Pobres & Delicadas

En este episodio de Pobres & Delicadas nos acompaña Judit Iglesias para hablar de un tema clave para la vida, las relaciones y el crecimiento personal: los no negociables . Platicamos sobre cómo identificar esos límites que no se discuten, por qué respetarlos cambia por completo tu paz mental, y qué pasa cuando los ignoramos por amor, trabajo o presión social. Un episodio directo, honesto y ne...

En este episodio de Pobres & Delicadas , Monique y Carlos se adentran en el mundo de la estación cromática , la elección correcta de tintes , y las tendencias globales de color para el 2026 . Descubre cómo el color de tu cabello no solo transforma tu imagen, sino que comunica quién eres , tu energía y hasta tu estilo de vida. Hablamos de: ✨ Cómo identificar tu estación cromática ✨ Qué tonos...

En el episodio 21 de Pobres & Delicadas , Monique Navarro recibe a Rebeca Vargas , creadora de Salvajemente Espiritual , en una conversación íntima, honesta y llena de energía femenina expansiva. La dinámica del episodio consiste en sacar papelitos de un frasco, cada uno con preguntas profundas, retadoras, vulnerables y divertidas. Algunas preguntas fueron escritas por Monique para Rebeca, y o...

En este capítulo, Monique Navarro —la voz de Pobres y Delicadas — te habla de eso que el dinero te da y nadie te cuenta: libertad . Hoy entramos profundo en mentalidad, empoderamiento e imagen personal… pero también en esa oportunidad que muchas han escuchado, pocas entienden y menos se atreven a iniciar: el negocio multinivel o network marketing . Monique explica de forma clara qué es realmente u...

En este episodio especial de Pobres & Delicadas , grabado directamente desde VigVita by MetLife , platicamos con Icela Velázquez sobre un tema que, aunque muchos evitan, es de los más importantes para nuestra tranquilidad: la protección financiera . Aquí te contamos por qué todos deberíamos tener un seguro , cómo elegir un buen agente , qué sí y qué no hacer al contratar una póliza, y cómo pro...

En este episodio de Pobres & Delicadas , te hablo de los diferentes tipos de cuerpo femeninos y cómo aprender a vestirlos para equilibrar, resaltar y transformar tu figura con estrategia y elegancia. 💅 Te explicamos cómo la imagen pública y la ciencia detrás de la tipología corporal pueden ayudarte a modificar visualmente tu silueta , disimular zonas adiposas y potenciar tus mejores atributos...

Desde las pinturas rupestres hasta Instagram, la imagen ha sido el lenguaje más poderoso de la humanidad. En este episodio de Pobres & Delicadas , exploramos cómo la imagen ha moldeado la percepción, el poder y la belleza a lo largo de la historia. Hablamos de arte, propaganda, cultura, estética y redes sociales — cómo todo está conectado y cómo seguimos repitiendo patrones visuales desde hace...

¿De verdad las enzimas lipolíticas eliminan la grasa o es puro marketing? 💉✨ En este episodio de Pobres & Delicadas , te contamos la verdad científica detrás de este tratamiento que ha revolucionado la estética corporal. Descubre cómo funcionan , en qué casos sí son efectivas , qué resultados reales puedes esperar y los mitos más comunes que debes dejar atrás si estás pensando en aplicártela...

En este episodio de Pobres & Delicadas exploramos cómo ha cambiado lo que es “cool” entre las nuevas generaciones. Ya no se trata de fiestas o experiencias extravagantes: ahora el verdadero lujo es verse bien, sentirse fit y cuidar tu estilo personal . Descubre cómo marcas como ALO y Lululemon se han convertido en esenciales para los outfits del día a día y por qué la apariencia y el bienestar...

En este episodio hablamos de lo que nadie te dice sobre las rutinas de skincare: no todas son para todos. Como directora de Blissful Beauty , con 18 años de experiencia en belleza estética, te explico cómo identificar tu tipo de piel y qué rutinas realmente funcionan según sea grasa, seca, mixta o sensible. Además, comparto qué productos utilizo, cómo aplicarlos y por qué la línea Bruno Vassari es...

En este episodio de Pobres & Delicadas , te cuento sobre los mitos estéticos más virales en TikTok y redes sociales . ¿Realmente funcionan estos hacks de belleza? ¿O solo ponen en riesgo tu piel y tu salud? 🤔 Hoy desmentimos lo que internet no te cuenta: desde mascarillas caseras, “trucos” para eliminar arrugas en 7 días, hasta lip plumpers caseros. Aprende qué sí sirve, qué es puro mito y qu...

En este episodio recibimos a dos invitados estelares que no necesitan presentación: Yolo & Nando de Yolo Aventuras 🎉. Hablamos sobre: El verdadero poder de comunicar en YouTube. La responsabilidad de los creadores de contenido frente a millones de seguidores, especialmente niños. Por qué cuidarse física y mentalmente es clave para el éxito. La importancia de lo que transmitimos a la audiencia...

En este episodio de Pobres y Delicadas platico con Icela , asesora profesional de seguros en MetLife , sobre un tema que a muchos incomoda pero que es imposible ignorar: la muerte y la incapacidad . ¿Por qué aseguramos nuestro coche, celular o computadora… pero no lo más valioso que tenemos: nuestra vida y nuestra capacidad de generar ingresos? Icela nos comparte historias reales que muestran lo q...

En este episodio de Pobres & Delicadas hablamos de un tema que está en boca de todos: los fillers. ¿A poco no te ha pasado que ves a una amiga después de mucho tiempo y la encuentras radiante? Le preguntas el secreto y ella solo dice: “Es que ahora tomo más agua”, cuando en realidad su “agua” son ¡rellenos faciales! 😅💧➡️💉 Aquí te contamos todo lo que necesitas saber: ✔️ Qué son los fillers...

En este episodio, charlamos con Arturo González , entrenador personal certificado y experto en pérdida de peso, sobre la verdad detrás de los números en la báscula. Descubre por qué no todo lo que bajas es grasa y cómo tu cuerpo realmente responde a la alimentación y el entrenamiento. Hablamos de: Ayuno intermitente y sus beneficios reales Métodos de entrenamiento efectivos para perder grasa y man...

¿Cuántas veces miras tu clóset y piensas: “no tengo nada que ponerme”? 😱 En este episodio de Pobres & Delicadas, te traigo la solución con Closet Fix : Aprende a sacarle provecho a la ropa que ya tienes, combinar tus prendas favoritas y vestir de acuerdo a tu tipo de cuerpo para resaltar lo mejor de ti ✨ 👗 Tips de estilo práctico 👖 Cómo crear combinaciones inteligentes 🧥 Qué usar según tu...

En este séptimo episodio de Pobres & Delicadas , tenemos una invitada muy especial: Ingrid Brans , figura pública, empresaria y activista, quien abre su corazón para contarnos su historia, los retos que ha enfrentado en la industria, y cómo la violencia estética ha impactado su vida y la de muchas mujeres. 💬 Conversamos sobre la presión social por encajar en un estándar de belleza, las consec...

En este emotivo episodio de Pobres y Delicadas , hablo con nuestra invitada especial Bárbara Ferri compartiendo una charla profunda sobre lo que significa reinventarse después de perderlo todo . Bárbara nos cuenta cómo pasó de tenerlo todo resuelto económicamente a enfrentarse a la pérdida total, y el proceso de levantarse desde cero . Reflexionamos sobre: Cómo descubrir tu verdadera fortaleza en...

En este episodio reflexiono sobre cómo la presión estética y los estándares de belleza influyen en nuestra autoestima y en cómo nos percibimos frente al espejo. ¿Cuántas veces hemos querido cambiar algo de nosotras solo por encajar, por sentirnos “más bonitas”, “más aceptadas”? 💄 Hablamos sobre las inseguridades que muchas veces arrastramos en silencio y cómo el mundo de la estética puede ser una...

¿Te has preguntado cuántas cosas compras y no usas? En este episodio platico con Fabiola Covarrubias sobre el consumo responsable y cómo pequeños cambios en nuestros hábitos pueden tener un gran impacto en el planeta. Hablamos de la importancia de reparar, reutilizar y regalar antes de comprar, y cómo evitar decisiones impulsivas que solo generan más basura.🌿 Este episodio es una invitación a cue...

🎙 Episodio 3 – Tu rostro habla: lo que tu cara dice antes que tú ¿Sabías que tu cara revela más de ti de lo que imaginas? Antes de que digas una sola palabra, tu rostro ya está contando tu historia: tus hábitos, tu descanso, tu estrés… incluso tu autoestima. En este episodio vamos más allá del espejo y te explicamos, con base científica y lenguaje claro, por qué envejecemos, qué dice la forma de t...

En este episodio respondo sin filtros a las preguntas más comunes que me hacen mis clientes y prospectos sobre tratamientos estéticos:💆‍♀️ ¿Los faciales realmente funcionan?❌ ¿La depilación láser es para todos?💉 ¿Qué pasa si no me cuido después de un tratamiento?📉 ¿Por qué a veces no veo resultados inmediatos? Desde mi experiencia con cientos de mujeres, derribo mitos y revelo verdades incómod...

En este primer episodio de Pobres & Delicadas, te revelo una verdad incómoda: solo tienes 7 segundos para causar una primera impresión, y tu imagen habla por ti antes de que digas una sola palabra. ¿Qué estás transmitiendo con tu apariencia, tu energía y tu presencia? ¿Tu imagen está alineada con la vida que sueñas tener? ¿O está saboteando tus oportunidades sin que te des cuenta? Aquí no se t...