薄荷加糖

爱自己，一场必修的终身课，爱自己，是每个人生命里不停变幻的风景。小时候，我们懵懂无知，长大后，学会拒绝，却也可能陷入讨好他人漩涡。从“不会说不”，到勇敢捍卫自我，再到平衡付出与自爱，这旅途上，你是否也经历了从迷茫到觉醒？当我们谈论爱自己，不仅是自信与否，更是成长中一次次内心交战的胜利。是继续迎合，还是拥抱真我？那些年，我们因渴望被喜爱而妥协，如今，强大内心让我们敢于活出本色。爱自己，不只是口号，它是...

拥有回到人生任意时刻重启的能力你会如何选择？本期播客将探讨这个热议的话题，灵感源自流行的日剧《重启人生》。我们都可能对人生的某些瞬间感到后悔或留下心结，是精彩悬疑的穿越剧引发的情感共鸣，还是对无法回头人生路的彷徨感慨？无论是错过的宠物陪伴，未说的校园告白，还是即将远去友情，每个遗憾都激发起对重启机会的渴望。一起来探讨，难道每个选择背后，真的只是换汤不换药的后悔循环？ 00:02:07:回到哪个节点？养宠物的...

新一集《薄荷加糖》来袭，什么？八卦大曝光！我们会有哪些爆炸性话题？薄荷软糖，聊天密不可分，那些惊天动地的小秘密，富二代逸事，官宣出柜的同窗，还有那撬走男友的“好闺蜜”，哦买噶，快点儿来，咱们不仅八卦，更开心同享！一起笑看身边的甜酸苦辣，你准备好跟我们一起八到爆了么？ 02:01 同学婚礼背后的八卦：美女与野兽的故事终结了爱情的童话 04:47 高校传闻：两个男生的十年爱情长跑，终于修成正果！ 09:38 男性荷尔蒙爆棚...

生活中，我们总会有很多奇怪的羞耻感，公开演讲，请假，恋爱，努力。明明是很好的，但是由于无形的压力，让我们很难开口。本期薄荷加糖就跟大家讨论一下这些看似平常的羞耻感和突破这些羞耻感的方式。故事很精彩，各位看官请慢慢欣赏。 薄荷加糖期待你的订阅，关注，点赞和评论～

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 卷，这个新兴词汇不断的出现在我们的生活中，在群居生活中，人们很容易被身边的人多影响。本期想跟大家讨论一下peer pressure。小时后，父母有没有给我们一个假想敌，天天拿你跟别人比较；长大后，同事中是不是也存在着卷王，老板树立榜样，无形中给我们压力。是的，这样的压力无处不在，尤其是处于社会中普通的我们。面对这样的压力，心态的调整很重要，静下心来问问自己是...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 小时候我们对长大会心之神往，对于秩序化和规则化的世界总有自己的幻想。长大后发现世界不是我们想的那样，整个世界更像是一个巨大草台班子，每个人都在努力扮演着想象中的大人。当人们意识到这一点的时候，大家的选择是不一样的。有些人觉得肩负使命，自己需要更加的努力才能改变这个不太美好的世界；有些人会觉得既然如此，好像做任何事都没有什么可怕的，大家都一样的水...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 向上管理这个词大家都不算陌生，薄荷发现晋升快的人都具备很强的向上管理的能力，本期播客我们就来聊聊这个话题。如果想要在职场上出人头地，向上管理是必不可少的，但是这个度就很难把握。一个团队的风气，往往取决于领导的风格，如果领导就是喜欢听汇报的，那么会汇报就是你晋升的关键，也会在这个组尉然成风。不过，虽然该风气很普遍，但是否就说明这是对的呢？我们都知...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 生活或者工作中，我们总是向往做一个情绪稳定的人，本期薄荷和软糖想跟大家探讨情绪稳定真的好吗？工作中我们总是会遇到很多不合情理的事情，面对自己的底线被不断的挑战，很难保证情绪的稳定。其实工作或者生活中有情绪是件很正常的事情，但是情绪不能解决问题，所以理性变得尤为重要。过于的情绪不稳定，会影响我们的判断能力。所以我们认为该据理力争的时候需要展现我们...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 今年过年大家都默契的选择了自驾行，自驾行成为了新的流行趋势。因为自驾行行程相对自由，不像跟团游一样需要起早贪黑，但是需要自己的规划好行程。今年过年期间，软糖和家人自驾成都，蜀道难得到了真实的体验，隧道，弯道，让第一次上高速的软糖体验了一把山路的魅力。当然天府之国的美景还是让人流连忘返的，乐山大佛背后的故事，让人动容；峨眉山的金顶和远处的雪山，让...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 春节已经接近尾声，各大公司也或早或晚办完年会了。今年我们公司正式举办了第一次的线下年会，开始有了节目表演和游戏环节，软糖作为委员会和主持人深度参与了年会的筹备过程，想跟大家分享一下年会背后的故事。整个年会的筹办就是一个很匆忙的过程，甚至在前一周才开始找场地。好在软糖之前有筹备联欢会的经验，迅速确定了年会的框架和流程。 故事总是不会按照剧本发展，年...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 今年的情人节刚好在过年期间，大家的情人节是怎么过的呢。记得小时候很流行在情人节前夕表白，有些女生会收到情书和巧克力，很多人都会投去羡慕的眼光。那时候软糖的母亲就会为她准备好情人节的礼物，送给处于青春期的孩子，告诉她无论什么时候都要先学会爱自己，这样才能更好的爱别人。当然父母也会有一些夫妻间的仪式感，让孩子感受家的爱意，也感受到了爱人和被爱的感觉...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 恭喜恭喜恭喜你，薄荷和软糖祝大家龙年龙潭虎穴，无所畏惧，龙行虎步，步步高升。在新年里，我们有哪些有趣的习俗呢。除夕夜人们都要除旧迎新，有旧岁至此而除，来年另换新岁的意思。北方人过年习惯吃饺子，南方新年有吃汤圆的习俗，新年吃面，是预祝寿长百年。初一拜年一定是长辈或者左邻右里，一般不出远门去拜年。除夕守岁后，晚辈给长辈拜年，长辈给压岁钱，压住邪祟。...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 马上就到农历春节了，大家感受到过年的喜悦了嘛~随着我们年龄的增长，我们对新年的期待也逐渐减少。本期我们带大家回味一下小时候满满的年味。一部分城市从很早就会开始年前的准备工作，阳台上腌着的腊肉，香肠，鸡鸭鱼等各种风味美食，象征着家庭的富饶。随着新年的到来，一家人又开始忙活包包子，蒸馒头，做枣馍，做熏鱼，蒸蛋饺，剪窗花，贴春联，大家在一片欢声笑语中等...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 今天我们来聊一聊当代体弱多病的打工人。去年大家有没有好好体检呢，各项指标都正常吗？随着年纪的增长，体检报告上的异常指标越来越多。很多人会为此焦虑，也有一些人已经习以为常。久坐族的颈椎腰椎还好吗？繁重的工作压力压垮了我们的身体，越来越多人处于亚健康的状态，这是由于在为工作忙碌的我们，在不知不觉中饮食习惯和作息已然发生了变化，更重要的是我们的情绪波...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 原生家庭的影响是传承的。有时候我们可以看看父母的原生家庭是什么样的，这能帮助我们理解父母的行为。与此同时，我们其实可以反过来影响自己的原生家庭，勇敢表达自己的诉求。举个简单的例子，当我们拿着自己赚的钱给父母买比较贵重的礼物时，是不是会收到父母的抱怨，说我们乱花钱，当时的心情是不是会跌入谷底。我们都想要一个不扫兴的父母，殊不知，这样的父母也需要我...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 有些人用童年治愈一生，有些人用一生治愈童年，每个人都会受到原生家庭的影响。如果用一个词来形容你的原生家庭，你会用什么词？薄荷的关键词是传统，她来自一个传统江浙沪家庭，对成绩的看重超乎我们的想象；软糖的关键词就是包容，父母给她的尊重是她今后行走的底气。父母给我们的温暖像水，润物细无声。每当下雨时，父母会等在教室外给没带伞的孩子送伞；每当我们随口一...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 随着南方小土豆勇闯哈尔滨，南北的差异成为了新的议题，今天薄荷和软糖和大家探讨一下南北方的差异。我们说的南北是秦岭淮河为界线来区分的，最大的差异就是对雪的态度吧，毕竟南方的城市很少能见到大雪，那种能把自己埋葬厚度的雪更是从未见过，因此就能理解南方小土豆们看到大学的兴奋了。于此衍生出来的就是南方的滑雪滑冰的普及程度比不上北方。现在四季的温度南北方差...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 2023年即将过去，这一年的我们经历了什么，年初立的flag是不是一点点的实现了。本期薄荷和软糖带大家一起回顾一下这不平凡的2023。想必年初的时候大多数人跟薄荷一样都在经历昏昏沉沉的发烧阶段吧，很多人立下了读书，健身，变美，找对象，工作提升的flag，我们实现的如何了呢？即使没有完成也没有关系，重要的是我们在努力，我们正经历成长。这一年对于我们意义重大，我们...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 《太白金星有点烦》从太白金星的角度，另类解读西游记，是本非常有趣的小说。书接上回，取经的过程遇到了一个阻碍，百花羞事件，是典型的职场性骚扰。取经项目小组的所有成员这次空前团结，有趣的是每个人的出发点确不一样，唐僧是因为百花羞救了他，他要报恩也想证明自己不是纨绔子弟；观音大士则是从自己威信的角度出发，如果救不出百花羞，那她怎么面对自己的信徒；天蓬...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 书接上回，我们说到太白金星李长庚通过自己的努力为天庭派系争取到了取经二弟子的名额，给到了玉帝的心腹天蓬。但是与此同时，命运的齿轮开始转动了，本来内定的二弟子因为突如其来的变故打伤悟空，掳走了玄奘，一场逼观音让位的大戏正式开演。为了顺利保下观音项目owner的位置，李长庚与玄奘分析利弊，使其意识到其实灵山内部的斗争也在悄悄的展开……由于沾染了因果，李长庚...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 儿时喜欢看西游记，最喜欢孙悟空，觉得他得天独厚，有翻云覆雨的本事，有行侠仗义的能力。成年后再看西游记，会觉得有很多无法理解的地方没有背景的妖怪都被一棒子打死，有背景的妖怪都能回到天庭，《太白金星有点烦》一书，从太白金星的角度，另类解读西游记，突然就明白了自己觉得别扭的原因了。今天薄荷和软糖想跟大家分享这本书，全篇从太白金星李长庚的角度讲述了取经...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 说到拖延，我们都不陌生，每当deadline到来前我们的挑灯夜战，于是我们痛下决心下次绝对不拖延，然而相同场景总会重复。本期薄荷和软糖想跟大家一起讨论一下这个让人闻之叹气的拖延症。首先需要承认，拖延是会一直伴随我们，因为人跟机器不同，精力是有限的，但是事情总是做不完。所以战胜拖延的第一步就是承认拖延的存在。那拖延就是不好的吗，我们并不这么认为，其实在日...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 我们是从什么时候开始相信命运，因果的呢？大概是我们发现很多事情我们能做的都很有限的时候吧，我们会对自己产生怀疑，对未来开始迷茫。佛家讲因果，种善心结善果，因果轮回，报应不爽。这大概就是我们开始在上班和上进之间，选择了上香；在求人和求己之间，选择了求佛；在做事和做题之间，选择了作法；在关系和体系之间，选择了佛系。与其说我们变得佛系，不如说在现在压...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 人总是矛盾的，年少时渴望着长大，渴望干出一番大事业；长大后却怀念从前，总想回到过去弥补人生的遗憾。其实无论我们当时怎样的选择，现在的我们都会有遗憾，人生没有完美，只有无限的缺憾。本期薄荷和软糖带着大家一起回忆我们那些年少时光。每个人都会畅想未来的生活，有些人希望日后衣食无忧，开心幸福，有些人希望自己事业有成，还有些人希望能为人类的发展做出自己微...

生活有些苦，薄荷加点糖，欢迎大家来到新一期的薄荷加糖 我们如今的生活都在为生计忙碌，工作有时候压得我们喘不过气来，无形的压力让我们的生活不再是生活。其实回过神想想看，人生不过短短数十年，享受生活的乐趣才是最最重要的。在闲暇之余，不妨尝试探索一下兴趣爱好，它是抚慰我们枯燥工作的良药，也是我们快乐的源泉。 很多人会有这样的疑问，我怎么才能平衡工作和爱好，其实这个问题很好回答，爱好就是你哪怕很忙都会抽空去...