下班了2537

明天更漫长

欢迎大家关注播客《明天更漫长》。在这个充满增长焦虑的时代,人人都需要一个出口。我们关注每个消费者的精神世界。我们主打情绪价值和耳朵陪伴。在这里不只聊商业,也有音乐、影视、美食、运动和文化。动不如静,快不如慢。因上努力,果上结缘。

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30 de oct. de 2026

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Episodios

AI女星怀孕退团惨遭网暴,知道芯片为何紧缺了吧?丨下班 30.10.2026

虚拟女团成员宣布怀孕真的离大谱。 AI偶像能不能怀孕? 怀孕是不是请假借口? 这到底是运营炒作,还是内容创作太儿戏? 虚拟偶像、二次元线下追星、AI短剧、《Her》、《未麻的部屋》《历史模拟器:嘉靖》, 虚拟员工要不要有产假、双休和福利。 当工具越来越像人,当假作真时真亦假,我们到底该怎么和AI相处? 🔍 关键词 AI怀孕丨虚拟偶像丨AI女团丨虚拟陪伴丨AI短剧丨二次元丨运营炒作丨塌房丨情绪价值丨人机恋丨Her丨DeepSeek丨...

Vol.64 年轻人还是向命运低下了头丨下班 23.10.2026

书接前文 盘串为什么成了成年人的“阿贝贝”?雍和宫手串、五台山代烧香和寺庙经济如何运转?AI算命为什么“颗粒度不够”? 当命运早已写好,向外求还有没有用?日行一善,心意有没有贵重之分? 本期我们从盘串聊到寺庙经济,从偶像即幻象聊到马云为什么封神,从AI算命聊到梵克雅宝五行色和中年人的平替。欢迎在评论区分享你的盘串、玄学、向外求的故事。 🔍关键词 玄学丨盘串丨雍和宫丨五台山丨寺庙经济丨向外求丨向内求丨偶像丨佛语...

马云、马化腾、张一鸣、张小龙如何影响这代人的AI价值观?丨下班 15.10.2026

AI到底有没有价值观?并非老生常态。只是以往都被当做了争议性话题,没人给出解决方案 但当codex这类办公Agent 占领了我们的工作, Muse这类Personal Agent控制了我们的生活,作为人类,又会从中会得到什么、失去什么? 值得警惕的是,这些AI产品均出自大厂,而一旦大厂文化浓缩进这些产品 我们的人生也将就此被影响 是碳基生命第一?还是硅基生命第一?是context ?还是 control? 大厂的组织文化是以人为本设计的 但最后都以服务...

马云因何逢凶化吉?李连杰400万独家护身符,于谦终其一生的私藏,我们尽在掌握丨下班 24.09.2026

不是,谁能想到啊,我们一个讲职道的播客,这期开始相信命运了。 这事儿的离谱程度是这样的:大师提醒注意交通安全,结果年会雪夜小心翼翼开车,愣是被人追尾了,从此宁可信其有刻进DNA。3岁看《家有仙妻》种下的镯子情结,立春深夜路边烧符差点烧到手,腰受伤的真实原因居然是健身那天忘戴朱砂手串……这期集体摊牌玄学入坑史,一个比一个邪乎。 节目后半场直接上桌:十二串沉香现场盲闻,种植奇楠和野生沉香怎么分?文莱、东马、菩...

Vol.61 你有那种被AI吞噬的感受吗?这是病,得治丨下班 11.09.2026

一些朋友在使用Codex过程中,出现了不良反应。 主要表现是,对外界提不起兴趣,工作量通货膨胀,丧失独立思考,以及在多任务切换中感染上的注意力涣散和决策疲劳。 这些症状,是度过初期对Codex兴奋感之后,产生的早期反应。 既正常也不正常。 我们都知道,会被现代性奴役,也懂得工业化大生产会异化人类。 其实,AI Agent也类似。 尤其是,最近这股热潮又吹向了办公领域。 所以,到了需要重新思考Codex对人们的意义的时候了。 究...

Vol.60 一周大的弃婴小猫有多惨?它学会睁眼的瞬间,我们全员的心都化了丨下班 10.09.2026

一只一周大的小奶猫,在一个下雨天被同事从公司楼梯间的积水里捞出来,从此闯进了我们的生活。我们为它取名来财。 来财现在只有十几天大,上周刚刚睁开双眼。 但我们却显得手足无措,因为没有人真的懂如何去带大这么小的一只猫。 本期播客,我们还是诚心向社会各界求助,如何让这样一只小猫活下去。 当度过了救助的惊险与温柔之后,冷静下来的我们才得知,国内科学养猫还没有广泛推及,流浪动物救助站和宠物医院也不接受这么小的猫...

Vol.59 味儿大,无需多盐!把阿里字节腾讯焊死在我家丨下班 04.09.2026

对齐颗粒度变成家庭对话,日报发给亲爹亲妈,同频成了装修吵架的万金油……恭喜你,你不仅卷赢职场卷,也成功把生活过成了项目。 本期节目,从“一把辛酸泪”的装修血泪史出发,聊了聊把职场黑话带回家是一种怎样的体验。 我们不仅掏心窝子分享了从知乎、B站、小红书到AI的全链路的自学避坑指南,还深刻探讨了为什么装修是比高考更难的人生大考,以及如何用互联网思维内卷精神搞定装修。 这不仅仅是一期装修经验贴,更是一期关于如何把...

Vol.58 看《牛来》反正比上班强?一场关于审丑、共情与我也行的社会实验丨下班 28.08.2026

🎬 暑期档最"抽象"的电影来了! 欢迎来到《明天更漫长》暑期档电影特辑 《牛来》凭借粗制滥造的建模、匪夷所思的剧情和地板级的制作成本,硬是杀出了一条血路。 从被群嘲到下架,再到网友万人血书求重映,甚至火遍全球。它究竟是烂片之王,还是一场精心策划的行为艺术?为什么有人边笑边哭,有人直呼看到了自己? 本期播客节目,我们特邀刚看完《牛来》的肖肖,一起探索发觉这部影片的离奇剧情和奇妙氛围。 我们试图拆解这部电影背...

Vol.57 倒反天罡,豆包让我当了一回老板,动动嘴就把钱挣了丨下班 20.08.2026

Codex、claude code掀起的vibe coding风潮,让AI Agent超越了编程范畴,而变成了万物皆可编程。不,更准确的说,是给予了每个平凡人动动手甚至动动嘴,就能创造新鲜事物的能力。 国内模型能力在短时间内密集、高频的、突然的爆发,以及Agent产品能力的突飞猛进,让AI办公成为新的赛场。每个企业都在尝试转型成为AI native组织,每个老板都不希望自己被AI把命革掉。 然而,组织的核心是人,AI办公不只是企业要去关心的问题。每个职...

Vol.56 独居第五年,我把房间改成了娃娃展示厅,直到那个男人闯入我的生命丨下班 14.08.2026

🎧 下班啦! 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当你以为旅行是检验爱情的终极方式,有人告诉你:“一起装修一次,比旅行管用一万倍。” 当你以为断舍离只是一句口号,有人告诉你:“两口子能装完一套房还没分手,基本就能过一辈子了。” 本期节目,我们聊理想的家、妥协的空间,宠物友好型住宅长什么样?年轻人是否要考虑父母的适老化改造。一盏氛围灯能带来情绪价值,一卷厕纸也可能引爆亲密关系危机。 🔍 关键词 装修丨家装丨断舍离...

Vol.55 年薪80万,一夜下岗!大厂终于对我这职场“中间商”下手了!丨下班 12.08.2026

下班啦!欢迎来到《明天更漫长》「下班」特辑。 大厂又又又裁员了,但这次瞄准的是中层。腾讯取消管理头衔、京东削减C4/C5管理层、字节把管理行为纳入绩效并要求干部下一线……当降本增效的刀终于挥向那些“不干活”的人,我们几个坐在一桌,聊了聊中层到底该不该被干掉。 当降本增效的大刀挥向中层,当尸位素餐成为裁员最正义的理由,中层到底该不该裁?谁来定义好中层? AI浪潮下组织扁平化到底是解放还是噩梦? 如果你也厌恶那些不...

Vol.54 LV,茉莉奶白,蒋方舟,肖鹰,F1,时代峰峻,请你们捉对厮杀丨下班 30.07.2026

🎧下班啦!欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当你绞尽脑汁想出的创意,被同事直接拿走汇报。当你的辛苦制作的内容被被人搬运后,流量还比你高。当国际大牌用着你老祖宗的纹样,反手告你抄袭……是的,你正深陷知识产权的战场。 也许我们隔岸观火,可以畅聊LV起诉茉莉奶白的商业互撕,但难免也遭遇职场里的创意小偷。更何况还有AI明目张胆的汲取我们所有人的知识和先验。面对抄袭生态的食物链,打工人甚至要从封心锁爱进阶到封脑。...

Vol.53 世界杯并未大结局,C罗还会卷土重来丨下班 23.07.2026

当偶像的光环褪去,我们该如何面对英雄的迟暮? 世界杯结束了 诸神的黄昏逐一落幕 亚马尔新王当立 梅西去年已圆梦 姆巴佩哈兰德还年轻 只有一个人还在原地 那就是C罗 本期播客我们一起聊聊他 为什么越来越多的人 开始讨厌他,戏弄他,嘲笑他? 这是一期充斥着双标、反转和人格分裂的节目,我们试图在“罗黑”和“罗蜜”的极端情绪中,找到一个理性吃瓜的平衡点。无论你是不是球迷,相信都能在这期节目里,看到一个关于失败、尊严和如何...

Vol.52 一切都是最好的安排VS我命由我不由天,哪个更符合今天年轻人的信仰?丨下班 02.07.2026

🎧 毕业了,然后呢?高考失利、暗箱操作与一切都是最好的安排。 欢迎来到《明天更漫长》毕业季特辑。蝉鸣响起,交卷铃落,一代人青春的大项目宣告交付。但交付之后呢?是如愿以偿的狂欢,还是阴差阳错的遗憾? 我们不是为了贩卖焦虑,更不是为了熬一锅失败学鸡汤。只是当一考定终身的豪言撞上现实的荒诞,当努力就有回报的信条被不可抗力击碎,我们这些经历过、挣扎过、最终殊途同归坐在一起的人,想跟站在人生新起点的你说:“高考...

Vol.51 钉钉之罪不在无招,罪在AI的时代无大将丨下班 18.06.2026

🎧 下班啦!欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 一封7.5万字的离职长文,真的能把CEO给干掉? 2026年6月4日,钉钉前产品经理滕雅辛(花名“幽素”)在阿里内网发布7.5万字离职复盘长文《置身钉内》,详述旗舰AI项目“ONE”从立项冲刺300万日活到最终收缩拆分的全过程,直指团队高压管理、恶性内卷、决策唯上等乱象。 6月11日,阿里合伙人委员会发布措辞严厉的帖文《有情有义有成长,才是阿里文化》,直指钉钉管理方式“不是阿里文化该有...

Vol.50 今年有1200万AI原住民高考,小登们请带我飞丨下班 15.06.2026

“大学没毕业,工作没了”,这不再是一句玩笑。教育部每年撤销和新增一批专业,曾经的铁饭碗专业正批量消失。在AI能写代码、做设计、甚至当翻译的今天,花了四年学的东西,一毕业就过时了怎么办? 但别急着焦虑。这期我们聊了聊,当知识变得廉价,什么才是AI无法替代的无用之用。是独立的人格?是丰富的感受力?是与世界碰撞的勇气?还是那点宝贵的反骨? 作为AI原住民,这一届大学生或许有更多副本可刷。而上大学最大的意义,也不再...

Vol.49 李佳琦给年轻人制定怀孕计划,这个世界怎么了丨下班 05.06.2026

🎧下班啦! 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 如果持续接触商业的异化,最后只有一条路——崩溃。 大促繁荣表象下的隐形账单越拉越长:平台焦虑转嫁、品牌价值失效、消费者审美疲劳。 看不见的是购物欲消亡,被淹没在一年365天不停歇的优惠券中、源氏木语的丑海报里、李佳琦的离谱建议,还有各种工具理性中…… 要知道,人活着不是为了购物。 🔍 关键词 618丨大促丨双十一丨平台丨电商丨工具理性丨价值理性丨促销丨发券丨GMV丨ROI丨生...

Vol.49 一个有点癫的老板和一个暮气沉沉的老登,这个世界总要两瓶毒药选一瓶?丨下班 22.05.2026

🎧 下班啦!欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当一位企业家立志要重新发明地球,并宣称狂就意味着敢想时,他到底是下一个马斯克,还是新时代的贾跃亭? 本期节目,我们来聊聊哪位一直侃到霸占所有人朋友圈、一天发10条短视频的狂人CEO——追觅创始人俞浩。 我们不是在对一家企业做深度调研,我们只是在牛马的工位上,围观了一场关于流量、产品与人格魅力的极限实验。有人因为他疯了想转黑,有人却觉得没有爹味的CEO是时代的宝藏。...

Vol.48 在日本、德国、韩国、澳大利亚,我的618心理创伤治愈了……丨下班 14.05.2026

🎧 下班啦! 618?从去年我们就盼着它赶紧从地球上消失。 但是,它又来了,不只来了,时间上还大大提前了。从五一假期回来的第一天,618大促就开始了。 但是,我们什么都没有买。 不是没有购物的冲动,而是失去了在618赶集的理由。 我们的消费到底走向了哪里?问题或许不是出在618上,而是出在了我们缺乏意义的劳动上。 为什么韩国的一条浴巾,能让我心甘情愿等上一个月? 为什么日本的一把勺子,能让我花一百块钱? 为什么澳大利...

Vol.47 你想创造一个什么样的AI留给未来?丨下班 23.04.2026

🎧 下班啦!欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 你知道吗?机械时钟的发明,将人与自然切割,也是人异化的开端。 AI的时代,相比资本与技术如何联手炼化人类,更可怕的是,我们默许了这种方式,可以轻而易举的将几千年的文明,浓缩为一个skill。 这或许是在自掘坟墓,也可能是对于警钟置若罔闻。 人类未来的存在方式、劳动力的重新定价,在技术的狂飙中,所有人都在赌博。 而少有人,愿意守住那一点点无用之用的浪漫。 🔍 关键词 同...

Vol.46 拒绝毕生成就被炼化skill,我是如何找回主体性的?丨下班 17.04.2026

🎧下班啦! 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 你离职了,工位空了,但你的灵魂还在给人家干活? 最近冲上热搜的“同事Skill”,让无数打工人脊背发凉。这到底是一个赛博玩笑,还是资本对牛马的一次终极掠夺? 面对AI蒸馏技术、数字永生,职场人的不可替代性大大削减。甚至面对AI浪潮时,我们作为普通人是该张开双臂拥抱,还是像躲避“红岸基地”信号一样选择“不要回答”? 有人说,聪明是一种天赋,善良是一种选择。赛博牛马的悲歌唱响...

Vol.45 同事被蒸馏了,一场来自上位者的AI霸凌丨下班 10.04.2026

🎧 下班啦! 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑。 你也曾把AI当工具用完就扔? 你也曾在领导面前表演高端陪玩儿? 你也担心自己被AI替代却又不知如何反抗? 但如今这一切都不重要了。因为AI并非冲着替代你而来,而是给所有的职场牛马做了一次重新定价。 未来,绝大多数人将处于无用阶级。而在此之前所有的工作只有一件事,就是把你的劳动技能和劳动成果转化为skill。 如果你的老板心心念念的都是这件事。说明他从一开始就没有建立...

Vol.44 AI时代,为什么李诞的龙虾哲学值得借鉴?丨下班 03.04.2026

🎧 下班啦!欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当AI Agent从科幻走进办公室,它究竟是降魔杵还是催命符?本期节目,我们迎来了一位“资深牛马”嘉宾——DT。他身处一个被领导寄予厚望,能用AI一键解决所有问题的部门。然而,现实远比愿景荒诞。 DT用他血泪交织的职场故事,为我们揭开了AI时代下,牛马们真实的工作生态。我们将一起探讨:为什么AI来了,活儿反而更多了?图灵测试到底在测试谁?当我们把AI当人看时,会发生什么奇妙的化...

Vol.43 贵人鸟是个什么鸟?丨下班 27.03.2026

🎧 下班啦! 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑。 你什么时候开始意识到,“认师父,修正果”的重要性? 古有伯乐,今有贵人。伯乐和贵人之间的分别是什么? 为什么有人喜欢寻求贵人帮助?为什么有的人越来越向内求,做自己? 别人有贵人,你没贵人,怎么办? 本期节目,二爷、国庆、虫虫一起,我们聊贵人、赏贵人、识贵人、拜贵人,也聊霸凌、排挤、后知后觉的感谢与和解。 你也在职场中遇到过“贵人”吗?还是你曾错过某个“贵人的信...

Vol.42 龙虾还没学会作恶,但未来呢?OpenClaw养殖员的一道思考题丨下班 25.03.2026

🎧 下班啦!欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 本期主题: AI Agent从大脑变成能独立执行任务的角色,你的同事将不再是人类。 试想一下,公司里是一群24小时不睡觉的数字牛马,我们该如何自处? 老板们开始焦虑,员工们开始恐慌,而一些聪明人已经开始琢磨如何成为老板的心腹,靠养龙虾成为公司新的栋梁。 本期节目,国庆、虫虫、二爷、千千从OpenClaw聊到AI伦理,从职场生存法则聊到人类命运的十字路口。我们探讨了龙虾如何变成公...

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