NotaDeVoz

íLa risa siempre ha sido de las cosas favoritas de la humanidad, es nuestra arma secreta para levantarnos en la tormenta, para transformarlo todo de huracán a sol. La risa es la plena gozadera, no hay quien no disfrute reír y quién no le cure el corazón una risa oportuna o inoportuna, la risa siempre cae bien, siempre refresca, abraza, nutre y nos hace ver las cosas mejor. En este podcast sólo te...

Hoy quise relajarme contigo y contarte mis datos curiosos favoritos... igual no sirven para nada pero escucharlos y sorprenderte es de lo más rico del mundo y también pues ya tienes datos útiles para esos momentos incómodos. Espero disfrutes este podcast relax, con mis conocimientos cortos favoritos que he elegido durante años de leer libros y artículos. Te mando un abrazote.  Nos vemos mañan...

¡Hola! Me acordé de el truco que tiene sonreír cuando estás triste y de como tu cuerpo puede hacer maravillas para cambiar tu estado de ánimo, así que busqué cosas sencillas que podemos hacer con nuestro cuerpo para darnos un cambio de humor. Engañarte un poquito, cambiar el foco de atención, usar tu cuerpo a tu favor y ya que pasé la tormenta, la pesadilla o el momento incómodo. Espero que del ot...

Sí, la respiración tiene una magia especial en nuestro sistema desde la regeneración de nuestras células hasta el reflejo de nuestras emociones. Yo lo estoy estudiando y se los quería compartir porque creo que también es otra herramienta para mantenernos en paz en estos días raros :). Puede ser otro "lugar" para encontrar la calma y sentirte bien. Además, es gratis, lo puedes hacer en cualquier la...

¿Te has dado cuenta lo que nos ha acercado esta situación? ¿lo que nos ha obligado a preocuparnos por el vecino, a darnos cuenta de lo importante que son, no sólo en nuestro día día pero para sobrevivir en esta vida? ¿Nos estamos dando cuenta de todo lo que hemos perdido, de los lazos humanos que hemos roto por fijarnos en lo que no importa? ¿De todas las distancias absurdas que hemos tomado? Espe...

¡Hola! Esta iniciativa fue idea de una de mis mejores amigas que me invitó a participar. La idea me pareció increíble y muy necesaria para que TODOS pasemos estos días de la mejor manera. ¡Únete pasa la voz y comparte a los que más lo necesitan en esta época! Te abrazo... Todo está bien y va a estar mejor. Nos vemos en la noche. Llunué

¡Hola! ¿Cómo vas? Espero que todo mejor y que algo de estos audios te haya hecho click y servido para tener mejores días. Pues a lo mejor no lo sabías, pero yo estudié música y tengo mi banda y todo ese show, así que hoy por ser domingo quise compartirte una de las cosas que más amo, que es hacer música. Espero te gusten las canciones y disculpes mis errores porque hace mucho que no tocaba por múl...

Amo toda esta onda de cómo funciona el cerebro, tiene cosas increíbles que podemos usar a nuestro favor y hoy les quise compartir una que creo que es valiosisisisima en estos días donde estaremos mucho tiempo con nosotros mismos. Esuchándonos, obedeciéndonos, entendiéndonos, re creándonos. Te dejo este podcast para que uses tus ideas a tu favor y veas lo importante que son a la hora de la hora de...

¡Hola! investigué, pregunté y te recomiendo apps y podcast que me parecen interesantes, útiles y divertidos. Estoy buscando la mayor cantidad de herramientas que te pueda compartir para que tengas una cuarentena inolvidable y disfrutable. ¡Te mando un abrazo enorme y gracias por seguir escuchando! Todo está bien y va a estar mejor. llun. Deportes: - Nike Trainning - Entrenamiento 7min - Down Dog -...

Hola!, resulta que me encontré con varias personas que ya estaban medio sufriendo la cuarentena y se me hizo un muy buen tema para hablar, investigar y armar un plan para que tu cuarentena sea una tiempo delicioso, donde puedas hacer y no hacer, disfrutar, armar y cambiar de switch unos días. Espero que estos consejos o sugerencias te sirvan para pasarla mejor y que disfrutes cada día, o le encuen...

Hola...  Quería que pudieras echar la flojera con ganas, sin límite, sentirte confiado, sin culpas y hasta productivo por hacerlo; así que, te armé este podcast para que sepas lo importante que es "NADEAR" no hacer nada, descansar tu cerebro, relajarte, dejar de pensar... ¡Sí! en esta era donde ser productivo es aplaudido y no hacer nada es causa de crucifixión social, es necesario que sepamo...

¿Por qué cuarentena? Eso fue lo que me pregunté y me llevó a este podcast. Ahora te cuento la magia de los 40 días, ¿Por qué ese número y qué tiene que ver con los cambios de hábitos? Morir- Transformarte y Renacer. como un superhéroe para ti, para salvarte o llevarte a donde tu ser se siente completito y en paz. La magia del aislamiento y el romper lo viejo para construir lo nuevo... y tenemos 40...

En este PODCAST hablo de lo que MÁS me apasiona y me llena la vida, lo que me trae loca todos los días y me llena el corazón: CREAR.  En este podcast sólo quiero ser la porrista y la alcahueta que te anima a que explores, expandas y dejes salir todas las ideas que tienes, de TODO tipo. Te quiero hacer ver que no tienes que llevar la ETIQUETA de ARTISTA para poder crear y hacer cosas, ERES CRE...

Este podcast es sencillito, te recomiendo libros que a mi me encantaron y te cuento un poco de cada uno para que igual te seduzca y te lo eches en esta cuarentena. Nos vemos en facebook: Mientras Esperamos Gracias por estar y esuchar. Abrazo, llunue

No se quién sea el autor pero se lo agradezco muchísimo, porque me dejó con el corazón lleno de esperanza, paz e inspiración y Sí, lo TENÍA que compartir contigo. Llun

¿Cuánto tiempo llevas viendo ese mueble, esa silla, ese cuarto o ese clóset, con ojos de odio y diciéndole: "Nada más tenga un poco de tiempo y te arreglo, acomodo y me deshago de ti? ¡YA LLEGÓ la hora de la venganza y la liberación de ese desorden! Creo que una buena actividad de hacer en esta 40tena, ya que todos los que viven en la casa no tendrán manera de escapar, es poner ORDEN y deshacernos...

No soy ninguna especialista en el tema pero te comparto las cosas que me han servido desde que trabajo todo el día en mi casa, a lo mejor te pueden funcionar y son cosas sencillas, detallitos que pueden servirte.  ¡Ya sabes nos vemos todos los días por facebook life 8:30pm en Kuirabámx o Mientras esperamos, y también en Spotify como podcast: Mientras esperamos!  WUJU gracias por pasar y...

¡Hola! aquí nomás quiero que te rías de mi y conmigo con total libertad de bullying... Nos vemos todos los días 8:30pm desde facebook live: Mientras Esperamos Saludos corrrrrrdiales y no tan corrrrdiales La llun

Les comparto estos audios que me llegaron hoy por whatsapp, no tengo el gusto de conocer a los autores pero si saben me encantaría poner sus nombres y agradecerles el tan buen rato que me han hecho pasar. Espero que te rías también y que los consideres una joya dentro de esta cuarentena Mientras esperamos. FB: Minetras Esperamos Atte. llunué

Nos quejamos que no tenemos tiempo para hacer, empezar, terminar, aprender... ¡pues checa que super oportunidad tenemos en 40 días de encerrón! Es tiempo perfecto para cambiar hábitos, terminar los libros que querías, tomar cursos en línea, arreglar tu  casa, tener tiempo con tu  familia.  ¡Armemos un año nuevo de 40 días para resetearnos y quitarnos esos pendientes! ¡Nos vemos todo...

Con esta cuarentena muchos de ustedes se vieron obligados a hacer lo que seguramente algunos NUNCA podrían o hubieran elegido: TRABAJAR solitos desde CASA, ¡Bienvenidos al HOME OFFICE mood!. Puede sonar muy difícil de lograr porque: me distraigo, nadie me dice que hacer, me aburro, necesito porras o motivación... y sí seguramente algo de eso hay de verdad, o mucho, PERO en este momento no hay de o...

¡Hola! Este realemente fue el capítulo UNO por el que empecé todo este trip de MIENTRAS ESPERAMOS, fue un en vivo en Facebook y fue la intro de la 40tena de videos y arme una rolita para el festejao (ja) .... que prometó iré mejorando porque esto se me ocurrió un domingo y un lunes lo lance... una disculpa a la profesionalidad. Espero lo disfrutes te haga pasar unos 13 minutos ricos o diferentes :...

¡Hola. ¿Cómo va la CUARENTENA?! Me llamo Llunué y te cuento como nació este PODCAST con vida de 40 días:  Resulta que anunciaron nuestra cuarentena en México y  bueno, se me ocurrió hacer un video en vivo diario en mi muro de facebook y compartir "algo" todas las noches, esto para entretener aunque sea un ratito a la gente que lo quiera ver y  a la vez retarme a crear "algo" diferen...