Poca Madre Podcast

Entre desveladas, llantos y una montaña de ropa sucia, el deseo sexual a veces parece una leyenda urbana. Hoy nos quitamos las máscaras para hablar de lo que nadie te cuenta sobre la intimidad después de los hijos. ¿Cuánto tiempo hay que esperar realmente? ¿Y cómo se vuelve a encender la chispa cuando estás exhausta? Nos acompaña Silvia de Ochoa para derribar mitos, validar tus sentimientos y dart...

Si tu hijo es un preadolescente o adolescente, este episodio es para ti. Conoce la importancia de analizar el contenido que los algoritmos recomiendan en redes y como es que influyen en tu hijo y como ayudarlo a que no afecte su vida adulta. #machismo #algoritmo #maternidad #prevención #podcast

La maternidad no solo trae alegrías, también abre espacios de duelo silencioso: despedirse de la vida anterior, de la libertad sin horarios, de la identidad que parecía definida. Hablar de ello sin culpa ayuda a sanar. Reconocer que la maternidad es un camino de pérdidas y ganancias nos permite acompañarnos con más empatía y verdad. Síguenos en redes:✨ Facebook: https://www.facebook.com/pocamadre...

¿Has sentido un ataque de ansiedad?¿Qué pensaste la primera vez que lo sentiste? En este episodio hablamos sobre la ansiedad, que pasa cuando llega, como se siente, qué es mito y que no. Síguenos en redes:✨ Facebook: https://www.facebook.com/pocamadrepodcast✨ Instagram: https://www.instagram.com/poca_madre_podcast/Escucha este episodio y muchos más en:➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/3J...

En este episodio exploramos un tema poco conocido pero cada vez más presente en comunidades juveniles: los therians . ¿Qué significa sentirse identificado con un animal? ¿Cómo distinguir entre una vivencia cultural y un fenómeno clínico? La psiquiatra Alejandra Grijalva nos acompaña para responder a una pregunta que muchos padres podrían enfrentar: ¿qué hacer si mi hijo me dice que se siente theri...

¿Qué significa realmente "ser hombre" cuando las reglas del juego cambiaron? En este episodio, Omar Mendez (Secretaría de la mujer N.L.) nos habla acerca de las nuevas masculinidades, intentando jubilar al patriarca autoritario para dar paso a la crianza respetuosa y afectiva, lejos de los "hombres no lloran". En el marco del 8M abrimos la conversación sobre violencia de género, abordando las dos...

En este episodio exploramos los límites del rol materno cuando los hijos ya son adolescentes o adultos. ¿Hasta dónde acompañar sin invadir?. Platicamos sobre si realmente existe una etapa en la que podemos “retirarnos” como mamás y cómo poner límites sanos. Descubre cómo encontrar el equilibrio entre estar presente en la vida de tus hijos y darles libertad para crecer. Un episodio que cuestiona si...

En este episodio hablamos de la soledad. ¿Es una buena compañía?, ¿Cuando es necesaria?, ¿refugio o condena?,¿enemiga o maestra invisible?, ¿Que pasa cuándo roza con el delirio?. Un episodio que mezcla humor, psicología, realidad y hasta inteligencia artificial.

Ell Dr. Francisco Cedillo, renombrado psicólogo criminalista, nos ayuda a entender cómo se forma una mente criminal, qué papel juega la infancia, la crianza y qué señales podrían alertar a tiempo. Habló también sobre su experiencia con víctimas y como ha descifrado criminales seriales. Un episodio que te hará mirar la conducta humana con otros ojos. 

En este episodio nos acompaña el divertidísimo Perra Madre, un creador de contenido que convirtió un punto de quiebre en su vida en una aventura llena de humor y desahogo. Leímos los desahogos más divertidos de nuestra comunidad en Instagram y terminamos llorando de la risa. Este capítulo es una invitación a poner límites, soltar, gritar en tu carro y reírnos de la vida cotidiana. ¡Sigue a EL PERR...

“Sí, soy una mamá gritona… y quiero dejar de serlo" 😅 En este episodio salimos del clóset de los gritos maternales. Junto con nuestra psicóloga de cabecera, Jenny, exploramos por qué a veces perdemos los estribos, qué efectos reales tiene gritarle a nuestros hijos (spoiler: no ayuda tanto como creemos) y, lo más importante, cómo aprender a controlar ese Hulk interior. Un episodio para reírno...

Alejandra Ambrosi (actriz) nos cuenta cómo ha logrado dominar el arte de ser mamá sin perder el guion de su carrera como actriz, productora y directora. Hablaremos de su nueva puesta en escena Hilos , de cómo sigue tejiendo sueños sin que la maternidad la deshilache, y de su filosofía de vida: nunca rendirse, siempre brillar. Si alguna vez pensaste que la maternidad y los proyectos no combinaban,...

En este episodio hablamos de eso que muchas hacemos en silencio: guardarnos todo… hasta que truena. Jenny, nuestra psicóloga favorita, nos explica por qué desahogarse no es un lujo, es una necesidad. Viri se nos confiesa (y sí, también se suelta tantito), y leemos lo que algunas de ustedes nos compartieron en redes. Y Sara nos explica la diferencia entre quejarse y desahogarse (porque sí hay una g...

¡Llegamos al episodio número 100! Y celebramos con un episodio lleno de humor, reflexión y realismo donde desmontamos mitos, expectativas irreales y las pequeñas fantasías que rodean la experiencia de ser madre. Porque, al final, la maternidad es un viaje único y auténtico, lejos de los cuentos perfectos.

En este episodio hablamos sobre la crianza de "niños trofeo". Padres que buscan proyectar su propio éxito y autoestima a través de los logros de sus hijos. Estos niños suelen enfrentar altas expectativas para destacar académica, deportiva o artísticamente, muchas veces sacrificando su bienestar emocional. Después de que me pidieron editar el capítulo para omitir el nombre un equipo para...

En este episodio de Poca Madre Podcast, nos acompaña la psiquiatra Dani Campos para analizar cómo los diferentes estilos de crianza pueden marcar la vida adulta de los niños. Desde casos de negligencia parental hasta la falta de límites en la infancia, exploramos cómo estas experiencias influyen en la personalidad, las relaciones y el bienestar mental de los jóvenes. Además, la Dra. Dani comparte...

Desde impostores que se hacen pasar por celebridades hasta relaciones falsas que duran años, hoy hablamos de las estafas amorosas más locas y cómo logran bajar miles de dólares. Analizamos a las personas detrás de estos engaños, qué señales de alerta hay que tener en cuenta y cómo los Deep Fakes están llevando estas trampas al siguiente nivel. No dejes que te bajen la cartera junto con el corazón....

Un día te levantas y te das cuenta de que necesitas lentes focales para leer el menú, empiezas a preguntarte si hiciste lo suficiente con tu vida, y de repente te encuentras googleando “¿cuánto cuesta el botox? ”. Tranquil@, no eres el únic@. En este episodio hablamos de esas crisis existenciales que llegan a los 30 y 40: dudas, deudas con la tarjeta, impulsividad, miedo de no haber logrado nada…...

En este episodio relajado hay de todo: chisme, cafe y confesiones.

¿Acaso me estoy volviendo loca? ¿Por qué no duermo bien? ¿Mis hijos me robaron las neuronas? ¿Qué le pasa a mi marido? ¿Y qué me pasa a mí? En este episodio de  Poca Madre  resolvemos todas estas dudas con la Dra. Daniela Campos, psiquiatra perinatal especializada en el cerebro de las mamás, con estudios en Argentina y España. Platicamos sobre cómo cambia el cerebro al convertirnos en ma...

“¿Por qué necesitamos dormir más? En este episodio exploramos la ciencia detrás del sueño y por qué las mujeres suelen necesitar más horas para recuperar energía. Hablamos de cómo los trastornos del sueño pueden afectar tu bienestar físico y mental, y te damos tips efectivos para mejorar la calidad de tu descanso. Desde cambios simples en tu rutina hasta hábitos que promueven el sueño profundo, es...

Nos acompañaron la ginecóloga Claudia Meléndez, especialista en climaterio y menopausia, y Sofía Rendón, fundadora del programa para padres de adolescentes Building A Crack , para compartir experiencias y derribar mitos sin filtro sobre la perimenopausia y la menopausia. Hablamos de cambios hormonales, calores infernales y subidas y bajadas emocionales. Con buen humor y cero drama, exploramos cómo...

Desde toppers hasta una llanta vieja, todos conocemos a alguien que no puede deshacerse de nada. Entre risas y anécdotas, nos damos cuenta de lo común que es este rollo de guardar cosas innecesarias. ¡Escúchanos y a ver si te identificas con alguna de estas historias!” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jobenely Cabello (@180Consultores), mamá, emprendedora y financiera nos platica su caso de éxito en las finanzas y nos comparte 5 tips imprescindibles para que te salgas de la tanda, empieces a ahorrar y hacer crecer tu dinero a través de la inversión. Además, exploramos formas prácticas de enseñar a nuestros hijos a ahorrar e invertir desde pequeños para que desarrollen hábitos financieros sólido...

En este episodio, exploramos el complejo mundo de los padres narcisistas. Hablamos sobre cómo su comportamiento puede afectar emocionalmente a sus hijos, desde la manipulación hasta las expectativas imposibles. También discutimos señales para identificar este tipo de dinámicas familiares y ofrecemos consejos prácticos para establecer límites y sanar las heridas emocionales que pueden dejar. Un epi...