NotaDeVoz

Hoy voy a hacer tu porrista, tu aventón, tu empujón, tu catapulta para que HAGAS, EMPIECES esas ideas, proyectos y ganas de hacer algo nuevo. Te doy las ideas que me dan impulso y fuerza para empezar a crear... Realmente espero que este podcast te ponga en acción y agradezcas haberlo escuchado unos años después cuando veas todo lo que lograste, construiste, aprendiste, intentaste o te reíste. Nos...

Pues ya sabes todo lo que te comparto, lo estoy viviendo contigo porque todos estamos en las mismas y lidiando con lo mismo dentro de nosotros y  a nuestro alrededor. Así que, en estas semanas he tenido situaciones chistosas con la gente que tengo super cerca tantos días, y me di cuenta que tenemos que reaccionar distinto a antes  y saber como manejarlo para no arruinar nuestras relacion...

Shhh...  ¿Te has dado cuenta que desde hace mucho tiempo ya no tenemos silencio? Estamos conectados en las redes, escuchando las alarmas del celular, música, podcast, videos, notas de voz y encima más ruido con todo lo que vemos y escuchamos... ¿No se te antoja bajar un ratito el telón y escucharte nada más a ti? De todo eso te hablo esta vez, espero te guste muuushio y sigamos aquí compartie...

En estos días facebook se ha dado a la tarea de compartirme muchos pero muchos instructivos y manuales para plantar y armar tu huertito en casa. Yo siempre he sido fan de las plantas aunque, no orgullosamente, nunca he logrado ser una jardinera exitosa pero le echo ganas y juro que mucho amor... yo creo que demasiado. Entonces leyendo todo esto de los huertos me llegó un artículo sobre los benefic...

¡Hola!¿Cómo estás? ¿Cómo vas? ¿Mejor?, espero que sí... Aquí te acompaño en un día más de este periodo de pausa tan delicioso para aprovechar en tantas cosas fuera de nuestra vida "normal"...  Hoy les quise contar de un tema que al principio me sacaba canas verdes ( para los jóvenes que no conocen este término de "papá": me cagaba) el famoso "AQUÍ Y AHORA" del que todo ser "ESPIRITUAL" usa de...

Hoy platicaba con un amigo de Instagram ja (las maravillas de las redes sociales) y me contaba como había empezado la cuarentena con un poco de frustración y tristeza... hasta que se dio cuenta que podía cambiar el concepto de estar "encerrado" por uno de "oportunidad" y así empezó a estudiar todo tipo de materia para que "cuando termine la cuarentena salir mejor preparado", metió a su hijo a clas...

Pues que les cuento, estos últimos días me he despertado de mal humor, ya después se me pasa pero a veces con cualquier cosita vuelve a aparecer. Entonces me puse a investigar un poquito de dónde viene y cómo lo puedo resolver y quise compartirlo contigo porque a lo mejor estás pasando por días o momentos mal humorados y esto nos puede ayudar a resolverlo o pasarlo más rápido. ¡Espero que te guste...

Literal este podcast habla sobre el CALORÓN de primavera y verano, te cuento como te afecta a nivel emocional y también te doy varias cosas que podemos hacer para no tener tanto calor. Así sencillito nomás porque a lo mejor nos sirve algo y tenemos mejores días. Nos vemos mañana, todo está bien y va a estar mejor.. Llun, www.llunue.com

Será... www.llunue.com Nos vemos mañana

Te quiero compartir las mejores ideas que me han llegado en la vida que me han hecho resolver los días mejor, pasarla más relajadita y entender todo de una manera más simple y amorosa ja... y menos enredada. Espero que estos 4 consejos casi mágicos te ayuden no sólo en esta época "especial" si no en la vida y puedas tener días más ricos. Un abrazote. www.youtube.com/kuirabamx www.llunue.com Facebo...

Creo que podemos estar viviendo una hola de negatividad o fatalismo, dentro de nosotros o alrededor de nosotros. Con este podcast busqué las mejores herramientas que nos pueden ayudar a hacer un análisis de nosotros para ver si estamos en la onda negativa y cómo salir de ahí, y después ayudar, dirigir a otros a darle la vuelta a ese sentimiento. Espero te ayude un chorro :) y mil gracias por segui...

Tanto exceso de futuro incontrolable e impredecible seguramente te ha llenado de ansiedad  y sabes... es normal. Tendremos que lidiar algunos con ello, porque sí en este momento muchas cosas no las podemos controlar, más que en otros momentos y nos es imposible planear algo que no pase de hoy. Pero tranquil@ VA A PASAR. Soy una experta en la ansiedad, llevo años teniendo etapas cortas y larga...

¡Hola! Quise platicar con ustedes sobre una herramienta que tenemos los seres humanos super poderosa, que desde mi punto de vista es lo que puede llegar a ser el parte aguas de nuestra manera de existir  y convivir. Es una palabra y tema que me encanta, y que cada día trabajo en tenerla presente y captar el mundo con ese filtro: LA EMPATÍA. Esta cosa hermosa que nos enseña a no creernos única...

Hoy quise que el capítulo fuera cortito, sencillito y útil. Así que te dejo algunas cositas que puede que nos estén fallando en esta cuarentena, porque con tanto cambio ya no sabemos ni en qué dia andamos., y así como cambio ahora estar en nuestra casa, nuestra rutina también y como funcionamos con nuestro cuerpo. Espero que alguna  de las ideas que te cuento te sirvan para estar un poquito m...

Creo que siempre digo que este tema me "ENCANTA" en cada post que hago, y pues la verdad este también :) y me gusta que así sea porque entonces me doy cuenta que te comparto cosas que a mi me apasionan, que tienen mucho valor para mi y que de alguna manera me ha hecho bien descubrirlas o aprenderlas. En este podcast te dejo dos remedios super sencillos para sentirte delicios@, seguramente los dos...

Este podcast es algo sencillito, sentí ganas de compartir esto porque yo diario en las mañanas y en las noches batallo con hacerme rutinas. Las voy cambiando para ver cuál es la que más  va conmigo y me hace sentir mejor y ahora en la cuarentena estoy en ese ajuste para no estar en el mood ansiedad desde temprano y ahí la llevo... ja hoy fue un mejor día que ayer. Entonces te dejo estas pista...

Quise hacer un PODCAST para hablarte del miedo y quitártelo de encima. Darle la vuelta y poder ver el otro lado POSITIVO del miedo, o más bien el único lado que  tiene. Sobrevivir, activarnos, el mismo miedo te empuja para que lo transformes en acción, en seguridad, en planes, estrategias o huyas y te salves, el miedo se puede transformar en vida y aciertos si te atreves a observarlo de cerqu...

¡Ya llegamos a la mitad de la cuarentena! Gracias por seguir aquí escuchando nos faltan 20 más :) y después veremos que sigue, un capítulo a la vez. Estuve escuchando un podcast que me pasó una amiga, y este me hizo reflexionar sobre todo lo que cambio nuestro mundo en unos días y la manera tan rápida que nos vimos obligados a adaptarnos. Cambiar planes, cancelar sueños, modificar fechas, crear nu...

íLa risa siempre ha sido de las cosas favoritas de la humanidad, es nuestra arma secreta para levantarnos en la tormenta, para transformarlo todo de huracán a sol. La risa es la plena gozadera, no hay quien no disfrute reír y quién no le cure el corazón una risa oportuna o inoportuna, la risa siempre cae bien, siempre refresca, abraza, nutre y nos hace ver las cosas mejor. En este podcast sólo te...

Hoy quise relajarme contigo y contarte mis datos curiosos favoritos... igual no sirven para nada pero escucharlos y sorprenderte es de lo más rico del mundo y también pues ya tienes datos útiles para esos momentos incómodos. Espero disfrutes este podcast relax, con mis conocimientos cortos favoritos que he elegido durante años de leer libros y artículos. Te mando un abrazote.  Nos vemos mañan...

¡Hola! Me acordé de el truco que tiene sonreír cuando estás triste y de como tu cuerpo puede hacer maravillas para cambiar tu estado de ánimo, así que busqué cosas sencillas que podemos hacer con nuestro cuerpo para darnos un cambio de humor. Engañarte un poquito, cambiar el foco de atención, usar tu cuerpo a tu favor y ya que pasé la tormenta, la pesadilla o el momento incómodo. Espero que del ot...

Sí, la respiración tiene una magia especial en nuestro sistema desde la regeneración de nuestras células hasta el reflejo de nuestras emociones. Yo lo estoy estudiando y se los quería compartir porque creo que también es otra herramienta para mantenernos en paz en estos días raros :). Puede ser otro "lugar" para encontrar la calma y sentirte bien. Además, es gratis, lo puedes hacer en cualquier la...

¿Te has dado cuenta lo que nos ha acercado esta situación? ¿lo que nos ha obligado a preocuparnos por el vecino, a darnos cuenta de lo importante que son, no sólo en nuestro día día pero para sobrevivir en esta vida? ¿Nos estamos dando cuenta de todo lo que hemos perdido, de los lazos humanos que hemos roto por fijarnos en lo que no importa? ¿De todas las distancias absurdas que hemos tomado? Espe...

¡Hola! Esta iniciativa fue idea de una de mis mejores amigas que me invitó a participar. La idea me pareció increíble y muy necesaria para que TODOS pasemos estos días de la mejor manera. ¡Únete pasa la voz y comparte a los que más lo necesitan en esta época! Te abrazo... Todo está bien y va a estar mejor. Nos vemos en la noche. Llunué

¡Hola! ¿Cómo vas? Espero que todo mejor y que algo de estos audios te haya hecho click y servido para tener mejores días. Pues a lo mejor no lo sabías, pero yo estudié música y tengo mi banda y todo ese show, así que hoy por ser domingo quise compartirte una de las cosas que más amo, que es hacer música. Espero te gusten las canciones y disculpes mis errores porque hace mucho que no tocaba por múl...