彼此观照

去年9月份，和奔奔二人临时起意，奔赴西藏 奔奔去的藏北，我去的藏南 一路上，我遇到了横跨各年龄阶段的旅者 看到了，多样性的生命状态和生活方式 这些流经我生命的人呐 告诉我，每个人内心都有害怕 一开始，都是哆哆嗦嗦独自上路 最终，做到了他人眼里的奇迹 她们带我体验到了 生命有无穷的可能性 西藏并不遥远，有梦想的人，哪儿都很近 00:08-2:00 为什么要去西藏？ 02:41-10:50 年龄不是限制，体能才是 11:00-18:33 怕高原反应...

这期节目请来了长期博客阿饭@阿饭的宝藏，彼此面对面，聊了聊如何走出抑郁、焦虑的情绪。 如果你也处于情绪低谷，抱抱你，请相信这只是暂时现象，只要继续往前走，一切都会重新明亮起来～ Shownotes： 00:01:04 : 抑郁、焦虑，坏情绪来敲门 00:11:03 : 爸妈意志强大，吞没了我的需求 00:16:54 : 因为太疼了，所以我选择防御 00:22:45 : 逃不了，原生家庭的土壤 00:33:18 : 一点点改变，对我来说是巨大的转折 00:39:40 :从愤怒到自...

三种妈妈，三种人生，一场关乎代际关系与教育内卷的对话 面对焦虑，她们如何与自己的子女相处，又如何在人生旅途中寻找爱与成长的答案 从深圳到石家庄再到加拿大的教育之旅，在忙碌与疲惫中力求平衡 音乐版权 片头｜亚森《眼睛里有星星的人》 片尾｜JIHU《长子》 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注新星的写作公众号：新星Talks 或 奔奔：Rchenhui123 【收听途径】：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐...

本期关于人生解绑，30岁女性的理想主义指南～四个人大聊特聊，大概有4小时哈哈，在吃吃喝喝中完成这一期的录制～ 《彼此关照》再次邀请到了两位嘉宾，她们是西班牙语专业的Eco和俄语专业的京辰，（PS补充：其实西班牙语不属于小语种的范围，西班牙语是世界上第四大使用人数最多的语言。在母语使用者数量方面，它排名第二，仅次于汉语普通话，对比西班牙语，英语才是小语种咧！大家如果对以上两种语言感兴趣，请大胆联系她们～） 这...

刚结束完春节，想必大部分人，都体验过中国式家庭操心的爱 成长过程中，我们曾以家人的爱，来定义自己的存在。在严苛且唯一的大陆主流评价体系下，作为系统里的弱势群体-孩子，我们总是患得患失，害怕表现不好，家人们随时会不爱我们。 这期播客，真实呈现了，那些年尝过的那些苦，如何雕塑出了我们的自由灵魂。嘻嘻，痛苦也可以作画，雕塑个人特质。如今作品已经完成，是时候放下这些苦，大步奔赴，我们想要拥抱的海阔天空。 祝愿...

Shownotes 02:04:“刀刀”猫咪的治愈之旅：从流浪到家的温暖回忆 05:37:猫从恐惧下楼到独自出门：一个渐进的训练过程 11:19:猫咪独自出门后，耐心、练习和熟悉感的重要性 22:44 如何尊重一只猫，成为它自己，唤回野性 33:59:猫砂棚下的真相：一只猫的奇妙冒险之旅 38:06 如何对待猫，折射我们如何对待自己 42:32 宠物能自由舒展的地方，才是宜居城市 50:25 刀刀作为一只猫，激励了我们这些人类 52:30 Flag：彼此观照，至少会做21期...

将将将，彼此观照迎来了我们的第一位嘉宾莫守Minesoul 的联合创始人Ata，撒花欢迎~ 三个女娃一起聊了聊，在各自的成长过程中，是如何看见家庭教育以及社会文化，从小对女孩子的内心规训，关于我应该是温柔的、贤淑的、懂事的... 并坦诚了身处噪音之中，各自的困惑和摸索，希望对你有所启发~

当下严峻的大环境，进一步逼仄了个体们的舒展空间，有人被困在围墙中，有人无处安身。 这期播客，我们坦诚相待聊了聊，从小被「完美主义」绑架的我们，一直很害怕犯错，以至于能力被囚禁在舒适区，个人成长速度被固化。这一路，我们是如何从害怕犯错，到敢于挑战自己，去探索新的未知空间。 希望能给予你一些行动的勇气。   如果喜欢我们的内容，请记得关注哟，期待在评论区遇到你~

感觉疫情这三年唯一学会的技能就是休息了。动不动的封控让我们从昏天黑地的工作状态转变成有意识的休息，沉淀体验生活细节的琐碎。对现代人来说，休息是一项值得学习的技能，也许我们从来没有好好休息过？第二部分我们聊了下从依赖确定性到放开自己的手脚，向计划之外迈进！   【 本期内容 】 Shownotes： 1分09秒 疫情三年让我们打开了人生突破口   6分07秒 ”顺其自然“让心和脑重新开机 11分13秒 休息、是我们生命中的...

关于家庭关系，我们既是独立的个体，又是无法割舍的一家人~ 现在是农历新年，相信很多听众朋友都回到了家人身边。本期的播客主题，我和新星聊了聊，如何跟家人们心平气和的交流，love & peace, 聊了很多我们跟家人们相处的小事，希望能够引发对于家庭关系的更多思考。  最后，我们再次恭祝大家兔年大吉，顺顺利利，阖家欢乐！ 【互动途径】：如果想和我们1V1交流，欢迎关注微信公众号：彼此观照 【收听途径】：小宇宙、苹...