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非禮～唔好扮睇唔到！｜放過佢？定算數？｜【三姑亂噏嘢】｜EP 96｜ One Night Talk ｜日期：2026年10月3日（星期六）｜主持: Jo + Uki🔸 你有冇遇過畀人「搏懵」？😤🔸 非禮係咪唔應該當「小事」？🤔🔸 朋友搏懵會唔會更加難處理？😳🔸 開始好風氣～路人出手幫忙阻止 👍三姑今集同絲打分享個人遇過「非禮」經驗同近期新聞。相信好多女性都曾經遇過咸濕佬突然間撞埋尼搏懵！坐地鐵更加係一個出事率比較高嘅地方。如果被人「非禮」...

Diet 先適合自己？中醫拆解減肥迷思｜班女未夠熟🎙️ 主持：Emily、琹姐👨🏻‍⚕️ 嘉賓：Freeman📅 日期：2026年10月1日戒澱粉真係會瘦得快啲？一日一餐、極低卡減肥得唔得？生酮、Carnivore Diet、Raw Food 真係健康？點解明明食得唔多，體重都係落唔到？今集《班女未夠熟》繼續請嚟中醫 Freeman，拆解女仔最關心嘅 減肥同飲食迷思。🥩 極端飲食法 — 生酮、全肉飲食、Raw Food，中醫角度點睇？長期食會有咩影響？🍚 戒澱粉減肥 — 想瘦...

【波牛抽水站】第二季 第18集 (10.02.26)曼聯15歲「新美斯」未上一隊已罷踢？天才太心急了 15歲就敢向曼聯攤牌！JJ Gabriel到底有幾勁？ Yamal真的有美斯級？成名太早可能是最大危機！曼城百宗指控爆煲？真正最恐怖可能不是褫奪冠軍！曼城一旦被罰，其他英超球會集體追數？另外僑民盃嘅賽程，將會喺以下連結睇到！https://thenationscup.com/tournament/schedule加入ONT討論台 與主持展開激情對話：t.me/onenighttalk604linktr.ee/...

失敗好得人驚❓有冇後悔冇堅持做好一件事❓【女生腦袋研究所】One Night Talk (09.29.26) 主持：Nicole, Norraine, Steph失敗乃成功之母就成日聽，但細個遇到少少事就好易放棄嘅我哋，今時今日又會唔會後悔呢？到底我哋要點樣面對唔同形式嘅失敗？等我哋三個主持人同你解構！#香港人 #加拿大 #溫哥華 #加拿大香港人 #廣東話 #廣東話podcast #podcast #onenighttalk #失敗 #興趣 #放棄 #友情 #失敗乃成功之母 #女生腦袋研究所加入ON...

？｜一秒識別Red Flag｜郭珮文 Juliana｜何沛珈｜陳若思 Amber｜阮嘉敏｜俞可程｜【三姑亂噏嘢】｜ EP 95｜ One Night Talk ｜日期：2026年9月26日（星期六）｜主持: Jo + Uki今集《三姑亂噏嘢》一齊傾吓《女神計劃2》，一齊揀吓仔仔！👀究竟咩類型嘅仔仔，一秒就令人覺得「唔多掂」？🚩揀仔仔要睇咩？淨係靚仔就得？靚仔 Oscar 係咪一定贏晒？😍Ice 外表花fit、似 F Boy，但對 Julianna 一往情深，又真係幾令人感動喎！❤️至於「A...

男朋友唔使再買黑糖薑茶？！中醫拆解養生迷思｜班女未夠熟🎙 主持：Emily、琹姐👨🏻‍⚕️ 嘉賓：Freeman📅 日期：2026年9月24日Matcha 真係健康過咖啡？🍵朝早空腹飲蘋果醋可以排毒？紅棗杞子桂圓「漂亮水」可以日日飲？女朋友 M 痛，男朋友係咪真係要買黑糖薑茶？😂近年網上愈嚟愈多「養生秘方」，尤其女仔成日見到—去濕、補血、排毒、暖宮，個個都話對身體好，但其實 人哋啱嘅，未必你都啱！今集《班女未夠熟》請嚟中醫 Freeman，同...

空房裡的雜訊｜James Tseung全新裝修 ”Empty Room”近期 HYROX 北京站一名女選手喺比賽期間出現失禁情況，但仍然堅持完成賽事，更成功奪冠。相關畫面喺網上瘋傳後迅速掀起爭議，有人佩服佢為咗勝利突破身體極限，認為呢個係運動員永不放棄嘅精神；亦有人質疑，為咗一場比賽將自己逼到失禁，到底係值得敬佩，定係已經去得太盡？其實高強度運動下女性出現漏尿並唔罕見，但當呢一幕被公開放大、評論甚至嘲笑，討論嘅又唔再只係運動本身...

鞋放洗衣機、廚房紙洗完再用：移民先發現大家生活方式差咁遠【移民症候群】EP 6｜One Night Talk｜日期：2026.09.20 星期日｜主持: Winnie、Sunny一張 Kitchen Towel，用完你會唔會掉？定係……洗乾淨、晾乾，再用？😳今集由「鞋可唔可以放洗衣機」開始，傾到洗碗機、乾衣機、密實袋、膠袋、沖涼時間、出街衫可唔可以坐梳化，甚至去完街可唔可以直接上床。移民之後先發現，原來好多自己由細做到大、覺得「正常到不得了」嘅生活習慣，...

O Camp 又出事？Enjoy 定欺凌？｜大學迎新營｜香港｜【三姑亂噏嘢】｜ EP 94｜ One Night Talk ｜日期：2026年9月19日（星期六）｜主持: Jo + Uki + Sunny🍻 飲酒、欺凌、性騷擾係「傳統」? 定係其實人地enjoy 多過hard feeling ?🌍 香港、新加坡、澳洲、美國嘅迎新文化有咩唔同？🎓 大學應唔應該廢除 O Camp ?👨‍👩‍👧 組爸組媽係幫你適應大學，定係張以往不快經驗傳比你？O Camp 究竟係大學迎新，定係玩到失控？😱 家長應唔應該...

男女間你追我逐👫🏻表完白keep住做friend係咩玩法⁉️【30戀爐】One Night Talk (09.17.26) 主持：恒少, Carrie, Steph男女之間不論拍拖曖昧都一直儲咗好多迷思，典型嘅有點解女仔會問我今日有咩唔同，M到到底要點樣做。今集我哋三個主持人就同你一一拆解！#香港人 #加拿大 #溫哥華 #加拿大香港人 #廣東話 #廣東話podcast #podcast #onenighttalk #愛情迷思 #m到 #曖昧 #拍拖加入ONT討論台 與主持展開激情對話：t.me/onenighttalk604...

🌿《604聊癒室》🌿第一季•第六集有得瞓邊個唔想呀？唔好話一覺瞓天光，要瞓得著有時候都幾難，唔通真係要裸睡先得？！原來濕疹、做運動、連睡衣都可以影響睡眠同睡眠質素。今集我地三位主持Freeman、Godfrey 同Cindy會分享唔同助眠法寶，講吓睡眠，邊傾邊發夢。在聊天中尋找答案，在生活中找到療癒。🌿#onenighttalk #604healing #廣東話podcast🍎Apple / Spotify Podcast : 🎧One Night Talk @onenighttalk604t.me/onenighttalk60...

香港式育兒，同加拿大／西方式育兒，最大分別到底係咩？｜移民症候群 EP05香港式育兒，同加拿大／西方式育兒，最大分別到底係咩？今集《移民症候群》，Sunny同Winnie由自己做父母、做輔導同接觸移民家庭嘅經驗出發，傾吓東方同西方教育思維嘅差異。唔係要分邊套一定啱、邊套一定錯，而係睇下——面對同一件小朋友嘅事，兩種文化點解會有完全唔同嘅直覺反應。小朋友咬手指，應該即刻制止，定先問點解？ 做錯事，應該有「懲罰」，定係...

《東張西望》邪骨事件簿｜女人揼邪骨有冇問題?｜【三姑亂噏嘢】｜ EP 93｜ One Night Talk ｜日期：2026年9月12日（星期六）｜主持: Uki + Sunny如果比人捉到，有咩藉口同家人交代？😂男人揼邪骨＝賤格？女人北上尋歡＝新時代女性自主？🤔最近《東張西望》揭發男人揼邪骨，再次引起熱議。但另一邊廂，愈來愈多女人北上，尋找自己嘅「需要」。咁問題嚟喇——同一件事，如果男女角色對調，點解社會評價可以差咁遠？今集三姑就同大家傾...

專訪加拿大No.1陀螺王 Newton！奪全國冠軍🔥 12月代表加國出戰世界賽！🇨🇦🌎我哋有機巴打放完暑假一返嚟就送上同加拿大陀螺比賽冠軍Newton做既專訪，拆解佢既登頂過程！原來除咗要瘋狂練習、研究部件配置、同唔同對手切磋之外，佢最想credit既竟然係另一半？！仲承認係佢最敬佩既對手添！想知多啲Newton比動漫更熱血既陀螺手之路，就記得留意今集啦😆！#beyblade #beybladex #爆旋陀螺 #hasbro #WorldBeyblade加入ONT討論台 與主持...

溫哥華生活迫到人人變Slasher？｜返正職定自己做生意？｜班女未夠熟🎙️ 主持：Beverley、Blaire、Emily、Erin受唔到老闆氣、唔鍾意俾人管、想自己控制時間，於是有人創業、有人Freelance、有人做Content、有人一個人身兼幾職……到最後個個都變成 全職Slasher。以為自己做可以自由啲？結果返正職仲有星期六日，自己做就變成：「放假？咩嚟㗎？」但喺溫哥華生活又真係唔平。租金、食飯、揸車、娛樂……樣樣都係錢。淨係打一份工，究竟仲...

《愛情保鮮法》愛之語 幸福溝通術 離婚祕笈？!【戀敢講】戀愛的事勇敢講 港伴 x OneNightTalk (09.08.26)主持：Winnie / Lily🎙 港伴 Podcast《戀敢講》第五集出爐啦！🌙 今集主題：《愛情保鮮法》💭 寂寞嚟到嘅時候，可以點面對？❤️ 愛情、關係、內心空洞感，到底有冇出路？👉 想知答案就去 YouTube 睇完整版啦！如果你鍾意今集內容記得 👍 Like｜📌 Follow｜📤 Share 畀朋友支持我哋繼續講更多貼地又真實嘅話題～#香港人 #精神健...

加拿大返工真係咁Chill？香港人「勞性」去到加拿大點算｜移民症候群 EP04香港人返工習慣可能係：唔識都自己頂住先、老闆message見到就覆、做錯少少已經自責到瞓唔着，最好仲要早過deadline交貨。但去到加拿大返工，Winnie遇到嘅第一批 culture shock 竟然係——員工可以直接同老闆講「我唔識」，老闆反而會先問自己係咪解釋得唔夠清楚；收工覆個message，仲可能畀同事話你「做壞規矩」；甚至做得多、做得快，都未必等於你會得到更多...

S1 EP23 - 一人一個你最討厭的同事【恐怖職場學】2026年 9月6日（星期日）主持：Gulu + Novelle 嘉賓：Alan#香港人#加拿大#溫哥華#加拿大香港人#廣東話#廣東話podcast #podcast #恐怖職場學 #workhard #返工YouTube 溫哥華廣東話Podcast節目 | 逢星期日溫哥華時間晚上7:30pm 加入 ONT 討論台與主持展開激情對話：t.me/onenighttalk604linktr.ee/Onenighttalkwww.threads.net/@onenighttalk604

「炎上展」玩啲咩？｜打爆xx可以減壓？｜【三姑亂噏嘢】｜ EP 92｜ One Night Talk ｜日期：2026年9月5日（星期六）｜主持: Jo + Uki + Sunny 今集三姑同大家講吓——減壓！😤💥壓力大，除咗做運動、唱K、食嘢之外，原來世界各地仲有啲超爆笑嘅減壓方法！台灣有「炎上展」——比你**合法搗亂、任你玩、平時唔敢做嘅嘢都可以做！**🤣仲有 Anger Room，專門畀你打爛嘢發洩，聽住啲玻璃「啪！啪！啪！」，真係爽到不得了！💥但你又估唔估...

專訪 台灣節Taiwan Fest 廖永勛 來自台灣的客籍主廚【文化走廊】 ONT (09.01.2026) 主持：文井台灣節：https://vancouvertaiwanfest.ca/廖永勛來自台灣的客籍主廚、主持人與永續飲食實踐者，也是 Monsoon 季風餐廳共同創辦人。出生於客家背景的他，並未選擇複製傳統，而是踏上一段重新理解土地、記憶與味道的旅程。從食品科技與釀造技術出身，到成為米其林主廚，Ted 近年選擇以植物性料理作為語言，重新詮釋客家飲食文化。擅長將發...

專訪 台灣節Taiwan Fest Rachel P!SCO【文化走廊】 ONT (09.01.2026) 主持：文井台灣節：https://vancouvertaiwanfest.ca/P!SCO2010年成立於台北，P!SCO 被樂迷封為「最能挑戰肌耐力極限的搖滾樂團」，2016年入圍金音獎最佳現場演出獎，由主唱、吉他、bass、鼓和鍵盤組成的五人編制，強調視覺與聽覺兼具的表演方式，其獨特亮眼的舞台魅力絕對要看現場才能體會！融合搖滾、電子、古典等元素的多元曲風難以被定義，non-stop 表演形態...

專訪 台灣節Taiwan Fest Hilo 南王姊妹花【文化走廊】 ONT (09.01.2026) 主持：文井台灣節：https://vancouvertaiwanfest.ca/南王姊妹花由諭芹（Samingad）、惠琴（Lavaus） 與 美花（I hua） 組成的南王姊妹花，是在台灣原住民族音樂發展中極具象徵性的一代。她們成長於社會仍對原住民身分充滿偏見的時期，那是許多歌手被迫隱藏族群身份或被主流市場塑造成「山地歌手」的年代。然而，南王姊妹花選擇以音樂作為抵抗與療癒的方式——...

專訪 台灣節Taiwan Fest 黃子軒與山平快【文化走廊】 ONT (09.01.2026) 主持：文井台灣節：https://vancouvertaiwanfest.ca/黃子軒與山平快黃子軒與山平快 四度榮獲金曲獎與金鐘獎。子軒以客家與閩南的血液為核心，張開雙臂擁抱多元文化的浪潮；在城市追逐夢想、對生活的抱怨與對家鄉的思念，全都裝載在那班在地的慢車上。他用我們最熟悉的母語，唱出人們心中的這些思緒與情感。2025年：《牛騷 New Soul》—獲得第36屆金曲獎最佳客...

【波牛抽水站】第二季 第17集 (09.05.26)冬季轉會窗完結，分析吓各大重金交易，係抵咗定係蝕咗？天文數字更要考眼光！新佈局又會唔會反應喺球賽成績上呢？今個星期同你逐一分析！另外僑民盃嘅賽程，將會喺以下連結睇到！https://thenationscup.com/tournament/schedule加入ONT討論台 與主持展開激情對話：t.me/onenighttalk604linktr.ee/Onenighttalkwww.threads.net/@onenighttalk604

到咗呢個年紀，突然發現「曖昧」呢樣嘢好似已經離我哋好遠。有人拍咗好多年拖，有人已經結咗婚，回頭望返以前嗰啲曖昧期等一個人Message、見到佢個名彈出嚟會心跳、出街之前諗好耐着咩衫、明明大家都知發生緊咩事，但又冇人講出口……以前可能覺得：「到底幾時先講清楚啊？」而家諗返又會覺得：其實嗰種未知、期待同心跳，好似幾浪漫。咁到底點先算「曖昧」？日日Message算唔算？成日單獨約出街算唔算？會掛住對方、會呷醋，但又未正...