我们需要生活

最近有些些忙也，但是感触还有很多 这期就简单说说我最近关于情绪的感悟吧 谢谢大家的聆听！ 前往小宇宙评论区与主播互动

彩色机器人计划，启动！ 00:52 冬日、封车、落日、生活圈 04:56 黄油小熊❤花花❤情绪与事情（彩色机器人计划！） 13:05 《破地狱》&活人、穷人、女人、中年人的地狱 谢谢大家收听这周爱哭包的故事！ 封面图片@刘大摄影师 前往小宇宙评论区与主播互动

这一期承载了我个人的很多情感，实时录音的缘故，给大家讲得也不是太清楚。 但是我想在后半段大家可能会找到一些情绪上的共鸣，希望大家喜欢。 00:00 开场白 1:15 知—时间感 2:48 拿起手机次数 4:15 熬夜与精神自由 6:12 为什么打这么多游戏 8:38 止—主导心态 10:58 定—制心一处 15:03 静—宁静致远 16:42 安—身心轻安 18:07 虑—深思；得—智慧 18:30 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得 19:18 关于成长...

大家好！我终于来更新播客了！！！ 以下是大纲： 00:00 为什么三周不更播客 02:06 我心肌炎了？ 04:49 草子乐社 09:47 《好东西》 15:36  心理压力与应对 16:25 今天的压力与古朴的压力  18:14 区分事实和想法 19:26 感性脑和理性脑 21:37 让我们陷入困境的不是无知，而是确信无疑的谬误 23:02 生存到生活 26:48 《再见爱人 第四季》 希望大家喜欢！ 前往小宇宙评论区与主播互动

这周流感很多，我直接感冒了，呜呜呜呜呜。但是还是坚持周更了！ 这周咱们主要讲讲放松这个话题。 什么是真正的放松？ 我们该如何去放松？ 放松又分哪些方面？ 希望大家都能在生活中找到自己松弛感。 前往小宇宙评论区与主播互动

大家好呀，我是主播毛毛，这期我们来讲保持好的生活节律来减压！ 首先说的是睡眠。睡眠债存在吗？睡眠周期到底是什么样子？睡一觉起来会灵光一闪吗？ 然后说的是饮食。糖油混合物这么快乐，我该怎么吃？ 最后说的是锻炼。锻炼其实是一件很小很简单的事情，随时随地都可以开始！ 背景声是夜晚的操场，希望大家喜欢！ 前往小宇宙评论区与主播互动

大家好呀，本期是有新麦克风的毛毛！ 上周去了杭州开学术会议，于是想跟大家聊聊城市。 杭州是旅行的松弛感，重庆是故乡的熟悉感，武汉是新生活的奋斗劲儿？ 聊完城市，还想说下无限进步或者说螺旋上升。 想告诉大家要大胆地拥抱低效率努力的自己。 前往小宇宙评论区与主播互动

又过了一周啦，不知道最近大家过得好不好呀？ 今天想讲一讲上周一节印象深刻的课程，希望大家喜欢！ 前往小宇宙评论区与主播互动

哈喽大家好！这是主播毛毛的第一期小宇宙播客。 非常随意地谈了谈自己的近况，突发奇想聊到内卷和螺旋式上升。 手持手机麦克风录制，希望大家多多包涵！ 期待你的喜欢！ 前往小宇宙评论区与主播互动