NOT YOUR TYPICAL MOM

Este es el último episodio del 2025 y quisimos cerrarlo con una conversación honesta, necesaria y liberadora. Junto a Dani Llach nos preguntamos algo que muchas sentimos pero pocas decimos en voz alta: ¿en qué momento una vida saludable se convirtió en una lista interminable de reglas, hábitos y culpas? Hablamos de la presión del wellness perfecto, del cansancio de querer hacerlo todo “bien” y de...

En este episodio me acompaña una de mis personas favoritas para hablar de crianza: Isabella Berrio , pedagoga infantil, creadora de Smiley Brains y co-creadora conmigo en un proyecto que me mueve el alma Mom & Mind Talks . Juntas hablamos sobre cómo funciona realmente el cerebro del niño , por qué reaccionan como reaccionan, qué está pasando a nivel neurológico cuando hacen berrinches, y cómo...

Hay diagnósticos que cambian la vida, y el cáncer es uno de ellos. En este episodio de Not Your Typical Mom converso con la doctora Angelina Álvarez , médica oncóloga radioterápica y coordinadora del Instituto de Cáncer de Serena del Mar. Hablamos del miedo, la fe, la actitud, los mitos y la importancia del acompañamiento — pero también de la esperanza, la prevención y el poder de estar en manos c...

En los últimos episodios de Not Your Typical Mom hemos tenido invitadas increíbles, pero hoy el micrófono es solo mío. Este episodio es diferente: es una celebración —de mis 33 años, de la vida y de todo lo que he aprendido en el camino. Durante estos minutos comparto 33 lecciones que me han formado, transformado y acompañado a lo largo de los años. Algunas son ligeras, otras profundas, pero todas...

En el mes del amor y la amistad 💌 converso con mi amiga de casi 20 años, Estefanía Álvarez —diseñadora, creativa y empresaria— sobre un tema que nos toca a muchas: el amor y el tiempo perfecto en el que llega . Estefi acaba de comprometerse, pero su historia no fue lineal: vivió una relación larga, enfrentó la presión social de no casarse “a tiempo” y aprendió a confiar en el proceso… hasta recon...

En este episodio me acompaña Maria Jose Ramos @majoramos @mividamisterminos para hablar de un tema que cada vez resuena más: la tendencia Sober Curious . ¿Qué significa cuestionar nuestra relación con el alcohol? ¿Cómo impacta en nuestra salud, nuestras relaciones y nuestra vida social? Conversamos sin juicios, desde la experiencia personal, sobre lo que implica elegir con más conciencia cuándo, c...

Una conversación sobre la pérdida, el duelo y lo que nos transforma. Hoy hablamos de uno de los temas más difíciles que nos puede tocar vivir: perder a nuestra mamá. En este episodio, converso con María Elena Restrepo, psicoterapeuta y neuropsicóloga, sobre cómo transitar el duelo, qué nos sostiene en medio del dolor, y cómo este proceso nos transforma como seres humanos. Hablamos de la muerte, de...

En este episodio de Not Your Typical Mom me acompaña una invitada muy especial y querida, Natalia Piñeros, coach en bienestar y alguien que ha hecho un trabajo profundo de transformación interior. Juntas exploramos un tema que puede sentirse incómodo pero necesario: la plenitud . ¿Se puede ser feliz con la vida que tienes y aún así sentir que “algo falta”? ¿Cómo diferenciamos entre un deseo autént...

¿Qué pasaría si dejáramos de preguntarnos “qué quiero hacer con mi vida” y empezáramos a preguntarnos “quién vine a ser”? En este episodio me siento a conversar con una gran amiga, Natalia Lequerica, quien en sus 30 encontró su propósito y decidió dejar de vivir desde el “deber ser” para empezar a vivir desde el alma. Hoy es instructora de yoga y terapeuta de sound healing, y su historia es una in...

Hoy vengo sola con mi journal hablado, el corazón abierto y una verdad que quiero recordarte: no estás llegando de último, aunque a veces tu cabeza te quiera convencer de lo contrario. En este episodio hablo de lo que realmente significa ser feliz a pesar de , de lo que me enseñó una discusión con mi esposo, y de cómo salir del drama que nos contamos cuando las cosas no salen como esperábamos. Hab...

Este episodio de Not Your Typical Mom es un homenaje a todas las mamás en el mes de las madres, sobre todo esas que han sido amigas vitamina durante los momentos duros de la maternidad. Nos sentamos con Daniela Vergara (@danielavergaras) y hablamos sobre todo eso que nadie te advierte cuando te conviertes en mamá: la culpa constante, la carga mental, el reto de reencontrarse después del parto, y l...

En este episodio de Not Your Typical Mom nos sentamos a conversar con Daniella Llach —emprendedora, creadora de contenido y coach— sobre lo que significa reinventarse de verdad. Hablan sin filtros sobre los retos de emprender, construir una marca personal auténtica, mantener la disciplina en el fitness y atravesar duelos emocionales profundos como el cierre de una relación larga, mudarse de ciudad...

¿Te sientes sin energía, sin enfoque y sin motivación? Puede que la dopamina tenga la respuesta. En este episodio de Not Your Typical Mom, nos sentamos junto a la psicóloga y coach Jannina Alvis, exploramos cómo la adicción a la dopamina nos mantiene atrapados en un ciclo de búsqueda constante de placer inmediato, afectando nuestra productividad, relaciones y bienestar. Hablamos de cómo identifica...

En este episodio de Not Your Typical Mom , Maria Carolina conversa con Hilda Durán , fundadora de Agua d'Belén , una marca de perfumes para bebés creada con amor y dedicación. Hilda comparte su experiencia al emprender mientras vivía la maternidad, los desafíos de equilibrar su rol de mamá con la construcción de su marca, y cómo logró conectar con tantas familias a través de sus productos. Un...

En este episodio de Not Your Typical Mom , nos sumergimos en la astrología y la energía que marcarán el 2025 de la mano de Etty Grossman . Hablaremos sobre cómo los astros influyen en nuestro bienestar, nuestras decisiones y el rumbo del año que comienza. Etty nos guiará para entender los movimientos cósmicos más importantes, cómo aprovechar las energías disponibles y alinear nuestras intenciones...

El primer episodio del año!!!! En este episodio de  Not Your Typical Mom , Maria Carolina comparte su plan de 6 pasos para empezar el año con intención y disciplina. Desde la importancia de una rutina matutina hasta estrategias efectivas para cumplir objetivos, revela los hábitos que la ayudan a mantenerse enfocada y motivada. Una guía práctica para hacer del 2025 un año exitoso. ¡No te lo pierdas...

En este episodio de  Not Your Typical Mom , exploramos la crianza consciente en un mundo donde las pataletas y las emociones intensas son parte del día a día. Nos acompaña Isabella Berrio, fundadora de @smiley.brains, quien nos comparte su enfoque sobre el mindfulness para niños y cómo podemos ayudar a los pequeños a gestionar sus emociones de manera saludable. Hablaremos de esos momentos difícile...

En este episodio, conversamos con la psicóloga Natalia Restrepo (@psicologanatyrest) sobre las crisis de pareja, los divorcios, y la efectividad de la terapia de pareja. Abordamos temas cruciales como la importancia de comunicar las inconformidades, establecer acuerdos, y tener esas conversaciones difíciles que son esenciales para construir y mantener un matrimonio fuerte, sano y feliz. Este episo...

En este episodio nos sentamos con @yulianaguerreroe, mamá de Vitto, empresaria, influencer y una persona increíble. A través de su historia, en la que perdió a su mamá unos meses antes de quedar embarazada y luego tuvo complicaciones en su embarazo, Yuli nos llena de fuerza para navegar esos momentos difíciles de la maternidad y de la vida, con su positivismo y sabiduría. Espero que les guste tant...

El episodio MÁS esperado. Un resumen del libro Manifest de Roxie Nafousi. De una forma practica les cuento como use estos 7 pasos para crear la persona que soy hoy, dejando atrás las creencias limitantes, y finalmente alcanzando la vida de mis sueños. Espero poder inspirarlos y nutrirlos con una información que para mi ha sido demasiado valiosa.

En este episodio porfi nos sentamos con una invitada mamá @marianaolascuaga a hablar de todos los retos que enfrentamos al volvernos mamás. Hablamos de las opiniones no deseadas, los comentarios inapropiados y lo juzgadas que nos podemos sentir, concluyendo que aveces es mejor tener paz que tener la razón. Espero que les guste!!!

En este episodio con nuestra invitada especial, Angela Senior, hablamos de un tema que nos afecta a muchos: la ansiedad. Exploramos las causas y hablamos de formas de manejarla para que no genere tanto malestar en nuestra vida.

Un episodio por si te encuentras un poquito perdido. En este episodio les cuento sobre la crisis que pase con mi esposo hace un año, y como decidimos retomar el control de nuestra relación. Retomar es una decisión que podemos tomar en todos los aspectos de nuestra vida, espero que mi historia los inspire a tomar esa decisión hoy.

En este episodio nos sentamos con @soadlo_ como dos buenas amigas a hablar sobre nuestra relación con el alcohol, y como últimamente ambas hemos sentido la necesidad de hacer cambios al respecto para alcanzar nuestras metas y ser la mejor versión de nosotras mismas.

El episodio mas vulnerable y difícil que he hecho. La autenticidad esta de moda, pero como ser auténticos en un mundo donde la sociedad nos dice exactamente quienes debemos ser? Cómo ser auténticos en un mundo que se rige por las redes sociales? Como ser auténticos cuando nos pasamos comparando con un filtro? Esta es una conversación vulnerable donde les hablo de mi camino de auto aceptación. Espe...