人生减速带

主播：顿哥、大李 心源性猝死的消息频发，结合身边人的死亡。 让我们清晰的理解， 人是为了活着本身而活着，不是为了活着之外的任何事物而活着。 失去是生命的一部分，正是因为有离别和死亡的存在， 相聚和生命才显得如此珍贵！ BGM：上海彩虹室内合唱团 - 道别是一件难事 爱乐合唱团 - 送别 

主播：顿哥、大理 心理学有个效应叫做出发的“身份重置效应”。 当你去到一个没人认识你的地方， 就可以重新选择成为谁， 那个在家乡被固定的身份和人设， 在异地可以全部清零。 旅行让人上瘾的不是风景，而是做回自己的自由。 BGM：Gigi Perez - Sailor Song

主播：顿哥、大李 童年最快乐的是什么？ 漫长的夏季、漫天的飞雪？ 还是无所事事，没有负担，疯跑疯玩的午后？ 小时候，哪怕闯祸也很快乐 我们到底缺失了什么？或者说我们拥有了什么？ 请跟随我们一起穿越过去 BGM：Bebel Gilberto - Samba Da Bencao

主播：顿哥、大李 免责声明： 本故事仅为而闻后的转述， 主播对这些行为深恶痛绝， 但不对故事的真实性负责。 听众朋友如果有兴趣，请自行验证真实性，直播也在期待后续！ BGM：胡晓晴 - 大宅门主题歌

主播：顿哥、大李 中华上下五千年，酒的历史就有五千年， 人类从有文明开始就开始饮酒， 它让人疯、让人狂，让人手舞足蹈、让人暗自感伤， 今天我们就来聊一聊喝酒， 或高雅、或豪放，饮酒有哪些规矩，以及喝酒有哪些禁忌！ 请跟随我们一起走进本期的节目。 BGM：Alison Krauss - What'll I Do (Album Version)

主播：顿哥、大李 今年的冬天已经过去了，这个冬天过的怎么样呢？ 家里使用的是什么取暖工具呢？ 有没有想过，我们往上的先辈都是怎么取暖的， 往上数，那些个物资匮乏，生产落后的年代， 他们是怎么生存下来的。 请跟随我们一起走进今天的节目吧 BGM：Lykke Li - Possibility

主播：顿哥、大李 新的一年，我们最应该做的就是爱自己 我们借近期最火的爱你老己的梗， 探讨一下爱自己的话题， 无论是“老”己，还是老己 爱你这件事，不分年纪 BMG：Enya - Anywhere Is (2009 Remaster)

主播：顿哥、大李 现在的年味越来越淡，究竟是什么原因 随着身份的转变，我们对新年的看法也有了不同 随着老一辈的离世，凝聚的火把也散落成点点火光 今年新年，你准备怎么度过呢？ 像大李一样传统守岁，还是像顿哥一样旅行过年呢 一起走进今天的节目吧 BGM：中国人民解放军军乐团 - 春节序曲

主播：顿哥、大李 人之初、性本善， 性相近、习相远 人性的本质究竟是善还是恶，这个善字究竟何解？ 为什么从古至今，这个话题一直被争论。 儒释道甚至外国宗教信仰也都围绕这个话题有过讨论， 今天，我们也来插一脚，共同探讨一下这个话题！ BGM：EVO MUSIC - Free Sad Guitar Type Beat - I am lost

主播：顿哥、大李 你留意过身边的弱势群体么？ 你觉得什么样的人能被叫做弱势群体？ 想一下他们平时都是怎么生活的，他们的生计是什么。 社会给他们的便利足够么？ 我们平时又该怎么对待他们。 本期节目，我们来聊聊这个话题 BGM：Matryoshka - Sacred Play Secret Place

主播：顿哥、大李 自古我们就有民以食为天的说法 生存需要解决吃穿住行，优先考虑吃 讲到生活，也是讲柴米油盐酱醋茶 吃在国人的心中地位非常崇高 那些流浪海外的游子，唯独放不下的就是家乡的那碗便饭 本期就和我们一起聊聊吃的话题 BGM：宮内優里 - dece

主播：顿哥、大李 保持赤子之心的本质就是，不戴有色眼镜看人， 你对那些东西有滤镜？ 也会对高学历高智商有滤镜么？ 还是对明星偶像会高看一眼？ 你是不是也觉得打扫厕所的人是低人一等的呢？ 跟随主播一起走进滤镜陈列馆吧 BGM：Bedroom dreams - FOCUS

主播：顿哥、大李 脑袋里的想法真多啊，多的让我生气， 今天想这个事情，明晚又思考那个动机， 我就这样等啊等啊，等到天都亮了， 困意还是没来我这， 你试过从天黑等到天亮的滋味吗？ BGM:Bedroom dreams - Nuyaah

主播：顿哥、大李 2025已经成为过去、2026缓步走来， 今年这一年要怎样过？ 你有规划么？给自己定目标了没? 进来听听两位主播对目标规划的看法吧， 也许会对你的生活有些帮助！ BGM：Bedroom dreams - Dreamy Nights

主播：顿哥、大李 你养过宠物么？你爱你的宠物么？ 你都养过什么宠物呢？ 可爱的小猫小狗，安静的金鱼，聒噪的小鸟，还是阴险的小蛇？ 他们一定治愈过你，你也一定很爱他们。 主播们也是，那跟随我们进入爱宠人的世界！ BGM：TøveBall - Here With Me

主播：顿哥、大李 随口说出的话就能成真，你有没有经历过？ 本来炫耀的话，说出口立刻倒霉是怎么回事？ 言出法随真的存在，却不是专属圣人的神迹， 这是属于普通人也能展现的特殊能力， 请跟随我们开发自己的能力 BGM:Bedroom dreams -Coisini

主播：顿哥、大李 容貌焦虑，现今社会一大焦虑现象， 它是如何形成的，又是怎样在人群中快速传播的？ 什么样的容貌才能避免焦虑， 我们在生活中应该怎样面对这种情绪， 跟随主播一起进入本期话题 BGM:frumhere - nothing's wrong

主播：顿哥、大李 你还记得懵懂时期你都做过什么事情么？ 那你是什么时候自我意识觉醒的呢？ 有没有经历过醍醐灌顶的时刻？ 两位主播两种完全不同的道路，是自己破局还是先人指路， 不同的人生带来相同的精彩 BGM：Sam Smith - I'm Not the Only One

主播：顿哥、大李 健身、旅游、弹琴、唱歌，兴趣爱好构筑人生底色。 被生活和工作搞得筋疲力尽的时候， 进入心流状态助你快速恢复。 从兴趣爱好入手，发掘自己的潜力、恢复身心状态。 听听主播的兴趣点，给你探索自身来一点小启发吧 BGM：大东北是我的家乡（福音版）-最后的雪豹

主播：顿哥、大李 你是否对生活感到迷茫，未来的日子我们要走向何方 其实国家早就已经给你标准答案了 只要按照这个方向走下去，保你衣食无忧 过上幸福快乐的生活 接下来请跟随主播，浅谈十五五规划发展的方向 BGM：程旖琴 - 万泉河水

主播：顿哥、大李 拨开回忆的面纱，直视童年的自己做过什么傻事， 转头看看昨天，我们又都做过什么蠢事， 那些尴尬的无语的瞬间，可能给别人来带欢乐， 但也是我们人生种的教训，记住这些时刻， 做更完美的自己！ BGM：小冤家—赵薇

主播：顿哥、大李 你是月光族还是存钱党呢？ 当今社会存钱真的有用么？你又是怎么存钱的呢？ 两位主播通过自身的经历，讲述存钱的过程和原理， 结合自己的生活方式和人生经验，也请你和我们一起快乐的存钱吧！ BGM： RICH  -  Epik High & TAEYANG

主播：顿哥、大李 十一月才谈论的十一假期旅行， 两位主播，一个特种兵玩伊犁，一个慢节奏游新马， 都是陪伴老人家，但是却是不同的旅行方式， 最终却能带来相同的感想！ 请大家跟随主播一起重返十一假期！ BGM：出现又离开—群星

主播：大李 在这个物欲纵横的时代， 人们相信金钱和时间投在哪里，爱情就在哪里， 我们今天来欣赏中国古典爱情神话： 梁山伯与祝英台， 体验那种可以同生共死的纯粹的爱情！ BGM：吕思清 - 梁祝小提琴协奏曲

主播：顿哥、大李 炫耀和抠门并重、好事与自私共存。 更有那不反驳就不会说话的， 从你身上找优越感的，妄图控制你的。 自己活得不好就想办法变好啊， 跟别人比较能让你变好么？ 我们都是为自己活，何必在乎别人的看法！ BGM：井上堯之 - YAMASHITA