Pensamentos em Voz Alta

Neste episódio, eu falo sobre um assunto que ainda é tratado com muito julgamento: ansiedade . Mesmo sendo algo tão comum, muita gente ainda insiste em dizer que é frescura, exagero ou até “falta do que fazer”. Mas será que é mesmo? Trago uma reflexão sobre como a ansiedade ainda é invalidada socialmente , e como isso impacta quem vive com ela no dia a dia. Também comento um caso recente dentro do...

Terapia, progresso e caminhos possíveis Neste episódio, eu compartilho um pouco mais sobre como está sendo meu processo atual de terapia — os desafios, as pequenas vitórias e as mudanças que vão acontecendo aos poucos quando a gente decide olhar para dentro. Falo também sobre os progressos que tenho percebido , como certas coisas que antes pareciam enormes começam a ficar mais claras quando são tr...

Começar terapia pode ser estranho, desconfortável e até meio assustador. Neste episódio, eu falo sobre a experiência da primeira consulta , aquela mistura de curiosidade, expectativa e vulnerabilidade que vem quando você decide finalmente se olhar de verdade. Também compartilho uma ironia da vida moderna: a ansiedade de lembrar de tomar o remédio para ansiedade todos os dias . Sim… a própria ansie...

Neste episódio do Terapia e Ironia, a gente cutuca uma pergunta que muita gente já pensou (mas talvez nunca teve coragem de falar): afinal, terapia funciona mesmo ou é só um espaço confortável para desabafar pagando por hora? Entre ironias, provocações e algumas verdades desconfortáveis, falamos sobre o que realmente diferencia terapia de uma conversa comum, por que às vezes ela parece não “dar re...

Explorando os recantos da mente e desvendando os véus da ansiedade. 🎙️✨ Neste episódio, mergulhamos fundo nas complexidades emocionais que todos enfrentamos, compartilhando histórias, insights e estratégias para cultivar a paz interior. Junte-se a nós nessa jornada de autoconhecimento e descubra maneiras de enfrentar a ansiedade de frente. Porque, no final das contas, a cura começa quando damos v...