Nuensa

En este episodio de NUENSA hablamos de algo que todo corredor debería saber antes de ponerse los tenis: las lesiones más comunes al correr y cómo prevenirlas. Junto al Licenciado en educación física Mario Andrade, exploramos de forma práctica y clara el papel de los masajes deportivos y otras estrategias no solo en la recuperación… sino en el rendimiento. Durante la charla, abordamos:🦵 ¿Por qué d...

En este episodio de NUENSA hablamos sin filtros sobre un tema que muchos sienten pero pocos entienden a profundidad: la ansiedad. Junto al Dr. en Psicología Oscar Tello, exploramos de forma clara, práctica y empática todo lo que necesitas saber para reconocerla y enfrentarla. Durante la charla, abordamos:🧠 ¿Qué es realmente la ansiedad y cómo se manifiesta?🔍 Las causas más comunes y los factores...

En este episodio de NUENSA nos ponemos los tenis y salimos a correr junto a Beto Cortés, coach especializado en running, para hablar de forma honesta, práctica y motivadora sobre todo lo que necesitas saber para correr tu primer maratón. Durante la charla, exploramos:🏃‍♂️ ¿De verdad todos deberían correr un maratón al menos una vez en su vida?📍 Las motivaciones sanas para decidirte a hacerlo.📆...

En el episodio 89 de NUENSA, nos adentramos en el fascinante mundo de la hematología con la Dra. Erika Mata, hematóloga experta, para hablar sin rodeos sobre un problema silencioso pero muy común: la anemia. Durante la entrevista, abordamos:🩸 ¿Qué es la hematología y por qué todos deberíamos conocerla?🔍 ¿Qué es la anemia, cómo se origina y a quiénes afecta más?⚠️ Factores de riesgo como la mala...

En este episodio de NUENSA, hablamos sobre un tema urgente y vital: las enfermedades cerebrales vasculares, una de las principales causas de discapacidad y muerte en el mundo. Nos acompaña el Dr. Óscar Valdovinos, neurólogo especialista, para ayudarnos a entender cómo actuar a tiempo puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Durante la conversación, exploramos:👉🏼Qué son las enfermeda...

En este capitulo conversamos con el fisioterapeuta Jorge Martell sobre el verdadero alcance de la fisioterapia 🧠💪. Hablamos de su objetivo, aclaramos dudas comunes como si solo se trata de masajes 🤔, y exploramos su papel en lesiones deportivas 🏃‍♂️⚽, así como las herramientas más utilizadas en esta disciplina. Además, abordamos cómo la fisioterapia mejora la calidad de vida, especialmente en...

En este episodio, contamos con la presencia del cardiólogo Miguel Valdovinos, quien nos ayuda a comprender a fondo la hipertensión arterial, conocida como el "asesino silencioso".Hablamos sobre qué es la hipertensión, cuál es la función de la tensión arterial en nuestro cuerpo, y qué factores pueden causar su alteración. Además, abordamos sus principales causas, factores de riesgo, sínto...

En este episodio, contamos con la presencia del pediatra Rogelio Rivera, quien nos ayuda a comprender mejor las enfermedades respiratorias y gastrointestinales más comunes en niños. Hablamos sobre el resfriado común, la gastroenteritis, la faringoamigdalitis, el dengue y la neumonía: sus causas, síntomas, tratamientos y, lo más importante, cómo prevenirlas. Además, el Dr. Rivera comparte recomenda...

En este episodio exploramos un tema controversial pero fundamental en el mundo del fitness y el culturismo: el uso de fármacos para mejorar el rendimiento y la estética corporal. Nos acompañan Kevin Villa, preparador de fisicoculturistas, divulgador de ciencia y doctor en ciencias fisiológicas, junto a Jethro Dávila, excompetidor con más de 20 años en la industria del fitness, para analizar el uso...

En este episodio de NUENSA, exploramos una de las ramas más humanas y necesarias de la medicina: los cuidados paliativos. Nos acompaña el Dr. Jorge Zamora, médico anestesiólogo y experto en medicina del dolor y cuidados paliativos, para hablar sobre el verdadero significado de esta especialidad.¿Qué es el dolor? ¿Cuáles son las enfermedades que requieren cuidados paliativos? ¿Cómo se apoya al paci...

En este episodio, conversamos con el Cirujano General y Laparoscopista Felipe Cruz sobre todo lo que necesitas saber sobre las piedras en la vesícula. ¿Por qué se forman? ¿Cuáles son los síntomas y complicaciones? ¿Cómo se diagnostican y tratan? Descubre cómo prevenirlas y cuándo es necesario un tratamiento quirúrgico. ¡No te lo pierdas! Sígueme en mis redes sociales:https://www.instagram.com/nuen...

En este episodio, contamos con la presencia del Cirujano Oncólogo Héctor Navarro, quien nos ayuda a comprender mejor el cáncer: sus generalidades, factores de riesgo, diagnóstico, síntomas y los avances en tratamientos y nuevas tecnologías. Hablamos sobre la importancia de la prevención y detección temprana, además de desmitificar algunos conceptos erróneos sobre esta enfermedad. ¡Acompáñanos en e...

¡Bienvenidos al capítulo #80 de su podcast NUENSA! En esta ocasión me acompaña Roberto Guzmán, quien nos lleva al fascinante mundo del freediving. Exploramos sus primeros pasos en este deporte, cómo ha evolucionado el freediving, y profundizamos en sus diferentes categorías y competencias. Además, Roberto nos explica el equipo esencial, cómo entrenar tanto el cuerpo como la mente para sumergirse e...

¡Bienvenidos al capítulo #79 de su podcast NUENSA! En esta ocasión me acompaña mi mamá María Victoria Ibarra , quien nos comparte su inspiradora historia de resiliencia al superar dos diagnósticos de cáncer. En honor al 19 de Octubre Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, exploramos cómo enfrentó el diagnóstico inicial, los tratamientos que siguió, tanto convencionales como alternativos...

¡Bienvenidos al capitulo #78 de su podcast NUENSA! Para esta ocasión me acompaña Yeyo Orozco (  @YEYOELNUTRI  ) licenciado en nutrición y practicante de halterofilia. Juntos exploramos el fascinante mundo del entrenamiento de fuerza más allá de la musculación. Abordamos disciplinas como la halterofilia, powerlifting, strongman y crossfit, explicando en qué consisten, cómo se entrenan y sus competi...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de su podcast NUENSA! Hoy tengo el placer de estar acompañado por Monse Moreno, licenciada en Nutrición y maestra en Nutrición Clínica. Juntos exploramos la conexión crucial entre la nutrición y la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres. Abordamos los factores que influyen en la concepción, desde el impacto del IMC y el síndrome de ovario poliquístico en la f...

Regresamos con el podcast, para retomar tengo nuevamente como invitado a Juan Carlos Iglesias donde hablamos sobre el controversial tema de la participación de mujeres transgénero en el deporte. Exploramos los procedimientos que conlleva el cambio de género, desde la terapia hormonal hasta la cirugía, y cómo estos afectan las características físicas y fisiológicas. Discutimos la influencia de esta...

¡Bienvenidos a NUENSA! En nuestro episodio 75, "Fisionutrición: Cuidando tu cuerpo desde dentro hacia fuera", exploramos el fascinante mundo de la fisioterapia con el fisioterapeuta Jorge Martell. Descubre qué es la fisioterapia, cómo el cuerpo reacciona ante lesiones y los diversos enfoques terapéuticos para su tratamiento. Con prespectivas muy valiosas de Jorge, también abordamos la cr...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast con la invitada de esta semana la Dra. Yunue Flores! En "Durmiendo poco, ganando mucho", exploramos los impactantes vínculos entre la falta de sueño y la obesidad. La Dra. Flores nos guiará a través de los rangos de edad críticos para niños y adolescentes, desentrañará métodos de diagnóstico de la obesidad, y revelará cómo esta condición afect...

Bienvenidos al capitulo #73 de NUENSA “Descubre el poder de los alimentos funcionales”. En esta entrega especial, exploramos el fascinante mundo de la nutrición funcional con la nutriologa clinica Sheila Ahumada. Descubre qué son los alimentos funcionales, conoce los más comunes y su impacto en la salud. Además, Sheila comparte valiosas estrategias sobre cómo incorporar estos alimentos poderosos e...

Únete a nosotros en este fascinante viaje a través del mundo de la Anestesiología en nuestro último episodio del podcast. Hoy tenemos el privilegio de tener al Anestesiólogo, el Dr. Noé Jiménez, quien nos guiará a través de los misterios y maravillas de esta disciplina médica esencial en la medicina moderna. ¿Qué es la Anestesiología y su Importancia en la Medicina Moderna? Descubre cómo la Aneste...

Bienvenidos a un nuevo episodio de NUENSA.  En este capítulo, nos sumergimos en el apasionante mundo del culturismo de la mano de Pablo Roque.  Este episodio titulado "Detrás del Telón: La preparación de un Culturista", nos encontramos con Pablo Roque, un competidor de Classic Physique.  Pablo compartirá con nosotros su viaje desde los primeros días de entrenamiento hasta el emocionante...

En el emocionante episodio 70 de NUENSA, nos sumergimos en un mundo fascinante donde la fortaleza femenina se fusiona con el cuidado maternal. En esta entrega, me acompaña nuevamente Juan Carlos Iglesias. Juan Carlos y yo, los guiaremos a través de los asombrosos beneficios que el entrenamiento físico aporta a las mujeres. Desde fortalecer la salud cardiovascular hasta aumentar la densidad ósea, e...

En el episodio de esta semana, nos adentramos en un tema crucial y relevante: la depresión. Junto al Psicólogo, el Dr. Oscar Tello, desmenuzaremos todos los aspectos de este trastorno mental, desde su definición hasta las causas subyacentes y los síntomas más comunes. Además, conoceremos cómo la depresión puede manifestarse a través de cambios significativos en el comportamiento y cómo reconocer l...

¡Bienvenidos a una nueva entrega de NUENSA! En este capitulo del podcast, abordaremos la importancia del ejercicio en el manejo y prevención de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, hipertensión y eventos cerebrovasculares. Para este capitulo me acompaña Juan Carlos Iglesias. En este episodio, exploraremos en detalle qué es cada patología y cómo el ejercicio puede convert...