OK和男
ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.の WALK ON RADIO
芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット／ウォーキング講師養成講師 東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・芸能人へのボディデザインダイエット（栄養・エクササイズ）・ウォーキング・ポージング指導、振り付け、エスコート、審査員長などを行う TV・ラジオ出演・専門誌の監修・執筆・コピーライティング のご依頼。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・監修・PR活動、各種講師育成講師、エグゼクティ...
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Episodios
転ばぬ先の杖～ウォーキングクイズ～靴選びは朝？夕方？ 17.10.2023 5:59
スタエフ528 転ばぬ先の杖 転ばぬ先の杖～ウォーキングクイズ～靴選びは朝？夕方？ ♪声真似：阿部寛 https://stand.fm/episodes/652780c0399ddc69ede46b97 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時...
ウォーキングを健康経営に活かすOK和男です！ 15.10.2023 7:15
スタエフ527 Tips for OKWALK ウォーキングを健康経営に活かすOK和男です！ ♪声真似：ジャムおじさん、阿部寛 https://stand.fm/episodes/6526262bada034b01fa79719 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週...
体育とスポーツと菅田将暉さん 11.10.2023 11:44
スタエフ526 LIVE アーカイブ 【体育とスポーツと菅田将暉さん】 https://stand.fm/episodes/652541706f0f4bc560a57269 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知って...
値上がり値下がり～電話加入権の今 06.10.2023 9:04
スタエフ525 転ばぬ先の杖 値上がり値下がり～電話加入権の今 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/651e366a431ade9f16b1a62a ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信...
旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（後編） 05.10.2023 13:16
スタエフ524 Tips for OKWALK 旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（後編） 【無視できない虫と路面別のウォーキング注意点】 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/651d0f70db13ab378b23726e ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信...
【登山の日】秋の登山の魅力と５つの注意点 03.10.2023 11:17
スタエフ523 LIVE 【秋の登山の魅力と５つの注意点】 ♪声真似：ジャムおじさん https://stand.fm/episodes/651c05a1d211a50b1496f2b1 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先...
音声配信ポッドキャスト音声クローンで言語の壁を破壊 29.09.2023 7:24
スタエフ522 転ばぬ先の杖 音声配信ポッドキャスト音声クローンで言語の壁を破壊 ♪声真似：阿部寛 https://stand.fm/episodes/6514fc154da62adba3373efe ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～...
旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（前編） 28.09.2023 7:24
スタエフ521 Tips for OKWALK 旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（前編） ♪声真似：セル https://stand.fm/episodes/6513b2174895f8dad6d28cb6 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）...
新しいこと3選・日本初＆「AIタレント」の新時代とクリエイター 27.09.2023 13:03
スタエフ520 LIVE 【新しいこと3選・日本初＆「AIタレント」の新時代とクリエイター】 ♪声真似：小峠 https://stand.fm/episodes/6512cc9d9bd9054072cd09fe ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時...
めざノーティス202308アーカイブ 1身体の仕組みに目覚める 24.09.2023 27:23
スタエフ519 めざノーティス202308アーカイブ 1 ～身体の仕組みに目覚める ♪声真似：ジャムおじさん、ルパン三世 https://stand.fm/episodes/650fcfda08ef9c6f5bab60d3 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）...
資格の整理（最終回）NESTA PFTビジネス/シニア 22.09.2023 13:28
スタエフ518 転ばぬ先の杖～ 資格の整理（最終回）NESTA PFTビジネス/シニア ♪声真似：阿部寛 https://stand.fm/episodes/650bae26f6ce3858df5be926 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録...
腰が痛い時の歩き方5つのOKポイント 21.09.2023 7:20
スタエフ517 Tips for OK Walk 腰が痛い時の歩き方5つのOKポイント ♪声真似：ジャムおじさん、ルパン三世 https://stand.fm/episodes/650adb00a08a0c412c282e40 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝...
中学生の教科書にDancer時代の歌手 19.09.2023 15:49
スタエフ516 LIVE 【中学生の教科書にDancer時代の歌手】 ♪声真似：ルパン三世 ジャムおじさん https://stand.fm/episodes/6509914129b2fc99bd4e9054 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～...
資格の整理（後編）／Gメン'75倉田保昭さん／芸能界の闇 15.09.2023 13:09
スタエフ515 転ばぬ先の杖～ 資格の整理（後編）／Gメン'75倉田保昭さん ♪声真似：阿部寛 https://stand.fm/episodes/6502fae0b472e50054d9e8fe ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収...
50歳からのボディデザインウォーキング 14.09.2023 6:33
スタエフ514 Tips for OK Walk 50歳からのボディデザインウォーキング ♪声真似：ルパン三世、ジャムおじさん https://stand.fm/episodes/6501c8a859fe3a58c07f516f ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）...
54歳ファーストライブ 3K & K 備忘録 12.09.2023 21:23
スタエフ 第514回 LIVE【54歳ファーストライブ 3K & K 備忘録】 ♪声真似：ルパン三世 ジャムおじさん https://stand.fm/episodes/6500588d6657c93a31ef7452 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金...
資格の整理（前編）／シニアの定義って？何歳から？ 08.09.2023 12:33
スタエフ512 転ばぬ先の杖～ 資格の整理（前編）／シニアの定義って？ ♪声真似：ルパン三世、銭形警部 https://stand.fm/episodes/64f93ff6296ec0a79f45b4c9 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝...
10代から実践し続けているお腹が凹む歩き方 07.09.2023 7:02
スタエフ511 Tips for OK Walk 10代から実践し続けている腹が凹む歩き方 ♪声真似：小峠、ルパン三世 https://stand.fm/episodes/64f6f7f359fa454312c82a9c ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜...
Metaついに歩く！＆ファイナルファンタジー出演！ 05.09.2023 15:12
スタエフ510 LIVE 【Metaついに歩く！＆ファイナルファンタジー出演！ 】 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/64f71c91b934ef349c40deb5 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収...
Actionの大切さ・アクション大魔法？！ 01.09.2023 4:16
スタエフ509 転ばぬ先の杖～ Actionの大切さ・アクション大魔法？！ ♪声真似：ハクション大魔王 https://stand.fm/episodes/64f06740c85b21361190108e ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～...
いつまでも歩き続けたいならコレをチェック 31.08.2023 8:34
スタエフ508 Tips for OK Walk いつまでも歩き続けたいならコレをチェック ♪声真似：ジャムおじさん https://stand.fm/episodes/64ef49c5e5c06c028a697a80 ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演しました→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWAL...
中高年の熱中症予防＆ジャンケンで1000円 29.08.2023 17:45
スタエフ507 LIVE 【中高年の熱中症予防＆ジャンケンで1000円】 https://stand.fm/episodes/64ede347ae2fd0b668c594ac ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれ...
転ばぬ先の杖～夏のダイエットの味方 25.08.2023 8:37
スタエフ506 転ばぬ先の杖～夏のダイエットの味方 ♪声真似：阿部寛 https://stand.fm/episodes/64e70fd1d7568275def270eb ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知...
ウォーキングのOKポイント 呼吸→身体の動き→姿勢 24.08.2023 5:49
スタエフ505 Tips for OK Walk 呼吸→身体の動き→姿勢 ♪声真似：ルパン三世・ジャムおじさん・小峠 https://stand.fm/episodes/64e5c20624ae71a25fe0c48d ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 １８５歳踊ってみた！（YouTube・ショート） ht...
大谷翔平選手と睡眠と昼寝について 22.08.2023 23:10
スタエフ504 LIVE【大谷翔平選手と睡眠と昼寝について】 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/64e4a86d1a08ef71af37f379 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転...
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