Oh, du flyggelige Pubertät!

Wir wünschen uns selbstständige Jugendliche, die eigene Entscheidungen treffen und ihren Weg finden. Doch wenn sie widersprechen, sich abgrenzen oder unsere Ratschläge ablehnen, fällt uns das Loslassen manchmal ganz schön schwer. Wie viel Freiheit können wir zulassen, ohne unsere elterliche Verantwortung aus den Augen zu verlieren? Pia und Susanne sprechen darüber, warum uns der Autonomiewunsch un...

In „Ich bin deine beste Freundin, denk daran!“ steckt zunächst ganz viel Liebe: Ich bin für dich da, du kannst mir vertrauen, du bist mir wichtig. Doch gerade in der Pubertät verändert sich die Beziehung zwischen Eltern und Kindern – und damit auch die Frage, welche Nähe guttut und wo sie vielleicht zu eng wird. Pia und Susanne schauen genauer hin: Was hört ein Kind eigentlich hinter diesem Satz?...

Ein Jahr vergeht unglaublich schnell. Und wenn wir nicht bewusst entscheiden, was in unserem Leben Raum bekommen soll, sind es schnell wieder die Termine, Erwartungen und Verpflichtungen, die unseren Kalender bestimmen. Gerade in der Lebensphase, in der die Kinder selbstständiger werden, kann deshalb die Frage auftauchen: Was möchte ich eigentlich mit meinem Leben anfangen? Pia und Susanne nehmen...

Hygge ist viel mehr als Kerzen, Wolldecken und gemütliche Abende. Es geht um eine Atmosphäre, in der Menschen sich willkommen, sicher und miteinander verbunden fühlen. Und genau das kann gerade in der Pubertät wichtig sein: wenn Jugendliche selbstständiger werden und gleichzeitig einen Ort brauchen, an dem sie einfach sein dürfen. Pia und Susanne sprechen darüber, warum Beziehung nicht erst im gro...

Heute gibt es außer der Reihe eine beliebte Folge aus dem Archiv für Euch. Hier die Original Shownotes: Andere Meinungen sind manchmal schwer auszuhalten oder zu ertragen. Schnell sind wir dabei, andere überzeugen zu wollen. Wir versuchen Recht zu haben und zu behalten. Was uns dabei entgeht, ist ein Verständnis unseres Gegenübers. Wir machen uns nicht die Mühe, die Meinung des anderen zu beleucht...

Jahrelang erinnern, planen, organisieren und mitdenken – für viele Mütter gehört das ganz selbstverständlich zum Familienalltag. Doch was passiert, wenn wir diese unsichtbare Arbeit nicht länger für unsere Jugendlichen übernehmen, sondern Verantwortung Schritt für Schritt an sie zurückgeben? Pia und Susanne sprechen darüber, warum es einen großen Unterschied macht, ob Jugendliche nur einzelne Aufg...

Ein neues Schuljahr bedeutet für unsere Kinder mehr als einen neuen Stundenplan: Neue Lehrer, neue Kurse und neue Menschen eröffnen die Chance, sich auszuprobieren und vielleicht sogar neu zu erfinden. Doch auch wir Eltern dürfen unseren Blick auf unsere Kinder neu justieren. Pia und Susanne sprechen darüber, warum es so wichtig ist, alte Urteile und Erwartungen loszulassen und stattdessen neugier...

Was passiert, wenn die Kinder langsam flügge werden und plötzlich niemand mehr vorgibt, wie es weitergeht? Für viele Mütter beginnt mit dem Empty Nest nicht nur eine Zeit des Abschieds, sondern auch eine Phase voller neuer Möglichkeiten. Denn die gesellschaftliche Blaupause aus Ausbildung, Beruf, Partnerschaft, Kindern und Familie endet – und die Frage taucht auf: Was möchte ich eigentlich mit mei...

Heute räumen wir mit einem der hartnäckigsten Eltern-Mythen auf: der Angst vor der Pubertät. Muss diese Zeit wirklich nur anstrengend sein oder steckt darin vielleicht viel mehr, als wir oft glauben? Wir erzählen, warum wir die Jahre mit großen Kindern als echtes Upgrade erleben und weshalb sich der Blick auf diese Lebensphase lohnt. Pia und Susanne sprechen darüber, warum die Baby- und Kleinkindz...

Die Pubertät bringt viele Eltern an ihre Grenzen – doch oft ist nicht das Verhalten des Teenagers das eigentlich Anstrengende. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum bestimmte Situationen uns so tief treffen und weshalb genau darin die Chance für echte Veränderung liegt. Pia und Susanne beleuchten, was Trigger wirklich sind, warum Türenknallen, Augenrollen oder Diskussionen oft alte Gefühle a...

In den Ferien legen wir regelmäßig Folgen neu auf, die euch besonders gut gefallen haben. Die Original-Shownotes: In dieser Folge geht es um eine der größten Herausforderungen für viele Eltern von Teenagern: das bewusste Zurücktreten. Wie können Mütter und Väter lernen, sich nicht ständig einzumischen, damit ihre Kinder eigene Erfahrungen machen, Verantwortung übernehmen und Selbstvertrauen entwic...

In den Ferien legen wir regelmäüßig Folgen neu auf, die euch besonders gut gefallen haben. Die Original Shownotes: In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Konsequenzen in der Erziehung – ein Bereich, der im Alltag mit pubertierenden Jugendlichen oft für Unsicherheit sorgt. Warum funktionieren manche Konsequenzen überhaupt nicht? Und wie können Eltern ihre Kinder begleiten, ohne in Machtkämpf...

In den Ferien legen wir regelmäßig die Folgen neu auf, die euch besonders gut gefallen haben. Die Original Shownotes: In dieser Episode sprechen Susanne und Pia über den Pygmalion-Effekt – ein psychologisches Phänomen, das zeigt, wie stark unsere Erwartungen die Leistung und das Selbstbild von Jugendlichen beeinflussen können. Sie erklären, wie dieser Effekt besonders in der Schule wirkt und warum...

Zum Schuljahresende dreht sich vieles um Noten und Zeugnisse. Doch sagen sie wirklich aus, wer ein Kind ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Schulnoten immer nur einen kleinen Ausschnitt zeigen und weshalb Kinder weit mehr brauchen als gute Bewertungen, um gesund und selbstbewusst aufzuwachsen. Pia und Susanne beleuchten die Herausforderungen von leistungsstarken Kindern, die unter Per...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern bewegt: Warum wirken Kinder manchmal undankbar, obwohl wir so viel für sie tun? Wir schauen darauf, weshalb Liebe allein keine Dankbarkeit entstehen lässt und welche Rolle Eigenverantwortung, Grenzen und Selbstwirksamkeit für eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung spielen. Pia und Susanne sprechen darüber, warum gut gemeinte Unterstützung s...

Jugendliche sollen Verantwortung übernehmen – doch oft halten wir Eltern unbewusst selbst daran fest. Wir erinnern, kontrollieren, organisieren und federn Konsequenzen ab. Dabei kann echte Selbstverantwortung nur wachsen, wenn wir bereit sind, Verantwortung wirklich abzugeben. In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, was Delegieren im Familienalltag wirklich bedeutet und warum es so schwe...

Manchmal haben wir endlich mehr Zeit für uns – und fühlen uns trotzdem leer oder unzufrieden. Warum ist das so? Oft fehlt uns nicht mehr Zeit oder bessere Planung, sondern eine innere Ausrichtung. Wenn wir nicht wissen, wofür wir unsere Energie einsetzen möchten, verstreicht selbst freie Zeit oft unbemerkt und hinterlässt das Gefühl von Leere. In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, waru...

In dieser Folge hat Pia Britta Zytariuk zu Gast. Britta ist Mutter von zwei erwachsenen neurodivergenten Kindern mit ADS und Autismus. Heute berät und begleitet sie als Coach Familien in der herausfordernden Phase vor und nach der Diagnose. Britta erzählt begeistert von den Talenten ihrer Kinder und teilt ihre Erfahrungen aus dem Familienalltag. Was war schwierig, was hat geholfen und wie hat sie...

Liebe ist die Grundlage jeder starken Eltern-Kind-Beziehung. Doch gerade in der Pubertät reicht es oft nicht aus, dass Kinder wissen, dass sie geliebt werden. Sie möchten sich gesehen, geschätzt und als Mensch willkommen fühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dieses Gefühl einen entscheidenden Unterschied für Selbstwert und Verbundenheit machen kann. Pia und Susanne beleuchten den Unt...

Hobbys werden oft als nette Freizeitbeschäftigung gesehen. Dabei sind sie für Jugendliche ein wichtiger Raum, um sich auszuprobieren, eigene Interessen zu entdecken und Fähigkeiten zu entwickeln, die weit über das eigentliche Hobby hinausgehen. Gerade in der Pubertät können Hobbys Orientierung, Zugehörigkeit und Selbstvertrauen schenken. Pia und Susanne sprechen darüber, warum Hobbys ein sicherer...

In dieser Folge sprechen Susanne und Pia über die Lebensrealität vieler Frauen zwischen Verantwortung, mentaler Last und dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Warum fällt es so schwer, sich Pausen zu erlauben, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und nicht jede freie Minute sofort wieder zu füllen? Die beiden sprechen darüber, wie Frauen oft unbewusst Rollen und Verantwortlichkeiten übernehmen,...

Veränderung braucht Zeit – selbst bei Erwachsenen. Doch von unseren Kindern erwarten wir oft, dass sie Verhalten nach wenigen Gesprächen dauerhaft ändern. In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, warum Gewohnheiten in der Pubertät besonders schwer zu verändern sind und weshalb Wiederholung, Begleitung und Verständnis so entscheidend sind. Pia erklärt aus psychologischer Sicht, warum Verst...

In der Pubertät sind Jugendliche oft überfordert von starken Emotionen – doch viele wissen nicht, dass das bloße Benennen dieser Gefühle mit nur ein bis zwei Wörtern **neurologisch nachweisbar** den emotionalen Schmerz lindert. Dieser Podcast erklärt, wie Eltern ihren Kindern diese einfache, aber mächtige Methode vermitteln können, um in Krisen handlungsfähig zu bleiben. Pia und Susanne erläutern...

Manchmal bekommen wir Nachrichten von Eltern, die sagen: „Ich habe gerade die Tür hinter mir zugemacht. Es hat zuhause geknallt. Ich war laut. Mein Kind war laut. Alle Gefühle waren plötzlich riesengroß.
Und dann habe ich euren Podcast angemacht.“ Genau für diese Situation haben wir euch heute eine Folge erstellt. Um genau in diesem Moment reinzuhören. Nicht zum Funktionieren.
Nicht zum Optimieren...

In dieser Folge geht es darum, wie wir uns von perfektionistischem Denken und unrealistischen Selbstbildern befreien können. Viele von uns kämpfen damit, das eigene „ideale Ich“ zu erreichen – und vergessen dabei, das echte Ich mit all seinen Stärken und Schwächen wertzuschätzen. Pia und Susanne zeigen, wie wir diesen Kreislauf durchbrechen und mehr Gelassenheit im Alltag finden. Sie sprechen heut...