Notas en calma

El señor ChatGPT y el señor Gemini están hoy pasando de mí, así que la transcripción es mucho menos literal de lo que me gustaría. Te animo a escuchar el audio, que es donde realmente soy yo en esencia. Buah, dicho así suena muy fuerte: de empresario a funcionario . Y no, no es una provocación gratuita; es una verdad que estoy empezando a vivir. Esta semana he empezado como funcionario en la Gener...

Ha empezado un año nuevo y siento que, antes de proponernos nada, toca parar . Parar de correr detrás del tiempo. Parar de mejorar por inercia. Parar para preguntarnos desde dónde estamos viviendo este cambio de año . Acabo de tener ahora una sesión con Adrià, ya que estoy ofreciendo unas sesiones a los primeros que compraron el libro . Estos días van a tener una sesión gratuita para reflexionar,...

Llevo años diciendo algo que a mucha gente le sorprende o lo ve como incoherente, o directamente imposible. Si pudiera elegir, trabajaría de voluntario . Y lo sigo diciendo: si pudiera elegir, trabajaría de voluntario. No porque no me guste ganar dinero, sino porque la mentalidad del voluntariado , la forma de trabajar, de organizarse, va muy alineada con la calma empresarial. Con vivir y dedicar...

En esta píldora he querido hacer algo especial: leerte algunos de esos fragmentos. Sin análisis, sin explicar nada más. Simplemente para que puedas escucharlos con calma, sentirlos y ver qué despiertan en ti. Si después de escuchar estos fragmentos te apetece leerlo entero, el libro ya está disponible en Amazon: https://amzn.to/4ry3gna This is a public episode. If you would like to discuss this wi...

Hoy es un día muy especial para mí. Llevo meses esperando este momento y quería compartirlo contigo desde un lugar súper, súper honesto. Hoy, por fin, sale a la luz mi primer libro . He pasado meses dudando, remirando, reescribiendo y, sobre todo, escuchándome. Ha sido un proceso muy personal: de dudas, de cambios, de probar cosas distintas. Si estás en Notas en calma, lo sabes. Ha removido muchas...

Hoy por fin puedo contarte algo que llevo mucho tiempo guardándome. Algo que he ido insinuando estas semanas. Algo que ha marcado todo mi proceso interno este año. Si quieres más información, apúntate al grupo de WhatsApp : http://vertiom.com/grupo-whatsapp This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasencalma.substac...

Algo se está moviendo y todavía no te lo puedo contar. Te dejé un spoiler hace unas semanas. La semana que viene sí voy a poder contártelo, porque ya llega y está muy cerca. Muy, muy cerca. Y la verdad es que estoy súper ilusionado. Hoy no va a ser el tema del día, pero la semana que viene sí. La semana que viene te espero aquí para contarte exactamente esto. This is a public episode. If you would...

En esta Nota en calma reflexiono sobre algo que todos vivimos: queremos avanzar, sentirnos bien y accionar desde la calma, pero muchas veces no hemos definido realmente qué queremos desde dentro. No hablo de objetivos o métricas, sino de esencia: quién eres hoy, qué necesitas, qué deseas de verdad. Comparto cómo este año he tenido que parar, escucharme y reconectar con esa claridad interna que no...

En esta Nota en Calma te comparto una reflexión profunda sobre el año de transición que acabo de vivir. Descubrirás cómo fue necesario dejar morir una versión de mí mismo para permitir que otra empezara a nacer y por qué tuve que soltar la estructura de VERTIOM para conseguirlo. Todo este proceso se inició con un par de frases recibidas hace un año que, sin saberlo, marcaron la hoja de ruta de mi...

Hoy quiero hablarte de una pregunta que vuelve una y otra vez, sin parar, sobre todo a lo largo del último año. Una de esas preguntas que parecen simples, pero que te remueven constantemente por dentro. La pregunta es: ¿qué quiero ser de mayor? Y no hablo de cuando tenía seis años y decía cualquier cosa. La verdad es que cuando lo he hablado con mis padres, nunca tuve muy claro qué quería hacer. N...

Hoy no iba a grabar. De verdad, no tenía intención de hacerlo. En esta edición, sobre la marcha y sin pensarlo antes, te hago una propuesta. Si tiene sentido para ti, escríbeme. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasencalma.substack.com

Un viernes más por aquí… y un viernes menos. La semana pasada no estuve por aquí, porque Notas en calma , como siempre te digo, es ese espacio de reflexión, de aportar, de entender qué es lo que estoy viviendo yo y compartírtelo para que tú puedas hacer tus propias reflexiones y aplicarlo en tu día a día. Y sencillamente la semana pasada sentí que no era el momento, que estaba con otras cosas, que...

La acción es el feedback que te permite comprobar si eso que estás pensando realmente tiene sentido para ti. Es la que te convence de que esa es la dirección que quieres coger. Te cuento la reflexión a la que he llegado preparando la reinvención de VERTIOM, que llegará muy pronto. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, vi...

Nos pasamos días, semanas o incluso años preguntándonos: ¿qué quiero hacer con mi vida? Pero en el fondo ya lo sabes, siempre lo has sabido. El problema es que a veces necesitamos que nos lo digan desde fuera. No saber qué quieres es porque no estás conectado con ese deseo de lo que quieres hacer. Puede ser que desees y que quieras hacer muchísimas cosas. Es totalmente normal. This is a public epi...

A veces me descubro pensando cómo debería estar más adelante o escogiendo entre varias opciones, que debería tener más claridad o que debería estar en otro punto . Y entonces me viene esta pregunta: ¿y si no hubiera nada incorrecto en lo que estás viviendo? This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasencalma.substac...

Es una pregunta que parece de niños, pero esta semana me la he hecho en serio. ¿Qué quiero ser de mayor? Y la conclusión va mucho más allá. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasencalma.substack.com

¿Cómo te sientes cuando no haces nada? Y cuando digo nada, me refiero a nada. Yo lo intenté el miércoles. Quería ir a un lugar tranquilo cerca de casa para pasar la mañana sin hacer nada. Fue imposible. Volví a casa, me senté en el sofá y lo intenté allí… y acabé durmiéndome . Pero dormir no era el objetivo, no era el reto que me había planteado. Hoy quiero dejarte esta propuesta: prueba a no hace...

No necesitas hacer más, solo ver con claridad lo que ya tienes delante. La verdadera libertad no es elegir qué haces en cada minuto del día, sino poder elegir lo que te dé la gana en tu vida. En esta Nota en calma te cuento el proceso de reflexión en el que estoy ahora mismo para que puedas sacar tus propias conclusiones y empezar este septiembre reflexionando y tomando decisiones que te enfoquen...

Empezamos curso en VERTIOM abriendo al público Notas en calma, que a partir de hoy podrás encontrar también en las plataformas de podcast. Te cuento mis reflexiones del verano como si estuviéramos juntos tomando algo :) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasencalma.substack.com

00:34 – Estoy reenfocando mi vida y alejándome del enfoque anterior. 01:40 – He preparado todo para grabar desde cualquier sitio de forma sencilla. 02:45 – Me estoy formando como técnico en emergencias y protección civil. 04:48 – Estoy explorando sin urgencias, sin certezas, dejándome llevar por la vida. 06:10 – Personas como mi psicóloga Ana me están acompañando en este proceso. 07:09 – En el Clu...

Madre mía, han pasado muchas semanas desde la última píldora de Notas en calma .Te decía siempre que no sabía a qué ritmo estaría publicando esto porque justo lo que quiero es fluir dentro de esa necesidad o esas ganas de compartir contigo mis experiencias. Siempre desde el fluir. Y en esta ocasión han pasado muchísimas semanas. No es que haya estado en pausa, sino que he estado haciendo otras cos...

Durante mucho tiempo pensé que libertad significaba no atarme a nada, mantener todas las opciones abiertas, evitar compromisos que pudieran “quitarme” posibilidades. Pero hace unos días, en una sesión con mi psicóloga, algo cambió por completo: entendí que la verdadera libertad no está en tenerlo todo disponible, sino en poder elegir lo que quiero conscientemente . Comprometerte con algo no necesa...

Muchas veces buscamos sentirnos motivados antes de hacer algo. Esperamos ese empujón inicial, esa claridad total, esa energía perfecta para hacer lo que queremos hacer. Pero la realidad es que la motivación no siempre llega antes , a veces llega después del hacer. Y te digo todo esto por lo que he ido viviendo esta semana. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subs...

Hoy quería hablarte de la importancia de tomar acción. Siempre hablo de la importancia de la calma, de tomarnos el tiempo para reflexionar, planificar, avanzar con claridad. Pero hay momentos en los que lo que realmente necesitamos es accionar rápido . Te animo a escucharlo en formato audio, aquí los puntos clave: [00:00:20] Reflexionar es clave, pero a veces hay que accionar rápido[00:00:41] Cómo...

Hoy quería hablar del hacer , del hacer constante . Vivimos atrapados en la urgencia del hacer. Siempre hay algo más que avanzar, mejorar, optimizar, trabajar dentro del negocio. Y en medio de esa inercia, creo que dejamos de lado lo más valioso: las relaciones personales profundas . [00:00:16] La inercia del hacer constante [00:01:10] El mito de "aún no puedo permitírmelo" [00:02:23] La importanc...