Parler vrai avec Lina

🌼Bienvenue dans Parler vrai avec Lina, un espace où la santé mentale se raconte sans tabou et avec bienveillance. Je m’appelle Lina, passionnée par le bien-être psychologique, les parcours de vie qui nous façonnent et l’impact des traumatismes transgénérationnel sur nous. Chaque épisode est une invitation à explorer nos pensées, nos émotions et nos fragilités, à travers des échanges authentiques,...

À la fin de l’année, on accumule souvent plus que des souvenirs : des attentes déçues, des culpabilités silencieuses, des versions de nous-mêmes qui ne nous correspondent plus. Dans cet épisode, je t’invite à ralentir. À faire un pas en arrière. À reconnaître ce qui pèse encore… et à déposer ce qui n’a plus besoin de t’accompagner. Un moment de pause, de respiration et de clôture émotionnelle, pou...

🌼Bienvenue dans Parler vrai avec Lina, un espace où la santé mentale se raconte sans tabou et avec bienveillance. Je m’appelle Lina, passionnée par le bien-être psychologique, les parcours de vie qui nous façonnent et l’impact des traumatismes transgénérationnel sur nous. Chaque épisode est une invitation à explorer nos pensées, nos émotions et nos fragilités, à travers des échanges authentiques,...

🌼Bienvenue dans Parler vrai avec Lina, un espace où la santé mentale se raconte sans tabou et avec bienveillance. Je m’appelle Lina, passionnée par le bien-être psychologique, les parcours de vie qui nous façonnent et l’impact des traumatismes transgénérationnel sur nous. Chaque épisode est une invitation à explorer nos pensées, nos émotions et nos fragilités, à travers des échanges authentiques,...

🌺 Je me suis déjà demandé pourquoi l’anxiété semble toucher tant de personnes dans notre société moderne. Dans cet épisode de Parler vrai avec Lina , je plonge au cœur de cette réalité complexe et souvent mal comprise. L’anxiété, loin d’être un simple dérangement, est une réaction naturelle de notre organisme, profondément ancrée dans notre instinct de survie. Je rappelle qu’elle fait partie inté...

Dans ce premier épisode, on explore ce qu’est la santé mentale, pourquoi elle est essentielle et comment en prendre soin au quotidien. Avec une petite histoire personnelle et trois conseils pratiques, je t’invite à poser les bases d’un cheminement plus serein 💙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.