肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

#お米生活　#ぼた餅 ぼた餅ってこうやって作るんだ😁 体感して味わって素敵な体験ができました！ 季節を感じるイベントっていいですね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

壁感じてます😅 でも壁を感じるということは成長のタイミングなんだろうなぁ🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#午後の眠気 お昼ご飯後は眠気との戦い🥱 何なら寝落ちすることも…😴 その原因は…血糖値や自律神経の問題だった？🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#たけのこ 旬の食材たけのこ✨✨ そろそろスーパーに並ぶ時期ですね😊 今年は何回たけのこご飯できるかな♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#春分の日　#そば 今日は春分の日🦜 自然を慈しむそんな日ですよ😊 彼岸の期間でもあるのでご先祖様に思いを馳せながら過ごすのもいいですね😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#食べ物ことわざ 食べ物に関することわざってたくさんありますよね😊 ちょっと考えてみました！🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#春の睡眠の日 春は眠るのにとってもいい季節ですよね😴 寝ることの効果は沢山ありますが、春はしっかり寝ることでデトックスにも影響します🛌 そして、暖かさに慣れるために身体も頑張ってるのでしっかり休めましょう😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活 さくら味噌一体どんな味噌なんでしょう🤔 想像するに、それだけでお米が何杯でも行けそうな気がします🍚🍚🍚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　 だいぶ春を感じてきましたね☺️ 体も衣替えの季節です🤣 冬の体をデトックスして脱ぎ捨てて、春夏の体に変えていきましょう🌸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活 食べたらちゃんとエネルギーにしたい！ そう思いませんか？ エネルギーに変えてるくれるビタミンもしっかり摂りたいですね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活 今が旬のわかめ☘️ 楽しめるうちに楽しみたいですね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　 やりたいができない、うまく行かないってありますよね😅 仕組み化をしてできるに変えることが必要なのかもしれませんね😂 それでもできないなら、何か心理的要因があるかも？ ちょっと探ってみましょう😁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#スイーツの日 スイーツは日常を彩ってくれるものですよね😋 そんなスイーツも、その時によって目的があるなと思います🤔 その目的別に選び方を変えるとメリハリがつくかも？笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#お弁当 お弁当って意外と難しい🤨 お弁当を考えてると奥深いなぁ〜って思います🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#バランス 何事もバランスって言いますが、身体はその要素がたくさんありますね😂 食事、こころ、運動🙂 それぞれを大事にすることで身体っていい状態になるですよね😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#さけるチーズの日 今日はさけるチーズの日🧀 さけるチーズって食べて美味しくて、割いて楽しいですよね😊✨✨ コンビニでも買えて便利なタンパク質源なのでうまく使いたいですね♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#ねこが好き　#ラーメン赤猫 ただただねこ🐈‍⬛🐾の話🤣🤣 猫って可愛い🩷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#非日常 同じ毎日を過ごすと、時間って秒で過ぎるなぁって思ってた😂 時間って実はいっぱいあったらしい🤣🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#未来の自分 どんな自分でいるのかを決めるのは自分😂 ありたい自分になりたいかと問われた時に、どんな選択をしますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#フライパンで煮込み料理 急に寒くなりました🥶 そんな時にはあったまるものが食べたい🤤 手軽な煮込みはいかがですか？😁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#チャンスの女神　#新年度 チャンスの女神様が新年度は現れやすい気がする🤣 そして、つかんだ後も大事😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#管理栄養士国家試験 受験生の皆さんおつかれ様でした！ 試験を乗り越えたあの時を思い出しました🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#ひな祭り　#上巳の節句 行事食に込められた意味を考える🤔 普遍的な願いも時代が変われば意味が変わるなぁと思う😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#マヨネーズの日 サラダ🥗の相棒マヨネーズ😁 いろいろな楽しみ方ができて好きです💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#近所の飲食店 すごくどうでもいい話です😂 近所の飲食店ほどタイミングがなくて行けない謎😓 いつでも行けるはいつまでも行けない…💦💦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11