OnWersja

Męska samotność to nie problem jednostki. To cicha epidemia naszych czasów. Ten odcinek to nie lament. To zaproszenie do refleksji i uczciwe spojrzenie w lustro. Mówię o faktach, liczbach i codziennych mechanizmach, które sprawiają, że coraz więcej facetów czuje się odłączonych od życia, mimo followersów, sukcesów i dopracowanych profili. Poruszam temat samotności wśród mężczyzn w Polsce i na świe...

Cześć, tu Adrian. W tym odcinku rozmawiam z Remigiuszem Mnichem – fizjoterapeutą, który pracował z kadrą narodową, zawodowymi sportowcami i osobami z niepełnosprawnościami. Brzmi konkretnie? Bo tak właśnie jest. Wchodzimy głęboko w temat, który wielu facetów odkłada na później: co się dzieje z naszym ciałem po 30-tce i dlaczego warto zrobić sobie przegląd techniczny. Rozmawiamy o bólu, testosteron...

Rozwód bez wojny, kiedy walczyć, kiedy odpuścić? Rozmawiałem z mec. Tomaszem Tomaszczykiem - adwokatem, który widział setki rozwodów. Wie, które zamieniają się w wojnę, a które kończą się z godnością po obu stronach. Czego się dowiesz:- W którym momencie „święty spokój” oznacza utratę siebie? Są granice, których nie można przekroczyć, nawet dla dobra „pokoju”. Mec. Tomasz pokazuje, jak je rozpozna...

Witajcie w serii: Między Wersjami. Mortel x MisztalJest to ostatni z trzech odcinków o wypaleniu zawodowym. Głębokie wypalenie to nie „zmęczenie pracą”. To stan, w którym odpoczynek nie ładuje baterii, a wstyd i lęk blokują pomoc. W odcinku rozbijamy mity, pokazujemy kiedy iść do psychologa/psychiatry i jak domykać cykl stresu. Wypalenie zawodowe to nie moda, to realny stan, który może rozłożyć ci...

Witajcie w serii: Między Wersjami. Mortel x MisztalJest to drugi z trzech odcinków o wypaleniu zawodowym. Wypalenie zawodowe? Brzmi jak coś, co dotyczy innych. Wileu tak myśli. A potem… wszystko się "sypie". W tym odcinku rozmawiamy z Karoliną Misztal – psychoterapeutką i byłą wypaloną korpo-managerką – o tym, jak wygląda wypalenie od środka. Bez lukru i bez ściemy. Zadajemy sobie i Wam konkretne...

Witajcie w serii: Między Wersjami. Mortel x MisztalJest to pierwszy z trzech odcinków o wypaleniu zawodowym. W tym odcinku zagłębiamy się w głęboki wpływ postępu technologicznego na stres w pracy. W miarę jak tempo wymiany informacji przyspiesza, presja, by nadążyć za rosnącymi oczekiwaniami, może prowadzić do wypalenia zawodowego. Dołącz do nas, aby odkryć, jak AI i automatyzacja przekształcają m...

Co opowiadasz światu o sobie jako facet – i jakie to ma konsekwencje? W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze temat marki osobistej. Ale nie tej „ładnej”, z filtrem i lajkami. Tylko tej, którą nosisz codziennie: w pracy, w rodzinie, w relacjach. Moim gościem jest Paweł Tkaczyk, strateg marki, który potrafi jak nikt inny opowiadać o storytellingu i tym, jak ludzie postrzegają nasze działania....

W tym odcinku rozbieramy temat toksycznych relacji na czynniki pierwsze – bez uproszczeń, bez wciskania gotowych recept. Moim gościem jest Karolina Misztal – psycholożka, psychoterapeutka i założycielką instytutu Liberte, która nie tylko zna teorię, ale codziennie spotyka się z realnymi problemami facetów i kobiet w gabinecie. Gadamy o tym, dlaczego tkwimy w schematach, które nas wyniszczają, dlac...

Jeśli czujesz, że świat wokół cię przytłacza – blackouty, wojna, inflacja, ciągłe info o nowych kryzysach – ten odcinek jest dla ciebie. Bez paranoi, za to na chłodno i praktycznie. Razem z Krzysztofem Lisem z  @domowysurvival  rozbieramy temat: jak zadbać o rodzinę, gdy rzeczywistość zaskakuje. Rozmawiamy o tym, co to znaczy być przygotowanym – nie tylko na poziomie zapasów, ale przede wszystkim...

Często słyszysz, że AI zrewolucjonizuje naszą codzienność? Razem z Robertem Szewczykiem (  @skutecznieefektywny  ) który od środka testuje możliwości sztucznej inteligencji rozkładamy na czynniki pierwsze, czym naprawdę jest „asystent AI”, a czym już „agent AI”.Bez ściemy: nie będzie tu magii, pustych fraz czy obietnic zarobku bez wysiłku. Rozmawiamy o tym, jak realnie można korzystać z AI w pracy...

Rozwód to nie tylko rozpad relacji – to często prawdziwa walka o obecność w życiu dziecka. W tym odcinku rozmawiam z radcą prawnym Urszulą Kubat, specjalizującą się w prawie rodzinnym, o tym, jak przygotować się do rozwodu jako tata, by nie stracić relacji z dzieckiem i nie dać się zaskoczyć sądowi. W odcinku mówimy m.in.:Jak wygląda rozwód z perspektywy mężczyzny – prawnie i emocjonalnie? Jak sku...

Dowiedz się dlaczego biokomputer to nie tylko futurystyczny Black Mirror ale realna odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie AI na energię. W najnowszym odcinku podcastu „On Wersja” rozmawiam z dr Eweliną Kurtys, neurobiolożką i pionierką biokomputingu. Odkrywamy, jak komputer oparty na żywych neuronach może zrewolucjonizować przyszłość AI pozwalając na milion razy większą efektywność energetyczną niż...

Jak nauczyć się odpoczywać w dzisiejszym zabieganym świecie? – Rozmowa z Piotrem Nabielcem Czy w dzisiejszym świecie pełnym obowiązków, informacji i nieustannego pędu można naprawdę nauczyć się odpoczywać? W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Nabielcem – ekspertem od produktywności i założycielem strony produktywni.pl. Piotr zdradza, jak znaleźć prawdziwy spokój i odpoczynek w świecie pełnym rozprasz...

Męskość a finanse – jak myślą prawdziwi przedsiębiorcy? Rozmowa z Danielem Kubachem! W tym odcinku podcastu "On Wersja" razem z Danielem Kubachem wchodzimy głęboko w temat męskiej energii w biznesie i finansach. Rozmawiamy o tym, jak budować dochód pasywny, inwestować w nieruchomości oraz zabezpieczyć przyszłość finansową. Daniel dzieli się swoimi doświadczeniami jako przedsiębiorca, pokazując, cz...

Czy masz ADHD, czy po prostu jesteś rozkojarzony? - Dr Kajetana Foryciarz wyjaśnia! Czy Twoje trudności z koncentracją, impulsywność lub ciągłe uczucie przemęczenia to zwykłe zmęczenie czy może ADHD? W tym odcinku dr Kajetana Foryciarz, ekspertka od diagnostyki i terapii ADHD u dorosłych, odpowiada na pytania, które zadaje sobie coraz więcej osób. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać ADHD, jakie są jeg...

W tym odcinku podcastu On Wersja rozmawiamy o tym, co sprawia, że mężczyzna jest atrakcyjny w oczach kobiety. Czy to kwestia wyglądu? Pewności siebie? A może emocjonalnej dojrzałości? Razem z Ameerą Ibrahim – psycholożką, seksuolożką i założycielką Kliniki Dobrych Relacji – przyglądamy się nowoczesnym wzorcom męskości, inteligencji emocjonalnej i autentyczności w związkach.🔎 W tym odcinku usłyszy...

Czy alkohol przejął kontrolę nad Twoim życiem? Wojtek Wolak (​ ⁨@coachodwodki⁩) wyjaśnia, jak sobie poradzić! Czy zastanawiasz się czasem, czy Twoje picie lub picie bliskiej osoby wymknęło się spod kontroli? Wojtek Wolak, specjalista od uzależnień znany jako Coach od Wódki, otwarcie i praktycznie omawia, jak rozpoznać problem z alkoholem oraz jak skutecznie go pokonać. W tym odcinku dowiesz się, d...

ak media kształtują nasze wyobrażenia o świecie, męskości i związkach? W tym odcinku omawiamy wpływ popkultury na rzeczywistość, oczekiwania wobec relacji oraz autentyczność w czasach influencerów. Poruszamy również temat zmieniających się standardów męskości i rodzicielstwa, krytyki w internecie oraz znaczenia prawdziwości w świecie social mediów. Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami odbiorcó...

Jak być dobrym ojcem? Rozmowa z Kamilem Nowakiem ("Blog Ojciec")Czy idealny rodzic istnieje? O tym będę rozmawiał z Kamilem Nowakiem, autorem popularnego bloga "Blog Ojciec" i książki „Idealny rodzic nie istnieje”, również o tym, jak radzić sobie z błędami, złością oraz poczuciem winy w rodzicielstwie. Z tego odcinka dowiesz się, jak stawiać granice bez karania, budować bliskość i odkrywać wspólne...

Presja na wynik w łóżku? Stereotypy, pornografia i jak to zmieniać! Czy męskość naprawdę mierzy się przez pryzmat wyników w sypialni? W tej rozmowie z seksuolożką Patrycją Wonatowską rozbieramy na czynniki pierwsze presję, jaką czują mężczyźni w relacjach intymnych.👉 Stereotypy vs. rzeczywistość – dlaczego kultura i biologia stawiają nam wysoko poprzeczkę?👉 Rola pornografii – jak kształtuje nasz...

Czy sukces zawodowy jest dziś głównym wyznacznikiem męskości? Jak kariera wpływa na to, jak postrzegają nas inni – zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym? W tej rozmowie przyglądamy się związkowi między pracą, reputacją i tożsamością mężczyzny, analizując społeczne oczekiwania, biologiczne uwarunkowania i kulturowe narracje.💼 Co znajdziesz w tej rozmowie?🔹 Czy kariera to dzisiejszy test męsk...

W tym odcinku rozmawiam z Wojtkiem Mrozem o Ikigai – japońskiej koncepcji odnajdywania celu i radości w codziennym życiu. Dyskutujemy o różnicach w podejściu do tej idei w kulturze wschodniej i zachodniej, a także o tym, jak można zastosować ją w praktyce. Wojtek dzieli się swoimi doświadczeniami, refleksjami na temat akceptacji rzeczywistości, równowagi między pracą a życiem oraz poszukiwaniem we...

💔👨‍👧 W tym odcinku wspólnie z Mirkiem Brejwo, doświadczonym psychologiem, podejmujemy trudny, ale ważny temat rozwodów z perspektywy mężczyzn. Dlaczego mężczyznom tak trudno wyrażać emocje i szukać wsparcia? Jak radzić sobie z emocjami, stresem i wpływem rozwodu na dzieci? Rozmawiamy o:- Różnicach w podejściu kobiet i mężczyzn do rozwodów.- Znaczeniu wsparcia społecznego i psychologicznego.- Bu...

Jak pokonać swoje słabości i zamienić je w siłę? Adrian Kostera opowiada o swojej niezwykłej drodze: od walki z nałogiem po ekstremalne wyzwania w ultratriathlonie. Rozmawiamy o mentalnych ograniczeniach, zarządzaniu bólem i presją oraz o tym, jak znaleźć równowagę między sportem a życiem osobistym. Dowiedz się, dlaczego dyskomfort jest kluczem do rozwoju i jak determinacja pomaga przekraczać włas...

Link do TikToka Kuby: https://www.tiktok.com/@kubamossW tym odcinku wraz z Kubą Mosiorem zanurzamy się w fascynujący świat antybohaterów i ich wpływ na współczesne postrzeganie męskości. Dlaczego postacie takie jak Walter White czy Tony Montana tak mocno oddziałują na widzów? 🤔 Porozmawiamy o ich autentyczności, zmaganiach z wewnętrznymi konfliktami i moralnymi dylematami, które zmuszają nas do r...