Nos pasa a todas

Llegamos oficialmente a la mitad del 2026 y era el momento perfecto para hacer un recap sin filtros. En este episodio hablamos de nuestras mayores obsesiones del año, los descubrimientos que sí valieron la pena, las cosas que sentimos completamente sobrevaloradas y esas recomendaciones de bienestar, productividad y redes sociales que simplemente no nos funcionaron. También compartimos nuestros mej...

Hay una pregunta que atraviesa todo este episodio: ¿cuánto tiempo de nuestra vida hemos dejado de vivir esperando tener un cuerpo diferente? Desde muy pequeñas aprendimos a mirar nuestro cuerpo con ojos críticos. Nos enseñaron que siempre había algo que corregir: bajar unos kilos, ocultar las estrías, borrar las arrugas, parecer más jóvenes, más delgadas o más "perfectas". Pero mientras perseguimo...

Hay conversaciones que incomodan… pero justamente por eso son necesarias. En este episodio de Nos pasa a todas, hablamos con Andrea Padilla sobre empatía, activismo, política y lo que significa defender a quienes no tienen voz. Más allá de hablar de animales, esta es una conversación sobre quiénes somos como sociedad, las cosas que hemos normalizado y el costo emocional de convertir una causa en u...

¿Por qué postergamos lo que sabemos que tenemos que hacer? En este episodio hablamos de la procrastinación desde un lugar más honesto y compasivo: entendiendo que muchas veces no se trata de pereza, falta de disciplina o incapacidad, sino de emociones no atendidas, presión interna, miedo al fracaso y exigencias que terminan paralizándonos. Conversamos sobre la diferencia entre estar ocupados y ser...

Dicen que la soledad puede ser tan dañina como fumar 15 cigarrillos al día… y aun así, hacer amigos en los 30 se siente cada vez más difícil. En este episodio hablamos de algo que muchas sentimos pero no siempre decimos: lo complejo que es crear comunidad en esta etapa de la vida. Entre el trabajo, el cansancio, los cambios de ciudad, las prioridades que evolucionan y el miedo a incomodar o ser re...

¿Alguna vez has sentido que tienes que justificar lo que te gusta? En este episodio hablamos de los famosos guilty pleasures: esos gustos, hábitos o pequeñas obsesiones que disfrutamos… pero que a veces sentimos que no son “correctos” o “bien vistos”. Desde realities y canciones hasta pensamientos raros o costumbres muy propias, nos reímos de todo eso que solemos esconder y nos preguntamos: ¿la cu...

Este episodio no es una defensa ciega del matriarcado. Es una conversación incómoda. Hablamos de poder, de historia y de cómo el sistema en el que vivimos ha definido —y limitado— la forma en la que nos relacionamos, nos vemos y habitamos el mundo. Cuestionamos lo que parece “normal”: quién decide, quién calla, quién carga y quién se beneficia. Porque no se trata de cambiar quién manda, se trata d...

En este episodio de Nos pasa a todas, nos detenemos en una palabra que durante siglos ha sido usada para señalar, juzgar y silenciar a las mujeres: bruja. A propósito del mes de la mujer, abrimos la conversación para cuestionar de dónde viene este imaginario y qué hay realmente detrás de esas historias. ¿Eran brujas… o eran mujeres que sabían demasiado, que vivían diferente o que no encajaban en l...

Este episodio es diferente. Para abrir el mes de la mujer, quisimos hacer algo que nunca habíamos hecho en Nos pasa a todas: entrevistarnos entre nosotras. Durante este capítulo dejamos a un lado el rol de host para convertirnos en invitadas. Preparamos 10 preguntas sorpresa que la otra no conoce… y que van desde lo divertido hasta lo profundamente incómodo. Hablamos de amor, decisiones difíciles,...

En este episodio de Nos pasa a todas no hablamos de las red flags obvias ni de lo imperdonable. Hablamos de esas señales que vimos… y aun así elegimos quedarnos. De la delgada línea entre traicionarte a ti misma por ignorar lo innegociable y crecer junto a alguien imperfecto. De aprender a distinguir entre red flags de carácter, de compatibilidad y de humanidad. Y de entender que no todo lo que in...

¿Qué pasa cuando la persona que amas muere y la historia que estaban construyendo se detiene sin aviso? En este episodio hablamos de una pérdida poco visible: la muerte de una pareja o amor romántico. Del duelo que queda cuando no hubo ruptura, cuando el amor seguía vivo y el futuro estaba en marcha. Conversamos sobre la ausencia, la memoria, la identidad que se transforma y la forma en que el amo...

A propósito de San Valentín, nos hicimos una pregunta: ¿y si el amor no fuera solo romance, sino identidad, orgullo y valentía? En este episodio partimos de lo que sentimos al ver a Bad Bunny en el Super Bowl para hablar de algo más profundo: el amor que no se traduce, que no se diluye y que no pide permiso. Ese amor que aparece cuando decides no reducirte, no bajarle el volumen a tu esencia y no...

Empezamos la temporada 8 con nuevos comienzos, nuevas conversaciones y una nueva co-host ✨ En este episodio hablamos de esas cosas que dejamos de hacer —casi siempre en silencio— y que, sin darnos cuenta, nos cambiaron la vida. Desde soltar hábitos impuestos, expectativas ajenas y la obsesión por la productividad, hasta aprender a escuchar más la intuición, el cuerpo y nuestras propias prioridade...

En este episodio de Nos pasa a todas hablo con Daniela Torres Zárate, abogada y concejal de Bucaramanga. Una mujer que está abriendo camino en un mundo donde las mujeres todavía somos pocas: la política. Charlamos sobre su historia, su activismo, los colores que la representan y lo que significa ponerle el corazón al trabajo por los demás. Daniela nos recuerda que lo personal también es político:...

En este episodio hablamos de valentía: la que se necesita para cambiar el rumbo, cuestionarse lo establecido y crear desde el propósito. Nuestra invitada, Alejandra Silva, es publicista, máster en neuromarketing y fundadora de Becca Brands, una consultora que nace con la promesa de crear marcas con alma. Juntas conversamos sobre lo que implica construir diferente, escuchar a las marcas desde adent...

Reinventarse también es una forma de arte. En este episodio hablamos con Silvia Báez, diseñadora, artista y creadora de la marca Báez, sobre cómo el arte se convierte en un refugio, una terapia y una manera de comenzar de nuevo. A través de su historia, Silvia nos muestra que crear puede ser una forma de sanar, de reencontrarse y de darle color incluso a los momentos más difíciles. 💬 Un episodio...

Después de los 30, las citas no se sienten igual. Las prioridades cambian, los filtros se hacen más claros y la presión social aparece en el fondo. En este episodio hablamos con Jhoan Lozada sobre lo que significa salir en citas después de los 30: desde los retos de las apps, los red flags más comunes, las expectativas que cargamos, hasta la soltería vivida con libertad. Un capítulo para reírnos,...

¿Alguna vez han sentido que por más que hacen, nunca es suficiente? Yo también. En este episodio les cuento mi experiencia con la autoexigencia: cómo me llevó al límite, qué preguntas incómodas me hizo hacerme y qué significa realmente bajarse de ese “bus” que nunca para. Un espacio para hablar sin filtros de lo que nos cuesta aceptar: que descansar también es avanzar. Conviértete en un supporter...

En este episodio, abrimos el corazón para hablar de un tema tan íntimo como poderoso: el aborto. Junto a Pauli, compartimos nuestras experiencias personales —con sus miedos, culpas, dolores y también con sus aprendizajes y procesos de sanación. Este no es un episodio para debatir, sino para empatizar. Porque sabemos que el aborto, más allá de lo político o legal, nos atraviesa a todos como socieda...

¿Si amas algo, déjalo ir? En este episodio hablo de las despedidas que marcan la vida. De esos adioses que no siempre se sienten como una elección, pero que terminan siendo una forma de amor. Comparto dos historias personales que me enseñaron que a veces el amor no se mide por cuánto se queda, sino por cómo se deja ir. ¡Y además sus historias y opiniones! Conviértete en un supporter de este podcas...

Dejé de pesarme, pero eso no significó que dejé de luchar con mi imagen. Durante años, la báscula tuvo más control sobre mí del que me gustaría admitir, dictando cómo me sentía conmigo misma. Un día decidí bajarme de ella, pero aún sigo enfrentando las comparaciones, los espejos y las fotos viejas. En este episodio, hablo sobre esa decisión, lo que significó para mí y cómo muchas vivimos una relac...

A veces, los silencios pesan más que las palabras. La infertilidad es un camino que muchas recorren, pero pocas hablan. En este episodio, nos sentamos con dos mujeres que amo: una que ha vivido en carne propia cada emoción de este proceso y otra que, desde su conocimiento en ginecología y fertilidad, nos ayuda a entenderlo mejor. No estás sola. Hablemos de lo que duele, de lo que nos transforma y...

✨ "Querido Niño Dios… ¡tenemos una lista larga!" 🎄 ✨En este nuevo episodio, me puse a hacer mi lista de deseos como buena 30ñera: amor propio que dure todo el año, disciplina para mis mil proyectos, un poquito de paciencia para los días difíciles y, bueno, si se puede… ¡menos dolor de espalda! 😅🎁🎙️ Acompáñame a soñar, reír y reflexionar sobre todo lo que queremos (y necesitamos) esta Navidad....

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