 同時教導穩定迷走神經系統的方法， 透過反覆的練習，達成自我穩定， 也可以調節flashback對我們的影響。 趕快來聽聽吧~~~ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 h...

節目重點 1.EMDR治療師挑選摘要 2.解離工作產生的迷幻時刻 3.怎麼應對迷幻時刻 本集再次簡介EMDR治療師挑選流程， 除了簡介之外想要聽完整流程可參考EP20。 此外， 也討論跟解離案主工作時可能產生的問題。 協助大家了解問題的產生與如何應對。 趕快來聽聽吧~~~ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00...

節目重點 1.個別與團體、伴侶諮商能並行嗎? 2.追星對創傷的改變。 3.追星行為的正向元素。 本集聊聊追星對創傷的幫助元素。 從日常生活中的每件事， 發現正向的觀點， 隨時隨地感受到當下的正向改變。 趕快來聽聽追星(正向行為)對創傷的影響吧~~ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 ht...

節目重點 1.LGAT活動背後的危險。 2.LGAT活動如何造成創傷。 3.ACE帶來的自傷可能。 本集聊聊心靈成長團體LGAT。 推薦大家可以去看看錫蘭的影片。 本集從錫蘭影片延伸探討LGAT如何帶給我們創傷， 趕快來聽聽吧~~ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品 http...

節目重點 1. 邊緣性人格介紹。 2.怎麼樣算是在做EMDR。 本集聊聊邊緣性人格。 邊緣性人格常被汙名化與誤解。 究竟~~邊緣性人格是怎麼樣的精神疾患呢? 趕快來聽聽吧~~ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品 https://reurl.cc/kXXOpx 健心見心理系列 https:/...

節目重點 1. EMDR刻板印象。 2. 都在口語諮商算EMDR嗎？ 3. 眼動已經是最後階段了? 本集聊聊口語諮商與EMDR差別。 每個諮商學派都有自己的刻板印象， EMDR的刻板印象是什麼? EMDR有哪些不同的進行方式? 趕快來聽聽吧~~ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠...

節目重點 1.AI可能取代心理師 2.吃不飽餓不死的工作最危險 3.刺激源的詞彙怎麼處理 本集來聊聊AI取代諮商的趨勢 AI勢必取代未來大多數的行業， 怎麼取代諮商呢? 趕快來聽聽吧~~ *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品 https://reurl.cc/kXXOpx 健心見心理系...

節目重點 1. 什麼是阿德勒治療? 2. 阿德勒與藝術治療的結合 3. 阿德勒如何進行創傷治療 不只是被討厭的勇氣，阿德勒的個體心理學比我們想得更深。 本集與阿德勒藝術治療師黃暄文心理師一起聊聊創傷治療。 此次的對談， 重新讓我認識到阿德勒治療學派， 同時看到創傷治療的無限可能。 趕快來聽聽吧~~~ 藝啟心理 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https:...

節目重點 1. 什麼是阿德勒治療? 2. 阿德勒與藝術治療的結合 3. 阿德勒如何進行創傷治療 不只是被討厭的勇氣，阿德勒的個體心理學比我們想得更深。 本集與阿德勒藝術治療師 黃暄文心理師 一起聊聊創傷治療。 此次的對談， 重新讓我認識到阿德勒治療學派， 同時看到創傷治療的無限可能。 趕快來聽聽吧~~~ 藝啟心理 *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 http...

節目重點 1. 雙側刺激後我要說什麼？ 2. EMDR2.0介紹 3. 諮商的移情與反移情 這集來聊硬核的專業問題!! 內心有強烈想法要不要告訴心理師？ 工作記憶理論又是什麼？ 以及愛上心理師怎麼辦？ 滿滿的知識~~~ 趕快來聽聽吧!! *** 【解離女孩】購書連結 讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM...

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***注意事項*** 本集節目最後說的有9個【健心見心理】節目問題， 請追蹤下列網址的節目即可 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%81%A5%E5%BF%83%E8%A6%8B%E5%BF%83%E7%90%86-%E8%87%AA%E6%88%91%E7%99%82%E7%99%92/id1650171240 節目重點 1. 溝通需要那些成本? 2. 諮商後為什麼會更不舒服? 3. 更不舒服要怎麼辦? 這集來聊聊為什麼大家拒絕溝通? 因為溝通需要一些隱性的成本。 這些成本包還一些犧牲， 扛不住犧牲就可能拒絕...