Mujer Vital con Jully Masache

¿Te has preguntado si decir "yo soy así" te limita o te libera? En este episodio, exploramos el complejo mundo del  reconocimiento , tanto el que buscamos afuera como el que necesitamos encontrar dentro. Hoy te quiero llevar en un viaje personal que inició con una reveladora lectura de mi Carta Natal  en  Astrología Transpersonal , destacando la intensa influencia de su Sol en Capricorni...

En este episodio hablo desde un momento muy real de mi vida. Una pérdida, una celebración y muchas emociones mezcladas me llevaron a una reflexión profunda: la vida es demasiado corta para seguir adaptándome y escondiendo quién soy. Hablo de la culpa, de la incoherencia, del miedo a no ser aceptada y de lo que pasa cuando empiezas a ser honesta contigo misma, aunque eso no encaje con todo lo que t...

Y llegamos a un nuevo año astrológico, esta nueva temporada de Aries nos invita a usar su llama infinita pero la pregunta antes de usar esta llama sería en qué parte del mundo estoy? Pues dependiendo de nuestra posición vamos a saber qué hacer con esa llama sería Y para saber cómo usarla te invito a que te inscribas al grupo WhatsApp Susurro Cíclico que desde hoy podrás descargar la agenda cíclica...

En este episodio te cuento cómo el italiano me ha ayudó a expresar quién soy A veces lo que más nos ha costado aprender se integra que a se siente como una parte esencial de nosotras y que gracias a eso hoy podemos decir con más libertad quienes somos Así que mi pregunta para ti es, que habilidad o cualidad te ha costado tanto en aprender que hoy pero es parte esencial de tu vida? Si quieres compa...

¿Qué pasa cuando construir algo propio deja de ser emocionante y empieza a ser agotador? ¿Cuando ya no todo sube, cuando llegan las bajadas, el silencio, la poca respuesta…? En este episodio reflexiono sobre el desafío de emprender y sostener un sueño en el tiempo. Sobre la paciencia que requiere todo proceso es una Continuación del episodio anterior y sobre la fatiga que aparece cuando los result...

El árbol de olivo se mete 5 años para dar sus frutos, el árbol de baobab se mete 15 años, el puya raimondi dura 40 años para florecer, tu cuántos años esperarías para que tú sueños se hagan realidad? Entre una de mis crisis existenciales más bien crisis de mi ego que no quiere dar el brazo a torcer, salió esta reflexión para este episodio del podcast, todo esto se lo agradezco a mi amiga y mentora...

¿Te ha pasado que escribes objetivos al inicio del año y, con el tiempo, sientes que te perdiste por el camino? En este episodio hablamos de cómo lograr nuestros objetivos según la numerología, entendiendo el ritmo que estamos viviendo y no solo lo que “deberíamos” hacer. El 2026 es un año universal 1, una energía de inicios, impulso y siembra. Pero no todas las personas la vivimos igual. Además d...

Enero suele vivirse como un nuevo comienzo. Un mes asociado a metas, hábitos y nuevos inicios. Pero no todos los cuerpos sienten esa energía. Y no porque falte motivación, sino porque el cuerpo no sigue el calendario: sigue sus propios ritmos. En este episodio de Susurro Cíclico hablamos de enero desde el cuerpo, de la diferencia entre los ritmos naturales y las exigencias externas, y de por qué p...

Vivir la Navidad lejos de nuestro país suele estar asociado a la nostalgia, la tristeza y al sentimiento de vacío. Pero… ¿y si también pudiera ser una oportunidad para crear algo nuevo? En este episodio te comparto mi experiencia personal con la Navidad: cómo durante muchos años fue una fecha marcada por la ausencia y el dolor, y cómo, a través de la migración, la maternidad y un profundo trabajo...

En este episodio reflexiono sobre una pregunta esencial: ¿hablar de violencia realmente ayuda a romper patrones? Desde mi experiencia personal, mi proceso terapéutico y mi camino en las constelaciones familiares y transgeneracionales, exploro cómo el silencio puede mantener viva la violencia y cómo una historia no contada puede repetirse de generación en generación. Comparto por qué elegí hablar,...

Después de casi un año de silencio en este podcast, regreso con una energía diferente y con nombre nuevo pero encierra quién soy, Susurro cíclico En este episodio comparto con honestidad por qué me alejé del podcast, del Instagram en español y, en cierto modo, también de una parte de mí. Durante este tiempo me di cuenta de que, aunque estaba cumpliendo mis sueños, lo hacía desde un lugar de demost...

¿Sabías que tu ciclo menstrual puede ser tu mejor aliado en el fitness? En este episodio de Mujer Vital, exploramos cómo adaptar tu rutina de ejercicios a cada fase del ciclo para maximizar tu energía y resultados. Descubre qué entrenamientos son ideales en cada etapa, cómo optimizar tu recuperación, y por qué entender tu cuerpo te ayudará a mantener la motivación. Aprende a entrenar de manera más...

En este episodio especial de Mujer Vital, exploramos la conexión con nuestras raíces y la sabiduría de nuestras antepasadas en el marco de Samhain, una época para honrar a quienes nos precedieron. Descubre cómo, al igual que nuestro ciclo menstrual, el legado ancestral es un mapa que nos guía en nuestro camino y crecimiento personal. Acompáñame en este viaje de introspección y conexión con nuestra...

En este episodio especial de Mujer Vital, reflexionamos sobre cómo la maternidad nos transforma profundamente como mujeres. A través de una carta íntima, celebro el cumpleaños de mi hijo y comparto las emociones, los retos y la inmensa fuerza que descubrimos al convertirnos en madres. Hablamos de los miedos, las dudas y el poder de aceptar cada cambio que la maternidad trae consigo, recordándonos...

En este episodio de  Mujer Vital , desvelamos la conexión entre el ciclo menstrual y la Luna, abordando las antiguas creencias de las lunas roja y blanca. Descubre cómo las fases lunares impactan tu energía y emociones, y cómo puedes sincronizarte con estos ritmos naturales. Puedes descargar en los siguientes links, los pdf que te hablo en el episodio Conoce tu nivel de conocimiento del ciclo Meta...

Este episodio es hecho con una energía canalizadora jeje, te cuento la frustración mas grande que tuve sobre cuando me di cuenta de la verdadera función de mi ciclo menstrual. Si alguna día te sentiste frustrada por ser mujer, por sentirte que estas loca, o lúnatica, quédate aquí para que podamos cambiar esta visión del mundo y puedas encontrar las herramientas para vivir en armonía en tu vida En...

¿Te has preguntado cómo los cambios de estación afectan tu energía, piel y bienestar? En este episodio de  Mujer Vital , exploramos las mejores estrategias de autocuidado para que puedas vivir en armonía, ya sea que te prepares para el invierno o para el verano. Descubre tips de nutrición, cuidado de la piel, aceites esenciales, cómo adaptar tu rutina a tu ciclo menstrual según la temporada, ¡y mu...

¿Cuántas veces has pensado que no vales? A veces nos perdemos porque estamos buscando que los demás reconozcan nuestro valor, gracias a likes o comentarios. Hay momentos que esos reconocimientos no llegan, y es ahí donde saber cuánto valemos reconociendo nuestro ser pero desde nosotras, solo así podremos llegar a “reconocimientos externos” y poder vivir desde el disfrute.. Un instrumento que puede...

En este episodio, reflexiono sobre las temporadas de la vida y cómo cada fase del año puede influir en nuestras metas y acciones. Con septiembre como un nuevo comienzo, especialmente en Italia, exploro cómo las estaciones, tanto en el norte como en el sur, nos afectan de maneras únicas. También comparto preguntas y consejos prácticos para ayudarte a identificar en qué temporada personal te encuent...

Es uno de los episodios más largo que he hecho jajaja, pero nace desde mi alma, es un episodio muy íntimo, pues les cuento momentos vulnerables pero que han sido de mucho aprendizaje, momentos donde mi alma hace que cree el reto Armonía Femenina haz click aquí para que puedas inscribirte al reto a la lista de espera, depende en que momento lo estes escuchando. En este episodio les hablo de la impo...

En este episodio, te cuento sobre el ciclo menstrual de manera única a través de las historias de cuatro mujeres icónicas: Frida Kahlo, Rigoberta Menchú, Mercedes Sosa e Isabel Allende. Descubre cómo cada una de estas figuras influyentes representa una fase del ciclo, desde la menstruación hasta la ovulación, y aprende cómo entender mejor tu cuerpo de una forma sencilla. Si quieres escribirle a Fr...

Hoy exploraremos cómo cada hormona en tu ciclo menstrual actúa como un atleta en unas Olimpiadas en tu cuerpo, desempeñando roles específicos para mantener la armonía de tu salud femenina. Recuerda que puedes descargar la guía del journaling cíclico, y poder explorar el poder que esta dentro de ti. Descarga aquí

Esta meditación te ayudara a calmar el estres y a bajar el cortisol, eso hará que tu poder cíclico se expanda mas y tus hormonas se vayan regenerando poco a poco No te olvides que puedes descargar la guía del journaling cíclico Aquí el link Musica de fondo Derechos aquí

Hoy respondo una de las preguntas muy frecuentes que tengo en instagram, deseando que este episodio les ayude muchisimo. Quiero decirte que creado un PDF exclusivo con una guía de preguntas de reflexión para cada fase de tu ciclo menstrual. Este recurso te permitirá conectar más profundamente con tu cuerpo y tus emociones, ayudándote a identificar patrones y mejorar tu bienestar general. Descargal...

Cuando uno se va de su tierra no lo hace porque no lo ama, y cuándo estás lejos es un inmenso dolor que llevas dentro, pero el momento que regresas te das cuenta que no era ni de allá ni de acá y es ahí donde sucede la magia 😍 Regresar a tu origen a tu patria hace que te des cuenta de michas cosas y si eres mamá el viaje será más emocionante pues irás con más intención y guiarás a tus hijos a tus...