PerfoElite Podcast

Dans cet épisode, je vous explique en toute honnêteté ce que je pense de la nouvelle ligue qu'Hockey Québec veut mettre sur pied avec des appuis scientifiques et le concept de développement de l'athlète. C'est de loin l'épisode que tu veux écouter de A à Z !

La motivation et le rôle de l’entraîneur sont bien souvent mis de côté. Dans l'épisode on discute du système au Québec.

Plusieurs secrets d'un bon développement d'Athlète à l'intérieur de ce podcast. Bonne écoute !

Dans cet épisode, on t'explique comment déterminer le temps de repos qu'il te faut suite à ta saison.

On te parle de comment bien t'échauffer avant tes games et pourquoi c'est un no brainer !

On te parle des risques de blessures et de comment diminuer ce risque.

Le titre en dit long. Un épisode à ne pas manquer !

On t'explique étape par étape comment bien peaker pour performer.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous t'expliquons pourquoi un encadrement à distance pourrait être la meilleure décision de ta vie !

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous te parlons de notre recette secrètes qui permet à nos joueurs d'atteindre l'excellence au hockey. Est-ce toi le prochain ?

On t'explique qu'est-ce que les machines isoinertielles et le game-changer que cela apporte dans ton développement.

On t'explique les principales différences entre l'entraînement pendant la saison et celui pendant l'été.

On te parle de comment bien développer ton agilité sur la glace !

Est-ce que les mises en échec ont leurs place au hockey ? Est-ce que le développement des athlètes est bien exécuté ?

Dans cet épisode, on t'explique les 3 seuls exercices que tu devrais faire pour te rendre dans la NHL.

Dans cet épisode, on te donne des outils et des conseils lorsque tu es dans un espaces restreints ou avec moins d'équipements pour t'entraîner.

Si tu veux performer à ton meilleur pendant la 2e moitié de saison, écoute le podcast du début à la fin !

Dans cet épisode, on te parle de l'importance de ta capacité à récupérer et l'impact du "workload" sur tes performances.

Dans cet épisode, on te réserve plein de surprise dans un case study d'un de nos athlète.

Dans cet épisode, on te donne divers trucs pour t'aider avec ta routine du matin !

Dans l'épisode #20, nous te parlons de comment un petit déséquilibre de ta posture peut avoir un immense impact négatif sur ta "game".

Dans cet épisode, nous te parlons de comment bien transférer tes acquis du gym à la glace afin d'optimiser ton développement.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous parlons des paramètres d'entraînements dans un programme optimal pour les athlètes de hockey. Si tu as les "redflag" dans tes programmes, cours le plus vite possible nous voir ! Bon écoute !

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous te parlons du tempo. Oui, oui, le tempo ! Un des paramètres les plus importants d'un plan d'entraînement qui impact absolument tout ! Le tempo peut faire la différence entre une carrière dans la NHL ou derrière un bureau.   Bonne écoute ! 

Dans cet épisode, nous te parlons de l'importance du mois de novembre dans ton développement et de comment mettre ce mois de ton côté, qui est pourtant difficile pour plusieurs.