OWN YOUR LIFE Podcast

Eat the Frog funktioniert nicht für jeden. In dieser Folge erfährst du, warum es beim Umsetzen keine Standardlösung gibt, wie ich als Generatorin am besten ins Tun komme und wie Manifestierende Generatoren, Manifestoren, Projektoren und Reflektoren ihre Umsetzungsblöcke passend zu ihrer Energie gestalten können. 💌 Mein Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter 📸 Instagram: https://www.in...

So nimmst du dein Leben selbst in die Hand: In dieser Folge geht es um Selbstverantwortung und um zwei Versprechen aus deinen liebsten Disney-Filmen, die sich als Kind gut angefühlt haben und dich heute Zeit und Entscheidungen kosten. Schreib mir auf Instagram, welches dich mehr erwischt hat: https://instagram.com/steph.ownyourlife Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter

In dieser Folge nehme ich dich mit zum Growth Marketer Summit 2026 in Köln und teile meine wichtigsten Learnings aus zwei intensiven Event-Tagen.   Es geht unter anderem um: ✨ Identität und die „nächste Version“ von dir ✨ Vergebung und emotionale Altlasten ✨ Standards, Routinen und dem Autopiloten ✨ warum gute Zeiten uns manchmal nachlässig machen ✨ Energie, Freude und mehr Leichtigkeit im Al...

Du räumst auf, alles sieht gut aus – und ein paar Tage später ist das Chaos wieder da? Dann liegt es vielleicht gar nicht daran, dass du „unordentlich“ bist. Denn Aufräumen ist ein Event – Ordnung halten braucht ein System. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ordnung oft nicht dauerhaft bleibt, welche Rolle deine alltäglichen Systeme dabei spielen und wie du dir Zuhause mehr Ruhe statt stän...

Vielleicht fehlt dir gar kein besseres Ordnungssystem. Vielleicht brauchst du auch nicht noch mehr Boxen, Körbe oder den perfekt organisierten Kleiderschrank.                               Vielleicht fehlt einfach eine Entscheidung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Unordnung so oft entsteht, weil wir Entscheidungen aufschieben: Behalte ich das noch? Ziehe ich das nochmal an? Will ich das...

Ich mache Dinge nicht zu Ende. Die Box, die zu ist, aber nicht im Schrank steht. Das Buch, das auf dem Tisch liegt statt auf dem Stapel. Die Wassermelonenschale, die auf der Arbeitsplatte statt im Biomüll landet. In dieser Folge geht's um genau diesen Zwischenzustand, warum er so viel Stress macht, obwohl jeder Schritt nur Sekunden kostet, und die 20-Sekunden-Regel, mit der ich das gerade ändere....

Dein Business (oder du selbst) wärst ein Tier – welches wäre es, und was verrät es dir über die Art, wie du ins Umsetzen kommst? Diese Folge nimmt dich mit auf eine spielerische Selbstreflexionsreise zu deinem persönlichen Krafttier für's Umsetzen & Dranbleiben. Zum OWN IT CIRCLE: https://steph-reinhardt.de/oic Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife Alle weiteren Angebote: https://...

Kennst du das? Du kaufst dir einen neuen Kalender oder ein Journal und denkst: Ab jetzt wird alles anders. Ein paar Wochen später liegt der Kalender in der Schublade. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das nichts mit Disziplin oder Faulheit zu tun hat, sondern mit ganz normaler Biochemie in deinem Gehirn. Das erwartet dich in dieser Folge - Warum der erste Tag im Fitnessstudio sich besser anfü...

Am 22.08. ist es endlich soweit: mein Live-Workshop GET SH*T DONE geht an den Start – der erste seit fast zwei Jahren! In der heutigen Folge nehme ich dich mit durch die klassischen Umsetzungs-Ratschläge, die mir im Laufe der Jahre begegnet sind – und erkläre dir, warum sie bei mir (und wahrscheinlich auch bei dir) nicht funktioniert haben. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum "du musst e...

Happy Monday! In dieser Folge gibt's richtig coole News und eine Methode, die dir hilft, deine To-Dos endlich abzuarbeiten – spielerisch, visuell und ganz ohne Overwhelm. 🎉 Kostenloser Live-Workshop: Get Sh*t Done Ab sofort kannst du dich anmelden für meinen 0-Euro-Live-Workshop: Wann: 22.08., 10 Uhr Thema: Wie du Dinge, die du dir vornimmst, endlich umsetzt – auch wenn du gerade keine Lust h...

Warum schaffen wir es so oft nicht, bei den Dingen dranzubleiben, die wir uns eigentlich vorgenommen haben? In dieser Folge geht’s darum, wie du mit kleinen Strukturen mehr Verbindlichkeit in deinen Alltag bringst – und warum gute Planung nicht bedeutet, dein Leben mit To-dos vollzustopfen. Außerdem stelle ich dir meinen neuen 7-Minuten-Tagesabschluss für 0 € vor: https://steph-reinhardt.de/tagesa...

9 Gewohnheiten, die ich mit 40 etabliere, um mein Leben mit 90 noch zu genießen Was brauchst du heute, damit dein 90-jähriges Ich dir später dankbar ist? Zu meinem Birthday Special teile ich heute die neun Routinen und Prinzipien, die für mich ab sofort nicht mehr verhandelbar sind. Es geht nicht darum, perfekt zu leben – sondern Entscheidungen zu treffen, die deine Gesundheit, Energie und Lebensq...

40 Jahre. Unzählige Fehler und viele Erfahrungen. In dieser Birthday-Special-Folge nehme ich dich mit durch die sieben wichtigsten Learnings meines bisherigen Lebens – Erfahrungen, die ich mir teilweise auf sehr schmerzhafte Weise erarbeiten musste. Wir sprechen darüber, ✨ warum du aufhören solltest, Menschen verändern zu wollen (" ✨ weshalb das Leben keine Generalprobe ist ✨ warum nicht j...

In diesem Birthday Special reden wir über die Skills, die dir KI meiner Meinung nach Stand jetzt nicht wegnehmen kann. Folge mir bei Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife Alle weiteren Infos zu mir: https://steph-reinhardt.de/ Komm in meine Membership oder setze dich auf die Warteliste: https://steph-reinhardt.de/oic Du willst 90 Tage mit mir kompromisslos umsetzen: https://steph-rein...

BIRTHDAY SPECIAL! In meinem Geburtstagsmonat teile ich mit dir alles, was ich in 40 Jahren of being myself so gelernt habe! In der Folge 1 6 Mindset Shifts, die dich von der Oferrolle zu radikaler Ownership bringen! Bewirb dich unverbindlich auf meinn 1:1: https://steph-reinhardt.de/1on1 Alle weiteren Angebote findest du hier: https://steph-reinhardt.de/ Folge mir bei instagram: https://instagram....

So machst du einen Neustart mitten im Jahr! Du willst es angeleitet machen mit Re:Start Your Year? Dann komm jetzt in den OWN IT CIRCLE - Die Umsetzer Membership: https://steph-reinhardt.de/oic/ Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife/

Du machst alles richtig, siehst aber noch nichts davon – und genau da geben die meisten zu früh auf. Steph erklärt, warum Veränderung fast immer unsichtbar beginnt und wie du trotzdem dranbleibst. Folge mir bei Insta: https://instagram.com/steph.ownyourlife Bewirb dich jetzt unverbindlich für das 1:1 Mentoring: https://steph-reinhardt.de/1on1

Warum Aufschieben kein Disziplinproblem ist, sondern eine Angewohnheit – und wie du die neuronalen Verbindungen für Umsetzung stärkst. Erfahre, warum Aufschieben langfristig Teil deiner Identität werden kann und wie du mit kleinen Schritten wieder zur Person wirst, die Dinge wirklich umsetzt.   Komm jetzt in die Umsetzer-Membership 'Own It Circle': https://steph-reinhardt.de/oic Folge mir...

In dieser Episode sprechen wir über den Soziometer – ein innerer Kompass, den wir alle haben. Und der still und leise viele Entscheidungen über unser Verhalten mittrifft. Ohne dass wir uns dessen wirklich bewusst sind. Hier geht es zum Own It Circle: https://steph-reinhardt.de/oic Hier zu meinem Instagram Profil: https://instagram.com/steph.ownyourlife

🎧 Entspannter ins Wochenende: 4 einfache Rituale für mehr Ruhe im Kopf Kennst du das Gefühl, dass du zwar offiziell Feierabend hast, dein Kopf aber immer noch bei der Arbeit hängt? In dieser Folge zeige ich dir 4 einfache Strategien, mit denen du offene mentale Tabs schließen, besser abschalten und entspannter ins Wochenende starten kannst.     Links zur Folge: Own It Circle – die Membership für...

Heute erwartet dich ein PowerTalk aus der Own Your Life App! "Du bist wichtig" erinnert dich daran, warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist! Alle weiteren Audios der Own Your Life App kannst du 14 Tage für 0 Euro hören! Zu App: https://ownyourlife.app/ Folge mir bei Instagram https://instagram.com/steph.ownyourlife

Du kennst das Gefühl: Der Alltag läuft, aber irgendwie hast du nie das Gefühl, wirklich gut organisiert zu sein. In dieser Folge bekommst du 5 ganz konkrete Dinge an die Hand, die du 1x im Monat tun kannst – und die zusammen nicht mal zwei Stunden deiner Zeit kosten. Klein. Machbar. Und ein echter Gamechanger, um endlich gut organisiert zu sein. WICHTIG: Am 31. Mai findet im Own It Circle der näch...

Du hoffst, dass du noch Zeit für Sport findest. Du hoffst, dass du dich endlich um das Thema X kümmerst. Du hoffst, dass es irgendwie besser wird.   Warum „Ich hoffe, dass ich es schaffe" fast immer bedeutet, dass es nicht klappt Wie Bedürfnisse und Werte deine Entscheidungen steuern – ob du willst oder nicht Warum du niemandem anderen die Schuld geben kannst, wenn du Dinge nicht umsetzt – ni...

In Deutschland fallen jede Woche rund 1 Million Unterrichtsstunden aus. Ludwig von LifeTeachUs macht daraus echte Lebensvorbereitung – mit ehrenamtlichen Experten, die Schülern beibringen, was im Lehrplan fehlt: Verträge, Finanzen, Berufsorientierung, Karrieregeschichten und vieles mehr.   Hier findest du alle Infos zu Life Teach Us LifeTeacher werden: https://www.lifeteachus.org/lifeteacher Als S...

Kein Coaching mit wöchentlichen Terminen und kurzzeitiger Motivation. In dieser Folge stelle ich dir offen vor, wie mein 1:1 Accountability Mentoring wirklich aufgebaut ist – den Ablauf, die Ergebnisse und warum ich es genau so gestaltet habe. Und für wen es ist. Und für wen nicht. In dieser Folge: Warum klassische Coaching-Calls bei echter Umsetzung oft nicht helfen Was in 90 Tagen täglich passie...