ヒトオシ

大人の恋愛相談室

この番組では、恋愛メディアの編集長や婚活サービス運営者として3万人以上の未婚男女の恋愛模様をみてきた私が、恋愛や婚活に関する情報を配信していく番組です。毎週火曜日の17時に更新されます。番組をフォローして最新のエピソードをお楽しみください!⁠■パーソナライズ婚活サービス「ヒトオシ」⁠⁠https://hito-oshi.com/⁠⁠■お悩み相談フォームはこちら⁠⁠https://x.gd/cI83y■制作協力knock'x Media:KON

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Society

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Último episodio

10 de nov. de 2026

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Episodios

#128 付き合えるのに結婚できない…42歳男性が見落としていた恋愛の落とし穴 10.11.2026

10年間婚活を続け、何度も交際してきたのに結婚に至らない。そんな42歳男性のお悩みに、伊藤早紀が答えます。 今回の相談者は、フリーランスのデザイナーとして働くゆうきさん。結婚願望はあるものの、同棲直前での破局や、仕事が忙しい相手とのすれ違いを経験し、「自分は相手選びが下手なのでは?」と悩んでいました。 しかし、詳しく話を聞いていくと、別の課題が見えてきます。 「3回目のデートまでに共通の趣味が見つからなけ...

#127 交際経験ゼロから婚約へ。恋愛に自信がなかった彼は何を変えた? 27.10.2026

26歳で婚活を始めたときは、交際経験ゼロ。マッチングアプリで会えても、初デートで終わってしまうことが多かったという男性に、伊藤早紀がインタビューします。 見た目へのコンプレックスや会話への不安を抱えながら、デート練習を通じて自分の強みに気づき、相手に求める条件も見直していった日々。やがて出会ったのは、話している30分があっという間に感じられる相手でした。 2回目のデートで告白を決めた理由、お互いの弱みを...

#126 「ちゃんとやりきってから次に行く」振られる前に諦めていませんか? 20.10.2026

返信が遅いだけで、脈なしと決めつけていませんか? 前回の相談をきっかけに、5人の女性から「会いたい」と応募が届いたゴーさんが再登場。実際に会った3人とのその後や、デート練習の動画を振り返りながら、伊藤さんが恋の進展を妨げているポイントを探ります。 会話を盛り上げようとするあまり、相手への興味が伝わっていない。誘える場面でも遠慮してしまう。そんなすれ違いを防ぐために、褒める、好意を示す、「なぜ?」と一歩...

#125 令和に共通の話題をどう作るか? 流行に乗る意味 13.10.2026

VIVANTって、そんなにみんな見てる? だったら見てみようと、KONが一気見。今回はその感想から、令和の「共通の話題」のつくり方を考えます。 ドラマもYouTubeも推しも、好きなものが細かく分かれる今。「昨日のあれ見た?」で誰とでも盛り上がれるとは限りません。それでも流行りのドラマを見ておく意味はあるのか。今さら『地面師たち』にハマったKONの話も交えながら、流行っているうちに触れることが、会話のきっかけになる理...

#124 東京都の婚活アプリから考える、マッチングアプリの限界 06.10.2026

東京都をはじめ、全国の自治体や企業でも広がりつつある「マッチングアプリを使った婚活支援」 今回は、伊藤さんがテレビ番組で「自治体・企業のマッチングアプリ導入」について話したことをきっかけに、行政の婚活支援について考えます 東京都のマッチングサービスでは、登録者約1万7000人に対して真剣交際に至ったのは835組、成婚は316組。決して悪い数字ではない一方で、伊藤さんは「マッチングアプリを導入するだけでは、婚姻...

#123 デートで気持ちが先走るあなたへ|27歳男性の自己分析とAIを超えた婚活戦略 29.09.2026

🔻今回の相談者さんと会ってみたい方はこちらの応募フォームにご記入ください💁‍♀️ https://forms.gle/tE2Dtef7pEtVJZGKA AIで婚活分析する27歳男性の悩み相談。マッチングアプリで出会えても「2回目のデートにつながらない」「急に手を繋いで距離を詰めすぎてしまう」という課題に対し、ご本人がChatGPTで整理した高度な自己分析スライドを持参してくださいました。 伊藤さんは、会話を盛り上げようとするあまり自分の見え方に意...

#122 婚活で成果が出ないアラサー男性の共通点|「釣り合っている」という大きな錯覚 15.09.2026

今回は、31歳会社員の男性から届いた「婚活戦略をどう改善したらいいかわからない」というお悩みにお答えします。身長165cm、年収400万円、彼女いない歴=年齢。恋人が欲しくて街コンやマッチングアプリを始めたものの、なかなか成果が出ず、「自分と釣り合いそうな女性を選んでいるのになぜ刺さらないのか」と悩んでいる相談者さん。伊藤早紀が指摘したのは、条件だけではなく、見た目・コミュニケーション・相手への向き合い方ま...

#121 「どうしたら恋人に冷められない?」19歳大学生の恋愛相談 08.09.2026

「相手に嫌われたくなくて本音が言えず、我慢が限界を迎えて自爆してしまう」そんな経験はありませんか? 今回は、交際相手から「冷められた」と言われて別れてしまうことを繰り返している19歳女性リスナーのお悩みに寄り添います。 「別れたら次がないかも」という不安は、実は矢印が自分に向いてしまっているサイン。相手の顔色をうかがう我慢ではなく、お互いを尊重し合える関係を築くための「本音の伝え方」や感情の整え方を整...

#120 ヒトオシ成婚者インタビュー|条件マッチングを超えて選ばれ合う価値観の擦り合わせ 05.09.2026

今回は本編BGM無しとなっております。ご了承ください。 「周囲からはトントン拍子のスピード婚に見えても、実は裏側にドラマがあった」そんな成婚カップルのリアルな軌跡を紐解きます。 今回は婚活サービス「ヒトオシ」を通じて出会い、わずか3ヶ月で成婚されたサエさん・リサコさんご夫婦をゲストにお迎えしました。過去の離婚を引きずり恋愛にブレーキをかけがちだった男性と、「察して」を手放し素直に本音を伝えた女性。一度は...

#119 結婚相談所業界の闇|仕組みの裏側と後悔しない選び方 25.08.2026

「結婚相談所って、実際どんなルールや仕組みがあるの?」と気になっていませんか? 今回は、過去に結婚相談所の運営経験もある伊藤さんが、連盟の仕組みや「婚前交渉禁止」ルールの裏側、入会金や成婚料といったビジネス構造のリアルについて赤裸々に語り合います。 独身証明書による信頼性の高さという大きなメリットがある一方、システム上のノルマや成婚のゴリ押しなど、現場で感じた違和感から現在の「ヒトオシ」立ち上げに至...

#118 条件は完璧なのに交際できない?|28歳エンジニアのリアル恋愛相談 18.08.2026

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔻今回の相談者さんと会ってみたい方はこちらの応募フォームにご記入ください💁‍♀️ https://forms.gle/tE2Dtef7pEtVJZGKA 年収700万円・28歳エンジニアのごうさんを迎えた対面お悩み相談です。マッチングアプリで15人に会うも2回目のデートに進めないというご相談に対し、3万人以上の恋愛模様を見てきた伊藤さんが意外な課題を紐解きます。原因はスペックではなく、キメ顔のプロフィール写真と実際の朗らかな人柄とのギ...

#117 港区系男子が求める「普通の幸せ」とは?|選べるのに決められない理由と結婚の意思決定 04.08.2026

🔻今回の相談者さんと会ってみたい方はこちらの応募フォームにご記入ください💁‍♀️ https://forms.gle/tE2Dtef7pEtVJZGKA YouTube動画制作会社の代表を務める33歳の相談者さんを迎えた対面お悩み相談です。アプリや街コンで月に15人に会うなど積極的に行動し、出会いには困らないはずの経営者男性が「なぜか1人に絞りきれず交際に踏み切れない」というリアルな葛藤を打ち明けます。伊藤さんは、港区的な派手さとは対照的に「水筒を...

#116 セックスレスの悩みは話し合いで解決できる?男性心理とレス防止策 28.07.2026

付き合って5ヶ月で「レス問題」を理由にお別れした30代女性からの切実なお悩み相談。性行為に対する価値観の違いや、男性心理におけるメンタルの重要性について、マッチングプランナーのちわさんと徹底解剖します。 結婚前に性生活やレスの不安に向き合う重要性とは?また、31歳を迎える女性がこれからの婚活で意識すべきポイントや、理想の相手を追い求める際の考え方について具体的にお答えします。レスに悩んでいる方や、これか...

#115 離婚系インフルエンサーちわさんと考えるパートナーシップ 21.07.2026

離婚系インフルエンサーであり、ヒトオシのマッチングプランナーとしても活躍する「ちわさん」をゲストにお迎えしました。8年間のパートナーシップの解消、2年間にわたる深い引きずり期を経験されたちわさん。そこからどのようにして自分軸を取り戻し、前を向くことができたのでしょうか。 過去のパートナーと比較してしまったり、自分を後回しにして周囲に合わせすぎてしまったりしていませんか?ちわさんの実体験や自己理解のヒ...

#114 婚活リアリティショーから学ぶ理想と現実のギャップ 14.07.2026

年収1億円の男性が住む「細長い家」の家賃が20万円だったら、あなたはどう感じますか?恋愛リアリティショー「時計仕掛けのマリッジ」の後編では、条件と生活感のすれ違いや、勝手に妄想のなかで失恋してフェードアウトしてしまう婚活のリアルなすれ違いパターンを、伊藤さんとディレクターのKONさんが鋭く分析します。豪華なヴィラでの非日常ではなく、アパホテルのようなリアルな日常のなかでこそ、本当のパートナーシップが見え...

#113 30日間のリミット婚活!『時計じかけのマリッジ』徹底解剖「試し行為」の裏にあるギブ&テイクの罠 07.07.2026

アベマで配信中の婚活ドキュメンタリー『時計じかけのマリッジ』、あなたはもう見ましたか? 恋愛のプロでありながら婚活では苦戦する女性たちの姿から、伊藤さんとディレクターのKONさんが「大人のリアルな婚活心理」を徹底考察します。 「浮気したらどうする?」という試し行為(相手の愛情を測るためにあえて困る質問をすること)の裏に隠された、恋愛と婚活におけるギブ&テイクの違いとは。これまでの恋愛では「存在するだけ...

#112 結婚目前4つ下の経営者彼氏が浮気 |「お店が一番大事」と言い張る彼と付き合い続けるべき? 30.06.2026

結婚を意識して同棲中の4つ下の経営者彼氏。 彼の領収書から、まさかの浮気が発覚 しかも相手は、密な下町コミュニティの既婚者の常連客でした。 今回はマッチングプランナーの長野さんをゲストに迎え、複雑なしがらみに身動きが取れなくなっている38歳女性、マロリさんのお悩みに伴走します。 「お店が一番大事」と言い張り、相談者さんへの態度を後回しにする彼。大好きな気持ちと裏切られた傷心の狭間で、結婚への焦りから現実...

#111 表彰常連プランナー長野さんが明かす、会員様の「本当の強み」を引き出す面談の極意 23.06.2026

オンライン婚活サービス「ヒトオシ」で表彰常連のエースプランナー・長野さんをゲストにお迎えしました! 学歴や年収といった条件の裏に隠された、会員様ご自身も気づいていない「本当の価値観」の引き出し方に迫ります。男性には具体的な外見・会話のアドバイス、女性には求める条件を整理する「妥協ではなく妥当」な視点を提案。クリスマス直前の失恋を乗り越えてスピード同棲に至った男性や、2回目で運命の相手と結ばれた女性の...

【番外編-2】バチェラーが語る悩める"普通の人"がモテる方法 18.06.2026

【今回のゲスト】小柳津林太郎バチェラー・ジャパン Season2 出演で話題となった起業家。サイバーエージェント時代に子会社代表、29歳でNY子会社立ち上げを経験。20人の女性と向き合った特殊な恋愛体験から語る、令和の恋愛論とは?現在は株式会社GHOST代表として多方面で活躍中。 Instagram: ⁠@rinsta_gram1002⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠■パーソナライズ婚活サービス「ヒトオシ」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の詳細はこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#110 年上女性にフラれる27歳男性の盲点|2回目・3回目のデートで「お友達」止まりになる理由 16.06.2026

マッチングアプリや街コンで出会った素敵な年上女性。2回目、3回目のデートまでは楽しく進むのに、いざ告白すると保留にされたり、気づけばブロックされてしまったり……。そんな恋愛の「あと一歩」で躓いてしまう27歳の男性、ケースケさんをお迎えしたリアルなお悩み相談回です。 3万人以上の未婚男女を見守ってきた伊藤さんが、ケースケさんの過去の恋愛や姉弟関係、そして実際のデートの様子から、年上女性にフラれてしまう本当の...

【番外編】『バチェラーが暴露!20人と向き合って分かった女性心理』小柳津林太郎×婚活専門家がを本気で議論 11.06.2026

【今回のゲスト】小柳津林太郎 バチェラー・ジャパン Season2 出演で話題となった起業家。 サイバーエージェント時代に子会社代表、29歳でNY子会社立ち上げを経験。 20人の女性と向き合った特殊な恋愛体験から語る、令和の恋愛論とは? 現在は株式会社GHOST代表として多方面で活躍中。 Instagram: @rinsta_gram1002 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠■パーソナライズ婚活サービス「ヒトオシ」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の詳細はこちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#109 恋愛経験ゼロ26歳メーカー男性の婚活|マッチングアプリで「次に進めない」突破口 09.06.2026

マッチングアプリや街コンを駆使して2年間婚活を続けるも、なかなか交際に発展しないと悩むナギさん(26歳) 恋愛経験がないなかで頑張ってリードしようとするものの、加何故か2〜3回目のデートで「恋愛対象として見られない」とお断りされてしまう理由を、パーソナリティの伊藤さんが優しく紐解きます。 実はナギさん、大手自動車メーカーの設計開発で年収600万円という超優良物件。コミュニケーション力も高くポテンシャルは抜群...

#108 MBTIで紐解く婚活の相性|MBTI診断を婚活の武器にする方法 02.06.2026

今回は番組初のコラボ回!大人気のポッドキャスト『愛されたい女たちのラブホ女子会』から、はるさんとなつさんをお迎えしました。 テーマは、今やコミュニケーションの共通言語となりつつある「MBTI(16タイプ性格診断)」 「感情型(F)の人は、論理(T)で返されるよりも誠実な謝罪を求めている」「計画型(J)と臨機応変型(P)ではデートの遅刻への捉え方が違う」など、具体的なエピソードを交えながらMBTIの4つの指標をわか...

#107 なぜ付き合う直前で終わってしまうのか? | 25歳からの大人の関係づくりと、今までと「違う観点」での出会い方 26.05.2026

3回目のデート。4時間以上も楽しく過ごし、次の予定も決まっていたはずなのに、翌日から突然の未読。そんな「いい感じになるのに付き合えない」ループに悩む25歳の助産師・サーコさんからのお悩みに、オンライン婚活サービス「ヒトオシ」代表の伊藤早紀が耳を傾けます。 大学時代からアプリまで、何度も繰り返されるフェードアウト。直近の相手たちの共通点は「恋愛に縛られたくない」という価値観でした。実は知らず知らずのうち...

#106 アプリを使い倒して絶望したバリキャリ女子が、2年間の婚活とカウンセリングを経て手に入れた本当の幸せ 19.05.2026

マッチングアプリを使い倒し、年収や学歴などの条件で相手を絞り込んでは「誰も好きになれない……」と毎晩お風呂で泣いていたバツイチ・バリキャリ女性のIさん。そんな彼女がオンライン婚活サービス「ヒトオシ」での2年間の活動と、心理カウンセリングを通じて見つけた「本当の幸せ」の掴み方をインタビュー形式でお届けします。 「早く結婚しなきゃ」という年齢の呪縛や焦りから解放され、条件の軸をスペックから「ネットミームが...

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