OK FINE

OK FINE 2026回来咯～今年两位主播的两个闺蜜即将要迎来她们的马宝宝🐎，我们兴奋之余，在她们身边也近距离观察着孕育生命的神奇过程。母亲节刚过，小生命也快要迫不及待来到，于是我们又埋下一颗时间的胶囊，聊聊我们的好奇和疑惑，以及妈妈们的担忧和初心... *本期嘉宾 水水&33：一个是准备迎接新生命的新手妈妈，一个是孕育二胎ing的超人妈妈，我们一起录过的“时间胶囊”： #17.真好，2024结束时的我们依然拥有最真挚的彼此 #13....

当一部爆款美剧《都是她的错》揭开“完美受害者”的叙事陷阱，我们看到的不仅是荧幕故事，更是现实棱镜。本期我们很荣幸收到 《月经（粤语博客）》的两位靓女主播邀请，以剧中情节为引，深入剖析一个真实身边的NPD（自恋型人格障碍）操纵案例——揭开那些以爱为名的情感剥削，如何精心编织成令人窒息的罗网。跟随我们的讲述，一起识别那些隐蔽的精神控制... 从童年欺凌到亲密关系中的隐形操控，PUA从未远离我们的生活，拆解那些以“为你...

OK FINE这期邀请到《凡间日记》的主理人繁解来串台，敞开聊聊关于「厌蠢」到底厌的是什么？从职场中「不得不」的无奈，到亲密关系里幕强反被蠢到的反转，发现我们厌的并不是真的蠢，有他人的自大，也有我们背后藏着的恐惧，不妨来听听三位「厌蠢患者」的坦白局，或许能让你松一口气，拥抱一下那个不完美的自己… *本期嘉宾 繁解：《凡间日记》主播，一个写了15年日记的普通人。时E时I，小镇做题家、文艺财务人、自我反思大师。声音...

近距离探寻“长期关系”的真面目，OK Fine这期邀请到飞贼老师和我们坦诚分享她的爱情长跑和婚姻关系，当关系的滤镜碎一地，我们又从中看清了什么，获得什么收获和启发呢？不妨带着平常心，马上收听～ *本期嘉宾 飞贼邱邱：“祺思妙想”播客主播，一个疯疯癫癫假装正常人的离谱er 本期精彩内容 5:18 长期关系不亲密，亲密关系不长期？ 16:58 大胆假设：如果当年的我们没有进入婚姻…… 30:49 分居适应期，想起对方的细腻时刻 46:09 离婚前...

七夕刚过，OK Fine带糖更新～这期邀请到Eva老师“倾囊相授”Gay boy爱情观，一会糖分爆表，一会以泪买醉，淋漓尽致地分享了他眼中的“爱与孤独”～全程情绪价值拉满，金句不断，赶紧收听！ *本期嘉宾 Eva：广告策展人，自由插画师。具有强烈的个人风格，擅长发现生活中细微的情绪，通过插画呈现，代表原创插画系列《wonderland》，个人艺术IP《ALO》 本期精彩内容 3:29 科普一些不同的爱情规律 5:00 一见钟情后的自我攻略：认识24小时...

紧跟上集的欢笑篇，赤裸裸的血泪史下集来啦～小仪首次以“野生艺术家刘Jinny”的身份来分享她的首秀作品“无名邮局”，一座能给天堂寄信的疗愈邮局。如果说上集里更多是梦想成真的美好滤镜，那下集就是现实世界里努力造梦的心酸泪水，不妨一起来听听看幕后故事吧～（温馨提醒，本期吐槽满满，谨代表真实经历的个人观点，仅供参考嘿嘿） * 无名邮局坐标：成都麓湖荒野之国流浪城-126号蓝房子 本期精彩内容 1:16 邮局被迫改名：主办方怕“...

欢迎回来～这期喜迎小仪从成都艺术驻留归来，首次以“野生艺术家刘Jinny”的身份来分享她的首秀作品“无名邮局”，一座能给天堂寄信的疗愈邮局。这个当年原创英文童话里的概念，在8年后居然真的在现实世界里着陆为一座梦幻疗愈的蓝房子，确实有了“荒野造梦、梦想成真”的即视感！ 但在世界这个巨大的草台班子里，在这从0到1的全新挑战中，究竟又发生了哪些真实心酸的笑与泪呢？欢迎慢慢收听～ * 无名邮局坐标：成都麓湖荒野之国流浪城-1...

好久不见，时隔两年的返场嘉宾马克，带着惊心动魄的反传销故事回归！原来大湾区的的各种运动局、创业局、读书会、品酒局都已经被渗透了各种传销组织，专门针对年轻人的骗局让人防不胜防。 这期他把这些交了钱的“教训”，全盘托出，帮助大家擦亮双眼好好识人！ 本期嘉宾 马克： 职场反骨仔，脆皮3旬老汉，每天靠热闹的社交生活续命，正在努力练习一个人独处的课题，争取1年内再次返场《OK Fine》继续做小仪索索的捧梗“陈汉典”。 本期...

时隔两个多月小仪终于流浪回来了～我们带着新的体验聊了“精神成年”的状态是长什么样子的——如何在陌生的新环境里安顿好自己、构建自己的“附近”、旅居人怎么看待“人来人往” 学习和孤独共处··· “我们总觉得自己需要完成点什么才能去生活，其实我们只需要去生活，再顺便完成点什么。” “长大”同时也获得了安抚自己的情绪以及解决事情的能力，也敢于在现实里接受来自世界真实的反馈··· 本期精彩内容 1:18 迟到三年的流浪是迈出精神成年的...

新年的第二期回归！索索找来了 wmls 在 ktv一起任性闲聊，与此同时小仪开始了2025 第一站流浪之旅-安吉（等她下个月回来好好分享！） 在小孩和大人的转角，我们盖了一座 MaydayLand 五月天曾经说永远陪你 20 岁，但也永远有 20 岁的人喜欢上五月天。到底新五迷们都是怎么入坑，又是怎么追新巡演的呢？还有新老五迷的互相拷问在本期节目通通都能听到！ 嘉宾 五迷老师们：青苹果老师、一只秋刀鱼老师、Irin 老师、芝士老师、威老师、...

OK FINE 我们回来咯～在没有更新的日子里，两位主播有问心无愧地好好探索、好好生活噢hhh～这期算是2024的浅浅回顾，主要是和好朋友“南丁格尔仙女们”的树屋夜聊，大家围圈圈一起聊了2024的变化和领悟，不同阶段下对自我成长、工作探索、人际关系等话题的新看见。有时不得不感慨，能拥有不变的三五知己彻夜长谈，是多么美好和幸运的事情，多年后重听这期播客必定也是珍贵的礼物吧！ 本期精彩内容 6:57 “找热情”是贯穿一生去行动的事...

OK Fine的即兴16期录制于西藏拉萨，即兴特邀嘉宾是小仪在路上捡来的新团友灰哥！一个打破小仪对E人认知的百分百社牛，而洒脱直爽的话痨灰哥平日竟是一个公立医院的外科医生？看多了弥留之际的病人，他为何大胆感慨“活该”呢？又为何读医8年后开始考虑换行转型呢？赶紧开始收听吧！ *16期嘉宾 灰哥：e中典e人，没有偶像包袱的显眼包，一个已经物色云南养老产业的沪籍人士 本期精彩内容 0:58 嘉宾矜持出场 2:07 社牛属性是天然自带的...

OK Fine 15期终于请来了索索和小仪很好的朋友兔子上来！外表看上去甜甜又文静的兔子老师，在打拳时可是力量爆棚的fighter。她从来不太跟别人说喜欢拳击这件事，热辣滚烫火了之后更不会说了，因为一句半句解释不清。但今年3.8的时候，她参加了一个节日拳击活动，发现了些“问题”，有些话不吐不快，趁这个机会就邀请她来展开说说。 ｜嘉宾：兔子🐰 兔子不属兔，但养了一只叫“银子”的兔女儿，近两年爱上拳击的她，平时是爱阅读、爱自然...

OK Fine携龙年祝福来更新! 14期想和大家分享主播小仪在2024年初解锁的10天【禅修内观】初体验，究竟什么是内观？是深山修仙还是逃避尘世？10天上交手机与世界彻底失联，还要全程止语静默，究竟E人话痨小仪是如何应对？又有什么极乐体验或崩溃瞬间呢？赶紧按下播放键开始收听！ ｜本期精彩内容 1:42 如何接触到10日禅修内观？ 4:47 什么是内观？如何获得所谓的“平等心”？ 7:01 过程中有什么神奇的感受？毫无理由的愉悦？ 10:00 为什...

OK Fine的13期来了！最近两位小主播不约而同地思考起亲密关系这个话题，于是这期邀请了身边好朋友中的幸福CP来分享爱情故事，究竟男女视角的爱情记忆有什么偏差？少男少女有多少内心小剧场？异国恋为何可以毫无障碍和困扰？两个安全型恋人在一起是什么体验？本期笑点不断，听完小仪又相信爱情了，感兴趣就立即开听吧！ *本期嘉宾 水水：简单可爱人畜无害小柴犬，非典型双子的非典型ENTP 希哥：平平无奇的恋爱小达人 本期精彩内容 7...

OK Fine 我们从自然回归重聚啦! 12期综合了主播们的近况闲聊和国庆新疆旅途的回忆快闪，后半段还有【INFJ聊天室】主播Zoey一起揭秘索索在森林学校的自然体验。不管怎样，我们都不得不感慨一句，大自然真是疗愈人心的良药啊！ *串台主播 Zoey纸皮：《INFJ聊天室》主播，10年品牌广告人，沪漂7年回广，斜杠创作者，ICF国际认证教练 【本期精彩内容】 5:12 快乐时光总像做了一场梦 6:46 新疆旅程最喜欢的地方：充满电影感的禾木 10:40...

OK Fine的首次异地录制来到了成都~邀请到生命教练Janet和我们一起聊聊"生命"的意义！如果你想全方位了解这个职业，想知道如何起步，听到更多关于生命教练的心路历程，那就赶紧往下听吧！ *本期嘉宾 Janet：专业生命教练，e人里最i的ENFP，篮球场高龄菜鸟射手，用艺术疗愈重新养育内在小孩的短发姐姐 【本期精彩内容】 4:05 生命教练是一个怎样的职业？ 5:58 怎么开始做生命教练的？ 7:11 答案不是向外索求的，而是从自己的嘴里说出...

OK Fine回来啦！这期是录制于6月的“年中复盘”，邀请了当年裸辞的嘉宾们一起来真心话~聊聊2023年的上半年都有什么新经历和新变化。如果你也好奇当年裸辞的人现在过得怎么样，赶紧往下听！ *本期回访人员 安东尼：02期嘉宾，典型白羊座ENFJ快消打工人，国家一级铲屎官，相信“循此苦旅 直达星际”的马拉松爱好者 彬彬：04期嘉宾，从银行跳槽到广告的理想主义者，裸辞一年整，典型ENFP，废话很多的一瓶人类小样 【本期精彩内容】 2:55 Q...

在父亲节前后发布的第9期，我们鼓起勇气聊了聊“原生家庭”，一些需要一辈子去疗愈和消解的伤疤，它看似不起眼，却一直隐隐作痛。谢谢这期话题的发起人慢慢，她勇敢坦然地说出自己的原生故事，希望同样被困住的孩子有所共鸣和启发，如果你面对原生家庭时也会困惑、愤怒、愧疚、痛苦，那不妨往下听听~ *09期嘉宾 慢慢：国企产品销售，重度讨好型人格。前半生努力扮演按部就班、懂事省心的“好孩子”，往后希望能成为独立强大的“大人”。...

全新玩法【隐藏Camera】！听主播如何秘密录制，即兴“整蛊”嘉宾完成小任务！【OK Fine 差不多就行】第8期实现首次户外录制，邀请了“一天想玩72h”的马克一起聊聊如何“活到老，玩到老”。主播们如何有勇有谋地玩倒一个自认很会玩的嘉宾？嘉宾现场醉酒后又自爆了什么惊人黑历史？温馨提示，本期笑点和烂梗分布密集，赶紧往下听，一起Stay Hungry Keep Funny~ *08期嘉宾 马克：E型贪玩人格，品牌创意佬，《找到100个有趣大脑》mini访谈栏...

【OK Fine 差不多就行】的第7期用吸引力魔法请来了“心灵导游”嘉嘉，她能带领你探索内心深处的不同角落。这到底是一个如何“前所未有”的全新职业？她开的“奇幻士多店”里有什么魔法道具？她又如何从美食产品经理转型到内在探索的“心灵导游”？赶紧往下听，一起揭秘魔法！ *07期嘉宾 嘉嘉：现“奇幻士多店”的品牌主理人，希望有生之年能创作出 1000 个“魔法道具”，启迪与鼓舞更多人联结到自己真正独特的价值与渴望所在 本期精彩内容摘要...

【OK Fine 差不多就行】的首次串台！诚邀【晒月光】的2位主播阿How和梦梦一起梦幻联动！4个播客人坐在一起聊播客，这种神奇缘分或许就是播客自带的魅力吧。播客对我们来说，有什么特殊意义？做播客的过程中，又遇到哪些有趣的人与事？不妨一起往下听~ *06期嘉宾 阿How：运营着一家小书房的文学创作者，策划各种人文类线下活动，今年主业是写好小说 梦梦：互联网产品经理，坚持上班就摸鱼，用主业养副业，梦想永远不打工，变身动画...

【OK FINE 差不多就行】是一档为“自由灵魂们“量身打造、提供源源不断的快乐与灵感的随性talk播客节目。 继上一期裸辞的彬彬，我们上个月邀请到另一位刚离职准备重启人生的应楠，聊了关于“告别与死亡”的话题：为什们父母生病总对孩子隐瞒？“久病床前无孝子”是真的？失去父母后什么才是“家”？理解长辈们为什么要催婚？死亡焦虑让我们所有人更加珍惜自己和享受生活，死亡无法回避，但是它同样也会带来激励的作用，前提是我们学会怎么...

【OK FINE 差不多就行】是一档为“自由灵魂们“量身打造、提供源源不断的快乐与灵感的随性talk播客节目 在这期名为“自由万岁”的回忆录里，我们邀请到了从银行跳槽到广告但最终毅然裸辞的可爱彬彬。当她碰上同样裸辞一个月的小仪，场面如何一度亢奋到失控？裸辞后的第一个月，她们如何度过？有哪些五味杂陈的心路历程？为何选择离开，离开了就能找到所谓的热爱吗？ 不管选择哪一条路，祝我们都有远方可以奔赴！ *04期嘉宾 彬彬：从银...

【OK Fine差不多就行】是一档为“自由灵魂们”量身打造、提供源源不断的快乐与灵感的随性talk播客。走过漫长的2022，两位主播也蜕变成了名副其实的“自由灵魂”（俗称无业游民），在消失的8个月里，还藏了一颗悄悄话的彩蛋！只有好奇心爆棚的你能听到👂🏻 |本期精彩内容摘要 （嘘~这是个秘密🙊） |关于主播 索索： 今年要成为月更播主，请大家多多催更! 小仪： 前快消品牌营销人，现自由流浪者，彩绘/色彩/艺术疗愈探索ing，浪漫主义感...